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Ich habe in der Aufzählung alle negativ Diagnosen weg gelassen.

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Mitarbeiter des Hauses Westfalia und deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

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Im Falle eines Gewinnes erklärt sich der Gewinner mit der Veröffentlichung seiner Anschrift und seines Fotos einverstanden.

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Seit einigen Jahren stehen aluminiumhaltige Antitranspirante im Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen und mit der Erkrankung an Alzheimer in Verbindung zu stehen.

Die Jahrtausend alte Anwendung aus der indischen Heillehre Ayurveda ist einfach in der Anwendung und effektiv in der Wirkung.

Erfahren Sie hier, wie unsere Blase auf natürliche Weise gesund bleibt und gestärkt werden kann - ein paar einfache Hausmitteln und Tipps schaffen schnell Abhilfe.

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Von traditioneller chinesischer Medizin, spricht man, wenn verschiedenen Therapien eingesetzt werden, um die Lebensenergie, wiederherzustellen.

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  • Übe jeden Tag eine Tiefenentspannung. Schon 5-10 Minuten kann Wunder wirken, insbesondere in der Mittagspause oder am Nachmittag. Tiefenentspannung geht im Liegen und im Sitzen
  • Wenn du am Bildschirm arbeitest, entspanne deine Augen mindestens jede Stunde. Nutze eine der folgenden Techniken:
    • Schließe die Augen und stelle dir eine dunkle Farbe vor
    • Schaue weit weg durch's Fenster, am besten ins Grüne
    • Mache Yoga Augenübungen
  • Lege auch zwischendurch kurze Entspannungsphasen ein:
    • Schließe die Augen und konzentriere dich auf die tiefe Bauchatmung
    • Lächle einfach grundlos
    • Lerne Yoga Blitzentspannungs-Techniken
  • Verbringe einen halben Tag pro Woche entspannend: Übe mehr Yoga und Meditation. Wandere in der Natur. Lies ein spirituelles Buch.
  • Alle 2 Monate verbringe ein ganzes Wochenende besonders gesund: Nimm an einem Yoga Wochenende teil oder gestalte dein eigenes entspannendes und erhebendes Wochenende.
  • Ein oder zwei Mal pro Jahr verbringen mindestens 5 Tage, um dich wirklich vollständig zu regenerieren: Nimm an einer Yoga Woche teil oder gestalte deine eigene Yoga Woche, mit täglich viel Meditation, Yoga, Wandern, Lesen spiritueller Bücher und Selbstreflexion. Und/oder über Ayurveda oder Yoga Reinigungstechniken (Panchakarma/Kriyas).
  • Alle paar Jahre nimm dir eine etwas längere Auszeit von etwa 4 Wochen. Tue all das was gesund für dich ist. Reflektiere über dein Leben. Verstehe den spirituellen Sinn. Orientiere dich innerlich neu. Fasse dir neue Vorsätze für die kommenden Jahre. Bleibe aber offen.

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    Hier ein paar ausgerechnete Prozentsätze für Basisrüstungswerte:

    • Der Stahlfasern Mod erhöht die Basisrüstung der Warframe.
    • Schaden kann theoretisch durch extrem hohe Rüstungswerte auf Null reduziert werden. (z.B. würde der Schaden einer Waffe die 25 Schaden pro Schuss macht, bei einem Rüstungswert über 7.200, auf weniger als 0,5 reduziert werden, was wiederum auf 0 gerundet werden würde. Kanoniere ab etwa Lvl 99 erreichen diese Werte).
    • RhinosEisenhaut Fähigkeit gibt dem Spieler keine Extrarüstung sondern absorbiert eingehenden Schaden um bis zu 400 / 600 / 800 / 1200 Punkte.
    • ValkyrsKriegsschrei verstärkt die Rüstung auf höchstem Rang um 50%, was mit Fähigkeitsstärke Mods noch erweitert werden kann.
    • Valkyrs Rüstung inklusive dem Stahlfasern Mod und aktivem Kriegsschrei kann maximiert bis zu 2831,4 Rüstung für 15 Sekunden erreichen, was einer Schadensreduzierung von 90,42% entspricht (höchster Wert der aktuell erreicht werden kann).

    Die Bewegungsgeschwindigkeit variiert von Frame zu Frame. Sie beeinflusst wie schnell eine Warframe gehen, rennen und sprinten kann; daraus folgend auch die Geschwindigkeit und Reichweite von Rutsch- und Wandlaufbewegungen. In einigen Fällen beeinflusst es auch welche Distanzen die Warframe mit Fähigkeiten zurücklegt (z.B. Schwertstoß oder Rhino-Ansturm).

    • Der Sprint Mod erhöht die Basisgeschwindigkeit von Warframes.
    • Der Sprintverstärker Aura Mod erhöht die Basissprint/Renngeschwindigkeit des Teams.
    • Einige der arkanen Helme beeinflussen die Basissprintgeschwindigkeit der Warframe.

    Energie, im Spiel auch Fähigkeit genannt, wird benötigt um die verschiedenen Fähigkeiten der Warframes benutzen zu können. Jede Frame hat 4 Fähigkeiten die, abhängig davon wie mächtig sie sind, bis zu 100 Energie pro Benutzung benötigen. Jeder Spieler beginnt eine Mission mit 50 Energie. Während der Mission hat man dann die Möglichkeit, bis zu dem jeweiligen Maximum der Warframe, mehr zu erlangen.

    • Energie kann während einer Mission durch das Einsammeln von blauen Kugeln aufgefüllt werden. Diese werden von Gegnern fallen gelassen oder befinden sich in Containern und füllen jeweils 25 Energie wieder auf.
    • Einige der arkanen Helme beeinflussen die Fähigkeitseffizienz oder auch die maximale Energiekapazität der Warframe.
    • Der Energieregeneration Aura Mod ermöglicht allen Spielern im Team eine langsame Energieregeneration abhängig von seinem Rang. Dies ist sogar mit mehreren Spielern summierbar.
    • TrinitysEnergievampir ermöglicht Spielern Energie zu gewinnen, wenn sie innerhalb der von den Gegnern ausgehenden Wellen stehen.
    • Erwähnenswerte Mods, die die Energie beeinflussen:

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    Was können Männer unabhängig vom Arztbesuch tun, um „fit im Schritt“ zu bleiben?
    Jeder weiß, dass Rauchen schädlich ist. Genauso wie Alkohol in großen Mengen. Beides kann sich unter anderem negativ auf die Erektion und Spermienqualität auswirken. Besteht ein Kinderwunsch, sollte außerdem auf regelmäßige Saunabesuche, zu heiße Bäder und die Auto-Sitzheizung verzichtet werden. Insgesamt ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und Sport zu treiben.

    Was macht ein Urologe eigentlich genau? – Das ist die häufigste Frage, die Volker Wittkamp jenseits des Krankenhausalltags zu hören bekommt. Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt er Männern (und Frauen) hier, wie sie „untenrum“ funktionieren und was zu tun ist, wenn das mal nicht der Fall sein sollte. Lesen Sie hier doch einfach mal kurz in sein Buch rein….

    „Der Hoden ist nun wirklich kein Attraktivitätsbolzen, oder würden Sie ihn beim Familienduell, gefragt nach den schönsten Organen des Körpers, an erster Stelle nennen? Außerdem wird er häufig behandelt wie ein Aussätziger, weil er außerhalb des Körpers herumhängen und frieren muss. Dabei ist ihm nicht nur kalt, manchmal bekommt er aufgrund seiner weitestgehend ungeschützten Lage sogar Tritte oder spitze Gegenstände ab. Und wofür die ganze Quälerei? Für den Nachwuchs. Damit die Spermienproduktion ungestört ablaufen kann, braucht der Hoden eine gewisse Kühlung, wie bei einem Motor. Falls es aber doch mal viel zu kalt wird – das kennt sicher jeder männliche Leser –, zieht sich der Hoden in den mollig warmen Körper zurück, um bei höheren Temperaturen wieder in voller Pracht und gut erholt hervorzutreten. Neben der Spermienproduktion und somit der Fruchtbarkeit eines Mannes ist der Hoden auch für die Produktion von Testosteron zuständig, also die Männlichkeit. Wenn von Hoden, Nüssen, Eiern, Gehänge, Sack, Klöten, Kronjuwelen oder ( _____ Platz für Ihr Lieblingswort ) die Rede ist, meinen wir meistens das komplette Gehänge. Anatomisch gesehen ist der Hoden das paarweise vorhandene Organ im Inneren. Die beiden Hoden sind von mehreren Hüllen und dem Hodensack (Skrotum) umgeben. […] Im Inneren seiner Behausung ist der Hoden von mehreren schützenden Schichten umgeben und um ihn schmiegt sich der Nebenhoden. In diesem reifen die im Hoden produzierten Spermien für ihre spätere wichtige Aufgabe. Ein bisschen ist also der Hoden die Kinderstube und der Nebenhoden die Schule.“

    Guido Westerwelle – woran starb er? Der Tod von Guido Westerwelle ist sehr bedauerlich, wie es jeder Tod nun einmal ist, zumal Guido Westerwelle zum jetzigen Zeitpunkt nicht hätte sterben müssen. Dieser Tod hat aber, auch wenn es sich makaber anhört, auch eine erfreuliche Seite: Sein Lebenspartner und Ehemann Michael Mronz hat auf der Seite

    Neben der „chinesischen Medizin“, der „tibetischen Medizin“, der „indianischen Medizin“, der „hawaiianische Medizin“, der „ayurvedische Medizin“ scheint es nun eine neue „Medizinrichtung“ zu geben – die antisemitische Medizin. Und was die „antisemitische“ mit der „kommunistischen Medizin“ gemeinsam hat, und warum Martin Luther in diesem Zusammenhang von Interesse ist, das erfährst Du unter anderem in diesem

    Uns erreichte ein Telefonanruf mit sinngemäß folgender Nachricht: „Habt Ihr schon gehört, da stehen Eltern vor Gericht, die ihr Kind nach der Germanischen Heilkunde behandelt haben. Das Kind hat zu wenig Insulin bekommen und ist daran gestorben…“ Daraufhin habe ich etwas recherchiert, habe mir den einen und anderen Artikel durchgelesen und ich muß feststellen, daß

    Vollbesetztes Auto stürzt von Brücke in Fluß Ein Auto mit vier Insassen kam nachts in Berlin-Köpenick von der Straße ab und stürzte in die „Dahme“, einen Nebenfluß der Spree. Diese Überschrift fand ich bei dem Artikel aus n-tv. Zwei der Insassen konnten sich sofort retten, die anderen beiden wurden erst ca. 40 Minuten später aus

    Es gibt die unterschiedlichsten Ernährungsempfehlungen für Krebspatienten. Von der Hungerkur, um die Krebszellen auszuhungern, über die Ernährung mit bestimmten „krebsheilenden“ Nahrungsmitteln, von der vitaminreichen Kost bis zur kohlenhydratreichen Ernährung. Und nun werden auch Eiweiß und Fett ins Spiel gebracht. Was ist aus Sicht der GNM besonders zu beachten? Krebs-Ernährung und vegetativer Tonus In einem Artikel

    Zum gestrigen Weltkrebstag überschlagen sich die Medien mit Horrorszenarien über die zukünftige Entwicklung der Krebserkrankungen. So ganz am Rande ist mir aber etwas aufgefallen, was uns sehr zu denken geben sollte. Beeinflussung durch Bilder. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte Die abgebildete Grafik in dem „Focus“ Artikel zum Welt-Krebs-Bericht 2014 ist beschriftet mit dem

    Schlaflieder, Gutenachtlieder oder Wiegenlieder, wie sie früher genannt wurden haben scheinbar nicht nur beruhigende Effekte. Leider ist das Singen in unserer hektischen Zeit aus der Mode gekommen und dieser Artikel zeigt, warum es förderlich für die Gesundheit sein könnte, sich wieder damit zu beschäftigen. Singen zeigt Wirkung Im „Focus“ wird eine Studie erwähnt, die den

    Dr. Hamer ist tot ich kann es immer noch nicht fassen. Dr. Hamer ist am Sonntag, den 02.07.2017, plötzlich gestorben. Hier nun der Mitteilungstext aus dem Newsletter von Herrn Pilhar: Sehr geehrte Damen und Herren, Liebe Freunde der Germanischen Heilkunde, Ein ganz Großer ist von uns gegangen! Wir stehen fassungslos vor der Tatsache, dass unser

    Das Risiko Organspender zu sein Über das Risiko Organspender zu werden hatten wir bereits gelegentlich berichtet. Das sehr aufschlußreiche Heft „Organwahn – Heilung durch Fremdorgane“ von Werner Hanne kannst Du in der aktuellen Auflage auf der Internetseite von Werner Hanne herunterladen oder Du bestellst es als DIN-A5 Broschüre direkt bei ihm. Wenn ich das richtig

    Die GNM-Grundlagen sind der Schlüssel Leider stellen wir immer wieder fest, daß selbst langjährige GNM-Interessierte zwar wissen, daß man vor Krebs keine Angst haben muß, aber daß sie … nicht „Die Fünf Biologischen Naturgesetze“ in eigenen Worten beschreiben können … nicht den „Hamerschen Kompaß“ zur Orientierung in ihren eigenen „Krankheits“-Verläufen nutzen können nicht den Unterschied

    Die „Tat“ einer Lehrerin… Eines Tages bat eine Lehrerin ihre Klasse, die Namen aller anderen Schüler der Klasse auf ein Blatt Papier zu schreiben und ein wenig Platz neben den Namen zu lassen. Dann sagte sie zu den Schülern, sie sollten überlegen, was das Netteste ist, das sie über jeden ihrer Klassenkameraden sagen können und

    Kondome schützen nicht vor AIDS Wußtest Du eigentlich, daß Kondome gar nicht vor dem HI-Virus schützen können? Der Durchmesser der sogenannten HI-Viren beträgt 0,1 Mikrometer. Kondome allerdings werden mit einer Porenweite von 5-50 Mikrometer hergestellt. Sie verhindern das „Durchkommen“ von Bakterien, Blut, Sperma usw. nicht aber die Übertragung von sogenannten HI-Viren. Wozu waren also die

    Der Österreicher Björn Eybl, Autor des Buches „Die seelischen Ursachen der Erkrankungen“ kommt zur Durchführung einer Seminarwoche in die Nähe von Lübeck und zwar vom 18.-22. Februar 2015. Für die „Nordlichter“ also die Gelegenheit ihn einmal persönlich kennenzulernen. Es gibt verschiedene Themen an verschiedenen Tagen, die einzeln gebucht werden können. Themen sind u.a.: Das Herz

    Grundlagen, das A und O Die Grundlagen sind der Schlüssel zum Verständnis der GNM. Deshalb bieten wir in unregelmäßigen Abständen entsprechende Grundlagenseminare an, weil wir bei den Studienkreisen nicht so in die Tiefe gehen können. Die Seminare sind gerade auch für Einsteiger in die Thematik geeignet!! Du findest die Termine immer in dem neuen Menüpunkt

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    – Gestörte Libido, sexuelle Unlust

    – Erschöpfung, Müdigkeit, Überempfindlichkeit gegen äußere Reize

    Immer noch gilt die vegetative Dystonie als Verlegenheitsdiagnose, wenn Schulmediziner keine Erklärung für die unspezifischen Beschwerden ihrer Patienten finden. Es handelt sich bei den Krankheitsbildern jedoch nicht um eingebildete Symptome. Denn liegt eine Fehlregulierung des Nervensystems vor, gibt es praktisch kein Krankheitsbild, das nicht durch Dysfunktionen ausgelöst werden kann. Patienten sollten sich grundsätzliche an einen Arzt oder Naturheilkundigen wenden, der auf ganzheitliche Behandlungen spezialisiert ist.

    Diagnose somatoformer Störungen

    Fehlregulierungen des vegetativen Nervensystems sollten trotz ihrer nicht eindeutig erkennbaren Ursachen ernst genommen werden, denn die Beschwerden sind für Patienten oft sehr beängstigend. Die vegetative Dystonie ist medizinisch nicht klar nachweisbar im Sinne einer definierten Erkrankung, dennoch ist eine sorgfältige Untersuchung des Patienten erforderlich. Der Arzt erhebt zunächst eine Anamnese und erkundigt sich nach Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme, Art und Häufigkeit der Beschwerden, Nikotin- und Alkoholkonsum. Nach der körperlichen Untersuchung mit Blutdruckmessung und Abhorchen der Herz- und Lungengegend erfolgen diverse Bluttests, um eventuelle Entzündungsherde zu lokalisieren, Schilddrüsenfehlfunktionen oder einen Nährstoffmangel auszuschließen. Der weiteren Abklärung dienen EKG (Elektrokardiografie), Urinuntersuchungen, Röntgen, Ultraschalluntersuchungen und andere bildgebende Verfahren. Sind keinerlei körperliche Ursachen zu finden, stuft der Arzt die Beschwerden in der Regel als somatoforme Störung ein.

    Therapien bei vegetativer Dystonie

    Welche Therapie zur Behandlung der vegetativen Dystonie eingesetzt wird, hängt von den jeweiligen Krankheitsbildern und deren Ausprägung ab. Die meisten Mediziner empfehlen ihren Patienten zunächst, eine Weile abzuwarten und die Beschwerden zu beobachten, denn viele der Symptome somatoformer Funktionsstörungen verschwinden von selbst wieder. Bei schweren Verläufen, einer Zunahme der Beschwerden und chronischen Schmerzen kann die Verabreichung von Medikamenten sinnvoll sein. Der Arzt kann Schmerzmittel verordnen und/oder Antidepressiva einsetzen. Die Medikation muss immer auf die Beschwerden des Einzelnen abgestimmt sein. Die Krankheitsbilder bei funktionellen Störungen des vegetativen Nervensystems lassen sich mit richtig dosierten Arzneimitteln häufig recht schnell in den Griff bekommen, sollten allerdings nicht dauerhaft angewendet werden.

    Psychotherapeutische Maßnahmen als Unterstützung

    Klingen die Beschwerden nach einer Weile nicht ab, rät der behandelnde Arzt in vielen Fällen zu einer Psychotherapie. Der Arzt empfiehlt diese Art Therapie nicht, weil er die Symptome nicht ernst nimmt, sondern als Unterstützung zur Ursachenforschung, denn zahlreiche körperliche Beschwerden werden durch tief liegende Konflikte ausgelöst, die die Seele belasten. Bei der vegetativen Dystonie lassen sich mit Psychotherapien gute Erfolge erzielen. Heute spezialisieren sich immer mehr Psychotherapeuten auf die Behandlung von Funktionsstörungen des vegetativen Nervensystems. In den Sitzungen lernen Patienten, besser mit den Krankheitsbildern umzugehen und die Wurzeln für ihre Beschwerden zu erkennen.

    Besonders die kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei der Behandlung vegetativer Dystonien bewährt. Der Psychotherapeut arbeitet mit dem Patienten Gefühle auf, die ursächlich für die Krankheitszeichen sein können. Mithilfe einer Verhaltenstherapie ist es möglich, Empfindungen wie Hoffnungslosigkeit, Sorgen oder Trauer in andere Bahnen zu leiten, um diese negativen Gefühle verarbeiten zu können. Spüren Patienten, dass sich seelische Belastungen auflösen, tritt auch meistens eine Besserung der körperlichen Beschwerden ein. Oft entsteht die vegetative Dystonie in Zusammenhang mit der Vermeidung bestimmter Situationen. Wer sich unangenehmen Themen nicht stellt, erzeugt auf Dauer einen noch höheren Leidensdruck, der wiederum negative Auswirkungen auf körperlicher Ebene nach sich zieht. Dieser Teufelskreis lässt sich im Zuge einer Gesprächs- und Verhaltenstherapie durchbrechen.

    Positiver Einfluss durch Sport und Bewegung

    Bei einer Vielzahl vegetativer Fehlregulierungen haben Sport und Bewegung einen positiven Einfluss. Aktivitäten wie regelmäßige Spaziergänge, Nordic Walking oder leichtes Lauftraining können das Befinden deutlich verbessern. Besonders empfehlenswert sind Meditationsübungen und Entspannungstechniken. Yoga, Thai Chi, Pilates oder progressive Muskelentspannung unterstützen den Heilungsprozess und tragen zu einer positiven Lebenseinstellung bei. Auch Heilpflanzen mit beruhigenden Wirkstoffen wie Baldrian, Hopfen oder Passionsblume lindern Angstzustände und wirken Schlafstörungen entgegen. Bei der Behandlung einer vegetativen Dystonie kommt es letztlich darauf an, intensiv auf den Betroffenen einzugehen, um eine persönlich angepasste Therapie zu entwickeln. Besonders alternativmedizinische Verfahren setzen sich als Behandlungsmethode immer mehr durch.

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    Krebs macht uns Deutschen nach wie vor eine höllische Angst!

    Krebs … kaum ein Wort und eine Diagnose lösen derartige Urängste bei uns aus, obwohl die Prognosen bei vielen Tumorerkrankungen heute gut sind:

    Dennoch ist und bleibt Krebs d i e Erkrankung, die uns Deutschen nach wie vor die meiste Angst macht. Das jedenfalls ergab eine Studie der DAK Gesundheit, die den Angstmachern der Bevölkerung auf den Grund ging.

    Der zu Folge rangiert die Angst, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu bekommen, bereits relativ abgeschlagen auf Platz 4 und 5, wohingegen auch die Furcht vor Alzheimer und Demenz groß ist

    Vor welchen Krankheiten fürchten wir Deutschen uns am meisten?

    Viellicht ist es also das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, das vielen so zusetzt und Krebs sowie ein Nachlassen der geistigen Fähigkeiten auf die vordersten Ränge der angsteinflößenden Erkrankungen katapultiert hat!?

    Dabei bleiben Tumore jedoch d e r Angstmacher schlechthin. Denn laut der DAK-Studie fürchten sich mehr als Zweidrittel der Deutschen vor einer Krebserkrankung und ist die Sorge gerade bei den 30- bis 44 –Jährigen mit 76 Prozent schier übermächtig.

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    In der „Lindenstraßen“ ist immer etwas los. Aber diese Nachricht dürfte den Fans gar nicht gefallen: Urgestein Hans Beimer stirbt den Serien-Tod. mehr

    Wer beschwingt und gesund in den Tag starten möchte, fängt am besten mit ein wenig Morgengymnastik und einer Portion Trockenpflaumen an. mehr

    Im Interview gibt der Designer Guido Maria Kretschmer tolle Einblicke in die Hochzeitsvorbereitungen und erzählt, wer wem wie den Antrag machte. mehr

    Am 13. Mai ist Muttertag! Und damit stellt sich die Frage: Wie machen wir diesen Tag zu einem außergewöhnlich schönem Erlebnis für unsere Mütter? mehr

    Liebt er Sie wirklich und wenn ja, wie lange wird die Beziehung halten? Fragen, auf die das Liebesorakel eine Antwort verspricht. mehr

    Am heutigen Earth Day laufen weltweit zahlreiche Aktionen zum Schutz der Erde. Der Star-Fotograf und die Jungschauspielerin senden eine Video-Message. mehr

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    Weitere Themen aus Heft 01-16

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    Nun haben sie in diesem Fall beispielsweise die Möglichkeit, jedem neuen Fan eine Direktnachricht auf Facebook zu schreiben. Denkbar wäre im nächsten Schritt beispielsweise, dass sie nun jedem einzelnen eine Message schicken, in der behauptet wird, man hätte die Reise gewonnen - ein virenverseuchter Link inklusive.

    Es ist eine Betrugsmasche mit ungeheurem Potenzial: Über 125.000 Menschen haben den Beitrag geteilt, mehr als 140.000 Kommentare sind darunter zu finden (Stand: Montag, 11 Uhr). Das bedeutet, dass ihn viele Millionen Deutsche, Österreicher und Schweizer gesehen haben.

    Sollten auch Sie auf die Betrüger reingefallen sein, sollten sie unbedingt darauf achten, der Seite möglichst bald wieder zu entfolgen. Klicken Sie auf keinen Fall auf Links, die Ihnen die Seite möglicherweise schickt. Und sagen Sie auch Ihren Freunden, dass es sich bei diesem Gewinnspiel und dieser Facebook-Seite um eine plumpe Fälschung handelt. (sw)

    Wir kontaktieren dich zusätzlich noch per Mail, um alles weitere zu besprechen!
    Liebe Grüße,
    Theresa

    Heute wollen wir euch (wieder mal;-)) eine große Freude machen! Kennt ihr schon die Amazon.de Baby-Wunschliste? MeinBaby123.de zahlt eure Baby-Wunschliste bis zu einem Wert von 100€! Wir erfüllen eure Baby-Wünsche 😉 Die Teilnahme ist ganz einfach!

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    Wichtig: Ohne Registrierung im Portal mit legitimer Mailadresse können wir euch nicht als Gewinner ziehen.

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    • Blässe
    • ständig matt
    • anhaltend müde
    • hoher Schlafbedarf
    • oder unruhiger, schlechter Schlaf
    • oder Sekundenschlaf im PKW
    • Antriebslosigkeit
    • Winterdepression
    • Frühjahrsmüdigkeit
    • Erschöpfung
    • Muskelzucken, Lidzucken
    • Wadenkrämpfe, Fußsohlenkrämpfe und andere
    • Schmerzen in der Nackenmuskulatur
    • regelmäßig Kopfschmerzen
    • Sonnenallergie

    • Pollenallergie
  • Marketing und Werbung
  • Datenschutz
  • Urheberrecht
  • Marken- und Wettbewerbsrecht
  • Bei den meisten Anbieter wird die Weiterbildung als Fernstudium angeboten, das in einem Zeitraum von drei bis sechs Monaten abgeschlossen werden kann. Es ist in der Regel als Teilzeit- oder Vollzeitstudium konzipiert. Meist steht am Ende des Studiums eine Abschlussprüfung und/oder eine Projektarbeit an. Nach dem erfolgreichen Bestehen bekommst Du das Zertifikat „Social Media Manager“ überreicht.

    Die Weiterbildung zum Content Manager ermöglicht es Dir, vertiefte Kenntnisse im Bereich Online-Redaktion und Content Marketing zu erhalten. Content Manager planen, erstellen und verwalten Online-Portale, erstellen selbst Inhalte, pflegen sie und verbreiten sie. Sowohl kreative als auch strategische und technische Fähigkeiten sind dafür Voraussetzung.

    In der Weiterbildung lernst Du die verschiedenen Content-Formen und -Formate kennen und erfährst unter anderem, wie Du einen lebendigen Redaktionsplan für Deine Zielgruppe erstellst, eine Content-Strategie ausarbeitest, multimediale Inhalte aufbereitest und diese am besten verbreitest. Auch hier steht bei guten Ausbildungsangeboten außerdem das Kennenlernen wichtiger Tools und der rechtlichen Rahmenbedingungen auf dem Ausbildungsplan.

    Die Ausbildung ist noch nicht ganz so verbreitet, inzwischen gibt es aber bereits einige Anbieter von Fernstudiengängen zum Content Manager, zum Beispiel am Institut für Lernsysteme (ILS), der Social Media Akademie oder der Studiengemeinschaft Darmstadt. Auch der Abschluss mit dem IHK-Zertifikat „Content Marketing Manager (IHK)“ ist bei vielen Weiterbildungsanbietern möglich.

    Auch das Angebot an Fortbildungsmöglichkeiten ist im Bereich des Online Marketings sehr breit aufgestellt. Fortbildungen werden meistens als Webinare, Workshops oder Seminare angeboten. Sie können nur wenige Stunden, aber auch über mehrere Tage andauern. Grundsätzlich sind sie damit aber deutlich kürzer als die klassische Weiterbildung und deshalb meistens auch günstiger.

    Es geht bei der Fortbildung darum, sich in einem bestimmten Bereich des aktuellen Jobs zu spezialisieren und vorhandene Kenntnisse in einem bestimmten Bereich des Berufs zu vertiefen. Meist werden Fortbildungen deshalb in Angebote für Einsteiger und für Fortgeschrittene unterteilt.

    Hier ist ein Überblick über mögliche, beliebte Online-Marketing-Themen, in denen Du Dich fortbilden kannst:

    • Google Analytics
    • SEO-Vertiefungen
    • Facebook-Ads
    • Google AdWords
    • Google Tag Manager
    • OnPage-SEO