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    Weltweit betrachtet leiden sieben Millionen Menschen an der Krankheit Parkinson. Aus diesem Grund forscht man.

    In Zeiten ohne Smartphone und Computer verbrachte man seine Kindheit überwiegend draußen. Auf Bäume klettern.

    Im Gegensatz zu früher ist die Zahnhygiene wesentlich ausgereifter, was natürlich dazu führt, dass die einzeln.

    Um sich gesund und fit zu halten, betreiben viele Menschen Sport. Es gibt dabei nicht nur Profisportler, sonde.

    Gesund zu sein hat nicht nur mit Krankheiten oder Schmerzen zu tun. Man fühlt sich in der Regel auch dann bess.

    Jedes Jahr geht der Frühjahrsputz von vorne los. Die eigenen vier Wände werden auf Vordermann gebracht und man.

    Warzen lösen bei Betroffenen vor allem ein Problem aus, sie sind unschön anzusehen. Man möchte sich damit nich.

    Soll man lieber Single bleiben oder sich doch auf eine Beziehung einlassen? Nun, beide Entscheidungen haben ih.

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    Die medizinische Forschung macht keine Pause, ständig werden neue und bahnbrechende Therapien entwickelt, aber auch altbekannte Therapiemethoden werden wieder neu entdeckt. Immer auf dem Laufenden zu bleiben, ist nicht ganz so einfach, aber das Internet hat vieles leichter gemacht. Wer wissen will, welche Therapien und welche Medikamente wirklich helfen, der kann das im Gesundheit Blog erfahren, einem Blog, der sich vielen Themen aus dem Bereich Gesundheit und Medizin widmet.

    Der Gesundheit Blog kümmert sich aber nicht nur um Themen wie Rückenschmerzen und Vitalität im Alltag, auch wer sich für Yoga und eine gesunde Ernährung interessiert, der ist beim Gesundheit Blog immer an der richtigen Adresse.

    Einer der Schwerpunkte im Gesundheits-Magazin ist Yoga, die altindische Lehre, in der Körper und Geist miteinander verbunden werden. Viele möchten vielleicht Yoga Übungen machen, wissen aber nicht genau, welche Übungen für sie infrage kommen. Der Gesundheit Blog gibt ausführlich Auskunft darüber, denn im Blog werden in regelmäßigen Abständen bekannte und auch weniger bekannte Yoga Übungen vorgestellt. Wer wissen möchte, wie der Mondgruß funktioniert, der kann das auf dem Gesundheit Blog Schritt für Schritt nachlesen.

    Was ist Sankalpa und was hat diese Lehre mit den Herzenswünschen zu tun? Im Gesundheit Blog erfährt jeder, warum Sankalpa und Yoga zusammengehören und was das alles mit der Erfüllung von Wünschen zu tun hat. Alle, die auf Ayurveda schwören, erfahren im Gesundheit Blog, wie zum Beispiel ein Früchtebrot nach den Regeln des Ayurveda gebacken wird.

    Es ist nicht immer so leicht, im hektischen und stressigen Alltag kleine Nischen für die Gesundheit und die Fitness zu finden. Das Gesundheits-Magazin hilft effektiv dabei, dass jeder auch im Alltag fit und gesund bleiben kann. Der Blog zeigt auf, wie einfach es ist, mit kleinen Übungen zum Beispiel den Rücken zu entlasten und wie ein Fitnessprogramm auch in den eigenen vier Wänden funktionieren kann. Wie kann verhindert werden, dass man beim Wandern schmerzhafte Blasen bekommt und wie sollte der Rucksack für die nächste Wanderung aussehen? Der Gesundheit Blog zeigt es.

    Wer nicht genau weiß, welcher Sport eigentlich der persönlich passende ist oder wer wissen möchte, wie Wintersport auch im Sommer funktioniert, der kann zu diesen Themen im Gesundheit Blog viele spannende und interessante Artikel finden.

    Kaum jemand ist wirklich mit seiner Figur zufrieden, die meisten möchten gerne ein paar Pfund abnehmen, um die sogenannten Problemzonen zu bekämpfen. Im Gesundheit Blog gibt es viele tolle Tipps und Anregungen, die dabei helfen, das Idealgewicht zu erreichen. Der Blog verrät alles zum Thema Gesundheit, wie beispielsweise mit der richtigen Ernährung Muskeln aufgebaut werden können. Welche Vorteile bietet eine Rohkost Ernährung, und warum Rosmarin nicht nur ein aromatisches Gewürz ist, sondern auch in der Hausapotheke nicht fehlen sollte, das kann man im Gesundheit Blog nachlesen.

    Alle, die sich für eine Ernährung ohne Fleisch interessieren und vielleicht schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, Vegetarier zu werden, die können auf dem Blog erfahren, wie man in nur fünf Schritten zum Vegetarier wird. Wer Oregano bisher nur als Gewürz auf der Pizza kennengelernt hat, der sollte zum Gesundheit Blog klicken, denn dort gibt es viel Wissenswertes über den wilden Majoran, den man auch unter dem Namen Oregano kennt.

    Die Gesundheit ist das höchste Gut, und wer gesund bleiben will, der muss einiges tun. Wenn es aber einen so wertvollen Ratgeber wie das Gesundheits-Magazin gibt, dann fällt es einfach, fit zu bleiben, richtig abzunehmen und sich gesund zu ernähren. Auch alle, die Yoga mögen und mehr über Yoga wissen möchten, die sind beim Gesundheit Blog immer an der richtigen Adresse.

    Menschen, die sich für eine nebenberufliche Ausbildung im Bereich der Fußpflege interessieren, fragen sich mitunter, ob es ein Fernstudium Podologie gibt. Ein solcher Studiengang könnte ihnen die nichtärztliche Heilkunde am Fuß näherbringen und gleichzeitig einen international anerkannten Studienabschluss in Aussicht stellen. Durch die allmähliche Akademisierung der Podologie sind der Bachelor und Master in Fußpflege keineswegs abwegig, obwohl die klassische Podologie-Ausbildung in Deutschland üblicherweise zu keinem akademischen Grad führt, sondern die staatliche Anerkennung als Podologe beziehungsweise medizinischer Fußpfleger zum Ziel hat.

    All diejenigen, die ihre berufliche Zukunft in der Fußpflege sehen und die Berufsbezeichnung Podologe / Podologin oder medizinischer Fußpfleger / medizinische Fußpflegerin führen möchten, interessieren sich in besonderem Maße für die Podologie-Ausbildung. Diese ist detailliert im Podologengesetz geregelt, dauert in Vollzeit zwei Jahre und wird an staatlich anerkannten Schulen angeboten. Fußpflegerische Maßnahmen sowie hohe Hygienestandards stehen im Mittelpunkt der podologischen Ausbildung und werden im Rahmen der staatlichen Prüfung überprüft.

    Medizinische und kosmetische Behandlungen fallen in das Aufgabengebiet eines Podologen und verlangen ihm somit ein breit gefächertes Fachwissen ab. Für die Behandlung von Fußpilz, Entfernung von Hühneraugen, Therapie des Diabetischen Fußsyndroms und viele weitere Maßnahmen bedarf es neben umfassender Kenntnisse in der Theorie auch fundiertes Know-How im praktischen Bereich. Aus diesem Grund besteht die Podologie-Ausbildung zu einem wesentlichen Teil aus Praxis. Theoretischer und praktischer Unterricht sowie eine praktische Ausbildung sind die Säulen der Ausbildung von Podologen in Deutschland, wie aus § 4 PodG hervorgeht.

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    Als Beispiel können Sie auch Pizza mit diesem Multitalent zubereiten. In diesem Video wird Ihnen gezeigt, wie einfach es möglich ist.

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    2. Oktober 2016 von Andreas Winterer Kategorien: Gesundheit

    Für die einen ist Milch gesund, für die anderen ungesund. Doch was unterscheidet Biomilch, Alpenmilch, Frischmilch, laktosefreie Milch, Magermilch, was macht sie gesund – oder eben ungesund?

    Milch ist allgegenwärtig. Die Abteilung „Molkereiprodukte“ im Supermarkt ist stets eine der größten, die Plätze dort sind heiß umkämpft. Sie steckt in vielen Milchprodukte in der Kühltheke, so dass es schwer ist, ihr aus dem Weg zu gehen.

    Ist Milch überhaupt gesund? Diese Debatte erhitzt inzwischen längst die Gemüter. Die zwei Standpunkte in Kürze:

    • Milch ist ungesund: Sie kommt von Tieren, und wir sind eben Menschen. Sie kommt von kranken Tieren, auch wegen der Massentierhaltung. Sie verursacht Durchfall, Verschleimung und andere Krankheiten. All das wird derzeit diskutiert – und wenn du Milch für ungesund hältst, vertiefen wir die Problematik für dich im Beitrag 5 Argumente gegen Milch und Sojamilch oder Kuhmilch im Vergleich.
    • Milch ist gesund: Sie enthält viele Nährstoffe und ist daher ein gutes Lebensmittel. Die Frage ist nur: Welche Milch ist gesund? Ist die eine gesünder als die andere? Und warum? Ist laktosefreie Milch gesünder? Um all diese Fragen geht es in diesem Beitrag.

    Da gibt es schon genug zu klären: Billigmilch, Markenmilch, Bio? Haltbar oder frisch? Vollmilch oder mager? In Flaschen oder Kartons? Laktosefrei oder nicht? Gibt es regionale oder faire Milchmarken? Was ist mit Heumilch aus den Alpen? Ist die wirklich gesund?

    Eine erste Frage stellt sich bei der Qualität. Billig vom Discounter kostet sie 50 bis 60 Cent. Sie zu kaufen ist nicht unbedingt ungesund, unterstützt aber eben das Discounter-System der möglichst niedrigen Milchpreise. (Lies dazu aktuell: Milchpreis im Keller: Jetzt faire Milchmarken kaufen.) Der Preisdruck im Milchmarkt führt wiederum zu Turbo-Kühen, und das ist ungesund. Denn deren Milch ist weniger gesund.

    Teurere Markenmilch ist nicht automatisch besser. Denn in vielen Fällen fließt das Erzeugnis verschiedener Höfe einer Region bei einzelnen Abfüllern zusammen. Dieser wiederum verpackt sie in unterschiedliche Kartons und macht dabei nicht immer einen Unterschied zwischen Markenprodukt und billiger Discounterware.

    Aus ganzheitlicher Sicht kann sich dennoch das Markenprodukt lohnen. Der Mehrpreis kann in eine allgemein nachhaltigere Unternehmensführung fließen, also in umweltgerechteres Verhalten oder faire Löhne. Kann, muss aber nicht. Für den Konsumenten bleibt das leider oft undurchschaubar. An Gesund & Ungesund ändert sich dadurch nichts.

    Biomilch ist im Vergleich aber gesund: Härtere Auflagen bei Tierwohl, Futtermitteln und so weiter sind für die Umwelt besser, nachhaltige Landwirtschaft ist am Ende für uns alle gesund. Details über die Unterschiede (und anderes) zeigt zum Beispiel der Milchratgeber von Kuh+Du. Zusätzlich bescheinigten Untersuchungen von Magazinen wie Test und Öko-Test Bio-Milchprodukten in den vergangenen Jahren immer wieder eine messbar höhere Qualität, und auch allgemein belegen Studien, dass Bio-Ernährung gesünder ist.

    Laktosefreie Milch ist immer teurer als konventionelle – doch nicht jeder braucht das. Möglicherweise ist das Geld besser für Biomilch ausgegeben.

    Utopia empfiehlt: Kaufe lieber Bio als konventionell, das ist gesünder. Statt Billig-Biomilch kaufe lieber solche mit den Siegeln von Bio-Verbänden wie Demeter, Bioland oder Naturland, denn da ist auch das Tier gesund – und so auch die Milch.

    Die Haltbarkeit erregt immer wieder die Gemüter, längst hat ESL-Milch den Ruf, ungesund zu sein. Hinzu kommt, dass sich der Handel hier einmal mehr nicht um Transparenz bemüht. Der Hinweis „Frische Milch“ klingt gesund, sagt aber rein gar nichts aus.

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    Weil er auf Facebook meinte, die Politikerin „sollte man in ein Gehege mit 100 affengeilen Flüchtlingen“ sperren, wurde ein 72-jähriger Pensionis.

    Nach dem Überfall auf einen 27-Jährigen mit einer Pistole vom Wochenende hat die Polizei einen Verdächtigen verhaftet, nach einem zweiten möglichen Täter wir.

    Dass der FC Wacker Innsbruck in Österreichs höchste Spielklasse aufsteigt, galt schon vor dem Der.

    In Führung liegt auch nach dem hügeligen Abschnitt auf Sizilien der Australier Rohan Dennis (BMC) vor Titelverteidiger Tom Dumoulin (Sunweb) aus den Niederla.

    Die ÖEHV-Auswahl musste sich am Dienstag in Kopenhagen der Slowakei mit 2:4 geschlagen geben.

    Die Sky Go Erste Liga geht mit zwei Tiroler Vereinen über die Bühne. Bei TT.com erfahren Sie alle Neuigkeiten rund um den FC Wacker Innsbruck und die WSG Wat.

    Alle Zahlen, Daten und Fakten rund um die Königsklasse des Motorsports finden Sie in unserem Formel-1-Dossier.

    Vom 14. Juni bis 15. Juni steigt in Russland die Fußball-WM 2018. Wir halten euch über das Geschehen auf und neben dem Rasen auf dem Laufenden.

    Bei allen wichtigen Fußball-Spielen dieser Welt darf ein subjektiver Beobachter nicht fehlen. Der TT.com-Live-Ticker schaute den Kickern immer ganz genau auf.

    Rund 2500 Trachtler und zahlreiche Kutschen sorgten am Sonntag beim Gauder Festumzug für ein präc.

    „Mit über 60 wird das Leben immer interessanter“, so Masako Wakamiya, die mit 60 ihren ersten Computer erwarb.

    Laut den Berechnungen der steirischen Experten wären es allein unter den Erwachsenen bereits 30.600.

    Von der Ski- bis zur Bergtour, von der Mountainbike-Runde bis zur Kletterpartie: Für die wöchentlichen Tourentipps in der TT sind die Redakteure immer aktuel.

    Interviews, Porträts, Album-Kritiken: In der Rubrik Soundstube Tirol stellen wir lokale Künstler und Bands vor. Aber auch Neuigkeiten aus der Tiroler Musiksz.

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    Eine Messung beim Augenarzt ergab für das rechte Auge 60 %. Bei Herrn Hancke wurde das 1. mal 92 % gemessen, beim zweiten mal 86 %. Die 40 % Sehkraft auf dem linken Auge wurde von einem Augenarzt bestätigt.

    Darüber hinaus kann ich feststellen, dass sich nicht nur die Sehkraft meiner Augen verbessert hat, sondern auch mein Denkvermögen. Erinnerungen kommen besser wieder, sogar Dinge aus der Kindheit. Ich mache heute wieder sehr viel Sport. Als passionierter Bergsteiger habe ich wieder mit dem Joggen angefangen und mache Gymnastik. Ich bin Mitglied in zwei Sportvereinen und möchte wieder all das machen, was ich früher konnte.

    Ich bin so begeistert von der Therapie nach Hancke, dass ich sogar ausgerechnet habe wie viele Nadeln (es waren 480) ich während der 10-tägigen Behandlung erhalten habe. Man kann sogar spüre wie der einzelne Nerv auf die Stimulierung beim Nadel setzen reagiert.

    Wenn ich heute in den Norden fahre, lasse ich mir immer einen Termin für 3 Anwendungen geben, weil es auf dem Weg liegt.

    Mit freundlichen Grüßen
    Helmut Metz

    Es entspricht einem echten Bedürfnis, den Ablauf meiner Augenkrankheit "Makuladegeneration" niederzuschreiben und nach Möglichkeit zu veröffentlichen.

    Im Jahre 1995 ging ich wegen einer Augenentzündung zum Augenarzt. Bei dieser Konsultation stellte der Augenarzt fest, dass meine Augen an der "Makuladegeneration" erkrankt seien. Die Krankheit war mir vollkommen unbekannt und konnte mir daher auch nichts darunter vorstellen. Umso größer war mein Schock, als man mir die Krankheit erklärte. Der Gedanke, an einer unheilbaren Augenkrankheit zu leiden, war für mich fast unerträglich. Auch die Mitteilung meines Augenarztes, das man nie ganz blind werden würde, konnte mich nicht trösten.

    Zuerst ging es mit meinem Sehvermögen noch ordentlich, doch nach und nach wurden Lesen und Schreiben mühsamer und mit der Zeit problematisch. In verschiedenen Zeitabständen schickt mir mein Arzt zweimal in die Augenklinik nach Luzern. Doch auch dort konnte man weder mein Sehvermögen verbessern, noch die Krankheit aufhalten. In den folgenden Jahren gab es halbjährlich eine Sehkontrolle, fast jedes Mal mit dem Bericht, dass die Sehkraft meiner Augen abgenommen hätte. Schließlich war meine Sehkraft so schlecht, dass ich mein Auto verkaufen musste, um nicht mich und andere Verkehrsteilnehmer zu gefährden. Dieser Entscheid traf mich sehr hart, da ich mit den Folgen einer in meiner Jugendzeit überstandenen Kinderlähmung lebe. Nun war ich ohne Fahrzeug, konnte nicht mehr schreiben und nur noch mit Brille und Lupe lesen. Glücklicherweise genoss ich die Unterstützung meiner Familie, die mir immer wieder half, mit der schwierigen Situation zurecht zu kommen.

    Einem besonders glücklichen Zufall habe ich es zu verdanken, dass ich im Juni 2000 die Sendung "Fliege" im ARD sehen konnte. Nach der Sendung erfragten wir beim ARD die Adresse von Herrn Hancke und setzten uns umgehend mit ihm in Verbindung. Die Antwort war sehr freundlich, doch tröstete man mich sofort mit einer Wartezeit. Diese Wartezeit war beflügelt von der Hoffnung, endlich jemanden gefunden zu haben, der meinen kranken Augen helfen konnte. So reiste ich in Begleitung meiner Tochter zum angesetzten Termin von der Schweiz nach Köln. In der Praxis von Herrn Hancke wurde ich sehr freundlich aufgenommen. Die erste Untersuchung der Augen ergab, dass ich auf dem rechten Auge noch eine Sehkraft von 2,5 % hatte und auf dem linken Auge eine von 25%. Obwohl man mir keine Hoffnung auf Verbesserung der Sehkraft machte, sondern mir erklärte, man würde versuchen, die Abnahme der Sehkraft aufzuhalten, alles andere wäre ein zusätzliches Geschenk, entschloss ich mich die 10-tägige Akupunktur-Therapie zu machen. Bereits nach einer Woche, also immer noch in Köln, stellte ich beim Abendessen im Restaurant fest, dass ich die Speisekarte ohne Lupe, nur noch mit Brille, lesen konnte.

    Zurückgekehrt in die Schweiz, stellte ich fest, dass ich wieder verschiedene Arbeiten verrichten konnte, die mir vor der Behandlung einfach unmöglich waren. Zudem stellte ich immer wieder fest, dass alles um mich herum viel heller war. Der graue Schleier war verschwunden und das Flimmern in den Augen war auch weg.

    Am 20. März ging ich zur Nachbehandlung nochmals nach Köln. Die neue Messung ergab, dass meiner Behandlung bei Herrn Hancke ein voller Erfolg beschieden war. Auf dem rechten Auge habe ich jetzt eine Sehkraft von 10 %, auf dem linken Auge eine von 90 %. Dieser enorme Erfolg habe ich einzig und alleine der Akupunktur-Behandlung von Herrn Jürgen Hancke zu verdanken. Meine Lebensqualität ist um ein mehrfaches gestiegen und die Welt ist für mich in ein neues Licht gerückt. Im Moment fehlen mir ganz einfach die passenden Worte, um meiner Freude und Dankbarkeit über das zurückgewonnene Sehvermögen Ausdruck zu geben. Ich möchte einfach nur allen Menschen, die mit einem derartigen Augenleiden kämpfen, sagen: Machen Sie den Versuch bei Herrn Jürgen Hancke. Auch wenn man Ihnen nichts versprechen kann, man tut alles, um Ihren kranken Augen zu helfen.

    Mit freundlichen Grüßen
    T. Kälin

    Ich bin zum Augenarzt gegangen, weil es immer nebeliger und schlechter wurde. Diese stellte eine Makuladegeneration und ein Loch in der Makula (Makulaforamen) fest. Diese Diagnose bereitete mir einen enormen psychischen Stress. Die Prognose war sehr unerfreulich und das alles belastete mich sehr. Man gab mir eine Überweisung in die Klinik zwecks einer riskanten Operation. Da bin ich erst gar nicht hingegangen.

    Da ich schon viel Gutes von Herrn Hancke gehört hatte und mir auch von ihm erfolgreich therapierte Patienten in der Bekanntschaft habe, begab ich mich in seine Praxis. Die Untersuchungen ergaben eine Sehschärfe von anfangs rechts nur noch 6,3 % und links 83 %. Herr Hancke machte mir keine Versprechungen, sah aber eine gewisse Chance, meine Augen zu retten.

    Die Behandlung war ein voller Erfolg und ich fühlte mich sehr wohl durch die angenehme Betreuung in der Praxis. Das rechte Auge kletterte von 6,3 % auf 35 % und das linke von 83 auf 96 % Sehschärfe. Die Zick-Zack-Linien waren komplett verschwunden und ich merkte, dass ich wieder deutlich besser sehen konnte, vor allem mit dem rechten Auge, was ich sogar wieder alleine benutzen konnte.

    Wie gut, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe.

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    Reinhard K. aus Lehre Flechtorf (09.12.2016): Ich habe auch öfters Aussetzer und merke das dann im Bauch. Mache aber 2-mal in der Woche Sport im Fitnessstudio, Cardio- und etwas Krafttraining. Nehme Metoprolol eine halbe von 23,75mg und bin dabei beruhigt, mein Blutdruck liegt so bei 135- 140 zu 80. Die Informationen sind sehr gut und kompetent. Bin selbst Mitglied in der Deutschen Herzstiftung. und habe es nicht bereut.

    Ohne Namen (08.12.2016): Ich leide seit meiner Jugend unter Herzstolpern, nur jetzt im Alter von fast 59 Jahren wird es schlimmer. Ja, ich rauche und ich trinke gelegentlich, auch Bier, und dann ist es besser.

    M. H. aus Frankfurt (08.12.2016): Ich habe dieses Problem auch schon ewig, hatte allerdings noch nie Beschwerden dadurch. Und der Arzt meinte, in einer gewissen Altersspanne, die mit viel sportlicher Aktivität zusammenhängt, ist das sogar normal, dass so viele Leute diese Extrasystolen haben.

    Carola C. (01.12.2016): Hallo, ich habe immer wieder an dem Brustbein so ein komisches Zucken und ein Geholper. Kardiologisch wurde alles abgeklärt, aber ich mache mir trotzdem Sorgen, wenn ich diese Symptome bekomme. Können Sie mir sagen, ob es vielleicht die Speiseröhre auch sein kann, oder Nerven? Ich danke Ihnen im Voraus.

    W. G. aus Bückeburg (27.11.2016): Sehr ausführlich und für Laien verständlich beschrieben.

    Rolf F. aus Gonderange/Luxemburg (13.11.2016): Ich habe auch regelmäßig Herzstolpern und habe mir etwas Sorgen gemacht, jetzt bin ich beruhigt.

    Dieter H. aus Lauta (11.11.2016): Jeder Beitrag ist für mich eine Hilfe. Danke für diesen Dienst der Herzstiftung.

    Ohne Namen (11.11.2016): Herzrasen und -stolpern treten bei mir jetzt nicht nur gelegentlich, sondern täglich auf. L-EKG ohne Befund, Echo ebenfalls. Habe seit 1969 Typ-1-Diabetes, vor 8 Jahren Brustkrebs, jetzt Rezidiv und Medikament Faslodex. Welche Untersuchungen sollte ich folgen lassen? Termin beim Kardiologen im Januar, 3 Monate Wartezeit.

    G. M. T. aus Buxtehude (08.11.2016): Ich bin 39, habe seit 2 Jahren eine Angststörung (Angst vor Krankheit/Tod) und Panikattacken. Meine inzwischen 4-jährige Tochter konnte ich teilweise nicht erziehen bzw. ihr meine Liebe und Zuneigung geben, da ich mich zu sehr mit mir selbst beschäftige. Seit Dez. 2015 kamen Herzrhythmusstörungen hinzu, die auch ärztlich abgeklärt und für unbedenklich befunden wurden. Die PA waren bis ca. Juni 2016 mehrmals täglich und nachts in mein Leben integriert. Nachdem ich nun eine Magnesium- und Kalium-phosphoricum-Kur mit Schüsslersalzen (3 x 2) mache, zusätzlich 400-700 mg Magnesiumöl über die Haut aufgetragen (zu beziehen via Internet) nehme, sind die Abstände meiner starken PA und der heftigen Herzrhythmusstörungen (im März 6 Stunden lang) auf ca. 1 x monatlich „geschrumpft“, und geht es mir etwas besser. Erst einmal zu verstehen und akzeptieren, dass alles nun zu meinem Leben dazugehört und mir keine Angst machen braucht, ist ein langwieriger Prozess. Es gibt Phasen. Ich fühle manchmal die leichten Extrasystolen ca. alle 5 Minuten ganz kurz, wenn es schlimmer wird (Zusatzschläge und Aussetzer), steigt die Panik natürlich massiv an. Es ist zum Verrücktwerden und ich möchte mein altes, gesundes Leben wieder. für mich, meine Tochter, meinen Mann, meine Familie. Die PA und Herzrhythmusstörungen haben mich so sehr eingenommen und eingeschränkt, dass ich an kaum mehr etwas anderes denken kann. Es nervt mich und jeden mir näherstehenden. Aber ich lerne langsam, damit umzugehen und zu akzeptieren, negative Gedanken wegzuwischen und durch positive zu ersetzen. Vielleicht geht es bergauf?

    Frank M. aus Gütersloh (02.11.2016): Ich habe das Herzstolpern seit ca. 1,5 Jahren. Mein Hausarzt überwies mich in die Klinik nach Bielefeld zur Untersuchung. Festgestellt wurde allerdings nichts. Ich fahre jeden Tag 30 km mit dem Rad zur Arbeit, also an zu wenig Bewegung kann es eigentlich nicht liegen. Ich rauche nicht und ernähre mich vernünftig. Von der gelegentlichen „Manta Platte“ mal abgesehen. Tritt meistens morgens auf, oder nach dem Essen.

    Alfons W. aus Ravensburg (02.11.2016): Werde mein Problem (kurzer Aussetzer, unregelmäßig) beim nächsten ordentlichen Termin meines Kardiologen zur Sprache bringen.

    Joergen F. aus Wien (27.10.2016): Super, aber ich bin bald 74 und fing vor 2 J. mit Halbmarathon an. Soll man da weiter trainieren? Während des Laufs kommen Hochgefühle auf, aber in den danach folgenden Nächten habe ich Herz-Enge u vielleicht einige VES. Die 21 km laufe ich in ca. 2:10 h. Ich komme aus Kopenhagen und war Pionier des Dauerlaufes, Eremitagelöbet, mit Sportmediziner Dr. Peter Schnorr. Wegen Kniearthrose musste ich 10 J. pausieren, dann nahm ich vor zwei J. den Dauerlauf wieder auf. Dabei ist mein RR in Ruhe ideal, mein Ruhepuls von ca. 65 auf 57 gefallen. Mein Zucker leicht erhöht.
    Alles in allem bedeuten diese 3 jährlichen Halbmarathons fantastische Glücksgefühle – und Dauerlauf ist mir eine Art Obsession geworden, eine Sucht, wie auch dunkle Schokolade. Ich bilde mir ein und fühle, wie mein Gehirn während der Belastung klar und kreativ wird, wie mein Körper wie eine gut geschmierte Nähmaschine, ein toller Ottomotor arbeitet. Nach den Belastungen kann ich dann einige Tage mit Herz-Enge u. Niedergeschlagenheit und Angst erleben, dass mein Herz vielleicht doch plötzlich aussetzt.
    Zwei Internisten, die mich untersuchten, sind ja der Auffassung, „Sport ist Mord“:-o) – zumal in meinem Alter. Letztes Jahr starben bei HM zwei Läufer, halb so alt wie ich, sagte damals mein Herzfacharzt. Schon vor 15 J. sagte mir ein anderer Herzfacharzt, dass ich nicht lange leben würde, wenn ich so wie ein junger Sportler trainiere: Radfahren, Schwimmen, Dauerlauf, Kraft-Training, Saunagänge. Aber all das ist mein Leben, und ohne wäre alles welk und uninteressant. Mein Körper ist eben eine Maschine, und das Herz ist mein Motor. Diagnostiziert ist lediglich eine etwas verkalkte Aorta, und dann diese supraventrikuläre VES. Max. Watt-Leistung 225 Watt, max. HF 160. Möchte mich gern mit anderen Altersläufer schreiben.
    Beste Grüße an alle, Joergen F.

    Andreas B. aus Bühlertal (27.10.2016): Ursprünglich waren meine Frau und ich nach Äußerungen des Arztes schon extrem beunruhigt, aber mittlerweile sehen wir das Ganze schon wesentlich lockerer.

    Ohne Namen (25.10.2016): Danke, gut erklärt. Meine Erfahrungen mit dem Thema: Ich bin 75 Jahre, schlank, eigentlich noch ziemlich fit, habe aber öfters Herzrhythmusstörungen, die sich meistens nicht als Flattern, sondern eher als ein Herzstillstand anfühlen, immer verbunden mit einem Hustenreiz. Wenn ich danach meinen Blutdruck messe (elektronisches Gerät, Oberarm), habe ich für eine ganze Weile (mindestens eine Stunde) beide Werte ziemlich erhöht (heute z. B. 168/96). Sonst habe ich unter HCT 12,5 mg meistens einen normalen Druck. Die Herzrhythmusstörungen dauern oft nur Sekunden, manchmal aber auch wenige Minuten (2-3).

    Martina P. aus Ostfildern (22.10.2016): Ich habe das Herzstolpern häufig in Stressphasen, die auch länger andauern können. Sogar negative Gedanken können bei mir direkt ein Stolpern auslösen. Im EKG sind die Extrasystolen zu sehen. Leider habe ich neuerdings auch die Neigung zu Vorhofflimmern.

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    Simone W. aus Döbeln (16.07.2015): Ihr Kommentar: 2. Bei Patienten, die nur an Bluthochdruck leiden, d. h. ohne eine der genannten Begleiterkrankungen, sind Betablocker aufgrund des nicht so gut dokumentierten Nutzens nicht mehr erste Wahl. Dies gilt insbesondere für übergewichtige Patienten mit hohem Risiko für Diabetes und für Patienten mit hohem Schlaganfallrisiko.
    Ich bin so ein Patient und für mich stellt sich die Frage, was nehme ich dann ein. Ich habe einen Body-Mass-Index von 21, also ich bin nicht übergewichtig. Weiß aber jetzt nach dem Lesen des Beitrages genauso viel wie davor. Was wäre mein alternatives Medikament, welches mein Problem, nämlich den hohe Blutdruck (156/83) wieder auf einen Normalwert bringt? Ich möchte aber dabei gewährleistet haben, dass ich keinen Haarausfall und keine Schäden an Nieren oder Leber oder anderweitige gravierende Nebenwirkungen (Gewichtszunahme, Kribbeln im ganzen Körper, Schlaflosigkeit oder permanente Müdigkeit, etc.) durch die Einnahme von Betablockern bekomme. Diese Nebenwirkungen werden in allen Medikamenten und auch von Patienten in Foren beschrieben. Ich bin mir jetzt so unsicher, dass ich nicht weiß welches Medikament für mich das Richtige ist.

    Wolfgang D. aus Edingen (10.07.2015): Zum Blutdrucksenken nehme ich seit ca. 1,5 Jahren das Medikament Nebivolol. Seit kurzem meine ich, dass ich dies nicht mehr vertrage. Habe Halsschmerzen und Husten. Wer hat Infos oder ähnliche Beschwerden? Für Infos wäre ich sehr dankbar. Viele Grüße aus Mannheim

    Heidemarie aus Ellendorf (07.07.2015): Meine Mutter nimmt schon seit Jahren Atenolol + Diuretikum als Blutdrucksenker ein. Dieser Artikel hat mir sehr gefallen. Ich werde jetzt ihren Hausarzt bitten Atenolol umzustellen. Außerdem verstehe ich nicht, wieso ältere Leute, die übergewichtig sind, so oft Diuretika aufgeschrieben bekommen und dann mit Beinkrämpfen kämpfen müssen. Gibt es nichts Besseres?

    Hans H. aus Marburg (03.07.2015): Ich bin 81 Jahre alt und fühle mich noch recht fit. Meine sportliche Aktivität beginnt wochentags morgens 6 Uhr bis 7 Uhr 4 bis 5 Mal pro Woche. Bodenübungen, Hanteln je 5 kg, Ellipsentrainer 10 min, Heimfahrrad 25 min, Glasfiberstab und Spiralfederstab. Mein Puls geht bis auf 105 hoch und am Ende der Übungszeit innerhalb von 30 Sekunden 70 bis 75 zurück. Diese Werte habe ich vor meiner Erkrankung erreicht und inzwischen auch wieder. Die mir empfohlenen Betablocker halte ich also nicht für erforderlich.

    A. P. aus Erkelenz (01.05.2015): Sehr gute Erläuterung für den medizinischen Laien. Meine Fragen hinsichtlich der Betablocker wurden umfangreich und verständlich beantwortet. Danke.

    Dr. Gebhard B. aus Wien/Österreich (22.04.2015): Ich verwende -im Rahmen einer psychiatrischen Reha-Klinik- Betablocker vorwiegend gegen Stresssymptome bei Angsterkrankung.

    Olaf aus Hamburg (27.03.2015): Welche konkreten Konsequenzen haben diese Erkenntnisse, wenn die Erstdiagnose Diabetes Typ I ist?

    Gila S. aus Mülheim an der Ruhr (19.03.2015): Ihre Informationen sind sehr hilfreich, vor allem, wenn man wie ich erst kürzlich mit der Einnahme von Betablocker u. Blutverdünner begonnen hat. Erst jetzt wird mir das Krankheitsbild so richtig klar und was es für mich bedeutet. Leider bin ich tagsüber sehr müde, habe Tinnitus u. Gedächtniseinschränkungen und hoffe sehr, dass sich das bei mir bessert, wenn sich der Körper auf die Medikamente eingestellt hat.

    Ohne Namen (18.03.2015): Ich habe immer niedrigen Blutdruck. Beim Gehen oder bei Belastung bekomme ich sofort Luftnot, pumpe dann seit 7 Jahren Symbicort. Betalocker soll ich 2x 1/2 nehmen, was oft nicht genügt, um das Herz zu beruhigen, es schlägt 75-90/min., 110 Puls und 125. Herz wurde mal gemessen.

    Kurt M. aus Bochum (09.03.2015): Prima, auch wenn ich kein Mediziner bin, hat mir der auch für Laien verständliche Beitrag viel Klarheit über die Zusammenhänge gebracht. Danke, Herr Prof. Eschenhagen.

    Claus A. aus München (01.03.2015): Ich leide seit 15 Jahren an koronarer Herzkrankheit, Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen, Vorhofflimmern, Bluthochdruck, Diabetes gering und Wassereinlagerungen und bin mit Betablockern und Marcumar bestens eingestellt.

    Ohne Namen (18.02.2015): Ich weiss wirklich nicht mehr was ich glauben soll oder darf, was mit Betablockern zu tun hat. Ich empfehle allen, die damit konfrontiert sind das Buch "die Cholesterin Lüge" zu lesen!

    Rainer M. aus Hennef (04.02.2015): Ich nehme seit ca. 10 Jahren Betablocker Bisoprolol AL 5 mg wegen meines manchmal auftretenden hohen Blutdruck. Das Medikament hat immer geholfen und ich habe keine Nebenwirkungen. Bin 170 cm groß - 68 kg schwer und fit wie ein Turnschuh. Mein Arzt sagt ich soll das Medikament ruhig 1 Tablette Morgens weiternehmen.

    Brigitte aus Herne (13.01.2015): Mir, 69 Jahre alt, wurde vor 5 Jahren wegen zu hohem Blutdruck und zu hohem Puls (auch stressbedingt) der Betablocker Metoprolol 100 retard 1 mal tägl. verordnet. Ich vertrage das Medikament sehr gut, keinerlei Nebenwirkungen, Blutdruck und Puls im normalen Bereich. Obwohl der damalige Stress nicht mehr vorhanden ist, nehme ich die Tablette weiter und fühle mich wohl. Sollten dennoch langfristig Nebenwirkungen auftreten, die mit dem Medikament zusammenhängen könnten, würde ich das mit meinem Hausarzt besprechen.

    Apollonia aus München (09.01.2015): Quasi von heute auf morgen habe ich (51) mit hohem Blutdruck und Tinnitus zu kämpfen. Bis jetzt wurden mir noch keine Medikamente verschrieben. Keine Ahnung was noch alles auf mich zukommt.

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    Sobald der Darm sauber ist, wird Obst plötzlich wieder tadellos vertragen und problemlos verdaut. Zweitens muss beim Verzehr von Obst beachtet werden, dass Früchte sehr schnell verdaut werden. Innerhalb von 30 bis 45 Minuten passieren Sie den Verdauungstrakt. Essen Sie Obst als Dessert, wird’s kritisch. Für die Verdauung von Fleisch, Getreide, aber auch von Gemüse benötigt der Organismus viel länger. Da liegt nun der „langsame“ Nudelauflauf im Magen und der flinke Apfel kommt nicht dran vorbei. Der Apfel beginnt zu gären. Und schon sind die Probleme da. Wäre der Apfel als Vorspeise verzehrt worden, hätte es diese Probleme nicht gegeben. (Siehe auch weiter unten „Die richtige Kombination und. “)

    Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser oder einer Tasse Kräutertee z. B. Basischer Morgentee oder Ingwertee. Wenn Sie morgens nichts runterkriegen, essen Sie erst dann, wenn Sie deutlich Appetit haben.

    Für Kaffee gibt es eine hervorragende Alternative: Sie mixen sich einen reizstofffreien, dafür äusserst mineralstoffreichen und belebenden Drink aus Mandelmilch: 1 EL Mandelmus, 1 TL Schwarze Melasse, 1 - 2 TL Kokosöl, eine Prise Ginsengpulver (z. B. Roter Panax-Ginseng, einfach eine Kapsel öffnen), Agavendicksaft oder Honig nach Geschmack und 400 ml Wasser schaumig mixen und geniessen.

    Was Sie essen, hängt natürlich auch von Ihren persönlichen Vorlieben ab und wie stark Sie sich auf die gesunde Ernährung einlassen möchten. Frühstücken Sie gerne süss, dann können sie entweder Früchte pur, Fruchtsalate oder basisches Müsli frühstücken.

    Bereiten Sie sich Ihr Frühstück nach Möglichkeit immer aus frischen Zutaten und kurz vor dem Verzehr zu. Wenn Sie morgens regelmässig in Eile sind, bietet sich das zucker- und getreidefreie (und daher auch glutenfreie) Basische Müsli aus hochwertigen und schonend verarbeiteten biologischen Zutaten an.

    Wenn Sie schon immer ein bestimmtes Frühstück zelebriert haben und glauben, den Tag ohne dieses Frühstück nicht zu überleben, dann gehen Sie Schritt für Schritt vor, um das einstige ungesunde Frühstück in ein gesundes zu verwandeln.

    Handelt es sich beispielsweise um Toast mit Marmelade, dann besorgen Sie sich statt Toast aus dem Supermarkt, Toast aus dem Bioladen, das frei von künstlichen Lebensmittelzusatzstoffen ist – was schon einmal ein Schritt in die richtige Richtung ist. Marmelade können Sie ganz einfach selbst machen (siehe vegane Brotaufstriche).

    Sie nehmen einen Mixer, füllen einige frische Früchte der Saison hinein, dazu evtl. den Saft einer Orange und als Süssungsmittel entsteinte Datteln oder etwas Ahornsirup nach Geschmack. Mixen Sie gründlich, füllen die Marmelade in ein Gefäss und lassen sie über Nacht im Kühlschrank stehen. Sie hält gekühlt mindestens eine Woche – und schon sind Sie zwei Schritte weiter. Irgendwann beginnen Sie, frische Früchte zu frühstücken, über die Sie etwas von Ihrer Marmelade, die ja eigentlich eher eine dicke Fruchtsauce ist, giessen – und schon sind Sie fast am Ziel.

    Wenn Sie lieber herzhaft frühstücken, dann wäre das optimale Ziel beispielsweise ein Salat oder ein Teller mit gedämpftem Gemüse, dazu eine Creme aus Avocado und frische grüne Gartenkräuter, über die Sie einige Tropfen Weizenkeimöl träufeln. Weizenkeimöl ist das pflanzliche Öl mit dem höchsten Gehalt an Vitamin E, darunter vor allem das im menschlichen Stoffwechsel antioxidativ wirkende α-Tocopherol. Es stärkt das Immunsystem, vernichtet freie Radikale und verzögert damit den Alterungsprozess.

    Sie können auch gerne wie die Asiaten frühstücken. Dort verlässt morgens kaum jemand das Haus ohne eine herzhafte Suppe (z. B. Misosuppe). Wenn Sie jedoch zu sehr an Ihrem Wurstbrot hängen, dann gehen sie wiederum Schritt für Schritt vor.

    Backen Sie Ihr Brot zum Beispiel selbst (siehe Rezepte Brot). Dann gibt es keine Zweifel mehr, was nun drin ist und was nicht. Statt Wurst nehmen Sie Tofu-Aufschnitt aus dem Bioladen. Diesen gibt es inzwischen in vielen Sorten (Salami, Lyoner, Schinken. ) – der erste Schritt ist getan.

    Irgendwann testen Sie statt Aufschnitt herzhafte Brotaufstriche auf Gemüsebasis. Im Naturkostladen ist die Auswahl gross – der zweite Schritt. Oder werden Sie selbst aktiv. Köstliche Aufstriche lassen sich aus gedünstetem pürierten Gemüse, Nüssen, Tofu und Algen abgeschmeckt mit Kräutern oder Miso herstellen oder auch auf der Grundlage von gekeimten, pürierten und herzhaft gewürzten Sonnenblumenkernen – der dritte Schritt. Auch Avocadomousse mit Kräutersalz, Tomatenwürfelchen und gehackten Kräutern eignet sich ganz hervorragend als Brotbelag – womit Sie Ihrem Ziel schon sehr nahe sind.

    Natürlich muss keiner Salat, Gemüse oder Suppe frühstücken. Das bleibt Ihre Entscheidung – und die Ihres Körpers. Wenn sich Ihr Wohlbefinden schon nach dem ersten Schritt in die richtige Richtung deutlich verbessert hat, Ihnen das genügt und Sie keine weitere Veränderung wünschen, warum nicht? Wenn Sie aber nach dem ersten oder zweiten Schritt immer noch gewisse Beschwerden haben, dann marschieren Sie einfach immer weiter und weiter – solange, bis Sie Ihre Gesundheit wieder haben. Sie haben den Grad Ihrer Gesundheit selbst in der Hand!

    Mit allen weiteren Mahlzeiten des Tages verfahren Sie genauso. Setzen Sie das Optimum fest und arbeiten Sie sich Schritt für Schritt voran, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben (siehe auch Basische Rezepte).

    Nun haben wir als Mensch das „Problem“, dass es in unseren Läden immerzu alles gibt. Wir können zu jeder Jahreszeit kaufen, was und wie viel unser Herz begehrt und wir können all das auch kunterbunt gemischt aufessen. Wenn Sie ein gesundes Magen-Darm-System haben und nun wirklich nur Früchte, Nüsse, Salate, Wildpflanzen und Gemüse verspeisen, dann können Sie das ohne besondere Regeln tun.

    Wenn Sie aber auch Gekochtes essen oder womöglich noch Milch- und Getreideprodukte, dann beobachten Sie sich und Ihr Wohlbefinden genau. Falls sie Unpässlichkeiten bemerken, testen Sie die folgenden Kombinationsregeln. Sie werden erstaunt sein. Denn die Schädlichkeit eines Lebensmittels kann durch seine richtige Kombination mit anderen Lebensmitteln gemildert werden.

    Achten Sie auch auf die Zeitabstände zwischen den Mahlzeiten. Wer seinem Organismus ausreichend Zeit lässt, eine Mahlzeit zu verdauen, bevor die nächste Mahlzeit kommt, kann – gerade bei einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt – Störungen der Darmflora, Gärprozesse, Fäulnis- und Pilzbildung grösstenteils vermeiden. Langfristig sollten Sie jedoch den Anteil frischer naturbelassener Lebensmittel so lange immer weiter erhöhen, bis Ihre Gesundheit – falls sie abwesend war - wieder vollkommen zurückgekehrt ist. Lesen Sie auch unseren Artikel: Gesunde Verdauung durch richtige Kombination der Lebensmittel

    • Früchte sollten immer für sich allein und immer auf leeren Magen gegessen werden. Grüne Blattgemüse wie junger Spinat, Löwenzahn, Feldsalat etc. können als einzige Lebensmittelgruppe mit Früchten zusammen gegessen werden.
    • Früchte benötigen ca. 30 bis 45 Minuten bis sie verdaut sind. Erst dann sollte etwas anderes gegessen werden.
    • Mischen Sie niemals – solange Sie noch Getreide, Milch und Fleisch essen – zwei oder mehr konzentrierte Eiweisse in einer Mahlzeit wie z. B. Milch mit Getreide (Müsli) oder Käse mit Wurst/Fleisch (Pizza) oder Getreide mit Fleisch (Spaghetti Bolognese, Nudeln mit Braten) oder Getreide mit Käse (Käsebrot). Essen Sie Getreide oder Käse oder Fleisch immer nur zu Salat oder Gemüse.
    • Essen Sie immer erst dann die nächste Mahlzeit, wenn die vorige Mahlzeit verdaut ist: Richtig kombinierte rein pflanzliche Mahlzeiten sind nach etwa 4 Stunden verdaut.

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    Warum muss so oft Aluminium in Impfstoffen enthalten sein?? Gibt es keine gesündere Alternative??

    Felix Geyer, Dienstag, 24.Juni, 22:12 Uhr

    Sehr geehrte Damen und Herren,
    italienische Espressomaschinen, sowohl die einfache "Mocca" die man zusammenschraubt und auf den Herd stellt, als auch die elektrischen enthalten viel Aluminium.
    Die einfachen Schraubgeräte sind meistens aus Aluminium-Guss. Benutzt man ein Gerät längere Zeit, kann man im Wasserbehälter richtige ausgewaschene Höhlungen sehen. Wahrscheinlich auch abhängig vom Säuregehalt des Wassers (saures Wasser löste im antiken Rom Blei aus den Wasserleitungen) und durch Erhitzen unter Druck löst sich Metall aus der Wand, Metall, das man letztendlich mit dem Kaffee aufnimmt.
    Bei den elektrischen Espressomaschinen ist der Druckkessel meistens auch aus Aluminiumguss.
    Ich hatte einmal eine schöne alte Gaccia. Nach dem Entkalken mit Citronensäure wurde der Kaffee ungenießbar. Auch nach mehrmaligem Durchspülen, kam das Wasser trübe raus und schmeckte eigenartig (ähnlich wie Alaun). Ich habe mir ca 100ml von der Brühe aufgehoben. die Maschine habe ich weggeschmissen. Beim Kauf einer neuen, achtete ich darauf, dass sie einen Kessel aus Kupfer statt Aluminiumguss hat. Bei der trüben Brühe setzt sich im Lauf der Zeit eine beträchtliche Menge weißer Gel-artiger Niederschlag ab. Ich bin sicher, es ist Aluminiumhydroxid.
    Mit freundlichen Grüßen
    Felix Geyer

    Ich war bei der Filmpremiere von "Die Akte Aluminium" von Bert Ehgartner (http://dieaktealuminium.com/film/) (online abrufbar unter: http://www.langbein-partner.com/?p=379) und habe selten so eine fundierte und gut aufbereitete Dokumentation bezüglich der Gesundheitsgefahren durch Aluminium gesehen. Mit dem gleichnamigen Buch habe ich mich weiter in die Materie vertieft. In etlichen Bereichen meines Lebens konnte ich inzwischen einen größeren Abstand zu Aluminium erreichen, aber es gibt auch "indirekte" Aluminiumquellen, auf die man so nicht kommt. Wenn z.B. Brezen auf Alublechen gebacken werden, löst die Lauge beträchtliche Mengen Aluminium aus dem Blech.
    Mit meiner teuren italienischen Siebträger-Espressomaschine kam beim Entkalken mit Zitronensäure eine blaugrüne Brühe mit winzigen glänzenden Metallpartikeln heraus. Ich traute der Sache nicht und schüttete das Wasser durch einen Papierfilter, trocknete ihn und ließ ihn im Chemielabor auf Schwermetalle untersuchen. Das Ergebnis: 2,500 mg Kupfer, 0,600 mg Zink, 0,250 mg Blei (!!) und sogar 0,038 mg Aluminium wurden nachgewiesen.
    Auf Anraten des Labors habe ich die Maschine nicht weiter genutzt. Der Hersteller meinte nur, ich hätte wohl ein älteres Modell, denn bei den neueren wäre der Kessel mit Edelstahl verkleidet. Eine Verantwortung wollte er bei sich nicht sehen.
    Trotz der höchst bedenklichen Eigenschaften von Aluminium verwenden die meisten Espressomaschinen nach wie vor einen Aluminiumblock zum Erhitzen des Wassers.

    Danke für den Tip mit der Espressomaschine. Werde mich in nächster Zeit mal nach Modellen aus Edelstahl umsehen. Ich trinke gerne Kaffee, vertrage aber nur Espresso (2-3 pro Tag) bzw. Latte Macchiato. Filterkaffee ist wie Alkohol und Zigaretten bei Ösophagistis absolutes Gift. Da wäre es dann wurscht, ob noch Alu drin wäre. Deos kaufe ich eh schon ohne Alusalze, auch lasse ich die Finger von Aluunterlagen beim Grillen, wobei Fleisch in geringen Dosen von mir meist eh gekocht verzehrt werden.

    Von Oktober bis März hat der Norovirus Saison. Der Erreger ist Auslöser für einen Großteil der Magen-Darm-Erkrankungen beim Menschen.

    Norovirus – Was man über die Magen-Darm-Erkrankung wissen muss

    Berlin. Plötzliches Erbrechen, Magenkrämpfe, Durchfall – die Winterzeit ist Noroviruszeit. Die Viren wurden 1972 entdeckt und gelten als die wichtigsten Erreger von Magen-Darm-Infektionen beim Menschen, heißt es beim Bundesinstitut für Risikobewertung. Zwar können Infektionen mit dem Erreger das ganze Jahr auftreten, allerdings hat der Virus von Oktober bis März Hochsaison.

    Während in der vergangenen Saison 2016/2017 schon relativ früh eine ungewöhnlich hohe Zahl an Erkrankungen nachgewiesen wurden, liegt die Erkrankungszahl in der aktuellen Saison "absolut im Rahmen", teilte das Robert-Koch-Institut (RKI) auf Anfrage unserer Redaktion mit. Bislang (Stand: Kalenderwoche 40) wurden pro Woche zwischen 367 und 634 nachgewiesene Fälle gezählt.

    Insgesamt zählt das RKI in der Saison 2017/2018 bislang 6722 nachgewiesene Fälle im Bundesgebiet. Im vergangenen Jahr wurden im gleichen Zeitraum schon 8056 Fälle gemeldet. Vergleicht man die vergangenen zehn Norovirus-Saisons miteinander, liegen die aktuellen Erkrankungszahlen bislang sogar unter dem Durchschnitt von 7885 Fällen.

    Dass der Virus sich vor allem in den Wintermonaten ausbreitet, hat mehrere Gründe. Generell handele es sich bei dem Norovirus um einen sehr stabilen Erreger, der auf Oberflächen extrem haltbar sei, erklärt RKI-Sprecherin Susanne Glasmacher auf Anfrage. Am häufigsten werde der Norovirus von Mensch zu Mensch oder durch Schmierinfektionen übertragen.

    Zudem möge es diese Art von Viren gerne trocken und kalt statt feucht und warm. Darüber hinaus sei die Immunität gegen Erreger bei Menschen im Winter insgesamt geschwächt. "Der Angreifer ist also besser, das Opfer schlechter gerüstet", fasst Susanne Glasmacher vereinfacht zusammen.

    Alles, was man sonst über den Norovirus wissen sollte, erfahren Sie im Video oben.

    © Berliner Morgenpost 2018 – Alle Rechte vorbehalten.

    Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit grossen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur weiss eigentlich keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist. Und gleichzeitig werden immer wieder dieselben zwei Ammenmärchen erzählt: Erstens die übliche Ernährung sei ideal für den Menschen oder gar zweitens, nämlich dass Ernährung mit Gesundheit nicht viel zu tun habe.

    Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist. Was aber ist gesunde Ernährung nun tatsächlich?

    Nun gibt es bekanntlich eine Menge unterschiedlichster Ernährungsarten und Diätformen, die als aussergewöhnlich gesund oder gar als heilkräftig bezeichnet werden. Die Blutgruppendiät, die Glyx-Diät, die metabolische Diät, die Ernährung nach Fit for Life, die Ayurvedische Ernährungsweise, die Trennkost, die Ernährung nach den 5 Elementen, die vegane Ernährung und unendlich viele mehr.

    Wollten Sie herausfinden, welche dieser existierenden Ernährungsformen nun die einzig richtige ist, dann würden Sie dieses und mindestens zehn weitere Leben allein mit dem Studium derselben verbringen. Doch letztendlich wüssten Sie noch immer nicht, welche Ernährungsweise richtig und vor allen Dingen gesund ist.

    Im Grunde müssen Sie zwei Dinge tun, um herauszufinden, was gesunde Ernährung ist. Erstens ein Weilchen nachdenken. Und zweitens sollten Sie das ganz objektiv tun. Vergessen Sie dabei Ihre persönlichen kulinarischen Vorlieben, vergessen Sie Ihre Gewohnheiten und vor allem vergessen Sie alles (oder wenigstens das meiste), was Sie bisher über Ernährung gelesen und gehört haben. Gesund essen sollte jeder, der gesund bleiben oder werden will, als oberste Priorität ansehen.

    Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise. Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Eine Ernährungsweise, mit der man – wenn man krank ist – gesund wird und – wenn man gesund ist – dauerhaft gesund bleibt. Diese Ernährungsweise möchte ich Ihnen hier beschreiben – und zwar kompromisslos.

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    Vitamin C – von Experten als Ascorbinsäure bezeichnet – ist ein wasserlösliches, essentielles Vitamin, das vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann und daher von außen zugeführt werden muss.

    Bei einer bestehenden Allergie zeigen diese eine sofortige, lokale Überreaktion in Form von roten, juckenden Stellen oder Quaddeln. Dann erfolgt die Auswertung des Pricktests durch den behandelnden Arzt. Dieser untersucht die einzelnen Hautstellen und notiert, wo eventuell eine Reaktion stattgefunden hat.

    Außerdem wird im Testprotokoll festgehalten, wie stark die jeweilige allergische Reaktion ausgefallen ist. Dies kann durch den Durchmesser der Quaddel und/oder der Rötung ausgemessen werden. Da der Allergietyp I in 90 Prozent der Fälle vorkommt, ist der Pricktest das am häufigsten angewandte allergologische Testverfahren.

    Da es sich also um ein anerkanntes Standard-Verfahren handelt, werden die Kosten oftmals von der gesetzlichen wie auch privaten Krankenkasse übernommen. Dies gilt allerdings nur, wenn der behandelnde Arzt einen entsprechenden Verdacht hegt. Um sicherzugehen, ist es daher ratsam, vor einem Test bei der eigenen Versicherung nachzuhaken, ob dieser tatsächlich kostenfrei ist.

    Noch schneller geht es übrigens mit einem Online-Allergietest zum Selbermachen. Dieser dauert oftmals nur zwei Minuten, ist anonym, aber auch sehr simpel gehalten. Es werden Fragen gestellt rund um die persönlichen Symptome, deren Schweregrad und wann die Beschwerden zeitlich auftreten.

    Wenn der Pricktest keine eindeutige Antwort liefert, kann alternativ auch ein Bluttest (RAST-Test) durchgeführt werden. Hierbei wird eine Blutprobe entnommen und zur Analyse an ein medizinisches Labor gesendet.

    Dort wird die Probe auf das sogenannte allergienspezifische Immunglobulin E-Antikörper untersucht. Wenn dieses erhöht ist, liegt wohl eine Allergie vor. Doch Vorsicht: Wer viel raucht oder eine Bluterkrankung aufweist, dessen Immunglobulin-E-Spiegel kann auch anderweitig zu hoch sein.

    Bluttests werden ebenfalls bereits als Selbsttests für Zuhause ohne einen Arzt angeboten. Diesen können Sie in der Apotheke oder online erwerben. Allerdings machen diese nur Sinn, wenn Sie zuvor den entsprechenden allergieauslösenden Stoff identifiziert haben. Dann dient der Blut-Selbsttest dazu, den eigenen Verdacht durch eine Auswertung im Labor zu bestätigen.

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