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Kommentar vom 23.04.2010:

Zitat: "bewerbe mich "hiermit" "Hiermit" - ja womit denn sonst? Ist das Wort "hiermit" denn nicht schon jahrzehntelang aus dem offiziellen geschäftlichen Gebrauch verbannt? Ich bewerbe mich bei Ihnen um die Stelle. okay! Ich bewerbe mich hiermit. Womit den sonst? "Hiermit" - so ein Nonsens.

Erlebst Du Dich als besonders sensibel und empfindsam? Suchst Du eine Antwort auf die Fragen, wie stark Deine Sensibilität ausgeprägt ist und ob Du vielleicht hochsensibel bist? Hier auf der Seite „Hochsensibel Test“ wird beleuchtet, welche Eigenschaften, Fähigkeiten und Merkmale für eine Hochsensibilität sprechen könnten. Weiter unten findest Du außerdem einen Test.

Aus dieser Seite ist das Buch „Schon immer anders – Hochsensible Leben*“ entstanden. Menschen, die sich als hochsensibel erleben, kommen darin zu Wort. Sie erzählen von ihren Erfahrungen. Vielleicht findest Du Dich in einem der dort geschilderten Lebenswege wieder?

Manchmal sind die Wege bis zur „Erkenntnis“ lang und steinig. Des öfteren wird die Frage gestellt, ob ein Coaching hilfreich sein könnte. Diese Frage mündete in der Idee zum Buch „Mein HSP-Coach – Hochsensibel Leben*„. 26 Experten schreiben darin zu ihren Herzensthemen. In dem Buch findest Du praktische Anregungen für Deine Herausforderungen mit der Hochsensibilität.

Hast Du Kinder? Dann ist mein neues Projekt vielleicht interessant für Dich:

Hochsensible Menschen nehmen Reize stärker wahr als der Durchschnitt der Bevölkerung und verarbeiten sie in besonderer Weise. Hochsensibilität kann sich auf alle Sinne beziehen. Neben intensiverem, ungefiltertem Hören, Sehen, Riechen, Schmecken oder taktilem Erleben ist oft auch die stärkere Ausprägung beim Empfang von Stimmungen möglich. Auch die eigenen Empfindungen hochsensibler Menschen sind manchmal in besonderer Weise ausgebildet. Dies kann etwa das Erleben von Liebe und Trauer sowie Kunst oder Musik betreffen. Zudem beschreiben hochsensible Personen etwa einen überdurchschnittlichen Sinn für Gerechtigkeit, ein hohes Bedürfnis nach Harmonie oder eine besondere Schmerzempfindlichkeit.

In der Literatur und im Internet finden sich Schätzungen darüber, wie viele hochsensible Menschen es gibt. Sie weichen geringfügig voneinander ab. Demnach sind etwa 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel. Ob ein Mensch nun weniger sensibel, „normal“ sensibel oder hochsensibel ist, kann ohne intensive Auseinandersetzung mit der Person nicht belastbar beantwortet werden.

Du findest neben dem Begriff der „Hochsensibilität“ auch die Bezeichnung „Hochsensitivität“. Mitunter wird der Begriff „Hochsensitivität“ schlicht als die richtigere Übersetzung des englischen „High Sensitivity“ betrachtet. Dem folgend sei nur diese Bezeichnung zu verwenden. Es gibt jedoch auch Autoren und Coaches, die mit den verschiedenen Begriffen inhaltliche Unterschiede abgrenzen. Verkürzt dargestellt, soll demnach unter Hochsensibilität die feinere Ausprägung der fünf körperlichen Sinne zu verstehen sein (Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Fühlen). Ein hochsensitiver Mensch verfügt darüber hinaus über einen sechsten oder siebten Sinn. Dies kann sich in besonderer Empathie oder in Ahnungen und Visionen ausdrücken. Trifft man diese Unterscheidung, stellt man fest, dass Hochsensibilität und Hochsensitivität oftmals gemeinsam auftreten. Auf dieser Internetseite wird der Lesbarkeit halber ganz überwiegend der Begriff der „Hochsensibilität“ verwendet.

Die Umwelt mit all ihren verschiedenen Reizen sowie die eigenen Empfindungen sehr intensiv wahrnehmen zu können, ist eine außergewöhnliche Gabe. Es ist etwas besonderes, sensibel zu sein. Aufgrund fehlender bzw. spezieller Wahrnehmungsfilter haben hochsensible Menschen „mehr“ vom Leben. Zugleich ist es naheliegend, dass diese besondere Gabe nicht immer in einen oft hektischen und lauten Alltag passt. Selbst weniger sensible Menschen fühlen sich heute oftmals einer übergroßen Menge von Reizen ausgesetzt, die eine angemessene Verarbeitung all der Eindrücke erschwert. „Reizüberflutung“ ist vermutlich fast allen Menschen ein Begriff. Hier können beispielhaft Stress auf der Arbeit, im Straßenverkehr oder die Herausforderungen einer permanenten medialen Berieselung durch unzählige Bildschirme um uns herum genannt werden. All das kostet Kraft, Energie und zehrt an der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

Bei hochsensiblen Menschen können die intensivere Reizwahrnehmung und -verarbeitung dazu führen, dass besonders belastende Situationen von ihnen gemieden werden. Dies hat möglicherweise Einfluss auf das soziale Umfeld und kann zu introvertiertem, schüchtern wirkendem Verhalten führen oder in Ängsten münden. Der Verwirklichung dieser negativen Folgen können sie jedoch begegnen. Vieles hängt von den Bewältigungsstrategien des sensiblen Menschen ab. Oftmals gelingt es über die Jahre, einen Umgang mit den energieraubenden und belastenden Situationen des Alltags zu finden, ohne sich dabei aus dem gesellschaftlichen Leben zurückzuziehen. Einige HSP berichten davon, dass es ihnen geglückt ist, aus ihrer vermeintlichen Schwäche eine Stärke zu machen. Ihre Sensibilität zeichnet sie aus. Hochsensibilität bietet jedenfalls die Chance, als besonders empathischer Gesprächspartner beruflich und privat geschätzt zu werden.

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In Büchern und im Internet findest Du verschiedene Tests zur Frage „Bin ich hochsensibel?“ Für den unten stehenden Test wurden die verschiedenen Fragen und Antworten unterschiedlicher Verfasser betrachtet, zusammengeführt und mit eigenen Erfahrungen abgeglichen. Nach Art einer Meta-Analyse wurden die folgenden Fragen als mögliche Hinweisgeber auf eine Hochsensibilität herausgearbeitet. Beachte dabei bitte, dass ein solcher online Test nicht den Anspruch haben kann, wissenschaftlich belastbare Aussagen zu treffen. Der Test kann eine erste Annäherung an die Frage sein, ob Du überdurchschnittlich sensibel bist oder nicht. Alles weitere müsste sich durch individuelle Betrachtung der eigenen Person und losgelöst von den Verallgemeinerungen eines solchen Tests ergeben.

Der Test beinhaltet 30 Aussagen. Bitte notiere für die Aussage

trifft gar nicht zu: 1 Punkt
trifft eher nicht zu: 2 Punkte
trifft eher zu: 3 Punkte
trifft voll zu: 4 Punkte

Am Ende des Tests zur Sensibilität zähle bitte die Punkte zusammen. Die Auswertung zum Test folgt im Anschluss.

1. Ich bin ungern an Orten mit Hektik und großer Lautstärke.
2. Ich reagiere empfindlich auf grelles Licht.
3. Wenn mich Kleidung einengt, fühle ich mich schnell unwohl.
4. Ich reagiere stark auf Koffein.
5. Ich habe einen feinen Geschmacks- und/oder Geruchssinn.
6. Bestimmte Konsistenzen von Essen mag ich nicht.
7. Ich fühle mich von Ärzten unverstanden.
8. Ich bin motorisch unruhig und ständig in Bewegung.
9. Neue, unbekannte Situationen beunruhigen mich.
10. Der Umgang mit Menschen, insbesondere in Gruppen, kostet mich oft viel Energie.
11. Im Gespräch mit Menschen spüre ich schnell, wenn ihr Gesagtes mit ihren Gefühlen nicht übereinstimmt.
12. Stimmungen anderer nehme ich nicht nur eindeutig wahr, sie beeinflussen mich oftmals.
13. Ich schwanke in meinen eigenen Stimmungen stark.
14. Häufig bin ich gerne allein.
15. Ich habe eine hohe Schmerzempfindlichkeit.
16. Ich habe viel Phantasie und hänge oft Träumen nach.
17. Meine Familie und Freunde verstehen mich oft nicht.
18. Ich habe einen stark ausgeprägten Gerechtigkeitssinn.
19. Ich bin sehr gewissenhaft und/oder akribisch.
20. Ich bin sehr kreativ.
21. Ich habe einen besonderen Zugang zur Natur, Musik oder Kunst.
22. Mit Lügen kann ich sehr schlecht umgehen.
23. Ich bin tendenziell zu gutgläubig.
24. Ich fühle mich oft für Geschehnisse verantwortlich.
25. Ich fühle mich Situationen oft hilflos ausgeliefert.
26. Ich kann mir Gesprochenes und/oder Wahrnehmungen über einen sehr langen Zeitraum merken.
27. Ich habe schon einmal daran gedacht, hochbegabt zu sein.
28. Ich habe schon einmal daran gedacht, an ADHS erkrankt zu sein.
29. Ich kann das Denken nicht „abstellen“, oftmals jagen ganze Gedankenketten durch meinen Kopf.
30. Mehrere gleichzeitig zu erledigende Aufgaben sind für mich eine Herausforderung.

Bitte zähle nun Deine Punkte zusammen. Wähle Deinen Punkte-Bereich und klicke auf den Button:

Du bist mit großer Wahrscheinlichkeit nicht hochsensibel. Umso schöner ist es, dass Du Dir die Zeit für den Test genommen hast. Du hast damit Dein Interesse am Thema Hochsensibilität bekundet und einen Einblick erhalten, welche Facetten des Lebens ein hochsensibler Mensch anders erfährt. Schon dies ist für ein verständnisvolles Miteinander und Respektieren der unterschiedlichen Bedürfnisse förderlich. Im Umgang mit hochsensiblen Verwandten, Freunden oder Deinem Partner hast Du nun vielleicht eine Idee für die individuellen Talente, Fähigkeiten und Belastungsgrenzen. Möchtest Du an Deinem „Gespür“ arbeiten? Diese Seite geht der Frage nach, ob man Empathie lernen kann.

Du hast einige Fragen im Test als eher oder sogar voll zutreffend beantwortet. Überwiegend hast Du sie jedoch für Dich verneint. Es spricht einiges dafür, dass Du nicht hochsensibel bist. Dies ist allerdings nur ein erster Anhalt. Reflektiere Deine eigenen Wahrnehmungen und Empfindungen. Möglicherweise bist Du eine einfühlsame Person, die hin und wieder ihre reizarmen Auszeiten braucht, nicht aber die besondere Achtsamkeit eines hochsensiblen Menschen.

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Wie Sie den Kleinen Gesundes schmackhaft machen.

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Registriertes homöopathisches Arzneimittel, daher ohne Angabe einer therapeutischen Indikation. Bei während der Anwendung fortdauernden Krankheitssymptomen ist medizinischer Rat einzuholen.
Ausführlichere Informationen zu Traumeel finden Sie hier

Arnica montana, Symphytum officinale, Atropa belladonna, Chamomilla recutita, Echinacea angustifolia, Aconitum napellus, Bellis perennis, Hamamelis virginiana, Hypericum perforatum, Echinacea purpurea, Calendula officinalis, Achillea millefolium, Hepar sulfuris, Mercurius solubilis Hahnemanni

Magnesium stearat, Lactose-1-Wasser

  • Registriertes homöopathisches Arzneimittel, daher ohne Angabe einer therapeutischen Indikation.
  • Bei Fortdauer der Krankheitssymptome ist medizinischer Rat einzuholen.

  • Aus grundsätzlichen Erwägungen darf das Arzneimittel nicht eingenommen werden bei fortschreitenden Systemerkrankungen wie Tuberkulose, Leukämie bzw. Leukämie-ähnlichen Erkrankungen (Leukosen), entzündlichen Erkrankungen des Bindegewebes (Kollagenosen), multipler Sklerose, AIDS-Erkrankung, HIV-Infektion oder anderen Autoimmunerkrankungen.
  • Das Präparat ist bei bekannter Überempfindlichkeit gegen Achillea millefolium (Schafgarbe), Matricaria recutita (Kamille), Calendula officinalis (Ringelblume), Bellis perennis (Gänseblümchen), Echinacea (Sonnenhut), Arnica montana (Bergwohlverleih) oder andere Korbblütler nicht anzuwenden.

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  • Allgemeiner Hinweis: Die Wirkung eines homöopathischen Arzneimittels kann durch allgemein schädigende Faktoren in der Lebensweise und durch Reiz- und Genussmittel ungünstig beeinflusst werden.
  • Falls Sie sonstige Arzneimittel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt.

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    Essen ist für viele Menschen weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Die Psychologie des Essens fragt unter anderem, was das Essen über uns verrät?

    Hin und wieder unangenehme Aufgaben zu verschieben, ist die eine Sache. Dies jedoch ständig zu tun, eine andere. Wenn man Abgabetermine nicht oder nur knapp schafft, wird das Aufschieben zum Problem. Denn dann droht Prokrastination.

    Nörgeln, Jammern, Meckern, Motzen. Was so viele vor allem im Internet gerne tun, um ihre Meinung zu äußern oder den Alltagsfrust abzulassen, wirkt sich nachteilig auf unser Gehirn aus.

    In Deutschland sind fast 95 Prozent aller Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) durch den Gesetzgeber vorgeschrieben. Seit der Gesundheitsreform 2009 können die Krankenkassen ihren Versicherten allerdings einen zusätzlichen Gesundheitsschutz durch kassenindividuelle Zusatzleistungen ermöglichen.

    Fast 9 Millionen Versicherte gehören in Deutschland der privaten Krankenversicherung (PKV) an. Wer über einen Wechsel vom gesetzlichen zum privaten Versicherungsträger nachdenkt, sollte sich jedoch umfassend informieren. Wir zeigen die Vorteile des Systems auf und ermöglichen einen Überblick über Leistungen und Zugangsvoraussetzungen.

    Fast jeder vierte Deutsche muss seinen Beruf noch vor Erreichen des Rentenalters aufgrund gesundheitlicher Probleme aufgeben. Aus diesen Gründen zählt die BU zu den wichtigsten Versicherungen bei der Vorsorge. Durch Stolperfallen steht die Berufsunfähigkeitsversicherung in der Kritik, jedoch richtig umgesetzt, gibt es viele Gründe warum sie von Experten als eine sinnvolle Versicherung erachtet und empfohlen wird. Prüfen Sie es!

    Mit steigendem Alter sind viele Menschen von Pflegebedürftigkeit betroffen. Sowohl die gesetzliche als auch die private Pflegeversicherung bieten oft nur ungenügende Leistungen für die Betroffenen. Wir helfen, damit Sie die anfallenden Kosten nicht selbst tragen müssen.

    Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die den Menschen als Individuum betrachtet. Ihre Konzepte und Heilverfahren stehen häufig im Gegensatz zur Schulmedizin.

    Das Konzept einer vegetarischen Ernährung basiert auf dem Verzehr rein pflanzlicher Lebensmittel. Vegetarier verzichten grundsätzlich auf Fleisch und mitunter auch auf Fisch und tierische Produkte wie Schmalz oder Gelatine.

    Akupunktur ist ein fast 2000 Jahre altes Heilverfahren der traditionellen chinesischen Medizin, das den Energiefluss im Körper durch kleine Nadeln wieder in Bewegung bringt.

    Die Zeit während der Schwangerschaft und der Geburt ist für viele Paare eine besondere Zeit, die möglichst problemlos ablaufen sollte. Der Ratgeber Familie gibt hilfreiche Hinweise für eine unkomplizierte Schwangerschaft.

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    Jedes Jahr zahlen Patienten Milliarden aus eigener Tasche für Selbstzahlerleistungen. Zwar gelten zahlreich Behandlungen als sinnvoll - deren medizinischer Nutzen ist jedoch stark umstritten. Vor allem gesetzliche Krankenkassen kritisieren IGeL daher häufig und bezuschussen nur Leistungen die laut Regelversorgung gesetzlich vorgesehen sind.

    Die PKV ist häufig von markanten Beitragserhöhungen betroffen. Damit sie sanfter ausfallen, gibt es neue Reformvorschläge. Aber auch die Gesundheitsversorgung in der GKV könnte durch die Nutzung von Big-Data Lösungen finanziell verbessert werden.

    Bewegung ist für die Gesundheit enorm wichtig. Immer häufiger entstehen deshalb Kooperationen, wie etwa zwischen Hansa und der AOK Nordost. Auch andere Kassen sowie internationale Projekte legen den Fokus zunehmend auf die Gesundheitsförderung.

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    hallo ursula, ich habe überlegt mein Kind vegetarisch zu ernähren. ist das ratsam oder ist es aufgrund des eisenmangels zu riskant? vielen dank.
    Gruppe: Säuglingsernährung und Allergien

    Habe vor einigen Tagen an mehreren Gewinnspülen teilgenommen via App. Nun habe ich angeblich einen Preis sicher, wurde angerufen. Ich müsse von dem.

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    Kennt Ihr das, ich bekomme das ab und an über CM Security. Dazu stehen unten noch Kommentare von wegen "ich hatte gerade Langeweile deswegen mal.

    Haribo Sorten raten. In der müllermilch das muh finden Die sonnengelbe schokolade in den schogetten finden. Mal ehrlich! Das ist doch alles Schmu.

    Habt ihr da schon mal was gewonnen? Wir machen jedes Jahr mit und bisher leider noch gar nichts gewonnen. Würde einem der Gewinn eigentlich.

    Mit basenio.de bieten wir den Menschen einen Platz im Internet, die sich in ihrer zweiten Lebenshälfte befinden. Unser Name leitet sich von den Begriffen Best-Ager und Senior ab. Daraus haben wir die Marke basenio kreiert. Wir möchten ein Ansprechpartner für die sogenannten Silver-Surfer sein, denn auch ältere Menschen nutzen immer mehr das Internet. Dabei verstehen wir unseren Service nicht als Einbahnstraße, sondern laden Sie dazu ein, mit uns gemeinsam diesen einzigartigen Platz zu gestalten. Wir wissen, dass der demografische Wandel unsere Gesellschaft verändert. Die Menschen werden hierzulande immer älter und ihr Anteil an der Bevölkerung wächst. Gleichsam wandelt sich das Selbstverständnis der älteren Generation. Schon längst wird das Alter nicht mehr als Schicksal empfunden, sondern als ein aktiver und facettenreicher Lebensabschnitt. Auch eine der bedeutendsten Studien zum Thema Altern, der „Deutsche Alterssurvey“, weist diesen Trend aus. Zwar rückt das eigene Wohlbefinden mehr und mehr in den Fokus, doch nehmen Freizeit, Freundschaft und partnerschaftliche Bindungen weiter viel Platz im Leben der Menschen ein. Für all dies haben wir basenio.de gegründet und bauen es immer weiter aus, denn „wir leben das Alter.“

    Einer der Eckpfeiler von basenio.de ist unser Ratgeber. Im Mai 2014 haben wir hier die ersten Beiträge online gestellt. Seither wächst unser Angebot stetig. Unsere Redaktion recherchiert zu Themen in allen Lebensbereichen und geht Hinweisen unserer Leser nach. So hat jeder die Möglichkeit, dieses Portal aktiv mitzugestalten. Aus diesem Miteinander entsteht ein Service, der sehr vielen Menschen bei verschiedenen Fragen und Problemen hilft. Thematisch haben wir den Ratgeber in die Rubriken Alltag, Freizeit, Kultur, Reisen, Gesundheit, Pflege, Wirtschaft & Soziales, Recht, Bauen & Wohnen, Technik und Regionales eingeteilt. Dass wir mit unserem Online-Angebot richtig liegen, zeigt auch der Trend in der renommierten ARD/ZDF Onlinestudie. Immer mehr Menschen nutzen das Internet und informieren sich hier über aktuelle Trends und Ereignisse. Da basenio.de eigenständig ist, können wir alle Themen ganz unabhängig aufgreifen und darüber berichten. Bei uns trifft Erfahrung, Neugier und Wissen aufeinander. Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann registrieren Sie sich als Mitglied und werden Teil unserer Ratgeber-Community. Wir freuen uns auf Sie und stehen gern jederzeit für Anregungen oder Fragen zur Verfügung.

    Unser Ratgeber enthält viele nützliche Tipps und wird stetig erweitert.

    Raus aus dem Alltag und volle Pulle in das Abenteuer Ihres Lebens. Oder soll es etwas romantischer bei einem Candle-Light-Dinner zu zweit sein? Auf basenio.de finden Sie viele Ideen für außergewöhnliche Erlebnisgeschenke, die Sie mit ganz wenigen Klicks buchen können. Schauen Sie in unseren Erlebnisbereich und machen Sie Ihren Lieben und sich eine Freude. Hier finden Sie zahlreiche Anregungen für jeden Anlass. Egal, ob Sie ein passendes Geburtstagsgeschenk zum 40., 50., 60., 70., 80. oder ein unvergessliches Weihnachtsgeschenk suchen, unser Angebot ist nahezu grenzenlos. Auch hier haben wir unseren Service übersichtlich in verschiedene Kategorien eingeteilt. Wählen Sie aus den Rubriken Fahren, Fliegen, Abenteuer & Sport, Wellness & Beauty, Gourmet, Lifestyle, Kurzurlaub und Anlässe. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, zu Ostern oder zum Valentinstag ohne Geschenk dazustehen, denn bei uns finden sie unter Garantie etwas Passendes für Ihre Liebsten. Auch für Mutter- und Vatertag bieten wir Erlebnisse. Um Ihnen die Geschenksuche weiter zu vereinfachen, haben wir unsere Erlebnisgeschenke für Frauen, Männer und sogar Paare unterteilt. So finden Sie schnell und stressfrei das passende Geschenk.

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    Der Firmenfinder ist ein virtuelles Branchenbuch.

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    Tapeten mit dem RAL-Gütezeichen erfüllen die höchsten ökologischen Ansprüche. Dafür müssen sie den strengen Qualitätsprüfungen eines neutralen Instituts genügen.

    Scharlach ist wie Röteln oder Windpocken eine häufige Kinderkrankheit. Wie sieht Scharlach aus? Welche Symptome zeigen sich und wie verläuft die Infektion? Hier finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen.

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    Die typische "Erdbeerzunge" bei Scharlach: So sieht sie aus.

    samtiger, feinfleckiger Scharlach-Ausschlag

    Periorale Blässe: Um den Mund ist kein Scharlach-Ausschlag

    Um einem kranken Baby zu helfen, sind Antibiotika manchmal unverzichtbar. Was Sie über darüber wissen sollten.

    Scharlach mit Antibiotika behandeln

    Die typische Scharlach-Zunge tritt meist nach 2 bis 3 Tagen auf.

    Der Scharlach-Aussschlag verschwindet, die Haut schuppt sich.

    Wir zeigen Ihnen, wie die Erkrankung aussieht, welche Symptome auftreten können und wie sie behandelt wird.

    Windpocken sind lästig und ansteckend. Wie Sie die Kinderkrankheit erkennen und was Sie tun können.

    Plötzlich schwankt der Boden unter den Füßen, alles dreht sich. Schwindelattacken gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Patienten zum Arzt kommen. Doch warum wird uns schwindelig? Und was können wir dagegen tun? Darum geht's in der Plietsch Sendung "Schwindel - die wichtigsten Fakten" - am 7. November 2016 um 21 Uhr im NDR Fernsehen. Und vorab können Sie schon mal Ihr Wissen über Schwindel testen: in unserem Quiz!

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    Essbare Wildgemüse und Wildkräuter sind im Trend. Wald- und Wiesenpflanzen wie Löwenzahn, Brennnessel, Giersch, Knoblauchsrauke und Vogelmiere erobern die Küche. Sie entfalten in Salaten und Pesto, aber auch als Gemüse, in Quiches und sogar in Desserts ihren unvergleichlichen Geschmack. Ein Spaziergang mit dem Biologen Marks Strauß.

    Man muss nicht wenig essen, um abzunehmen. Im Gegenteil! Mit gesunden Appetitbremsen und schmackhaften Schlankmachern aus der Obst- und Gemüseabteilung können Sie sich beruhigt den Bauch vollschlagen, ohne Angst um die Figur. Sie machen satt, glücklich – und schlank. Wir verraten, welche Lebensmittel am besten überflüssige Kilos purzeln lassen.

    Alles dreht sich, der Boden schwankt: Schwindelattacken können im schlimmsten Fall ein normales Leben unmöglich machen. Der ganzheitliche Blick auf Körper, Psyche und Lebensstil ist die Voraussetzung einer wirksamen Behandlung. Schon mit einfachen Übungen können Sie selbst den Schwindelbeschwerden begegnen.

    Vergissmeinnicht, Maiglöckchen, Pfingstrosen, Mohn, Flieder, Margeriten: die meisten Pflanzen haben jetzt ihre Blütezeit. Ihre Farbenvielfalt tut Körper, Geist und Seele gut, zumal der Sehsinn von allen Sinnen am meisten genutzt wird: Fast 83 Prozent aller Sinneseindrücke werden über die Augen aufgenommen.