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  • Leistung: 600 Watt
  • Netzspannung 230 V

50 Hz

  • elektronischer Überlastungsschutz mit LED Warnung
  • Leerlaufdrehzahl: 4.700 U/min
  • Sanft Anlauf
  • Schnitttiefe 0-26 mm /stufenlos verstellbar
  • Sägeblattdurchmesser: 85 mm
  • Bohrung: 10 mm
  • Spindelarretierung
  • Staubabsauganschluss
  • mit Laser
  • Kabellänge: 3 Meter
  • Immer das richtige Werkzeug, wenn es gebraucht wird!

    Das Wiha Werkzeug-Set besteht aus 30 Teilen, die in einer schwarzen L-Boxx in zwei Einlagen geliefert werden. Das äußerst umfangreiche Werkzeug-Set überzeugt mit hochwertiger Qualität für höchste Ansprüche. Das richtige Drehmoment schützt vor Materialbeschädigungen und Nacharbeit.

    Wiha-Zangen benötigen weniger Kraft und reduzieren die Belastung auf die Handgelenke. Die Schrauber sind schutzisoliert bis 1000 V und VDE geprüft. Zusätzlich haben sie einen Wiha SoftFinish Mehrkomponenten-Griff, der das Arbeiten deutlich angenehmer macht.

    Lieferumfang:

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    G. C. aus Ostfriesland (19.02.2017): Nach einer Ablation im Sept. 16 wurde mir Bisoprolol verordnet. Mir war ständig schwindelig, besonders bei Lageveränderungen (Hinlegen, Aufstehen). Eine Untersuchung beim HNO-Arzt ergab keine Befunde. Daraufhin setzte ich jetzt eigenmächtig das Bisoprolol ab und der Schwindel hörte auf. Eine Untersuchung beim Kardiologen steht aber noch aus.

    Inge K. aus Moers, Wesel (17.02.2017): Guten Tag. Mutter, 84, war bis zum Herzinfarkt im Juli 2016 fast ohne Probleme. Außer, dass sie seit drei Jahren im Sommer bei Hitze oder Schwüle Schwindel, täglich starke Kopfschmerzen und Schmerzen in den Beinen hatte. Sie ging wöchentlich viele Hunderte Meter schwimmen, dies über zwanzig Jahre. Der Hausarzt sagte immer, die Symptome wären altersbedingt und lägen an den Nerven der Wirbelsäule. Er schickte sie damit nach Hause. Ich war sauer. Arbeite viel ehrenamtlich u. a. mit der Schlaganfallhilfe. Sie hatte 2008 ein CT, da hieß es Migräne. Da ich seit Geburt durch Vererbung vom Vater Migräne habe, wusste ich, diese Symptome sind keine Migräne. Täglich Schwindel? Nein. Aber der Arzt machte nichts.
    Im Juli 2016 bekam Mutter einen Herzinfarkt und lag auf Intensiv in der Klinik. Mit BisoHEXAL und Ramipril und Blutverdünnung mit Xarelto wurde sie nach fünf Tagen Intensiv entlassen. Xarelto sollte dafür sorgen, dass sie keinen Herzinfarkt oder sonstiges bekommt. Nach vier Monaten bekam sie trotz der angeblich besten Tabletten einen schweren Schlaganfall. Beide Beine und rechter Arm gelähmt. Konnte nicht sprechen, nicht schreiben. Fast acht Wochen in drei Kliniken, aber Xarelto wurde immer wieder gegeben. Betablocker von morgens 15 mg und abends 0,75 mg geändert auf Betablocker BisoHEXAL nur noch morgens 0,25 mg. Trotzdem weiß kein Arzt, warum Mutter trotzdem einen Schlaganfall hatte.
    Kann es sein, dass der Körper das Xarelto nicht annimmt? Warum hatte sie trotzdem einen schweren Schlaganfall? Ich arbeite seit Jahren mit der Deutschen Schlaganfallhilfe zusammen. Mutter hat Angst, ich auch. Kommt ein neuer Herz- oder Schlaganfall? Der Kardiologe in der Reha sagte, Mutter muss weiter kardiologisch untersucht werden. Wie viel Thromben sind noch vorhanden? Die dürfen nicht zerstört werden, sagte der Arzt, denn dann kann ein neuer Schlaganfall kommen. Aber sie hatte trotzdem einen. Sie nimmt jetzt BisoHEXAL 2,5 mg morgens und Ramipril morgens 5 mg, abends 2,5 Xarelto, 15 mg morgens und Wassertablette eine halbe morgens. Fast wie nach dem Herzinfarkt. Wieso hatte sie trotzdem einen Schlaganfall? Sie hatte keine Schmerzen. Ist am 24.12. in der Kirche einfach umgefallen ohne Vorwarnung. Was können wir tun? Herzklinik? Anderen Verdünner, wie Marcumar oder einen anderen? Niemand hilft uns. Erbitte Nachricht. Danke. Inge K. aus Moers

    Cornelia H. aus Weira (17.02.2017): Ich bin 49 Jahre und habe immer niedrigen Blutdruck gehabt, und nun liege ich in der Hautklinik wegen einer Schmerzmitteltestung, da ich eine Allergie auf sehr viele Schmerzmittel habe. Doch bevor ich hier mit der Therapie beginnen konnte, hatte ich einen sehr hohen Blutdruck (194 zu 120 meist). Ich habe einen Betablocker bekommen 1 x, wobei der Blutdruck nur kurz auf 160 zu 100 runter ist und jetzt wieder so hoch ist. Woran kann das liegen und sind diese Betablocker da das Richtige? Mache mir große Sorgen, warum ich plötzlich so hohen Blutdruck habe. Die Testung wurde trotzdem weitergeführt, da es nicht an den Schmerzmitteln liegen soll. Viele Grüße, Conny

    R. W. aus Saarbrücken (13.02.2017): Ich bin 78 Jahre alt. Nach akutem Vorhofflimmern nach einer Blinddarm-Operation (Durchbruch) wurden mir folgende Medikamente verordnet: Beloc Zok mite 47,5 mg, 2 x tgl. je 1 Tablette, dazu noch Marcumar 3 mg zur Blutverdünnung. Das war im Oktober 2015. Davor nahm ich kein einziges Medikament ein. Ein Jahr später, November 2016, bekam ich nach großer körperlicher Anstrengung im Abstand von 14 Tagen 2 x erneut Vorhofflimmern. In der Klinik wurde mir nun noch das Medikament Tambocor mite 50 mg 2x tgl. zusätzlich verordnet. Ich habe sehr niedrigen Blutdruck (110/65/60). Mit Beloc Zok und Marcumar bin ich immer ganz gut zurechtgekommen. Seit ich Tambocor dazu einnehme, geht es mir jeden Tag schlecht. Ich leide unter Übelkeit, Müdigkeit - kann jedoch nachts kaum schlafen -, habe Muskel- und Gelenkschmerzen in beiden Armen, bin antriebslos und fühle mich nur noch krank. Z. Zt. nehme ich nur noch 1 x tgl. Tambocor mite 50 mg, aber es geht mir trotzdem nicht besser. Ich würde sehr gerne Tambocor ganz absetzen. Aber meine Internistin meint, dann bekäme ich erneut Vorhofflimmern. Gibt es eine Alternative zu meiner Medikation oder muss ich all diese Medikamente dauernd weiter einnehmen?

    P. K. aus Delmenhorst (12.02.2017): Ich fand Ihre Information sehr hilfreich.

    Klaus G. aus Sankt Augustin (10.02.2017): Diese Informationen zum Thema Betablocker haben meinen Verdacht bestätigt. Ich muss nach einem Herzinfarkt unter anderem auch Betablocker nehmen. Seitdem bekomme ich keine Erektion mehr.

    Michael S. aus Kevelaer (10.02.2017): Nach meinem Hinterwandinfarkt 2011 und der dahergehenden KHK habe ich Bisoprolol verschrieben bekommen. Seither stellte ich fest, dass im Bett nichts mehr ging und ich mich körperlich unwohl fühlte. Nun habe ich eine sehr gute Internistin, die auch mal hinter den Zeilen liest und sich nicht nur hinter der Schulmedizin versteckt. Wir sind übereingekommen, Bisoprolol durch Magnesium 400 und Q10 zu ersetzen. Beide Produkte nehme ich seit 2012. Seit diesem Zeitraum fühle ich mich wohl und unbeschwert. Natürlich sollte man nicht außer Acht lassen, etwas mehr als diese Produkte zu sich zu nehmen. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung und Sport (egal was, Hauptsache man bewegt sich). Ich denke, dass wir Menschen viel zu viel der Schulmedizin vertrauen. Hinter jedem Medikament steckt ein Konzern, der natürlich mit seinem Produkt Geld verdienen will. Das soll aber nicht heißen, dass die Schulmedizin abzulehnen ist. Im Gegenteil. Ohne Schulmedizin keine vernünftige Diagnose. Mein Fazit: Jeder sollte mit dem Arzt seines Vertrauens über Alternativen sprechen. Über eines sollte sich jeder klar sein. Ein Medikament dient der Unterstützung einer bestimmten Krankheit. Jedoch könnte ein Medikament zu weiteren Schäden führen.

    Elisabeth I. aus Köln (10.02.2017): Während der Einnahme von Bisoprolol steigerte sich bei mir immer das Gewicht. Heute weiß ich aus anderen Veröffentlichungen, dass Müdigkeit und Gewichtssteigerungen nicht ungewöhnlich sind.

    Udo B. aus Warstein (03.02.2017): Der Bericht ist sehr hilfreich und beruhigend für mich. Ich fühle mich mit Bisoprolol auf der sicheren Seite. Danke.

    Joachim R. aus Bergkamen (27.01.2017): Ich reagiere auf Enalapril allergisch mit Schwellungen im Gesicht und auf Amplodipin mit Muskelkrämpfen in den Waden und geschwollenen Knöcheln. Betablocker senken den Blutdruck, bei mir jedoch nur bis zu einem Wert von ca. 150 zu 90. Ich bin 64 Jahre und habe als Zufallsbefund eine Stenose einer Hirnvene (Syphon) ohne Beschwerden. Welche Medikamente sollte ich alternativ nehmen?

    Klaus T. aus Bonn (26.01.2017): Die Informationen der Herzstiftung sind außerordentlich gründlich recherchiert, wissenschaftlich nachvollziehbar belegt, zudem in einer verständlichen Sprache beschrieben und damit eine wirkliche Ergänzung zum erforderlichen Arztbesuch. Großartig.

    Gunwald B. aus Bad Bevensen (24.01.2017): Da ich selber unter Bluthochdruck leide und auch schon Vorhofflimmern hatte, habe ich sehr gute Erfahrung mit Bisoprolol gemacht. Meine Werte sind seitdem perfekt.

    (19.01.2017): Ich finde den Artikel hilfreich, nur fehlt meines Erachtens ein Hinweis auf mögliche Nebenwirkungen. Ich habe seit der Einnahme bspw. schwere Beine schon bei kleinen Spaziergängen mit kleinen Höhenunterschieden.

    Reinhard G. aus Lünen (15.01.2017): Dieser Artikel macht einem die Wahl, welches Medikament wann, leichter.

    Monika P. aus Reinbek (15.01.2017): Mit Betablocker fühle ich mich nur noch müde. Habe ständig Reizhusten, ich bin Asthmatiker. Hatte akutes Vorhofflimmern, Katheterablation und einen Intimaflap am Aortenbogen.

    Ronald H. aus Uhldingen-Mühlhofen (13.01.2017): Die Ausführungen haben mich zu der Überzeugung geleitet, keine Betablocker einzunehmen. Ich habe Bluthochdruck und wurde vor einigen Jahren mit Coaprovel gut eingestellt. Dieses Medikament wurde aber von meinem behandelnden Arzt nicht mehr verschrieben, sondern in Amlodipin und Irbesatan umgewandelt. Seitdem habe ich keinen konstanten eingestellten Blutdruck mehr. Zudem hat sich Diabetes Mellitus eingestellt, relativ schwach.

    Mark aus Remscheid (12.01.2017): Guten Tag. Ich habe diese Betablocker- Abhandlung gelesen und vermisse den Hinweis auf die zu erwartende, negative Begleiterscheinung der Gewichtszunahme. Ich bekam Betablocker aufgrund von Panikattacken. In den zwei Jahren habe ich von knapp 80 kg, bei 184 cm, auf 97 kg zugelegt. Und ich esse nicht viel. Ich habe sehr lange gebraucht, mit Fasten und Sport, um nach Absetzen der Betablocker wieder auf mein Idealgewicht zu kommen.

    Katharina B. aus Waldbrunn (10.01.2017): Enalapril habe ich nicht vertragen. Mein Lungen- u. Bronchialfacharzt riet mir zu Sartanen. Womit mein Problem mit Reizhusten, der mich mittlerweile beruflich einschränkte, tatsächlich behoben war. Mein Hausarzt war nicht einverstanden, aber er verschrieb es unter Protest. Der Erfolg gab dem Lungen- u. Bronchialfacharzt Recht. Ich bin Asthmatikerin. Den Hausarzt wechselte ich. Der nächste Hausarzt verschrieb mir zusätzlich 2,5 Bisoprolol. Und dementsprechend besser war mein vorher instabiler Blutdruck. Nun musste ich nur noch meine Schlafbeschwerden in den Griff bekommen. Mehr Medikamente zum Asthmaspray, Nasenspray (nach einer Kieferhöhlen-OP unerlässlich) und den beiden Herzmedikamenten wollte ich nicht nehmen. Also probierte ich die Sartane (40mg) und das Bisoprolol(2,5) vor dem Schlafengehen zu nehmen. Und - es funktionierte. Die Essenz aus meiner Geschichte ist, dass jeder Mensch anders ist. Mit 34 Jahren hatte ich einen Schlaganfall, das war der Punkt, an dem ich erkannte, dass ich mich besser erkennen lernen muss!

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    Manche Menschen halten grundsätzlich alle Arten von Kohlenhydraten für Krank- und Dickmacher, weshalb sie sich für eine Low-Carb-Ernährung entscheiden und Kohlenhydrate weitestgehend vermeiden. Auf der anderen Seite soll eine High-Carb-Diät aber auch für bessere Gesundheit und Gewichtsverlust sorgen. Wie passen diese Widersprüche zusammen? Wir zeigen die Vorteile, aber auch die Risiken beider Ernährungstrends auf.

    Dr. Melanie Joy ist nicht nur eine Ikone der veganen Bewegung weltweit,
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    [02.02.2018] ProVeg formuliert zentrale Anliegen, die seitens der Politik nach Bildung einer neuen Bundesregierung berücksichtigt werden müssen.

    Das ganze Team und die Aussteller der Bühler Gesundheitstage heißt Sie recht herzlich willkommen, hier mitten in Bühl am Neuen Markt.

    Wir wünschen Ihnen einen tollen und abwechslungsreichen Messebesuch.

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    Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Spannung…

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    In diesem Sinne gibt es karmische Krankheiten: Das sind Krankheiten, die du nicht durch falsches Handeln oder Denken selbst geschaffen hast. Es sind vielmehr Krankheiten, die dir die Erfahrungen geben, die du brauchst, um spirituell zu wachsen.

    Tipps zum Umgang mit karmischen Krankheiten

    • Überlege dir: Welche Erfahrung mache ich durch die Krankheit, die ich ohne diese Krankheit nicht machen würde? All diese sind menschlich wertvoll, all diese sind wichtig für deine Entwicklung. Möglichkeiten, auch sich widersprechende Möglichkeiten, wären z.B.
      • Erfahrung der Hilflosigkeit
      • Erfahrung, dass andere Menschen sich um einen Kümmern
      • Erfahrung von Schmerz
      • Erfahrung der Endlichkeit des Lebens
      • Erfahrung von Ohnmacht
      • Respekt vor Ärzten, Krankenschwestern etc.
      • Demut
      • Kämpfertum: Kämpfen gegen die Krankheit als wichtige menschliche Erfahrung
      • Umsicht: Notwendigkeit, die Angelegenheiten selbst in die Hand zu nehmen
      • Notwendigkeit eigene Wege zu gehen

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    Gesundheitsaufklärung kann nicht früh genug in den Alltag der Kinder integriert werden. Deshalb unterstützt IN FORM Initiativen, die Ernährung und Bewegung bereits in der frühkindlichen Erziehung fördern und in den schulischen Alltag und Unterricht einbeziehen. Die spielerische Vermittlung von Informationen und Motivation steht dabei an erster Stelle.

    Mit dem Projekt "Schule + Essen = Note 1" sollen Verantwortliche für die Schulverpflegung dabei unterstützt werden, ein vollwertiges Verpflegungsangebot bereitzustellen. Basis dafür bilden die "Qualitätsstandards für die Schulverpflegung". Die Seite bietet Informationen zu den Qualitätsstandards und Hilfestellungen zu deren Umsetzung sowie Wissenswertes zu den Themen Kinderernährung und Hygiene.
    "Schule + Essen = Note 1" ist ein Projekt der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Teil des Nationalen Aktionsplans „IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung". Das Projekt wird gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

    Materialien der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

    Die Portalseite für die Online-Angebote der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rund um Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung bietet Zugang zu verschiedenen Angeboten, die umfassende Hintergrundinformationen zu unterschiedlichen Themen bieten. Darüber hinaus werden Ihnen Materialien, Projektpräsentationen und weiterführende Links zur Verfügung gestellt.


    Checkliste zur Auswahl qualifizierter Unterrichtsmaterialien

    Mit der steigenden Zahl der Angebote zur Ernährungserziehung gewinnen zunehmend auch Kriterien und Beispiele guter Praxis sowie Qualitätsentwicklung an Bedeutung. Hier hat die BZgA Leitfragen entwickelt, anhand derer Lehrkräfte qualifizierte Unterrichtsmaterialien identifizieren und in ihrem Unterricht einsetzen können. Begleitend gibt es die Aufbereitung dieser Leitfragen zu einer kompakten Checkliste, die Lehrkräften die Auswahl von geeigneten Unterrichtsmaterialien erleichtern soll.

    Die Website bietet Hintergrundinformationen zum Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen, ein Verzeichnis von Therapiezentren für übergewichtige Kinder sowie das Medienangebot der BZgA zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Essstörungen sowie Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Mit Hilfe eines BMI-Rechners kann auch der Gewichtsstatus von Kindern und Jugendlichen festgestellt werden. Darüber hinaus enthält die Website Informationen über die aktuellen Projekte der BZgA zur Qualitätssicherung von Übergewichtsmaßnahmen für Kinder und Jugendliche.

    Das Internetportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rund um die Gesundheit und die Entwicklung von Kindern.
    Eltern und Fachkräfte erhalten hier eine Vielzahl an Informationen zur gesunden kindlichen Entwicklung. Zu jedem Thema finden sich neben grundsätzlichen Informationen viele alltagsnahe Tipps, Antworten auf häufig gestellte Fragen, weiterführende Links und vieles mehr.
    Hier können Sie sich auch über alles Wissenswerte rund um das Thema Ernährung informieren - vom Stillen über den ersten Brei bis hin zur Familienmahlzeit. Sie erfahren, wie sich ihr Kind nach den einfachen Grundregeln einer ausgewogenen Ernährung gesund ernährt, aber auch, wie sie es neugierig machen und sein Interesse an gesunder Ernährung wecken können.

    Die Kinderliedertour ist eine Musikshow für Kinder ab fünf Jahren rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Show entführt die Kinder auf eine Reise nach Tutmirgut, auf der sie das Geheimnis vom dreibeinigen Hocker lüften. Die Musikshow handelt von Mut, die Welt zu entdecken, vom Beweg-Dich-Alphabet, von zu viel und zu wenig Essen und weiteren (ent-)spannenden Sachen, die Kindern gut tun. In zwei Quiz-Spielen können die Kinder unter Beweis stellen, dass sie die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Entspannung für ihr Wohlbefinden kennen und Experten in Sachen Gesundheit sind.


    In der Erlebnisausstellung "Unterwegs nach Tutmirgut" geht es um Themen, die für die gesunde Entwicklung von Mädchen und Jungen von zentraler Bedeutung sind: Ernährung, Bewegung, Lärmbelästigung, Entspannung und der Umgang mit Gefühlen und Konflikten. Die Leitfrage lautet: Was hält Kinder gesund? "Unterwegs nach Tutmirgut" sensibilisiert Kinder von Anfang an für ein gesundheitsbewusstes Umgehen mit dem eigenen Körper. Die Ausstellung bietet einen spannenden Parcours mit vielen Spielstationen zum Ausprobieren, Entdecken und Lernen durch sinnliches Erleben. Die Kinder können so ein Gefühl für eigene Körperempfindungen bekommen: "Was tut mir gut - was tut mir nicht gut?"

    Materialien der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V.

    Von Milchriegeln, Obstzwergen und Lachbonbons…
    Lehrermaterial für die Primärstufe
    Ernährung für Kinder im Spiegel der Werbung. Das Material bietet Unterstützung und Anregung zur Bearbeitung des Themas "Ernährung und Werbung". Es gibt umfangreiche Sachinformationen zu den Schwerpunkten Werbung, Kinderlebensmittel und Empfehlungen für eine gesundheitsfördernde Kinderernährung.

    Power Pur- Gemüse mit den Sinnen erleben – Leitfaden für die Arbeit mit Schulklassen
    Broschüre mit Kinderfaltblatt "Den Power-Stoffen auf der Spur…"
    Der Leitfaden enthält Hintergrundinformationen und Anregungen für den Unterricht mit verschiedenen Aspekten zum Thema Gemüse. Wichtiges Ziel ist es, mit einem Sinnesparcours Lust auf mehr Gemüse zu machen.

    Regionale Lebensmittel – Ein Weg, der sich lohnt?
    16seitige Broschüre, kostenfrei
    Sachinformationen für Unterrichtseinheiten und Schulprojekte zum Thema regionale Lebensmittel.


    Rahmenkriterien für das Verpflegungsangebot in Schulen
    16seitige Broschüre, kostenfrei
    Es werden in knapper Form die wichtigsten Anforderungen an Kinderverpflegung genannt. Die Kriterien basieren auf dem aktuellen Stand der ernährungswissenschaftlichen Forschung und berücksichtigen darüber hinaus ökologische Aspekte.

    Kinder, Kinder, Kinder.. Essen und Trinken mit Spaß und Genuss
    Ausstellungen und Aktionselemente für Schulen
    • PowerKauer auf Gemüsejagd (Klasse 3 und 4)
    Rätseln, Rennen und Spielen rund um das Thema Obst und Gemüse
    • Knackig, duftig, bunt – Sinnesparcours Erlebniswelt Essen
    • Pfiffige Kinder kommen Werbung auf die Schliche – Interaktive Ausstellung (Klasse 1 bis 4)

    Gesund macht Schule – Essen und Ernährung

    Die Mappe enthält eine umfangreiche Sammlung an Schülerarbeitsblättern rund um die Aspekte "Lebensmittel", "Einkauf", "Küche", "Kochen" und "Kultur". Im Mittelpunkt steht der Erwerb von Kompetenzen, um Lebensmittel warenkundlich zu beurteilen, sie sachgerecht zuzubereiten, dabei mit Küchengeräten umzugehen und Regeln der Hygiene und Unfallverhütung anzuwenden. Auch geht es um eine angenehme Tischatmosphäre und das Kennenlernen von Gerichten aus anderen Kulturen. In Zusammenarbeit mit den Eltern kann den Kindern zum Abschluss ein Küchendiplom ausgestellt werden.

    Lehrerheft mit Hintergrundinformationen sowie 20 Kopiervorlagen und Arbeitsblättern (Anbau, Wachstum und Botanik, Verarbeitung von Obst und Gemüse).
    Fördergemeinschaft Nachhaltige Landwirtschaft e.V.

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    Licht, dass bleibt, für immer…
    Oder ist das schon zu viel verlangt? Macht mich dieser Wunsch Gedanke nur dümmer?

    Werd von Leuten runter gezogen, und nieder gemacht.
    Wie das kleine Kind, das mal war in mir, ganz sacht..

    Ist es denn so schlimm,
    So zu sein, wie ich bin?

    Was muss ich denn noch tun, um anders zu wirken?
    Stehe da, unter so vielen Birken..

    Es ist so einsam, wie ich nun mal bin.
    Suche ständig wieder nach Sinn…

    Egal wo ich bin.. es geht mir Gut.
    Das wollen die Leute ja hören, alles andere treibt sie doch nur in Wut…

    Es trieben mich tausend Wege, nach oben, nach unten,
    Die leuchtenden Farben in mir, wenn ich es aussuchen kann, nehm ich die bunten…

    Traurig, einsam,
    Oft im Wahn…

    Manchmal ohne Willen,
    Könnte mich gleich alles killen …

    Während ich merk, ich habe wieder gesündet,
    Hat sich alles wieder entzündet …

    Was muss ich noch machen, um nicht mehr wie ich bin zu sein?
    Will immer nur Wein..

    Ich könnte immer so weiter schreiben,
    Doch muss ich auch das Drama, ein Ende gedeiren…

    Ein Wort habe ich erfunden,
    Zusammen, mit mein Wunden..

    Irgendwie mache ich mir sorgen

    Ich heise Gabriele Siebe bin Hochsensibel und feinfühlig.Ich bin oft traurig und weine viel.Es macht mich manchmal sehr wütend,daß ich so bin.Es ist eine lange geschichte.

    Hallo ihr, ich wollt es mal so wagen,
    und dazu etwas sagen.

    So beginne ich ein Gedicht,
    Hoffe, dass bringt (vielleicht) etwas ins Licht.

    Wir sitzen zu zweit regelmäßig im leerem Saal,
    ich habe ja keine andere Wahl.

    Ich sitze da, und will einfach nur reden,
    über ein Bestandteil aus meinem Leben.

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    Alle 14 Tage informieren wir Sie über alles Wissenswertes aus der bewusster-leben-Welt.

    Wenn die ersten Sonnenstrahlen durchbrechen, freuen sich viele. Allergiker haben’s dagegen schwer: In der Pollensaison leiden sie dann wieder unter Heuschnupfen.

    Millionen Deutsche wissen sofort, wenn die fiesen Pollen wieder fliegen: Schließlich niesen und schnupfen sie dann wieder, was das Zeug hält. Heuschnupfen gehört zu den häufigsten Allergien bei Groß und Klein hierzulande. Warum das so ist – und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

    Heuschnupfen wird auch als "saisonaler allergischer Schnupfen" oder "allergische Rhinitis" bezeichnet – und handelt sich um eine überempfindliche Reaktion des menschlichen Immunsystems auf Pflanzenpollen. Dieser tritt schließlich immer dann auf, wenn jeweils die für Betroffenen gefährliche Pollenart gerade durch die Luft schwirrt.

    Daher ist die Hauptsaison oftmals die Frühlings-und Sommerzeit (April bis August). Manche Allergiker berichten allerdings bereits in den Wintermonaten (Februar bis März) von ersten Beschwerden, wenn Frühblüherpollen bereits ihr Unwesen treiben. Einige Allergiker erwischen "Nachzügler-Pollen" sogar noch bis in den Oktober hinein. Oftmals macht sich ein Heuschnupfen bereits im Säuglings- bis Jugendalter bemerkbar, allerdings können auch Erwachsene daran erkranken. Wer an Heuschnupfen leidet, hat es meist auch sein Leben lang.

    Wenn es wieder milder wird und die Temperaturen steigen, fliegen zuerst Haselpollen, dann folgen Erle und Birke. Roggen und diverse Gräser sind meist erst Anfang Juni dran. Typische Symptome der Pollenallergie sind:

    • Niesattacken
    • Fließschnupfen
    • verstopfte Nase
    • juckende, brennende oder tränende Augen
    • Juckreiz oder Brennen im Hals oder an der Rachenschleimhaut

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    • Betriebsverfassungsgesetz (BetrVG)
    • Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG)
    • Arbeitssicherheitsgesetz (ASiG)
    • Verordnung über Arbeitsstätten (ArbStättV)
    • Bildschirmarbeitsverordnung (BildscharbV )
    • BAG vom 18.3.2014 - 1 ABR 73/12:
      Der Betriebsrat hat mitzubestimmen bei der Organisation des betrieblichen Arbeitsschutzes, damit auch bei Übertragung der Aufgaben des Arbeitsschutzes auf Führungsebenen, zum Beispiel wie im vorliegenden Fall auf die Meister. Die durch die allgemeinen Bestimmungen des Arbeitsschutzgesetzes eröffneten Gestaltungsmöglichkeiten unterliegen der Mitbestimmung des Betriebsrates.
    • Landesarbeitsgericht Schleswig-Holstein vom 1.1.02013 - 1 TaBV 33/13:
      Der Betriebsrat hat auch dann Mitbestimmung bei der Ausfüllung konkreter Regelungen zum Schutz vor Sommerhitze, wenn der Arbeitgeber die Maßnahmen der Technischen Regel für Arbeitsstätten ASR A3.5 Raumtemperatur umsetzt. Es ist aufgrund der Möglichkeiten der Abweichung des Arbeitgebers von einer ASR und der dort vorgeschlagene Auflistung ein ausfüllbarer Spielraum über die Schutzmaßnahmen möglich.
    • LAG Sachsen-Anhalt, Beschluss vom 09.03.2010 – 6 Ta BV 15/09 – zum Verhältnis zu § 87 Abs. 1 Nr. 7 BetrVG – noch nicht rechtskräftig
      Kein allgemeines Mitbestimmungsrecht des Betriebsrates bei sämtlichen unternehmerischen Entscheidungen, die möglicherweise Auswirkungen auf den Gesundheitsschutz der Beschäftigten haben. Regelungen iSd. Nr. 7 sind nur solche Maßnahmen des Arbeitgebers, die dieser aus Gründen des Arbeits- und Gesundheitsschutzes ergreift. Nicht erfasst werden hingegen Maßnahmen, die aus anderen Gründen erfolgen.
    • BAG vom 18.08.2009, 1ABR 43/08
      Bei der nach § 13 ArbSchG für den Arbeitgeber bestehenden Übertragung von Arbeitsschutzaufgaben wie die Gefährdungsbeurteilung an Dritte hat der Betriebsrat keine Mitbestimmung nach § 87 BetrVG. Dabei handelt es sich um Einzelmaßnahmen. Mitbestimmungspflichtig sind nur betriebliche Regelungen zur Ausfüllung von Rahmenvorschriften.
    • BAG vom 12.8.2008, 9 AZR 1117/06
      Arbeitnehmer haben nach § 5 Abs 1 ArbSchG iVm. § 618 Abs 1 BGB einen individuellenAnspruch auf eine Beurteilung der mit ihrer Beschäftigung verbundenen Gefährdung. § 5 Abs 1 ArbSchG räumt dem Arbeitgeber bei dieser Beurteilung einen Spielraum ein. Der Betriebsrat hat bei dessen Ausfüllung nach § 87 Abs 1 Nr 7 BetrVG mitzubestimmen. Der einzelne Arbeitnehmer kann deshalb nicht verlangen, dass die Gefährdungsbeurteilung nach bestimmten von ihm vorgegebenen Kriterien durchgeführt wird.
    • Bundesarbeitsgericht BAG vom 8.6.2004, AZ: 1 ABR 4/03 und AZ: 1 ABR 13/03
      Mitbestimmung des Betriebsrates nach BetrVG § 87 (1) Nr. 7 bei der Gefährdungsanalyse, der Beurteilung der Gefährdung und der Unterweisung. Eine Betriebsvereinbarung muss dies klar regeln, allgemeine Vorgaben reichen da nicht aus. Die Regelungszuständigkeit liegt beim örtlichen Betriebsrat (siehe RN 31), Ausnahmen bestehen nur bei einer zwingenden Erforderlichkeit nach einer betriebsübergreifenden Regelung, bloße Zweckmäßigkeit reicht nicht.

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    Teilnahmebedingungen | Teilnahmeschluss ist der 10. April 2018

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    Wie Sie gewinnen können? Ganz einfach! Beantworten Sie doch einfach unsere Preisfrage! Damit sind Sie im Rennen um einen unserer 7 Gewinne. Kleiner Tipp: Die Antwort finden Sie in unserer aktuellen Ausgabe (März/April 2018) und natürlich auch hier auf der Website.

    Teilnahmebedingungen | Teilnahmeschluss ist der 10. April 2018

    Textbeitrag: Pünktlich zum Frühlingsanfang präsentiert die AOK Plus in Form eines interaktiven Online Gewinnspiels getreu dem Motto – Vorsorge und Prävention – ihr attraktives Bonusprogramm. Hierbei erfahren sowohl Mitglieder als auch Versicherte anderer Kassen in Form eines virtuellen Laufes durch eine grüne Parklandschaft, wie man durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise nicht nur seinem eigenen Körper etwas Gutes tun kann, sondern auch bares Geld spart. Somit profitiert am Ende nicht nur die eigene Gesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das Portemonnaie.

    Nachdem die AOK Bonusjagd online gestartet wird, begibt sich der Teilnehmer auf einen virtuellen Lauf. Hierbei kann der Läufer per Pfeiltasten nach links und rechts navigiert werden. Auf der Strecke zwischen Start und Ziel können neben Bonuspaketen auch reale Boni eingesammelt werden. Bei Letzteren wird dem Teilnehmer durch das Erscheinen eines kurzen Textes der Inhalt des jeweiligen Boni kurz angezeigt, zum Beispiel erhält man 25€ für die Teilnahme an der Sommeraktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ oder 50€ für die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Nachdem der Teilnehmer die Ziellinie mit möglichst vielen gesammelten Bonuspakten und Boni überquert hat, kann man durch Eingabe seiner Daten an einem Gewinnspiel teilnehmen, wo unter den über 55 Preisen folgende warten:

    1x AOK PLUS Sessel
    1x Fahrrad (Ghost EBS TR Herren Trekking Rad 2013 bzw. Ghost EBS TR Lady Trekking Rad 2013)
    10x Kettler Toning Ball
    10x Kettler Fitnessball
    10x Kettler Yoga Matte
    25x 50€-Gutschein Bike24

    Das Gesundheitsvorsorge- und Präventionsprogramm der AOK Plus interaktiv in einem Gewinnspiel erklärt. Ihr Weg in einen gesunden Frühling.

    Die rosa Schleife auf weißem Untergrund – das Symbol im Kampf gegen den Brustkrebs. In Deutschland erhält inzwischen jede achte bis neunte Frau im Laufe ihres Lebens diese schockierende Diagnose. Bei zu vielen wird die Krankheit erst spät oder sogar zu spät erkannt.

    Julia hat die Veranlagung für den Brustkrebs geerbt, ihre Oma und zwei Tanten litten daran. BILD begleitet die junge Frau durch ihre Therapie.

    Symptome, Chemotherapie, Bestrahlung, Operation – BILD.de hat die wichtigsten Fakten, Fragen und Antworten zu Brustkrebs zusammengestellt.

    Die Universitätstumorambulanz in Düsseldorf ist zudem Anlaufstelle bei seltenen oder unklaren Erkrankungen mit Verdacht auf eine onkologische oder hämatologische Erkrankung; das UTZ bietet zudem die Einholung einer Zweitmeinung an.

    Bildmaterial: © PhotographyByMK – Fotolia.com

    Mehr Bewegung, gesünder essen und vielleicht auch ein wenig abnehmen … offenbar lieben wir Deutschen es „klassisch“, sobald es an die guten Vorsätze fürs neue Jahr geht:

    Das jedenfalls ergab eine DAK-Studie, die nun publiziert (http://www.dak.de/dak/bundesweite_themen/Gute_Vorsaetze_2015-1533872.html) wurde. Eine Umfrage, die auch den Stress als Grundproblem für unsere Gesundheit thematisiert hat.

    Stress und Abschalten wichtiger denn je zuvor!

    Denn Stress abbauen steht, das jedenfalls ergab die Umfrage, für die meisten Deutschen auf Platz eins der guten Vorsätze für 2015: „Sechs von zehn Deutschen wünschen sich im neuen Jahr mehr Entspannung“, erklärt die Pressestelle der DAK-Gesundheit.

    Den meisten scheint also durchaus bewusst zu sein, dass die hohe „Schlagzahl“, mit der sie durch ihren Alltag und durch ihr Leben hasten, nicht gerade gesund ist.

    Tatsächlich spricht die Krankenkasse von einer typischen „Rushhour-Generation“ zwischen 30 und 44 Jahren. Von jenen, die noch viel im Leben erreichen wollen. Von einer „Karriere-Generation“, die niemals offline geht.

    Internetsüchtig und ausgebrannt?

    Kein Wunder also, dass sich RP Online fragt (http://www.rp-online.de/leben/beruf/karriere/diese-jobs-bieten-wenig-stress-aber-viel-gehalt-aid-1.4439067), welche Jobs wenig Stress, dafür jedoch viel Gehalt bieten. Denn die Arbeitsbelastung im Berufs- und Büroleben scheint zu steigen, was vermutlich auch mit unseren modernen Kommunikationsmitteln und Handys zu tun hat.

    Nicht umsonst hatte Ursula von der Leyen, in ihrer Zeit als Bundesarbeitsministerin, der E-Mail Flut nach Feierabend und einer permanenten Erreichbarkeit der Arbeitnehmer, wie sie manche Chefs einfordern, schon mal den Kampf angesagt.

    Mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Schließlich läuft unser Organismus dabei auf Hochtouren, steigen Herzfrequenz und Blutdruck, so wie wir es früher, auf der Jagd oder der Flucht vor wilden Tieren, zum Überleben einmal gebraucht haben.

    Ein sinnvoller Schutzmechanismus von „Mutter Natur“, der jedoch, wird diese Anspannung zum Dauerzustand, für Herz und Gefäße zu einer Gefahr wird … Abschalten heißt also die Devise, was den meisten Deutschen offenbar auch bewusst ist. Denn 30 Prozent der jungen Erwachsenen wollen 2015 ihr Handy, den Computer und das Internet öfter mal ausschalten.

    Ach` du liebe Zeit:

    Auch Zeitdruck und Ärger in der Familie stressen die Deutschen, weiß die DAK Gesundheit, die auf „positive Erlebnisse gegen Stress“ setzt.