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Viele weitere Sprüche zum Nachdenken über das Leben und das Älter werden, habe ich Ihnen auf der nächsten Seite aufgeschrieben:

Ich wünsche dir.
Zeit für Herzenswünsche, Zeit für dich und deine Hobbies, ich wünsche dir schöne Erfahrungen und tolle Begegnungen. Alles, was dein Herz wärmt, dich freut und zufrieden stimmt. Von Herzen alles alles Liebe.

Deine Handschrift
Mit den Jahren formt sich deine Handschrift zu einem unverwechselbaren Symbol, welches sich wie du zu einem Original entwickelt hat. Freue dich an all dem Schönen, das dich ausmacht. Herzlichst und in Liebe.

Ich wünsche dir.
viel Liebe und Aufmerksamkeit, Sorgsamkeit im Umgang mit dir selber und Wege, die ganz die deinen werden. Sie sind die wichtigsten Quellen für eine gute Genesung. Aus tiefstem Herzen alles Gute.

Erfüllungen
Vieles hast du dir sehnlichst gewünscht, einiges hast du dir erfüllt. Für die anderen ist es nie zu spät. Ich wünsche dir eine Zeit der Erfüllung deiner hochfliegendsten Träume.

Zu Ihrem. Geburtstag wünsche ich Ihnen alles erdenklich Gute! Möge das neue Lebensjahr Ihnen viel Glück, Gesundheit und Freude bringen. Ihre Ideen sind stets inspirierend, ihre Arbeit und ihr Teamgefühl vorbildlich.
Mit den besten Grüssen.

Happy Birthday dir liebe/r.
Von Herzen wünscht dir dein Team nur das Beste zu deinem Geburtstag. Möge das neue Lebensjahr ebenso freudig verlaufen wie das letzte. Deine einfühlsame Art macht die Zusammenarbeit zu etwas Besonderem. Wir möchten damit auch sagen, dass wir dich sehr schätzen. Deine.

Mehr Text-Beispiele auf folgenden Seiten:

(© Artikel von Monika Minder)

. als eine Mail- oder Sms-Gratulation. Handgeschrieben wirkt persönlich. Eine liebevolle Art, die zeigt, da hat sich jemand Gedanken gemacht.

Möchte man nicht nur banale Floskeln oder Verse übermitteln, ist das Sinn und Zweck dieses zum Geburtstagwünschens.

Und jedes Geburtstagskind erhält sie von fast jedem.

Das Ganze schmücken mit einem passenden Gedicht oder Spruch und schon haben Sie einen ganz persönlichen Wunsch kreiert.

Dieses Zeichen © macht Sie darauf aufmerksam.

Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie nicht, mich anzusprechen. Ich freue mich über ein Feedback, damit ich mein Angebot verbessern kann > Kontakt.

Geburtstagsgedichte kurz
Moderne wie klassische kurze Gedichte für Geburtstagsgratulationen und Glückwünsche.

Berberin ist ein natürlicher Wirkstoff benannt nach den Pflanzen, aus denen es zum ersten Mal extrahiert wurde: Berberidaceae, oder Berberitzengewächse. Eine der bekanntesten unter ihnen ist die Berberitze, auch Sauerdorn genannt. Berberitze, deren botanische Bezeichnung Berberis vulgarisheisst, ist ein Strauch, der kleine Beeren hervorbringt, in denen sich Berberin befindet. Obwohl es jetzt hauptsächlich aus Beeren der Berberitze gewonnen wird, wurde Berberin bei anderen Berberidaceae identifiziert wie die ArtenBerberis aristata und Berberis petiolaris. Es wurde auch in anderen Pflanzenfamilien, insbesondere in den Hahnenfußgewâchsen (Coptis chinensis, Coptis teeta…), Mohngewächsen (Chelidonium malus, Sanguinaria canadensis…), Mondsamengewächsen (Tinospora cordifolia…), Rautengewächsen (Phellodendron amurense…), Erdrauchgewächsen und Rahmapfelgewächsen gefunden.

Die botanische Familie Berberidaceae, die Berberin enthält, ist in der traditionellen asiatischen Pharmakopöe weit verbreitet. Insbesondere werden in den Abhandlungen über chinesische Medizin und ayurvedische Medizin mehrere Berberidaceae erwähnt. Diese Heilpflanzen werden traditionell wegen ihrer antidiarrhoischen, antimikrobiellen und antiprotozoalen Wirkung eingesetzt. Dank dem Fortschritt der Wissenschaft, konnte diese starke antiinfektiöse Wirkung mehrere Wirkstoffen wie Berberin zugeordnet werden. Im Laufe der Jahre und der Forschung hat dieser natürliche Wirkstoff viele weitere Vorteile gezeigt, vor allem für die Behandlung von Typ-2-Diabetes. In diesem Zusammenhang haben Sie möglicherweise von dem Zusammenhang zwischen Berberin und Metformin gehört, dem oralen Antidiabetikum, das üblicherweise bei der Erstbehandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt wird. Mehr dazu im folgenden Abschnitt.

Untersuchungen am Berberin zeigen, dass dieser natürliche Wirkstoff eine mit Metformin vergleichbare Wirkung hat. Dieses orale Antidiabetikum, das als Grundbehandlung von Typ-2-Diabetes angesehen wird, hat die gleiche Wirkungsweise wie Berberin: eine antihyperglykämische Wirkung. Mit anderen Worten, Metformin und Berberin wirken beide auf die Senkung des Blutzuckerspiegels und helfen somit die für Typ-2-Diabetes charakteristische Hyperglykämie zu vermeiden. Studien zeigen, dass diese beiden Wirkstoffe durch verschiedene komplexe Mechanismen im Körper eingreifen. Wenn wir einige davon im nächsten Abschnitt näher ausführen, deuten aktuelle wissenschaftliche Daten darauf hin, dass Berberin eine interessante Alternative zu Metformin sein könnte. In mehreren Studien wurde die Wirksamkeit dieser beiden Wirkstoffe verglichen und die Ergebnisse haben die Fähigkeit von Berberin gezeigt, den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes zu senken.

Wegen seiner ähnlichen Wirkung wie Metformin war Berberin in den letzten Jahren Gegenstand vieler wissenschaftlicher Studien. Die folgenden Abschnitte enthalten die neuesten Forschungsergebnisse ohne Anspruch auf Vollständigkeit.

Antioxidative Kraft. Wie zahlreiche Phytonährstoffe, wirkt Berberin als natürliches Antioxidans. Dies bedeutet, dass es in der Lage ist, oxidativem Stress entgegenzuwirken. Durch eine Ansammlung von reaktiven Spezies im Körper verursacht dieses Phänomen viele Zellschäden. Er ist auch an der Zellalterung beteiligt.

Anti-Aging-Wirkung. Durch seine antioxidativen Eigenschaften kann Berberin somit zur körperlichen Abwehr beitragen, bestimmten Krankheiten vorbeugen und Anti-Aging-Effekte aufweisen. Aus diesem Grund ist Berberin Teil von Anti-Aging Nahrungsergänzungsmitteln wie der Formulierung Longevity Nutrients. Diese verbindet insbesondere einen Extrakt aus Phellodendron amurense, der in Berberin standardisiert ist, mit einem in Polyphenolen standardisierten Apfelextrakt und einem in Polysacchariden standardisierten Reishi-Extrakt. Diese Anti-Aging-Ergänzung ist umso wirkungsvoller, als Berberins chemische Struktur ermöglicht, es leicht mit anderen Wirkstoffen zu kombinieren, um seine Wirkung zu verstärken.

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Eine chronische Krankheit geht nicht wieder weg.
Die Menschen müssen ihr Leben lang mit der Krankheit leben.

Chronische Krankheiten gibt es auch bei Kindern.
Das kann schwere Folgen für den späteren Beruf haben.
Deshalb gibt es die Rehabilitation für Kinder.
Mit der Kinder-Rehabilitation wollen wir erreichen,
dass die Kinder gesund aufwachsen.
Und später im Arbeits-Leben nicht benachteiligt sind.

Kinder-Rehabilitation ist eine Leistung von der gesetzlichen Renten-Versicherung. Das bedeutet: Die gesetzliche Renten-Versicherung bezahlt die Kinder-Rehabilitation.

Kinder und Jugendliche bezahlen noch kein Geld an die Renten-Versicherung.
Sie erhalten deshalb eine Kinder-Rehabilitation aus der Renten-Versicherung ihrer Mutter oder ihres Vaters.

Bei diesen chronischen Krankheiten bezahlt die gesetzliche Renten-Versicherung die Kinder-Rehabilitation:

  • Krankheiten beim Atmen
    Zum Beispiel wenn das Kind immer Husten hat.
    Oder schlecht Luft bekommt.
  • Allergie
    Zum Beispiel Heu-Schnupfen.
    Oder wenn das Kind bestimmte Lebens-Mittel nicht essen kann.
    Wie zum Beispiel Nüsse oder Milch.
  • Haut-Krankheiten
  • Seelische Krankheiten
    Zum Beispiel wenn das Kind immer traurig ist.
    Oder immer Angst hat.
  • Probleme beim Verhalten
    Zum Beispiel wenn das Kind nicht essen will.
    Oder wenn das Kind immer alles kaputt macht.
  • Sehr schweres Über-Gewicht
    Das bedeutet: Das Kind ist viel zu dick.

Wenn das Kind über 18 Jahre alt ist

Mit 18 Jahren ist man kein Kind mehr.
Deshalb gibt es dann auch keine Kinder-Rehabilitation mehr.

  • Wenn das Kind noch zur Schule geht.
  • Wenn das Kind eine Berufs-Ausbildung macht.

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Wer von uns hat sie noch nie erlebt – die Aufregung? Es gibt unendlich viel, das unter …

Wenn Sie Ihre Einstellung grundsätzlich ändern, raubt Ihnen das nicht so viel Kraft und Sie werden nicht krank. Lassen Sie nicht zu, dass Sie sich wegen unnützen Dingen aufregen - denn das macht auf Dauer auf jeden Fall krank und ist verschwendete Energie. Die können Sie besser woanders einsetzen. Da, wo Sie Ihnen auch wirklich etwas nützt.

Die Avocado hat einen Fettgehalt von etwa 30 Prozent und in 100 Gramm stecken stolze 160 Kalorien - damit ist die Avocado also nicht gerade gesund und geeignet für eine Diät, oder?

Die Avocado hat wegen ihres hohen Fettgehalts keinen besonders guten Ruf - stolze 400 Kalorien und 40 Gramm Fett stecken in einer mittelgroßen Frucht. Das lässt viele natürlich vor dem Kauf zurückschrecken, allerdings zu Unrecht. Denn beim Fett der Avocado handelt sich um wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die gut für den Körper sind und sich positiv auf den Blutfettspiegel auswirken - und außerdem sehr gut verdaulich sind. Der hohe Anteil an unverdaulichen Faserstoffen verringert sogar das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, indem er den Cholesterinspiegel senkt. Die Avocado ist also schon allein deshalb sehr gesund! Doch es kommt noch mehr.

Avocado enthält nicht nur Kalorien, sondern wichtige Vitamine

Darüber hinaus enthalten Avocados viele wichtige Vitamine: Vitamin C (zusammen mit einer frisch gepressten Zitrone verspeist, deckt sie bereits den gesamten Tagesbedarf an dem Vitamin), Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen, Kupfer und viele Ballaststoffe, die wichtig für den Körper sind.

Gesunde Avocado als Nervennahrung

Interessant: In einer Avocado steckt zweimal soviel Energie wie in einer Banane und sogar viermal soviel wie in einem Apfel. Eine spezielle Kohlenhydratkombination sorgt dafür, dass Nerven und Gehirnzellen besser mit dieser Energie versorgt werden. Damit ist die Avocado ein gesunder Stresskiller.

Schön trotz Kalorien

Dazu sind Avocados wahre Schönmacher: Vitamine A, C und E und jede Menge weiterer Inhaltsstoffe der Frucht tun Haut und Haaren gut und lassen sie strahlen.

Fazit: Avocado sogar trotz Diät

Klar ist also: Das Fruchtfleisch von zehn Avocados am Tag macht wegen der vielen Kalorien bestimmt nicht gerade schlank. Avocados sind aber so gesund und wertvoll, dass man auch bei Diäten nicht auf sie verzichten sollte. Besser Sie essen einen Salat mit gesunder Avocado oder ein Brot mit leckerem Avocado-Brotaufstrich - vor allem bekannt als Guacamole - zu Mittag als ein Wiener Schnitzel.

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Hans Brüller
Fon: +49(0)431/ 97 98 4-18
Email: br(at)vhs-sh(dot)de

Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Dabei ist Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken? Wir Volkshochschulen unterstützen Sie dabei mit unserem Gesundheitsprogramm. Egal, wie alt Sie sind oder was Sie brauchen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, wir sind überall und wohnortnah für Sie erreichbar – mit mehr als zwei Millionen differenzierter Angebote der Gesundheitsbildung.

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  • "Wir sagen ganz großen Dank an das gesamte Team der Station 11 und an das Team der Station 6 (Haus Havelland). Ganz lieben Dank für die Betreuung und Physiotherapie, an die Pfleger, Therapeuten und das Küchenpersonal." (Familie W. im November 2013)

  • "Ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal herzlich bei Ihnen für die professionelle und charmante Betreuung (. ) in Ihrer Abteilung bedanken. Ich habe mich dadurch ein bisschen wie "zu Hause" gefühlt, was ebenfalls zum Erfolg meiner REHA beigetragen hat." (Frau C.I., im November 2013)

  • "Wir möchten uns recht herzlich für die freundliche und umfassende Betreuung bei allen beteiligten Ärzten, Physiotherapeuten, Schwestern sowie Service- und Küchenpersonal bedanken. Für die Zukunft wünschen wir Ihnen alles Gute, Gesundheit und Kraft bei Ihrer verantwortungsvollen Arbeit." (Familie G.K., ohne Datum)

  • "Ich möchte mich bedanken bei allen Mitarbeitern der Station N4 für Betreuung, Pflege und Behandlung meines Mannes und die Fürsorge und Hilfe für mich. Mein Mann und ich haben auf der Station sehr viel menschliche Nähe, Freundlichkeit und professionelle Pflege, Behandlung erfahren. Allen voran möchte ich mich (. ) bedanken für die Betreuung und Unterstützung und die medizinische Hilfe für meinen Mann. (. ) Es waren aber auch die Therapeuten (. ) die uns umsorgt haben und alles versucht haben, meinem Mann die Situation erträglich zu machen. Allen Krankenschwestern und -pflegern und auch die Servicekräfte auf der Station waren in der gesamten Zeit um meinen Mann bemüht und haben mir geholfen in den letzten, für mich sehr schweren Tagen. Vielen vielen Dank dafür!" (Frau S.S. im August 2013)

  • "Liebe Schwestern, ich habe die Zeit in diesem Krankenhaus sehr genossen. Ich danke für die liebevolle Aufnahme. Auch den Therapeuten gebührt Dank für alles, was in mich hineingesteckt worden ist. Dank für alles." (Herr M.G. im Juli 2013).

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Violen Jiger (バイオレンジャイガー Baiorenjaigā) is Legion. Slain on the battlefield by Autobot hands or otherwise deprived of life while desperately craving more, innumerable vanquished Decepticon souls [1] refused to find peace in the grave. Rather, they coalesced together on the dead world known as the Tenth Planet, forming the vengeful entity called Violen Jiger.

A demonic force of many faces, minds and voices, Violen Jiger's motivations are unified by the hatred burning in the spirits that comprise him. Now the Decepticons' New Emperor of Destruction, [2] he uses his supernatural powers to command the warriors who will follow him, granting them abilities and upgrades they'd have never possessed otherwise.

In his corporeal form, Violen Jiger is capable of separating into three enormous, insect-like creatures: Vion (バイオン Baion), Lenja (レンジャー Renjā) and Igern (イガーン Igān). His true form, however, is ghastly, infernal and vulnerable to rainbows.

Sometimes he is referred to as Bio Ranger Iga or the Violent Chigger. If we were you, we'd stick with the usual name.

The entity known as Violen Jiger is a fusion of the souls of slain Decepticon warriors. Zone Part 12 After somehow coming to life on the Tenth Planet, he proceeded to cover the world in dark clouds, blotting out all starlight and turning it into a barren, desolate world. From then on, he would use it as his base of operations. Zone Part 10 Zone Part 12

Violen Jiger next gathered a group of Decepticon giants to serve as his Nine Great Demon Generals; Bruticus, Predaking, Abominus, Menasor, King Poseidon, Devastator, BlackZarak, Trypticon, and Overlord. Under his orders, they took control of various worlds and began construction of a "Decepticon Zone". This caught the attention of Star Saber, who mobilized the Autobot forces of planet Zone against them. Zone Part 1

When the Decepticons attacked planet Feminia, Star Saber was there himself to try to stop them, only to be caught on the planet as it exploded. A month later, Violen Jiger once more sent out his Generals, and while doing so declared that the ultimate goal of the Decepticons was total control of the universe. As part of his plan for this, his Generals stole Energon Z from planet Zone, then travelled to Earth to acquire the Zodiac, so that "Super Energy" could be created by infusing the Zodiac with the Energon Z. This plan was foiled by the arrival of the Powered Masters, Dai Atlas and Sonic Bomber. Transformers: Zone

Violen Jiger's Generals then suffered a series of defeats against the Powered Masters. Zone Part 5 Zone Part 6 In the meantime, however, Metrotitan had emerged from his birthplace beneath the surface of Titan and was taught the ways of evil by the Generals. Zone Part 7

Following Metrotitan's defeat by the newly arrived Road Fire, Violen Jiger appeared on Earth himself. He easily shrugged off the attacks of the Powered Masters, seized the Zodiac, and took the Galaxy Rocket, abducting the Micromaster Moonradar and the Autobot allies Cain, Akira, and Emusa in the process. He then returned to the Tenth Planet with his prizes, as the Powered Masters in their Big Powered spaceship form followed in hot pursuit. Zone Part 10

When the Powered Masters arrived, Violen Jiger separated into his three insectoid components—Vion, Lenja, and Igern—and attacked the Autobots. While Igern battled Sonic Bomber in the air, Lenja threatened the Galaxy Rocket and its occupants, prompting Road Fire to safeguard it. Vion went after Dai Atlas himself, and was felled by the hero's Double Powered Cutter attack—losing the Zodiac to him in the process. Igern and Lenja, too, soon fell against their opponents. But Violen Jiger was not yet defeated. Zone Part 11

In outer space, Violen Jiger revealed his true form: a phoenix-like, skull-headed flaming mass composed of Decepticon spirits. Surely, the Powered Masters were no match for this! However, placing their hands on the Zodiac and focusing their minds, the Powered Masters were able to combine into their Big Powered form, but with thirty times its normal strength! The super-vehicle plowed through the creature, leaving a rainbow trail in its wake. Thus, Violen Jiger was defeated by the Rainbow Powered Attack! [3]

With Violen Jiger vanquished, the Tenth Planet was freed from the miasma of evil he had surrounded it with, and became a true paradise for humans and Transformers alike. Zone Part 12

During the ongoing war between Autobots and Decepticons, the new Emperor of Destruction Violen Jiger and his Nine Great Demon Generals (Bruticus, Predaking, Abominus, Menasor, King Poseidon, Devastator, BlackZarak, Trypticon, and Overlord) appeared without warning, heralding a new phase of battle.

For reasons unknown, Violen Jiger's Generals Overlord, Abominus, and Menasor laid waste to Planet Feminia, [4] completely destroying the world and nearly killing Victory Saber in the process.

Later, in a swirling cloud of space, the Generals gathered before the humongous spectral form of their leader, who proclaimed Victory Saber to have been vaporized. Following a short cheer from his minions, Violen Jiger stated his intention to take over nearby space to create a "Decepticon Zone". As he switched between his three faces, however, he revealed that he required "Super Energy" to do so—which he would have his Generals gather by any means necessary.

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