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Gebührenfrei in der ganzen Welt Bargeld abheben könnt ihr auf all euren Kreuzfahrten mit dieser Kreditkarte, dabei spielt es keine Rolle ob ihr auf Orient-Kreuzfahrt, Asien-Kreuzfahrt oder Karibik-Kreuzfahrt seid, selbst in Norwegen oder in Island zahlt ihr keine Kreditkarten-Gebühren für die Bargeldabhebung an den Geldautomaten.

Da das Bargeld natürlich auch an die Bank zurückgeführt werden muss, findet ihr gleich das nächste Highlight der Karte – die ersten beiden Monate sind eure Kreditkartenumsätze komplett zinsfrei, erst ab dem dritten Monat sind bankübliche Zinsen fällig auf die Beträge die ihr auf der Kreditkarte belastet. Ihr müsst lediglich monatlich mindestens 15 Euro, beziehungsweise 2% der belasteten Summe zurückführen.

Es spielt im Ausland auch keine Rolle welche Währung ihr Euch mit der DKB Kreditkarte auszahlen lasst, die Bargeldabhebung ist in allen Währungen für Euch kostenfrei. Einige Kreditkartenanbieter nehmen Extragebühren für den Einsatz in Fremdwährungen, das passiert mit der DKB Karte nicht.

Mit eurer Kreditkarte könnt ihr natürlich auch euer Bordkonto auf den Kreuzfahrtschiffen bezahlen. Dazu lasst ihr einfach eure Kreditkarte beim Check-In einlesen und schon habt ihr keine Sorgen mehr. Am letzten Abend der Reise erhaltet ihr eine Rechnung, mit allen Summen die im Laufe der Reise angefallen sind, diese wird dann von der Kreditkarte abgebucht. Sollte die Rechnung nicht stimmen, ist der Weg zur Rezeption des Kreuzfahrtschiffs notwendig. Hier wird dann im Zweifel die Rechnung korrigiert und nur der korrekte Betrag der Kreditkarte belastet.

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Ein Schlaganfall kann das Leben eines Menschen im wahrsten Sinne des Wortes „schlagartig" völlig verändern. Die Folgen eines Schlaganfalls sind dabei die mit Abstand häufigste Ursache einer dauerhaften körperlichen Behinderung im Erwachsenenalter. Während die Häufigkeit mit steigendem Alter zunimmt ist der Schlaganfall keineswegs ausschließlich eine Erkrankung des alten Menschen: Mehr als 15% der Patienten sind jünger als 45 Jahre! Sogar Kinder können betroffen sein.

Der rote Bus ist wieder unterwegs. Im Mai und Juni 2013 tourte der London Bus im Rahmen der Initiative "Baden-Württemberg gegen den Schlaganfall" durchs Ländle. An über 30 Standorten informieren Experten über Vorbeugung, Symptomerkennung und Behandlungsmöglichkeiten.

Dieser Film beschäftigt sich einerseits mit der Entstehung des Heuschnupfens, also der Pollenallergie, und andererseits mit der Therapie.

Nicht nur bei der Fußballweltmeisterschaft; auch bei anderen Sportarten mit schnellen Bewegungsaktionen, wie Sprints, oder Sprüngen, wird die Muskulatur häufig in Mitleidenschaft gezogen. Über Erstmaßnahmen sollten nicht nur Freizeitsportler, sondern auch Betreuer von Jugend, -und Seniorengruppen schon einmal gehört haben.

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Die Druckauflage zum Start beträgt 120.000 Exemplare. Das Heft wird für einen Copy-Preis von 3,80 Euro angeboten und vierteljährlich erscheinen.

Der Erstausgabe ist ein Geschenk beigefügt: In Booklet-Form gibt es „Glückskarten zum Verschenken“ mit inspirierenden Buddha-Weisheiten.

Hallo! Ich heiße Karlo Clever und erkläre Euch jeden Tag, was gerade in der Welt los ist. Und ich gebe Euch Antworten auf Fragen, die Euch interessieren.

Sicherlich kennen Sie noch Navigationsgeräte, MP3-Player und gedruckte Fahrpläne. All das steckt heutzutage in nur einem Gerät: in Ihrem Smartphone. Schon lange werden Handys nicht mehr nur zum Telefonieren genutzt. Mehr…

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Das letzte Saisonspiel der Alemannia zuhause gegen Rhynern am Sonntag ab 14 Uhr im Liveticker erleben.

Berichte, Interviews und Hintergründe: Alles über die umstrittenen belgischen Reaktoren Tihange und Doel lesen Sie in unserem Dossier.

Haben Sie Ihren nächsten Urlaub schon geplant? Hier finden Sie Erholung, Abenteuer oder Städtehighlights.

SOS am Horn von Afrika: Wir helfen mit Unicef vor Ort.

Von Fußballern für Fußballer: Jetzt mitmachen bei unserem Amateurfußballer-Portal und live vom Spielfeldrand tickern.

Werden Sie jetzt Zeitungs-Pate und unterstützen Sie Kinder- und Jugendliche in der Region!

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2 Deutsche Krebsgesellschaft e.V. (2008): Interdisziplinäre S3-Leitlinie für die Diagnostik, Therapie und Nachsorge des Mammakarzinoms, Germering, München: W. Zuckschwerdt Verlag.

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STADA verzeichnet im 1. Quartal 2018 solide Geschäftsentwicklung

Millionen Kinder und Erwachsene kennen das Gefühl, wenn plötzlich die „Luft weg bleibt“ – sie leiden unter Asthma bronchiale.

Wie Sie Venenerkrankungen vorbeugen können. Erfahren Sie Tipps gegen schwere Beine.

Sonnenschutz – Sonnenbräune ohne Reue

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Von der Ostsee bis ans Mittelmeer pflegen manche Nachbarländer für die Fastenzeit und Ostern besondere Traditionen.

Die MUT-TOUR ist eine bundesweite Fahrradtour, die auf das Thema Depression aufmerksam machen will. Ziel der Tour ist es, Menschen mit und ohne Depression gemeinsam inBewegung zu bringen und die Erkrankung ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Auch 2018.

Für Rückenschmerzen gibt es viele Ursachen. Viele davon liegen im persönlichen Lebensstil. Rund um den Tag der Rückengesundheit gibt der Verein Aktion Gesunder Rücken Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag.

Wie gut hören die Deutschen?

Die BARMER und Mimi wollten es genau wissen und sind dieser Frage in einer gemeinsamen Hörstudie nachgegangen.

Frühstücken wie ein Kaiser?

Mit PRO MIND Depressionen vorbeugen

Im Frühling zum Sport nach draußen

Mit der Bestätigung der Teilnahmebedingungen und der Übermittlung Ihrer Daten nehmen Sie automatisch am Gewinnspiel teil.

Der Preis wurde gesponsert und ist nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ihre Daten werden bei der BARMER gespeichert, damit wir die Verlosung des Preises durchführen können und Sie im Falle eines Gewinnes benachrichtigen können.

Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Kalendertagen auf die Gewinnbenachrichtigung per E-Mail reagieren, verfällt der Gewinn.

Im Falle eines Gewinns werden Ihr Vor- und Nachname in unserem Online-Magazin veröffentlicht. Die Daten werden für keine anderen Zwecke verwendet und werden ausschließlich sicher verschlüsselt übertragen. Unbefugte können sie somit nicht einsehen. Nach Abschluss des Gewinnspiels werden die Daten gelöscht. Eine Datenübermittlung an Dritte erfolgt nicht. Lesen Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.

Der Gewinner des Gewinnspiels wird per E-Mail benachrichtigt.

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Zu erkennen, dass Angst nur eine Gefühlsqualität ist, die nicht mehr Schaden verursacht, als ihrem Träger eine missliche Zeit zu bescheren, fördert bereits den Mut, ihr auch in höheren Dosen zu begegnen. Den Vorgang unterstützt das Verständnis biographischer Ursachen und Zusammenhänge. Man untersucht, wie mangelnder Mut mit Erfahrungen zusammenhängt und mit Weltbildern, die auf solchen Erfahrungen aufbauen.

  • Fabian erinnert sich an seine Kindheit. Seine Mutter war selbst eine ängstliche Frau, die überall Gefahren sah. Statt ihren Sohn zu ermutigen, sich Abenteuern zu stellen, hütete sie ihn wie ein rohes Ei. Fabian erkennt, dass er auch heute noch versucht, seiner Mutter Ängste zu ersparen, indem er selbst ein Leben führt, das keine Veranlassung dazu gibt. Zu groß ist seine eigene Angst, genau jene Mutter loszulassen, die ihn zu nichts anderem als zur Vorsicht ermutigt hat.

Jeder Deutsche gönnt sich jährlich durchschnittlich um die acht Kilo der süßen Versuchung, der Schokolade. Angesichts dieser Zahl sollte man die negative Wirkung der Schokolade nicht außer Acht lassen.

Schokolade kann süchtig machen. Die Stimmungsaufheller Serotonin und Thobromin werden durch den Verzehr geliefert und stimulieren das Nervensystem. Die auch positive Wirkung von Schokolade schlägt hierbei ins Negative um. Die Geschmacksnerven schalten die Vernunft ab und es kommt zu einem übermäßigen Verzehr in Form von Heißhungerattacken. Diese Attacken entstehen aus unerfüllten seelischen Bedürfnissen und werden einfach mit Hilfe der Süßigkeit ausgeglichen. Der Stimmungsaufschwung der durch den Genuss entsteht, kann bei einem weiteren Stimmungstief wieder zum Verzehr führen und wird langsam zur Gewohnheit. Dadurch entsteht ein Teufelskreis, wie man ihn auch bei anderen Suchten finden kann.

Schokolade besteht, wie allgemein bekannt, aus viel Zucker und Fett. Eine Tafel enthält, je nach Sorte, zwischen 400 und 600 Kalorien. Bei diesen Inhaltsstoffen der Schokolade und der Kalorien ist eine negative Auswirkung der Schokolade auf den Körper keine Überraschung. Übermäßiger Verzehr von Schokolade fördert Übergewicht, welches dann eine Frustquelle bildet. Die negativste Auswirkung hat hierbei die weiße Schokolade, da sie den meisten Anteil an Kakaobutter enthält.

Bitte lächeln? Die negative Wirkung von Schokolade lässt sich auch an den Zähnen beobachten. Der Genuss begünstigt Karies und schädigt somit die Zähne. Besonders helle Schokoladensorten fördern diese Auswirkung.

Nicht nur der Schokoladen Konsum weist eine negative Wirkung der Schokolade auf, auch der Anbau sollte beachtet werden. 60 % des Kakaobedarfes in Deutschland wird aus der westafrikanischen Elfenbeinküste importiert. Dort produzieren Farmer auf tausenden Plantagen den Kakao und müssen ihre Ernte zu niedrigen Weltmarktpreisen verkaufen. Die Farmer verdienen also nicht viel mit Ihrem Anbau. Meist wird die ganze Familie für die Arbeit auf den Plantagen benötigt, auch die Kinder, welche aufgrund dessen keine Schulbildung genießen können.

Die Lebensmittelsicherheit ist eine der dringlichsten Aufgaben des Verbraucherschutzes. Eine Voraussetzung dafür sind auch sichere Futtermittel. Ob Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe, Rückstände und Kontaminanten, das BfR bewertet Lebens- und Futtermittel und erstellt Gutachten zu Fragen der Sicherheit.

Wie werden Lebensmittel bewertet?

Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe, Rückstände, Kontaminanten, Keime

Natürlicherweise enthaltene Inhaltsstoffe können eine erwünschte Wirkung haben, wie Koffein in den Genussmitteln Kaffee, Tee oder Cola-Getränken, und eine unerwünschte Wirkung - wie das Solanin in der Kartoffel.

Lebensmittelzusatzstoffe werden benötigt, damit Lebensmittel bestimmte Eigenschaften erhalten. Hierzu werden Stoffe zugesetzt - Konservierungsstoffe, Antioxidantien, Farbstoffe, Dickungsmittel, Süßstoffe oder Aromastoffe. Andere Stoffe erleichtern die Verarbeitung der Lebensmittel. Sie werden als „Verarbeitungshilfsstoffe“ bezeichnet.

Als Rückstände bezeichnet man Reste von Stoffen, die während der Produktion von Lebensmitteln bewusst eingesetzt werden. Dazu zählen zum Beispiel Pflanzenschutzmittel. Zur Beurteilung möglicher gesundheitlicher Risiken für den Verbraucher durch Rückstände pharmakologisch wirksamer Substanzen in Lebensmitteln führt das BfR Risikobewertungen anhand eines abgestimmten Leitfadens durch.

Im Unterschied zu Rückständen handelt es sich bei Kontaminanten um unerwünschte Stoffe, die einem Lebensmittel nicht absichtlich hinzugefügt werden bzw. die im Zuge der Gewinnung, Fertigung, Verarbeitung, Zubereitung (Grillen, Braten, Backen), Behandlung (Räuchern, Pöklen), Verpackung, Transport oder Lagerung in das Lebensmittel gelangt sind.

Bei Bakterien, Viren oder Parasiten handelt es sich um Mirkoorganismen, die im Lebensmittel enthalten sein und zu schweren Gesundheitsbeeinträchtigungen führen können. Bei solchen Erkrankungen, die vom Tier auf den Menschen übertragen werden, spricht man von Zoonosen. Eine der weltweit häufigsten Zoonose ist die Salmonellose, die über den Zoonosenerreger „Salmonella“ ausgelöst wird.

Lebensmittelbestandteile, die in isolierter Form als Nahrungsergänzungsmittel angeboten oder Lebensmitteln zugesetzt werden, werden ebenfalls bewertet. Besondere Aufmerksamkeit widmet das Institut auch diätetischen Lebensmitteln wie Säuglingsanfangsnahrung und Beikost.

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Eisenmangel macht sich oft durch rissige Mundwinkel und Fingernägel bemerkbar. Hier lesen Sie mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangel.

Magnesiummangel macht sich oft durch Müdigkeit, Schwäche und Magen-Darm-Beschwerden bemerkbar. Mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Magnesiummangel.

Bei gesunden Menschen ist Kaliummangel selten. Betroffen sind vor allem ältere Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen.

Ein Mangel an Calcium (Kalzium) kann Probleme der Haut, Knochen und Verdauung hervorrufen. Mehr über Symptome, Behandlung und Vorbeugung von Calciummangel.

Zinkmangel macht sich oft durch Müdigkeit, Erschöpfung und Hautleiden bemerkbar. Mehr über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Zinkmangel.

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Hier finden Sie Krankheiten aus dem Bereich Lunge, Bronchien und Atemwege.

Hier finden Sie Informationen zu Symptomen, Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Krebserkrankungen und Tumoren.

Hier finden Sie Informationen zu Krankheiten aus dem Bereich der Magen-Darm-Erkrankungen und Störungen des Verdauungsapparats.

Hier finden Sie Informationen zu Knochen - und Gelenkerkrankungen.

Hier finden Sie eine Übersicht und Informationen zu Erkrankungen der Nieren und Harnwege.

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  • Die Audio- und Videodienste sind nicht Teil der Option und mit den teilnehmenden Partnern zu vereinbaren. -Sofern das Inklusiv-Volumen des Basistarifs durch anderweitige Datennutzung verbraucht und die Bandbreite auf max. 64 KBit/s im Download und 16 KBit/s im Upload beschränkt wurde, gilt die Bandbreitenbeschränkung auch für MagentaEINS StreamOn Music&Video Max.
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  • Dr. med. Alexandra Jantzen-Haselmann

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    Themen: 222272 | Beiträge: 2770174
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    Letzter Beitrag: 05.05.2018 21:12

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    Besonders aufgrund des geringen Säuregehalts sind Birnen sehr beliebt. Zudem enthalten sie viele wichtige Vitamine. Allein durch den Verzehr einer einzigen Frucht können Sie sieben Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C decken. Darüber hinaus kann das Obst viel Folsäure bieten, welches bei der Blut- und Serotoninbildung, einem Glückshormon, beteiligt ist. Natürlich zählen sich auch viele wichtige Mineralstoffe zu den Bestandteilen der Birne. Vor allem Kalium ist hier zu erwähnen. Ein hoher Birnenkonsum ist daher beim Entwässern behilflich. Auch allgemeine Nieren- und Blasenbeschwerden lassen sich durch Birnen lindern. Nachfolgend finden Sie alle relevanten Inhaltsstoffe auf einen Blick:

    Wie bei fast allen Früchten sitzen die vielen Vitamine der Birne auch bei dieser Frucht unter der Schale. Daher ist es Ihnen anzuraten, sie grundsätzlich mit Schale zu verzehren. Achten Sie beim Kauf darauf, nur ungespritzte Birnen zu kaufen. Zudem sollten sie nicht allzu reif sein. Dies können Sie am ehesten herausfinden, indem Sie leicht auf die Birne drücken. Die Frucht sollte etwas, aber nicht zu stark nachgeben. Birnen lagern Sie am besten an kühlen Orten, bestenfalls im Kühlschrank zwischen drei und sechs Grad Celsius sowie in Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit. In der Obstschale können Sie Birnen circa zwei Tage belassen.

    Birnen können Sie auf viele verschiedene Arten verwenden. Für gewöhnlich wird die Birne als Snack zwischendurch gegessen. Früher waren sie für Kinder der beste Schokoladenersatz, da sie mit einer leckeren Süße gekennzeichnet sind. Doch die Früchte können Sie auch vielfältig in der Küche verwenden, beispielsweise bei Torten und vielen Kucken. Beliebt ist mittlerweile auch der Einsatz der Birne als Beilage zu verschiedenen pikanten Gerichten, so zum Beispiel zu Käse oder Wildfleisch. Aufgrund des leicht sauren Geschmacks werden bei Birnengerichten häufig Gewürze wie Ingwer oder Zimt verwendet. Bekannt ist vor allem das Birnen-Bohnen-Speck-Gericht, welches in Deutschland auch als Arme-Leute-Speise bekannt ist. Die typisch norddeutsche Kompottbereitung ist ebenfalls sehr beliebt.

    Birnen sind herausragende Energielieferanten, da sie viel Fruchtzucker enthalten und können daher perfekt als natürlicher Energiespender eingesetzt werden. Da sie allerdings nur wenig Säure enthalten, lassen sie sich auch als idealen Apfelersatz nutzen. Birnen enthalten auf 100 Gramm gerade einmal circa 55 Kalorien, weswegen Sie diese auch optimal während einer Diät oder als Mahlzeit zwischendurch essen können. Wenn Sie unreife Früchte besonders schnell reifen lassen wollen, bewahren Sie sie neben reifen Äpfeln auf. Durch das ausgestoßene Ethylen reifen Birnen schneller. Zudem können auch Diabetiker die Frucht essen, wenn Sie auch hier auf ein geregeltes Maß achten sollten.

    Quelle: Okapia/Hans Reinhard/OKAPIA

    V ier Tage, nachdem ich Ginseng eingenommen habe, haben sich meine Zuckerwerte normalisiert“ oder „Die Ginsengsalbe hat mir gegen meine Schuppenflechte besser geholfen als alle anderen Cremes und Kortisonsalben“: Es sind zufriedene Kunden, die sich im Gästebuch der Florafarm im niedersächsischen Walsrode verewigt haben.

    Über 60 Studien listet die Florafarm in ihren „Informationen für Fachkreise“ auf. Der Ginsenghof ist ausgewählter „Ort im Land der Ideen 2008“. Jahrelang durfte sich die Florafarm einziger Ginsengproduzent in Europa nennen – das tut sie zwar immer noch, aber es stimmt schon seit zehn Jahren nicht mehr. Damals nämlich kopierte ein Hof rund 80 Kilometer südlich von Berlin in der Mark Brandenburg das Konzept. Der wirbt seitdem sogar mit „zertifiziertem Öko-Ginseng“.

    Am 1.Mai startet auf der Florafarm die Saison. Dann rollen wieder Woche für Woche Busse mit Senioren an, es gibt Führungen durch die Plantagen, Vorführungen der Produkte und zum Schluss die Bratenplatte „Almut“. Alles nur Show und Marketing? Florafarm-Geschäftsführerin Gesine Wischmann (43) hat als Produktmanagerin in einem Pharmabetrieb gelernt. Bis sie vor 16 Jahren auf den elterlichen Hof in die Lüneburger Heide zurückkehrte. Dort verhalf sie mit ihrem Mann der Ginsengpflanze zur wundersamen Blüte – auch ökonomischer Art.


    Die Vorarbeit hatte da schon Gesines Vater Heinrich geleistet. In einem vergilbten Lexikon war der Landwirt auf einen Artikel über Heilpflanzen gestoßen. Er las dort, dass Ginseng in Asien mit Gold aufgewogen wurde – für so kostbar hielt man ihn. Auf den Export stand die Todesstrafe, die Koreaner wollten Ware und Wissen über die Wurzel für sich behalten. Über einen chinesischen Mittelsmann in den USA besorgte sich der neugierig gewordene Bauer heimlich den kostbaren Ginsengsamen und experimentierte damit auf seinem Hof.

    Wischmanns Vision ist Realität geworden: Heute sorgen 15 feste Mitarbeiter für rund eine Million Euro Jahresumsatz allein mit dem Ginseng. Kürzlich drehte ein koreanisches TV-Team auf dem Hof. Auch beim „Tatort“ durfte jüngst eine Florafarm-Wurzel „mitspielen“. 2010 will Tochter Gesine einen internationalen Ginsengkongress nach Walsrode holen: „Dafür rühre ich die Werbetrommel.“

    Panax ginseng, der koreanische Ginseng, gehört zur Familie der Aralien. Die Pflanze ist ein kleiner mehrjähriger Strauch, der sich langsam entwickelt und erst ab dem dritten Jahr blüht. Die Wurzel wächst pro Jahr nur einen Zentimeter; je mehr Lebensjahre, desto höher ist die Qualität. Man sollte die Wurzeln daher nicht vor Ablauf von sechs Jahren ernten. In der freien Natur wächst der beste Ginseng auf den mineralstoffreichen Bergböden in Korea und der Mandschurei. Doch wilder Ginseng ist rar und teuer, deshalb züchtet man ihn in China schon seit dem 12.Jahrhundert auf Plantagen.

    Das Geschäft läuft gut, doch die Medizinwelt ist gespalten. Die einen sprechen vom Placeboeffekt, andere schwören drauf. „Es ist sicher sehr viel Psychologie dabei. Wenn jemand den Ginseng positiv empfindet, ist das okay. So wie das tägliche Schlückchen Wein, auf das manche schwören. Besser als Rauchen ist Ginseng allemal“, scherzt Professor Wilhelm Schänzer, Leiter des Instituts für Biochemie der Deutschen Sporthochschule Köln. Bei Leistungssportlern habe man aber keine eindeutigen Effekte durch Ginsengeinnahme festgestellt. „Das heißt aber nicht, dass es für den einen oder anderen nicht doch nützlich sein kann. Man sollte die chinesische Naturmedizin nicht unterschätzen“, räumt er ein.

    Quelle: AP/MY**TOK** MM**NY** PDS **NY** P

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    Der Burnout ist eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund extremer Überlastung. Auch wenn sie kein Allheilmittel sind: Aber rechtzeitig eingesetzt, können Bach-Blüten-Essenzen in solchen Fällen gute Dienste leisten.

    Bei kleineren gesundheitlichen Problemen reicht es oft, den Körper und seine Selbstheilungskräfte mit einfachen Rezepturen zu unterstützen, statt gleich zu Medikamenten zu greifen. Praktisch, dass man die meisten Zutaten dafür ohnehin zu Hause hat.

    “Ich glaube an das einfache Leben, die Liebe und die Schöpfung.“

    Der Schweizer Pascal Voggenhuber war früher ein bekannter Schauspieler. Seit seiner Kindheit besitzt er die Gabe, die feinstoffliche Welt wahrnehmen zu können.

    „Glück ist, morgens aufzuwachen und sich darüber zu freuen, dass man lebt.“

    “Ich glaube daran, dass es mehr gibt als nur das, was wir sehen, eine höhere Kraft, ich glaube an die Liebe.”

    “Glück ist für mich die Freude am Leben”

    “Früher habe ich die Phasen des Nichtwissens gefürchtet. Jetzt begrüße ich sie.”

    “Es lohnt sich für den Gedanken zu leben, dass man sich jeden Tag neu definieren, erfinden und jeden Tag neu anfangen kann.”

    Wir zeigen Ihnen einige der effektivsten Übungen, um Rückenschmerzen zu beseitigen oder zu verhindern. Damit stärken Sie Ihren Rücken, und lindern rasch Ihre Beschwerden. Das Motto unserer Übungen lautet: Bewegung statt Schonung – vor allem Bewegung, die Freude macht. Bei den Übungen geht es um Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

    Die Altersdemenz ist eines der drängendsten Probleme unserer Tage. Statt der Fixierung auf den zunehmenden Gedächtnisverlust, lenkt der Theologe Hans Stolp die Aufmerksamkeit auf ein mögliches geistiges Wachstum des Dementen. Ein neuer Ansatz, der Angehörigen im Umgang mit der Krankheit helfen könnte.

    Für eine Ayurveda-Kur muss man nicht nach Indien oder Kerala reisen. Es gibt auch bei uns Gesundheits-Oasen in traumhaft schöner Lage. Wir stellen die besten vor.

    Aku-Taping hilft! Viele Frauen leiden Monat für Monat unter Regelschmerzen oder einem Prämenstruellen Syndrom. Da kommt jetzt eine neue Methode gerade recht, mit der sie ihre Leiden selbst behandeln können.

    Jeder kennt sie und doch ist es in den letzten Jahren stiller um sie geworden. Aber jetzt erleben die Bachblüten eine Renaissance. Davon ist die Autorin und Therapeutin Katarina Michel überzeugt. Im Gespräch mit uns verrät sie warum.

    Seit jeher gilt das Herz als Sitz unserer Gefühle. Neueste Forschungsergebnisse bestätigen nun „altes“ Wissen: Unserem Herzen wohnt eine Intelligenz inne, aus der wir ungeahnte Kräfte schöpfen können.

    Sie sind erschöpft und leiden unter vielen kleinen Beschwerden wie Verdauungsproblemen und Schmerzen im Bindegewebe und den Gelenken? Eine 4-wöchige Heilpflanzensaft-Kur zum Körper entgiften kann helfen.

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    Ich unterstütze Bio und bin froh, dass es Bio gibt. Deshalb würde ich mich gerne (. )

    Liebe Frau Boeger, ich habe mich für zwei Goldkronen entschieden, weil Gold mitschwinkt und passgenau gegossen (. )

    Taucht ein in eine bunte Lichtwelt.

    Der Findet Dorie SoftPal nimmt Ihr Kind mit in die traumhaft-blaue Unterwasserwelt von Dorie und wird es von jetzt an als tragbarer Freund durch Dick und Dünn begleiten – nicht nur tagsüber als Spielgefährte, mit dem sich jede Menge Abenteuer erleben lassen, sondern auch abends und nachts als Beschützer und Einschlafhilfe. Denn mit ihren leuchtenden Augen zeigt Dorie Ihrem Kind auf verspielte Art und Weise den Weg in die eigene fantasievolle Traumwelt und sorgt für einen erholsamen Schlaf. Sehen Sie selbst, wie gut das bei den Kleinen ankommt!

    Beim Spielen entwickeln Kinder die meisten ihrer sozialen und kreativen Denkfähigkeiten. Unser Findet Dorie 2-in-1 Projektor mit Nachtlicht wird die Fantasie Ihres Kindes mit Sicherheit anregen und für problemloses Einschlafen in beruhigender Atmosphäre sorgen. Denn durch dieses Nachtlicht erzählen Dorie und ihr bester Freund Nemo spannende Geschichten aus Ihrem Unterwasser-Wunderland. Sie müssen den Projektor lediglich einschalten, schon erscheinen Standbilder aus „Findet Dorie“ wie von Zauberhand an der Decke und sorgen somit für eine wohltuende, weiche Beleuchtung.

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    \u201eEs liegt in der Familie\u201c, sagen wir leichthin, und meinen, dass beispielsweise die Mitglieder der Meierschen Sippe s\u00e4mtlich d\u00fcnn oder besonders klug oder \u00e4ngstlich sind. \u201eEs liegt in der Familie\u201c \u2013 ein eher umgangssprachlicher Ausdruck, der aber den neuesten Stand der humangenetischen Forschung exakt trifft. \r\n\r\n

    Fest steht: Unsere Eltern vererben uns weit mehr als ihre Gene. Auch ihre Lebensbedingungen, ihr Stress, ihr Hunger und ihre Krankheiten schlagen sich in unserem Erbgut nieder. Was sie vor unserer Geburt erleben, erreicht \u00fcber molekularbiologische Prozesse in ihren Zellen auch uns. Wissenschaftler beginnen zu verstehen, wie die Umwelt das Erbgut beeinflusst. Sie schlagen die Br\u00fccke zwischen Umwelt und Genen, zwischen Angeborenem und Erlerntem, zwischen Erbe und Erfahrung. Die Einfl\u00fcsse fr\u00fcherer Generationen ver\u00e4ndern nicht gleich die DNA-Sequenz, die Ver\u00e4nderung spielt sich \u201eoberhalb\u201c der Gene ab \u2013 entsprechend der Name des neuen Forschungsgebiets: Epigenetik (vom griechischen epi = dazu, auf, danach). \r\n\r\n

    Die Forscher erz\u00e4hlen von Holocaust-\u00dcberlebenden, deren Kinder vermehrt an stressbedingten Erkrankungen leiden, weil im Erbgut ihrer Eltern ein Stressverarbeitungs-Gen st\u00e4rker blockiert ist als bei gleichaltrigen Juden, die den Holocaust nicht erlebt haben. \r\n\r\n

    Sie berichten von mangelern\u00e4hrten Gro\u00dfm\u00fcttern, die ihren Enkeln Adipositas vererben.
    \r\nUnd von traumatisierten Eltern, die ihren Kindern eine zerbrechliche Abwehrkraft gegen die Widrigkeiten des Lebens vermachen. \r\n\r\n

    Und sie fragen: Was hat sich die Evolution dabei gedacht? \r\n\r\n

    Wie die Epigenetik unser Verst\u00e4ndnis vom Menschen grunds\u00e4tzlich \u00e4ndern wird und gleichzeitig verhindern kann, dass tief verletzte Menschen ihr Leid an ihre Nachkommen weitergeben, lesen Sie \r\n\r\n

    \u2022 Wunderkind und Weltstar: Picasso zerst\u00f6rte das Gewohnte und schuf eine gesamtg\u00fcltige neue Version. Wie wird ein Mensch zum Vordenker? \r\n\r\n

    Ratgeber Krankenkasse | Alle Krankenkassen sind bemüht Ihre Mitglieder in der körperlichen Gesundheit zu fördern. Dazu kommt – Im Rahmen des neuen Präventionsgesetzes haben sich die Ausgabenrichtwerte der Krankenkassen im Bereich Prävention mehr als verdoppelt.

    Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit ist nicht einfach nur „mehr Sport“. Es geht vielmehr darum, im richtigen Maß aktiv zu werden. Im Rahmen der Anti-Stress-FigurKur können nun die Teilnehmer bis zu 365 Tagen ein Fitnessarmband ihrer Wahl testen.

    Fitness-Tracker sind laut Definition alle Geräte, die „Gesundheitsdaten erheben, auswerten und an mobile Geräte weiterleiten“.

    Ratgeber Gesundheit | Tatsache ist: Ob lebensnotwendige Vitamine oder wertvolle Mineralstoffe – Fleisch liefert sie. So enthält Fleisch die wertvollen Mineralstoffe Eisen und Zink. Kein Lebensmittel deckt den Eisenbedarf des Körpers so gut ab wie Fleisch. Eisen sorgt dafür, dass Sauerstoff zu den Zellen transportiert wird. Fleisch ist außerdem ein exzellenter Eiweißlieferant und das wichtige Vitamin B 12 kommt sogar ausschließlich in tierischen Produkten vor, mehr dazu auch unter Sechs gute Gründe, Fleisch zu essen

    Jeder Fleischkonsument sollte sich aber auch seiner Verantwortung bewusst sein und entsprechend handeln. Heutzutage ist es ohne große Probleme möglich, qualitativ hochwertiges Fleisch abseits der industriellen Massenproduktion zu kaufen. Genau so wichtig ist aber auch die Zubereitung, das beginnt bereits bei der Vorbereitung…

    Damit Wiener Schnitzel, Steak und Co jedes Mal gelingen, gibt es spezielle Fleischklopfer. Mithilfe dieser haben Sie die Möglichkeit, Fleisch ganz einfach ohne Fleischzartmacher zu bearbeiten, die Fasern zu lockern und so Ihr Gericht on point zuzubereiten.
    Besonders Steakliebhaber greifen gerne zum Steakhammer, der das Fleisch unter Garantie zu einem seidenweichen Geschmackserlebnis führt. Bei einem Test darf man natürlich nicht vergessen auf die Produktqualität einzugehen, weil die Lebensdauer ein wichtiger Aspekt ist – Hier hat der American Steakhammer besonders gepunktet mit der Lebenslangen Garantie.

    • Fleisch wird durch das Klopfen zarter
    • Fleischscheiben werden großflächiger und dünner
    • Zeitersparnis, da das Fleisch schneller fertig ist
    • Gute Qualität spart die Kraft
    • Auch als Dekoration nutzbar
    • Leicht zu handhaben