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  • Pranamaya Kosha: Der Mensch ist gesund, wenn die Lebensenergien (Prana) harmonisch fließen. Der Mensch hat das Gefühl von Energie. Die wichtigsten Nadis, Energiekanäle sind geöffnet, die Chakras schwingen in Harmonie.
  • Manonmaya Kosha: Auf der emotionalen Ebene fühlt sich der Mensch im Gleichgewicht, Gefühle von Mitgefühl, Liebe, Wohlwollen, Freude überwiegen. Der Mensch fühlt sich in Harmonie mit sich selbst und seinen Mitmenschen. Liebevolle Beziehungen zu den Mitmenschen überwiegen
  • Vijnanamaya Kosha: Auf der intellektuell-geistigen Ebene gilt: Der Mensch kann klar denken. Er kann sich und andere gut verstehen. Er hat das Gefühl, einen Platz in der Welt zu haben. Er sieht einen Sinn im Leben, in seinen Erfahrungen und seinem Wirken.
  • Anandamaya Kosha: Auf der intuitiven Ebene hat der Mensch Zugang zu den Tiefen seiner Seele, zum Göttlichen. Gesundheit bezieht auch spirituelle Gesundheit mit ein.
  • Krankheit kann auf allen 5 Ebenen, und auch an mehreren Ebenen gleichzeitig beginnen. Oft ist nicht klar, wo die Krankheit begonnen hat. Auch die moderne Medizin spricht von multifaktoriellen Krankheitsursachen und multimodalen Behandlungsmöglichkeiten: Eine Krankheit kann viele Ursachen haben, und viele Behandlungsweisen können zu Gesundheit beitragen. Oft ist Krankheit ein Resultat von Rückkopplungsschleifen: Eine Krankheit beginnt auf einer Kosha. Dies führt zu Disharmonie in einem anderen Organsystem und einer anderen Kosha. Das wiederum wirkt sich aus auf ein weiteres Organsystem und sogar einer weiteren Kosha. Das wiederum verschlimmert die ursprüngliche Disharmonie. Ein Beispiel: Ein Mensch hat sich verhoben und deshalb Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen führen zu Verkrampfungen der Rückenmuskulatur. Verkrampfte Muskulatur blockiert auch den Fluss des Prana, der Lebensenergie. Verkrampfungen verstärken die Schmerzanfälligkeit. Verstärkte Schmerzen führen zu mehr Krampf. Schmerzen beeinflussen auch die Manomaya Kosha, die Gefühlswelt. Niedergeschlagenheit, Frustration kann die Folge sein. Frustration und Niedergeschlagenheit verstärken die Anfälligkeit von Rückenschmerzen. Kreuzschmerzen können auch den Sinnkontext erschüttern, die Klarheit des Denkens behindern, zu einer Enge des Denkens führen: Der Mensch kann an nichts mehr denken als an Rückenschmerzen und zweifelt den Sinn seines Handelns an. Dies wiederum wirkt stark belastend und verstärkt Rückenprobleme und emotionale Probleme. So können vielfältige Rückkopplungsschleifen eine Erkrankung schrittweise verstärken und chronifizieren.

    Krankheit kann auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Wenn man etwas Schlechtes isst, einen Unfall hat, sich eine Infektion zuzieht, kann man sagen, ist die Ursache die physische Hülle. Auch wenn man sich schlecht ernährt, nicht ausreichend Bewegung hat, falsch atmet, nicht für Entspannung sorgt, kann das zu Krankheit führen. Physische Krankheit führt dann zu schlechterem Energiegefühl (Prana), emotionalem Leiden, unklarem Denken, schlechterem Zugang zur Spiritualität
    • Pranamaya Kosha: Eventuell hat der Mensch zu viel Prana ausgegeben, zu wenig Prana wieder aufgenommen. Mangel an Energie verschlechtert die Abwehrkräfte und die Selbststeuerungsprozesse des Körpers, was zu Krankheit führen kann. Mangel an Prana lässt den Menschen auch schlechter fühlen, unklarer denken, schlechteren Zugang zu seinem spirituellen Sein haben
    • Manomaya Kosha: Eine emotionale Verunsicherung, ein emotionaler Konflikt, kann Ursache von Krankheit sein: Eine Enttäuschung, eine Trennung, eine Auseinandersetzung kann die Gefühle des Menschen erschüttern. Das kann zu Prana Blockaden führen. Emotionale Verzweiflung hat Auswirkungen auf den physischen Körper: Verspannungen manifestieren sich, Herz-Kreislaufsystem wird beeinflusst, Verdauung funktioniert nicht mehr so gut, Immunsystem wird gestört etc. Dies kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Emotionale Enttäuschungen, Depression, Burnout erschüttern die Sinnkontexte, lassen den Menschen weniger klar denken. Oft geht das einher mit spirituellen Zweifeln.
    • Vijnanamaya Kosha: Manchmal gibt es ein äußeres Ereignis, welches einem am Sinn des Lebens verzweifeln lässt: Eine schwere Erkankung eines nahen Menschen, eine Trennung, eine Kündigung, stellen den Lebensmittelpunkt in Frage. Dies führt zur Antriebslosigkeit, also Mangel an Prana, zu emotionaler Verzweiflung, was wiederum den Körper beeinflusst. Mangelnde Abwehrkräfte sind die Folge, was dann zu Infektanfälligkeit führt. Auch können die Selbststeuerungsprozesse gestört werden, was zu Autoimmunerkrankungen etc. führen kann
    • Anandamaya Kosha: Durch Mangel an spiritueller Praxis kann ein spiritueller Aspirant den Zugang zu seiner spirituellen Mitte, zu Gott, zur Transzendenz verlieren. Seine Intuition wird gestört. Dies kann die Sinnkontexte erschüttern, den Menschen traurig machen und energielos. Dann funktionieren auch die Selbststeuerungsfähigkeiten auf der physischen Ebene nicht mehr

    So kann Krankheit also auf allen 5 Koshas beginnen.

    Genau wie Krankheit auf allen 5 Koshas beginnen kann, kann auch Gesundheit wieder hergestellt werden auf allen 5 Ebenen. Heilung kann also auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Auf der physischen Ebene kannst du vieles tun, um Gesundheit wiederherzustellen, Heilung zu bewirken:
      • Bewegung, Sport, Muskeltraining
      • Atmung, Atemübungen etc.

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  • December 28
    The Most Dedicated Ebola Adversaries Are Men and Women on a Mission – NPR
    Associate Professor Tom Kirsch discusses the importance of missionaries who have been on the front lines in the fight against Ebola
  • December 24
    Johns Hopkins Nursing Professor Travels to Africa on Ebola Mission – Nurse.com
    Chair David Peters comments in this profile of Associate Professor Nancy Glass
  • December 19
    Why the US government should support GAVI – Washington Post
    Editorial cites Department-led study published earlier this year in the Lancet
  • December 17
    Supporting Those Who Go to Fight Ebola
    Healthcare institutions’ responsibilities to support their employees’ volunteer efforts in Ebola-affected regions
  • December 10
    Professor Joanne Katz wins Data for Life Prize to Reduce Child Mortality
    Katz will test the feasibility of community-based portable ultrasound use to reduce intrapartum-related fetal and neonatal death in rural Sarlahi District, Nepal
  • December 4
    Vitamin E Deficiency Linked to Greater Risk of Miscarriage among Poor Women
    Pregnant Bangladeshis lacking vitamin nearly twice as likely to suffer losses. new research led by the Department shows
  • November 25
    Another Side Effect of Climate Change and El Niño Events? Shorter Kids – Mother Jones
    Dr. William Checkley discusses his study on the long-term health consequences of El Niño weather systems
  • November 23
    Obesity Obstacles – BioCentury interviews Dr. Bruce Lee of the Global Obesity Prevention Center
  • November 18
    Listen to Dr. Surkan discuss her study on the challenges of grocery shopping with children in tow – WYPR's Midday
    Do your kids go grocery shopping with you? It could be bad for your family's health.
  • November 18
    Preterm birth complication number one child killer over world – NPR interviews Prof. Black
    For the first time in history, the complications of preterm birth outrank all other causes as the world's number one killer of young children.
  • November 17
    Ebola Vaccine Challenge: Motorbikes and Kerosene Fridges – Bloomberg News
    Companies, regulators, and non-profit groups worldwide are cooperating as never before to create a workable vaccine and announcing new timelines almost weekly.
  • November 17
    Public health experts stress importance of trust in West Africa as they fight Ebola – Baltimore Sun
    PhD student Timothy Roberton traveled to Guinea in Africa in July to research for the Red Cross how a lack of trust in the health system there helped fuel the spread of Ebola in the early days of the outbreak.
  • November 6
    Dr. Allison Barlow receives the 2014 Indian Health Service Director's Award
    The award honors those who have helped raise the health status of American Indian and Alaska Native people and who have demonstrated extraordinary achievements in public health leadership.
  • November 4
    Sight and Life Global Nutrition Research Institute
    Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and DSM Announce a Renewed Commitment to Prevent Micronutrient Deficiencies through the Sight and Life Global Nutrition Research Institute
  • November 3
    Watch Chair David Peters discuss Ebola and his trip to the White House – CTV
    Dr. Peters received praise from President Barack Obama for his work fighting Ebola in West Africa
  • October 16
    Why Scientists Say Ebola Will Surge But Then Level Off Before The Disease Takes Over The World — Forbes
    Professors David Peters and Joshua Epstein comment on the epidemic
  • October 10
    Professor Santosham Receives 2014 Fries Prize for Improving Health
    The prize committee cited his "seminal research, vaccine development, policy and advocacy toward the global prevention of Haemophilus influenza type b (Hib) disease, saving each year more than 370,000 children’s lives."
  • October 1
    Alumni Event at the 3rd Global Health Symposium on Health Systems Research
    IH faculty, students and staff participate in the international conference held in Cape Town
  • August 18
    Students assess Ebola interventions at outbreak epicenter
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    Hallo liebe Ursula, ich habe eine Frage zum Thema Nahrungsmittelallergie bei Kindern und hoffe, dass du mir helfen kannst. Ich habe eine fünf Jahre.
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    Hallo! Ich heiße Doreen und mein Sohn Luis ist 4 Monate alt und wird voll gestillt.Ich habe da eine Frage und hoffe das sie mir vielleicht wieter.
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    hallo ursula, ich habe überlegt mein Kind vegetarisch zu ernähren. ist das ratsam oder ist es aufgrund des eisenmangels zu riskant? vielen dank.
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    Habt ihr da schon mal was gewonnen? Wir machen jedes Jahr mit und bisher leider noch gar nichts gewonnen. Würde einem der Gewinn eigentlich.

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    Beitragsrückerstattung

    Nehmen Sie in einem Kalenderjahr keine Leistungen in Anspruch, entsteht der Anspruch auf eine attraktive Beitragsrückerstattung. Vorsorgeuntersuchungen und Schutzimpfungen, für die eine separate Rechnung ausgestellt wird, haben keine Auswirkungen auf die Beitragsrückerstattung.

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    Ab sofort jeden Tag ein Türchen öffnen, mitmachen und sich auf tolle Preise freuen! Zusätzlich verlosen wir nach Heiligabend unter allen Teilnehmern 20 digitale Jahresabos der Berliner Morgenpost. Viel Glück!

    LINDNER Esskultur – Regelmäßig werden unsere Küche und Bäckerei über viele Wochen hinweg zum Schmelztiegel regionaler und internationaler Genuss-Trends. Entdecken Sie überraschende Neuheiten und erleben Sie die aufregende Variation beliebter Klassiker in unseren Feinkostgeschäften!

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    Weihnachten rückt näher und damit auch die Suche nach den passenden Geschenken. Am besten sollte es etwas Besonderes sein, an dem die Lieben lange ihre Freude haben. Genussmomente mit Langzeitwirkung bietet die „Schlemmerreise mit Gutscheinbuch.de Berlin & Umgebung“.

    Der Gastro- und Freizeitführer enthält 2für1- und Wert-Gutscheine für Restaurants, Freizeit, Wellness, Shopping und vieles mehr. Beschenkte dürfen damit über ein Jahr lang auf Entdeckungsreise durch ihre Region gehen – ein Geschenk, das auch noch lange nach Heiligabend Genießer-Wünsche wahr werden lässt.

    Leser der Berliner Morgenpost erhalten das Buch zum Sonderpreis von 15,95 € statt 22,95 Euro!
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    Für alle, die das neue Jahr, direkt um die Ecke, am Brandenburger Tor einläuten möchten, haben wir das passende Angebot: Willkommensgetränk, Dinner Buffet mit Live-Cooking-Stationen, Getränkepauschale von 19:00 bis 22:00 Uhr und Zutritt zu den Dancefloors.

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  • Jemand hält sich nicht an Absprachen.
  • Jemand kritisiert uns.
    • Er/sie sollte das nicht tun/sagen,
    • Das hätte mir nicht passieren dürfen (bei Ärger über sich selbst),
    • Das macht man nicht,
    • Das darf man nicht,
    • Das darf nicht sein,
    • Das ist falsch, das ist ungehörig,
    • Das ist ungerecht und darf deshalb nicht sein,
    • Das ist unerträglich,
    • So ein Arsch, Idiot,.
    • Wir sind verärgert oder wütend
    • fühlen uns angegriffen und verletzt, gedemütigt, hintergangen

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    Nach Eintritt einer schweren Verletzung am Sprunggelenk ist der niedergelassene Orthopäde oftmals überfordert, da ein großer Teil der Knochenverletzungen am Sprunggelenk.

    Nach Eintritt einer schweren Verletzung am Sprunggelenk ist der niedergelassene Orthopäde bisweilen überfordert, da ein großer Teil der Knochenverletzungen am Sprunggelenk.

    Die Geschichte der Einlegsohle geht zurück in die Zeit der Römer. Etwa 200 v. Chr. begannen die Römer mit dem Bau.

    Zum Start der Sportsaison treten leider auch Verletzungen auf. Auf häufigsten treten Verletzungen am Sprunggelenk auf. Dr. Ulrich Schleicher, Arzt für.

    IGTV hat den Sportwissenschaftler und Mitorganisator des Berlin Marathons, Jürgen Lock, im Gesundheitszentrum Friedenau besucht und uns informiert, welche Bedeutung der.

    Der Begriff Koagulation (lat. Coagulatio = die Zusammenballung) beschreibt in der Kardiologie die Blutgerinnung. Sie hat die Aufgabe bei Verletzungen den.

    Nach dem Erleben und vor Allem Überleben des Herzinfarkts ändert sich für den Patienten der gesamte Alltag. Dies betrifft selbstverständlich auch.

    Der Herzinfarkt (Myokardinfarkt) gilt als eine lebensbedrohliche Zivilisationserkrankung. Jährlich erkranken in Deutschland mehr als eine Viertel Millionen Männer und Frauen an.

    In der heutigen Zeit werden viele Medikamente verschrieben. Gerade ältere Menschen müssen häufig diverse Pillen gleichzeitig schlucken. Die Einnahme dieser Präparate.

    Präzise Bestimmung von Allergenen und individueller Prädisposition ist die Grundlage jeder erfolgreichen Therapie gegen Allergien. Wir zeigen, worauf es ankommt.

    Das Wort Allergie stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel, wie Fremdreaktion, d. h. dass der Körper mit einer überschießenden Abwehrreaktion.

    In der heutigen Zeit spielt die äußere Erscheinung, sowohl im geschäftlichen als auch im privaten Leben, eine immer wichtigere Rolle. Ein.

    Vom 01. bis zum 04. September fand in Berlin der zehnte TMD (Tooth Morphogenesis and Differentiation) Kongress statt. Alle 3 Jahre.

    Wir ließen uns von Prof. Dr. Ralf Radlanski, Direktor der Abteilung für orale Struktur- und Entwicklungsbiologie an der Charité - Universitätsmedizin.

    Wenn dem Körper über die Ernährung alle wichtigen Stoffe zugeführt werden.

    Muskelaufbau kann eine langwierige Sache sein, vor allem wenn man nur.

    Der Rolling Stones Mitbegründer und Lead-Gitarrist Keith Richards ist für seine.

    iese Vorstellung über Entstehung und Bedeutung von Krankheiten änderte sich erst.

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    Die beliebteste Schüssler-Salze Anwendung bzw. Einnahme von Schüssler Salzen sind die Tabletten (Pastillen). Ihre Grundlage bildet der Milchzucker (Laktose). Das Angebot der Schüssler Salze Tabletten erhält man in folgenden Potenzen. D 3 D 6 D 12 D6 ist die häufigste Potenz der Schüssler Salze. Folgende

    In Japan wird der Sango-Meereskoralle eine Jahrtausendealte Tradition als Heilmittel nachgesagt. Schon vor mehr als 5.000 Jahren kamen die versteinerten Polypen für medizinischen Zwecke zum Einsatz, im achten Jahrhundert fand sie dann auch während der Eroberung von Spanien durch die Araber den Weg nach Europa.

    Sie sehen glitschig aus, wirken möglicherweise rein optisch gesehen auch etwas unappetitlich: Kelp-Algen oder auch Seetang. Die Poweralgen aus dem Ozean haben nicht nur im Meer eine bedeutende Rolle, auch für die Gesundheit des Menschen kann sie durchaus förderlich sein. Bei Stars und Sternchen ist

    In Deutschland sind sie noch recht unbekannt: Kartoffelfasern, auch als Pofiber bezeichnet. In skandinavischen Ländern werden sie aber vor allem im Rahmen der Low-Carb-Ernährung verwendet. Auch, wenn es um glutenfreie Ernährung bei Zöliakie geht, finden sich Kartoffelfasern in einigen Koch- und Backbüchern als Zutat wieder.

    Schon in der Antike fanden Birkenblätter und auch andere Bestandteile der Birke Anwendung als pflanzliches Heilmittel. Die traditionelle Pflanzenheilkunde blickt dabei auf eine lange Erfahrung mit Birkenblättern zurück und verwendet sie vor allem zur Steigerung der Urinausscheidung, wenn ein Infekt der Harnwege vorliegt. Birkenblätter finden

    Zu finden ist sie in Hausgärten, auf Feldern und oft auch am Waldrand: Die Himbeere (Rubus idaeus). Sehr beliebt sind natürlich die leckeren und gesunden roten Früchte. Was nur wenige wissen: Die Blätter des Himbeerstrauchs sind reich an gesunden Inhaltsstoffen, die schon seit langer Zeit

    Schüssler Salze sind nicht nur ein Segen für die Gesundheit, sie können auch beim Abnehmen helfen! Wenn Sie mit Schüssler Salzen abnehmen wollen, benötigen Sie folgende Einzelmittel: Schüssler Salz Nr. 4 – Kalium chloratum D6 Schüssler Salz Nr. 9 – Natrium phosphoricum (Natriumphosphat) D6 Schüssler

    Mehr als 60 Millionen Menschen leiden unter der allergischen Rhinitis oder dem allergischen Schnupfen, im Volksmund besser bekannt als Heuschnupfen. Dieser entsteht durch eine Überempfindlichkeit gegen bestimmte Stoffe aus der Umgebung, den sogenannten Allergenen. Die Lebensqualität des Einzelnen wird durch den Heuschnupfen massiv beeinflusst. Typischerweise

    Die folgende Auslistung zeigt die 12 Schüssler Funktionssalze (ohne Ergänzungssalze) im Überblick und gibt Aufschluss darüber, bei welchen Beschwerden welches Salz eingesetzt werden kann. Schüssler Salz Nr. 1 – Calcium-fluoratum Das Schüssler Salz Nr. 1 findet man in Knochen, der Haut, in Sehnen, Bändern, Gefäßen

    Foto: Jens Spahn (über dts Nachrichtenagentur)

    Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Vor Beginn des Deutschen Ärztetages spricht sich Bundesgesundheitsminister Jens Spahn (CDU) dafür aus, das sogenannte Fernbehandlungsverbot für Mediziner zu lockern und Onlinebehandlungen zu erleichtern.

    In einem Gastbeitrag für das Nachrichtenmagazin Focus erklärte Spahn, die Onlinebehandlung "löst Alltagsprobleme, etwa in unterversorgten, teils sehr ländlichen Gebieten, in denen schnelle Arztkontakte sonst nur schwer möglich sind. Aber auch in Ballungszentren ersparen Online-Videosprechstunden Wege und Wartezeit."

    Den Ärzten bleibe so mehr Zeit für die Behandlungen, bei denen unmittelbarer Kontakt besonders nötig ist, erklärte Spahn. Bislang gilt, dass nur nach einem Erstkontakt von Arzt und Patient weitere Behandlungen auch online oder telefonisch erfolgen dürfen. Spahn ist dafür, diese restriktive Regelung abzuschaffen: Der CDU-Politiker betonte gegenüber Focus, ihm sei "wichtig, dass auch mit der Einführung von Online-Sprechstunden der direkte Kontakt zwischen Arzt und Patient der Goldstandard der Gesundheitsversorgung bleibt. Deshalb wird auch der Arzt individuell und situationsbezogen entscheiden müssen, ob eine Videosprechstunde ausreicht, um seinen Patienten richtig zu versorgen oder ob er ihn dafür eben doch persönlich sehen muss." Der Deutsche Ärztetag will bei seinem Treffen in Erfurt in der kommenden Woche über eine Lockerung des Fernbehandlungsverbotes diskutieren. Sollte der Ärztetag einer Lockerung zustimmen, wären für die konkrete Umsetzung die Landesärztekammern zuständig.

    'Alle Beiträge: Die Sendung vom 23.08.2014'

    Angst und Stress können der Auslöser sein, genauso wie zu viel Koffein oder Alkohol. Grundsätzlich ist Durchfall aber keine Krankheit, sondern immer ein Symptom d.

    Ob mit oder ohne Nüsse, frischem oder getrocknetem Obst, Hafer- oder Dinkelflocken: Müslis sind der Inbegriff gesunder Ernährung. Doch stimmt das wirklich? Was is.

    Schwitzen ist gesund. Es reguliert die Körpertemperatur, ist lebenswichtig. Doch manchmal ist des Guten zu viel! Rund eine Millionen Menschen in Deutschland leiden unter kr.

    Schmerzende Muskeln, wer kennt das nicht. Doch mit einem harmlosen Muskelkater hat das Kompartmentsyndrom nichts zu tun. Die schmerzhafte Durchblutungsstörung der Muskulatu.

    Die Themen der Sendung - Herzrasen: Die Suche nach der Ursache, Medikamente gegen Herzrasen, Hilfe für die Seele

    Mirjam Kornfeld - Teil 2 - Herzsport

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    Kürbisse enthalten einen großen Anteil an Beta-Carotin. Aus dem natürlichen Farbstoff wird Vitamin A gebildet, das wichtig für unsere Sehkraft ist. Außerdem sorgt Beta-Carotin dafür, dass unsere Zellen geschützt werden - etwa vor der Hautalterung oder der Entstehung von Krebs. Ein weiterer Coup der Cartinoide: Sie schützen gegen Herz- und Gefäßkrankheiten.

    Nächste Seite: Ballaststoffe helfen beim Abnehmen

    Der Kürbis liefert viele sättigende Ballaststoffe, die zudem unsere Verdauung anregen, und auf diese Weise beim Abnehmen helfen können. Auch der Blutzuckerspiegel wird durch das Kürbisfleisch gedrosselt: Wissenschaftler der East China Normal University und der Iwate Universität in Japan kamen in verschiedenen Studien zu dem Schluss, dass Kürbisse Diabetes entgegenwirken können.

    In 100 Gramm Kürbis stecken etwa 300 Milligramm Kalium: Das Mineral ist wichtig, weil es den Flüssigkeitshaushalt des Körpers regelt. „In geringeren Mengen enthält Kürbisfleisch auch Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen, Vitamin E und C sowie B-Vitamine“, so der aid-Infodienst. Die im Fruchtfleisch enthaltene Kieselsäure könne sich zudem positiv auf Bindegewebe, Haut und Nägel auswirken.

    Nächste Seite: Die Heilkraft von Kürbiskernen und Kürbiskernöl

    Kürbiskerne und Kürbiskernöl helfen gegen Prostataleiden. Kürbiskerne können etwa beruhigend auf eine Reizblase wirken, so der aid-Infodienst. Die Omega-3-Fettsäuren in den Kernen beugen außerdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck vor. Auch auf unsere Stimmung können Kürbiskerne positive Auswirkungen haben: Die enthaltene Aminnosäure Tryptophan ist nämlich an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt.

    Das aus Kürbiskernen gewonnen Öl soll die Cholesterinwerte drosseln und das Immunsystem stärken. Studien der taiwanesischen National Cheng Kung University zufolge wirkt es außerdem bei einer vergrößerten Prostata heilsam. Bei Frauen nach der Menopause kann es laut einer Studie der University of the West Indies den Blutdruck senken. (rer)

    Schokolade
    Die Süßigkeit steht symbolisch für Lebensmittel mit stimmungsaufhellender Wirkung. Schokolade enthält neben Zucker (Kohlenhydrate) und Fett auch den Eiweißbaustein Tryptophan. Dieser wird für die Herstellung von Serotonin verwendet, das als Glückshormon bezeichnet wird. Der Botenstoff wirkt stresssenkend und entspannend. Diese Wirkung trete allerdings nicht unmittelbar nach dem Verzehr ein, merken Kritiker an. Sie vermuten, hinter dem Glücksgefühl durch Schokolade steckt eher ein Belohnungseffekt.

    Kaffee
    Koffein hat eine belebende Wirkung. Es regt das zentrale Nervensystem an, steigert die Herztätigkeit und erhöht leicht den Blutdruck. Dadurch verbessert Koffein Konzentration und Leistungsfähigkeit und hebt die Stimmung. Bei regelmäßigem Kaffeegenuss setzt allerdings ein Gewöhnungseffekt ein.

    Tee
    In schwarzem und grünem Tee steckt ebenfalls Koffein (Teein bezeichnet den gleichen Wirkstoff). Es senkt zum Beispiel auch den Spiegel des schlaffördernden Hormons Melatonin und aktiviert dadurch den Gegenspieler Serotonin.

    Kakao
    Kakao und Schokolade enthalten Theobromin, eine mit dem Koffein verwandte, ebenfalls anregende Substanz und in geringen Mengen auch Koffein. Mit etwa 500 bis 600 mg Theobromin und bis zu 110 mg Koffein steckt in Halbbitterschokolade die höchste Dosis der natürlichen Stimmungsaufheller.

    Nudeln
    Auch Spaghetti und Co. wird gemeinhin nachgesagt, dass sie gute Laune machen. Das liegt an ihrem hohen Anteil an Kohlenhydraten. Gleiches gilt für Kartoffeln, Reis und Getreideprodukte. Es empfiehlt sich jeweils die Vollkornvariante zu wählen. Bei Vollkornprodukten setzt sich der Zucker langsamer frei, und der Blutzuckerspiegel steigt nicht so schnell an. Dadurch wird über einen längeren Zeitraum Tryptophan freigesetzt, das im Gehirn Serotonin bilden kann. Außerdem wirkt sich ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel positiv auf die Stimmung aus.

    Fisch
    Die wichtigen Omega-3-Fettsäuren regen nicht nur unser Herz-Kreislauf-System an, sie tun auch etwas für die gute Laune. Studien haben ergeben, dass Patienten mit Depressionen, die mehrere Wochen Omega-3-Fettsäure-haltiges Fischöl bekamen, weniger an ihren Beschwerden litten. Die ungesättigten Fettsäuren sind wichtige Bausteine für die Zellmembranen unserer Körperzellen, auch der im Gehirn. Sie stecken vor allem in fettem Fisch wie Lachs, Makrele oder Hering.

    Öl
    Omega-3-Fettsäuren scheinen ebenfalls einen guten Einfluss auf den Stoffwechsel und die Produktion von Serotonin zu haben. So wurde beobachtet, dass ein niedriger Serotoninspiegel oft mit einem Mangel an Omega-3-Fettsäuren zusammenhängt. Zu den dreifach ungesättigten Fettsäuren zählt auch die alpha-Linolsäure. Sie steckt besonders reichlich in Walnuss-, in Raps- und in Leinöl.

    Chili und Co.
    Auch scharf macht glücklich. Der Genuss von Chili, Peperoni, Pfeffer, Ingwer, Meerrettich oder Senf kann ein Glücksgefühl auslösen. Die scharfen Stoffe reizen die Nervenzellen im Mund, die für das Schmerzempfinden verantwortlich sind. Die Mundschleimhaut wird stärker durchblutet und erwärmt. Durch den Schmerz schüttet der Körper Endorphine, sogenannte Glückshormone, aus. Diese betäuben nicht nur den Schmerz, sondern wirken auch entspannend, vertreiben Stress und heben so die Stimmung.

    Vitamin B
    Auch Vitamine können gute Laune machen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Patienten mit depressiven Verstimmungen häufig nicht ausreichend mit Vitamin B1 (z. B. Schweinefleisch, Vollkorn), Vitamin B6 (z. B. Bananen, Kartoffeln) und Folsäure (z. B. Spinat und Brokkoli) versorgt waren. Auch eine schlechte Versorgung mit dem Vitamin B12 (z. B. Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte) kann die Stimmung trüben.

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  • Microsoft ist führend im Bereich Plattformen und Produktivität für eine auf Mobilität und Cloud-Dienste ausgerichtete Welt. Das Unternehmen will es jedem Menschen und jeder Organisation auf dem Planeten ermöglichen, mehr zu erreichen. Steelcase und Microsoft teilen die Leidenschaft, Menschen bei der Arbeit helfen zu wollen. Gemeinsam verstehen wir, wie durch die Verknüpfung von Raum und Technologie kreatives Potenzial freigesetzt werden kann.

    James Ludwig erläutert, wie die bahnbrechenden materialwissenschaftlichen Erkenntnisse seines Teams zur Entwicklung eines völlig neuartigen Arbeitsstuhls führten, der ganz ohne Mechanik intuitiv auf menschliche Bewegungen reagiert.

    Das neue Steelcase Learning + Innovation Center in München gibt Mitarbeitern und Besuchern Einblicke aus erster Hand, wie Steelcase Räume einsetzt, um Innovationen, Wachstum und das Lernen zu fördern.

    Im rauen Geschäftsklima von heute hängt der Erfolg eines Unternehmens nicht von verstaubten Fünfjahresplänen ab, sondern von der Fähigkeit, schnell auf Veränderungen zu reagieren. Agiler zu werden, ist selten einfach, doch diese Erkenntnisse können weiterhelfen.

    Büroräume, haben einen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter, wie auch auf die Produktivität des Gesamtunternehmens. Im Global

    Startups verfügen in hohem Maße über all diese Eigenschaften: sie beschleunigen Innovationen, verschieben Grenzen und bringen neuen Schwung in den Markt und die Wettbewerbssituation. Startup- Unternehmer führen ihre Firmen mit Herzblut und Offenheit, während sie zugleich eine bestimmte Kultur fördern, um die sie von den etablierten Unternehmen – die nach derselben Energie und Lebendigkeit suchen – beneidet werden. Startups sind klein und agil, und das ist es auch, was sie sein wollen. Und seien wir ehrlich: ihre einzigartige ansteckende Kultur macht es einfach leichter, Dinge zu bewegen.

    10 Jahre nach der Einführung von FrameOne bringen wir nun voller Stolz die nächste FrameOne Generation auf den Markt

    Neue Funktionen und Optionen ergänzen die gewohnt einzigartigen und eleganten Design- und Materialoptionen und sorgen für noch mehr Leistungsstärke.
    Neue Höhen und eine Ästhetik auf höchstem Niveau – FrameOne ist aktueller denn je.

    “Arbeiten Sie noch? Oder performen Sie schon?”

    Die ARD Kultursendung “ttt – titel thesen temperamente” war bei uns im Learning + Innovation Center und hat sich angeschaut, wie ein gut gemachtes Open Space das ganzheitliche Wohlbefinden von Mitarbeitern steigern kann. Neben Arbeitspsychologen und Philosophen kam auch Michael Held, Director Design EMEA & APAC zu Wort.

    Ende des vergangenen Jahres rief Coalesse die Münchner Bloggercommunity zu einer Challenge mit dem Motto „Less Than Five – Weniger als fünf“ auf. Die Blogger bekamen die Aufgabe, kreativ zu werden und den Karbonstuhl LessThanFive passend zum Thema zu inszenieren. Mit einem ausführlichen Beitrag und charmanten Bildern konnte der „Isarblog“ die Jury aus Architektur und Design überzeugen und die Challenge für sich entscheiden.

    Der renommierte Preis geht an den bereits mehrfach ausgezeichneten Bürostuhl Gesture in seiner neuesten Variante mit Kopfstütze. „Technik für den Menschen gut nutzbar zu machen ist ein großes Thema im aktuellen Design“, erklärt Jurymitglied Dina Gallo. Gesture mit Kopfstütze greift diesen Trend der Digitalisierung auf. Das Design des innovativen Stuhls ist optimal abgestimmt auf die Arbeitsaufgaben von heute und erfüllt dabei höchste ergonomische Standards.

    Steelcase Education startet zum 30. September den Ideenwettbewerb „Campus der Zukunft“ in Kooperation mit dem ZEIT Verlag Magazin Zeit Campus. Im Rahmen des Wettbewerbs sollen Studierende Konzepte rund um die Fragen: „Wie werden wir morgen lernen und wie sieht der Campus der Zukunft aus?“ erarbeiten. Ziel des Wettbewerbs ist es, Trends und Bedürfnisse von Lernenden und Lehrenden zu erkennen.

    Steelcase und der dänische Möbelhersteller Bolia geben Zusammenarbeit bekannt. Voraussichtlich ab November 2017 wird Steelcase eine exklusive Kollektion des dänischen Möbelherstellers in EMEA (Europa, Naher Osten und Afrika) anbieten. Die Designlinie umfasst Produkte wie Sofas, Sessel und Tische und wird das umfangreiche Portfolio von Steelcase ideal ergänzen.

    Die Steelcase Werndl AG benennt sich zum August dieses Jahres in Steelcase AG um und verlagert anschließend den Unternehmenssitz vom oberbayerischen Rosenheim nach München. Außerdem wird Christian Westebbe, Director Finance EMEA North, in den Vorstand der Steelcase AG berufen.