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Schweigen ist eines der am schwierigsten zu widerlegenden Argumente. (Josh Billings)

Was nicht auf einer einzigen Manuskriptseite zusammengefasst werden kann, ist weder durchdacht, noch entscheidungsreif. (Dwight David Eisenhower)

Wer eine Wahrheit verbergen will, braucht sie nur offen auszusprechen - sie wird einem ja doch nicht geglaubt.
(Charles Maurice de Talleyrand)

Auf Standpunkten sollte man nicht stehenbleiben. (Horst Tappert)

Rede nur, wenn du gefragt wirst, aber lebe so, dass man dich fragt! (Paul Claudel)

Worte sind Luft. Aber die Luft wird zum Wind und Wind macht die Schiffe segeln. (Gotthold Ephraim Lessing)

Deine Sprache zeigt, was du heute bist, und sie bestimmt, was du morgen sein wirst.

Wahrheit kommt mit wenigen Worten aus. (Lao-tse)

Wir wollen uns weigern, das zu sagen, was wir nicht denken. (Alexander Issajewitsch Solschenizyn)

Wo Worte selten sind, haben sie Gewicht. (William Shakespeare)

Wahre Worte sind nicht angenehm, angenehme Worte sind nicht wahr. (Laotse)

Stil ist richtiges Weglassen des Unwesentlichen. (Anselm Paul Johann Ritter von Feuerbach)

Wo man schreit, ist keine klare Erkenntnis. (Leonardo da Vinci)

Nur wer das Herz hat zu helfen, hat das Recht zu kritisieren. (Abraham Lincoln)

Die Sprache der Wahrheit ist einfach. (Euriphides)

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  • Kanton Luzern, Gesundheits und Sozialdepartement
  • Luzerner Psychiatrie
  • Interessengemeinschaft Arbeit
  • Kirchen im Kanton Luzern
  • Vipp, Verband der Innerschweizer Psychologinnen und Psychologen
  • Selbsthilfe Luzern Obwalden Nidwalden
  • Tel 143
  • FABIA
  • Der Stuhlgang ist ein Spiegelbild dafür, wie gesund wir sind. Er sagt nicht nur etwas darüber aus, ob das Verdauungssystem intakt und die Ernährung ausgewogen ist. Farbe, Geruch und Konsistenz des Stuhls können außerdem Hinweise auf ernste Erkrankungen liefern.

    Häufigkeit des Stuhlgangs, Beschaffenheit, Geruch, Farbe – für den Arzt sind diese Merkmale wichtige Hinweise zur Diagnose verschiedener Erkrankungen. Wer mit Verdauungsproblemen zum Arzt geht, muss deshalb mit hoher Wahrscheinlichkeit auch zu seinem Stuhlgang Auskunft geben.

    Bei den meisten verschwindet, was da hinten rauskommt, jedoch ungesehen und fix im Abwasser. Doch am Stuhlgang ist nichts anrüchig oder peinlich. Ab und an sollte jeder einen kurzen Blick in die Toilettenschüssel wagen, um sich zu vergewissern, dass mit den eigenen Exkrementen alles in Ordnung ist. Lifeline sagt, was normal ist in Sachen Stuhl – und bei welchen Alarmsignalen Sie zum Arzt gehen sollten.

    Verdauungsprobleme? Holen Sie sich medizinischen Rat zu den möglichen Ursachen!

    Der Stuhl ist ein Produkt unserer Verdauung. Er besteht normalerweise zu rund 75 Prozent aus Wasser. Der Rest sind Darmbakterien, unverdaute Nahrungsbestandteile, Darmsekrete sowie Farbstoffe der Galle. Kot hat normalerweise eine braune Farbe. Es können nahezu alle Brauntöne auftreten. Die braune Farbe des Stuhls wird durch den Stoff Sterkobilin verursacht. Dieser entsteht, wenn die Gallenflüssigkeit im Darm abgebaut wird.

    Unsere Darmausscheidungen werden maßgeblich von dem bestimmt, was wir an Nahrung aufnehmen. Deshalb kann der Stuhl bei jedem Menschen etwas anders aussehen. Sehr heller, gelber Stuhl wird zum Beispiel ausgeschieden, wenn viele Milchprodukte verzehrt werden – wie das zum Beispiel bei Säuglingen der Fall ist.

    Bei Menschen, die viel Fleisch essen, nimmt der Stuhl eine dunkelbraune Farbe an. Nach dem Verzehr von Roten Beten, Rotwein, grünem Gemüse wie Spinat, Kürbis, Karotten oder Blaubeeren kann der Stuhl auch schon einmal eine "Signalfarbe" annehmen und ist dann weinrot, grün, orange oder fast schwarz gefärbt. Das alles ist nicht besorgniserregend – wenn es nicht dauerhaft auftritt.

    Normal und gesund ist ein weicher, geschmeidiger und dennoch geformter Stuhl. Je nachdem, wie viel Flüssigkeit und Ballaststoffe man mit der Nahrung aufgenommen hat, kann der Stuhl etwas weicher oder fester sein. Die Menge an Stuhl, die ein gesunder Mensch täglich ausscheidet, beträgt zwischen 100 und 300 Gramm. Vegetarier scheiden wegen der vielen Ballaststoffe in der Nahrung durchschnittlich etwas mehr aus. Nach sehr reichlichen Mahlzeiten kann der Darm in Einzelfällen pro „Sitzung“ auch einmal bis zu 1.000 Gramm Stuhl loswerden.

    Durch die Einnahme von Medikamenten können sich Farbe und Beschaffenheit des Stuhls verändern. In Frage kommende Medikamente und dadurch bedingte Stuhlveränderungen sind zum Beispiel

    Antibiotika – heller, gelblicher mitunter auch grünlicher Stuhl, der weicher ist als normal

    Eisenpräparate – schwarzbrauner Stuhl

    Kohlepräparate – schwarzbrauner Stuhl

    Röntgenkontrastmittel – sehr heller, fast weißer Stuhl

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    An ihren ersten Gedanken erinnert sich Louisa Bartel noch genau. Sie schämt sich dafür, und doch - das weiß sie - wäre es heute wieder das Erste, was ihr in dem Moment einfiele. Sie hatte den Schwangerschaftstest neben der Toilette auf dem Badewannenrand liegen gelassen und war mit langsamen Schritten einmal die ganze Wohnung abgegangen. Als sie wieder ins Bad zurückkam, waren sicher drei Minuten verstrichen. Das Ergebnis: zwei Streifen, schwanger. Und ihr erstes Gefühl: Panik. Weil sie die vielen alten Ängste alle auf einmal wieder einholen. Zuerst der Gedanke: »Ich kann nicht mehr jeden Tag joggen gehen.« Dann: »Ich muss jetzt mehr essen.« Regelmäßig essen - in ihrem Kopf klingt das furchtbar. Dann die Gewissheit: »Ich werde fett werden.« Am Bauch auf jeden Fall, vielleicht auch woanders: Beine, Po, Brüste. »Krieg ich das je wieder runter?«

    Die neun Monate Schwangerschaft sind ein ständiges Auf und Ab. Mal geht es Louisa Bartel gut, sie isst ihren Teller leer und vergisst hinterher sogar, es zu bereuen. Unbeschwerte Tage. Und dann kommen wieder die anderen: Tage, an denen sie sich vor dem Essen ekelt, nichts runterkriegt und mit beißendem Hunger ins Bett geht. Das hält sie gut aus, das kennt sie schon von früher. In ihrer Pubertät erkrankt Louisa Bartel an Magersucht, viele Jahre ist sie in Therapie, zwischenzeitlich sogar für ein halbes Jahr in einer Klinik. Als sie entlassen wird, gilt sie als geheilt. Sie selbst hat das nie so empfunden. Anfällig für eine gestörte Körperwahrnehmung bleibt sie. Therapiesitzungen nimmt sie immer wieder mal in Anspruch, über all die Jahre. Jetzt ist sie 37. »Unwohl habe ich mich im Grunde immer gefühlt«, sagt sie.

    Nach außen sieht man das nicht und soll es auch nicht sehen. Louisa Bartel ist Unternehmensberaterin in einer Münchner Consulting Agentur. In diesem Beruf steht sie täglich Leuten gegenüber, denen sie ihre Ideen vermitteln muss. Oder die viel Geld dafür bezahlt haben, dass Louisa Bartel ihnen sagt, dass sie schon heute alles richtig machen. Um andere zu überzeugen, muss man zunächst mal von sich selbst überzeugt sein. Oder es zumindest vortäuschen können. Einen Ruf als unsichere Selbstzweiflerin kann sie sich nicht erlauben, deswegen heißt sie in diesem Text anders als in Wirklichkeit.

    Freunde und Arbeitskollegen kennen eine Frau, die mit ihren feinen Lachfältchen um die Augen, dem offenen Blick, der Naturperlenkette und ihrem blau-weiß geringelten Pullover gleichermaßen ernsthaft wie unbekümmert aussieht. Sie wirkt wie eine, die das Leben genießt und alles im Griff hat. Oder: immer alles im Griff haben will. Genau das ist das Problem. Essstörungen sind ein Kontrollversuch. Sie treten dann auf, wenn biologische oder emotionale Veränderungen anstehen, die unüberschaubar scheinen und womöglich überfordern könnten. Deshalb galten sie lange als Pubertätskrankheiten. In den emotionalen und biologischen Besonderheiten der Umbruchphase zwischen Kindheit und Erwachsensein sehen Experten die Ursachen für eine Erkrankung.

    Neben der Pubertät ist die Schwangerschaft im Leben einer Frau die zweite große Umbruchphase. Die sie vor ganz ähnliche Herausforderungen stellt: Der Körper verändert sich, das Leben verändert sich - und das alles unter Hormoneinfluss.

    Trotz der Parallelen stand die Schwangerschaft lange nicht im Fokus der Psychologen und Experten, die sich mit Essstörungen beschäftigen. Die Möglichkeit, dass schwangere Frauen ihrem Nachwuchs absichtlich zu wenig Nährstoffe zuführen, schien offenbar zu abwegig. Biologisch unlogisch.

    Erst im vergangenen Jahr haben sich sieben britische Wissenschaftlerinnen, darunter einige, die selbst auch Mütter sind, an die Hypothese herangetraut: Das Ergebnis der Studie, die die Neurologinnen, Psychologinnen, Gynäkologinnen und Soziologinnen vom Institut für Kindergesundheit und der psychiatrischen Abteilung der Universität London gemeinsam durchgeführt haben, war eindeutig. Von den 739 schwangeren Probandinnen gab jede vierte an, große Angst vor einer Gewichtszunahme und der Veränderung ihrer Körperform zu haben. Jede zehnte Probandin zeigte bereits Verhaltensweisen einer Essstörung; hungerte, hatte Fressanfälle, erbrach sich, verwendete Abführmittel, Darmspülungen oder trieb exzessiv Sport. Und jede 15. Schwangere erfüllte alle Kriterien einer Essstörung. Ein überraschendes Ergebnis. Selbst für die Forscherinnen, die als einige wenige das Auftreten dieser Krankheit überhaupt für denkbar gehalten hatten.

    »Wir haben festgestellt, dass die vielen Unzufriedenheiten der Frauen mit dem öffentlichen Bild der schwangeren Frau zusammenhängen«, erklärt die Leiterin der Studie, Nadia Micali. Die Schwangerschaft sei heute sehr viel öffentlicher und weniger schamhaft. Frauen tragen enge Kleidung, zeigen ihren Bauch. Zumindest in den Massenmedien. »Prominente zeigen heute ihre Babybäuche und sehen wenige Tage nach der Geburt wieder superschlank aus. An all dem haben wir teil durch Fernsehen, Zeitschriften, Internet. Diese Bilder erzeugen bei vielen Frauen unrealistische Erwartungen an ihren Körper«, sagt Micali.

    Als Herzogin Kate im Juli 2013 den britischen Thronfolger George auf die Welt gebracht hatte und kurz danach mit ihm und ihrem Mann vor dem Londoner Krankenhaus für die Fotografen posierte, löste ihre Erscheinung bei vielen Leuten Fragen aus: »Wieso ist da immer noch diese krasse Wölbung unter dem hellblauen Kleidchen? Sie hat das Baby doch im Arm und nicht mehr im Bauch.« Fragen, die sich viele offenbar ernsthaft stellten, denn der Reporter der britischen Sun sah sich genötigt, sie in seiner Live-Übertragung zu beantworten. Etwas linkisch erklärte er den Zuschauern, dass es durchaus normal sei, dass der Bauch nicht gleich wieder flach sei. Alte Hebammen- regel: Was neun Monate entsteht, braucht auch neun Monate, um wieder zu verschwinden. Logiknachhilfe für die Gesellschaft.

    Das gewohnte Bild ist ein anderes: Heidi Klum modelte nur fünf Wochen nach der Geburt ihres Sohnes Henry schon wieder in Unterwäsche. Michelle Hunziker moderierte vier Tage nach der Geburt von Tochter Sole ihre Satire-Show Striscia la notizia - in pinkem Minikleid und schlank wie eh und je. Und Designerin Victoria Beckham trug eine Woche nach der Geburt ihres vierten Kindes Harper wieder Größe 34. Wie das geht? Ärzte gehen davon aus, dass das nur möglich ist, weil viele Prominente ihre Kinder einige Wochen vor dem errechneten Termin per Kaiserschnitt holen lassen. Denn die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verläuft exponentiell. Wer sich die letzten fünf Wochen spart, spart sich gleich einige Kilos.

    Wer die volle Schwangerschaft aussitzt und danach noch immer einen dicken Bauch hat, dem hilft Großbritanniens bekanntestes People-Magazin OK! Es veröffentlichte am Tag nach der Geburt von Thronfolger George einen selbsterdachten Diätplan für die Herzogin. Und der Personal Trainer von Kate wird in der gleichen Ausgabe mit den Worten zitiert: »Sie ist superfit, ihr Bauch wird sich wieder komplett zurückentwickeln.« Was für eine Erleichterung! Dass Kates After-Baby-Bauch-Auftritt nicht Unverständnis hervorrief und Häme, sondern auch sehr viel Lob und Zuspruch, zeigt im Grunde nur eines: Das ganz Normale ist nicht mehr normal. Die neun Monate sind heute keine Auszeit mehr vom allgemein herrschenden Schönheitsideal und erst recht keine heilige Lebensphase, in der Frauen für zwei essen sollen und pralle Bäuche bedeuten, dass die werdende Mutter es besonders gut gemacht hat. Im Gegenteil.

    Längst gibt es Schönheitsideale für Frauen während der Schwangerschaft. Eine kleine Kugel bekommen: okay. Selber eine Kugel werden: eher nicht so. Kim Kardashian, die Verlobte von Rapper Kanye West, erfuhr das am eigenen Leib. Amerikanische Klatschzeitschriften unkten über ihren Körper: »Kims Hintern ist noch fetter als ihr Bauch.« Eine bekannte Kolumnistin schrieb: »Geht es nur mir so, oder habt ihr auch den Eindruck, Kim gebärt auch noch etwas aus ihrem Arsch?« Eigentlich logisch: Nicht alle Frauen behalten in der Schwangerschaft einen tollen Po und eine schmale Taille, sodass man ihnen von hinten die Schwangerschaft gar nicht ansieht - übrigens ein sehr geläufiges Kompliment in Babykaufhäusern und Vorbereitungskursen. Wo immer schwangere Frauen aufeinandertreffen und nett sein wollen, versichern sie einander, dass sie von hinten immer noch als unschwanger durchgehen.

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    Versuchen Sie stattdessen, sich den Ärger wie eine Wolke vorzustellen. Sie spüren, dass er da ist, stellen sich aber gleichzeitig vor, dass er an Ihnen vorbei zieht.

    Wenn Sie sich so aufgeregt haben, dass Sie es unbedingt loswerden müssen, rufen Sie einen guten Freund an. Reden Sie sich den Ärger von der Seele – danach wird es Ihnen besser gehen.

    Außerdem sind Freunde gut geeignet, um die Situation eventuell zu relativieren: Vielleicht haben Sie doch ein bisschen überempfindlich reagiert und die Situation war gar nicht so schlimm? So oder so wird es Ihnen nach dem Gespräch mit einer vertrauten Person auf jeden Fall besser gehen.

    Wenn Sie sich so richtig geärgert haben, sollten Sie etwas tun, um sich abzureagieren. Bewegung ist meistens das beste Mittel, um Ärger und Frust schnell wieder loszuwerden. Denn durch Bewegung werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.

    Marschieren Sie also in der Mittagspause ruhig eine Runde um den Block oder laufen Sie sich abends beim Joggen den Frust von der Seele. Auch Zumba oder Squash sind ideal zum Auspowern in kurzer Zeit.

    Wenn Sie sich öfter aufregen, sollten Sie sich im Meditieren üben. Zehn Minuten Training täglich genügt, um den Geist nach einiger Zeit auch bei starker Verärgerung in Sekundenschnelle wieder zur Ruhe bringen zu können.

    Zum Üben empfiehlt sich folgende Übung: Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein, schließen Sie die Augen und achten Sie bewusst auf Ihre Atmung. Fühlen Sie, wie die Luft in Ihren Körper ein- und ausströmt. Bleiben Sie dabei konzentriert und versuchen Sie, mit Ihren Gedanken nicht abzuschweifen. Beim nächsten Ärger wird Ihnen diese Übung helfen, sich schnell wieder zu beruhigen!

    Egal wie verärgert Sie auch sind – in der Regel lässt sich der Ärger durch einen anderen, stärkeren Reiz überlagern. Dieses Phänomen kennen wir aus anderen Lebensbereichen: So kann bei einem Mückenstich beispielsweise der Juckreiz kurzzeitig durch den Kratzschmerz verdrängt werden.

    Um den Ärger zu überlagern, können Sie beispielsweise ein scharfes Ingwer-Bonbon lutschen oder in eine Chili beißen. Der Vorteil vom Bonbon: Davon können Sie unauffällig immer ein paar in Ihrer Handtasche oder Ihrer Schreibtischschublade deponieren.

    Auch wenn Sie sich grade furchtbar aufgeregt haben – versuchen Sie einfach einmal zu lächeln. Das mag komisch klingen, hilft aber tatsächlich. Denn durch die Verbindung zwischen Gehirn und Gesichtsmuskulatur lächeln wir nicht nur, wenn es uns gut geht, sondern wir fühlen uns auch besser, wenn wir lächeln. Außerdem sorgt Lachen dafür, dass Stress abgebaut wird, der Blutdruck gesenkt und die Abwehrkräfte gestärkt werden. Ein Lächeln lohnt sich also in jeder Hinsicht!

    Oft ärgert man sich nur, weil man sich mit anderen vergleicht: Der Kollege an der Arbeit verdient mehr, Ihr Nachbar fährt ein größeres Auto und Ihr bester Freund hat eine besonders attraktive Freundin. Hören Sie am besten auf, sich häufig mit anderen zu vergleichen!

    Viel wichtiger ist, dass Sie Ihre eigene Situation ehrlich analysieren: Ärgern Sie sich nur, weil es anderen vermeintlich besser geht oder sind Sie mit Ihrer derzeitigen Situation wirklich unzufrieden? Ist das der Fall, sollten Sie die Ärmel hochkrempeln und etwas ändern. Ärgern Sie sich jedoch nur im Vergleich, sollten Sie mehr auf sich schauen und sich über das freuen, was Sie haben.

    Mantras helfen, unseren Geist in einen ausgeglichenen Zustand zu versetzen und dadurch Ärger schneller wieder abzubauen oder erst gar nicht aufkommen zu lassen. Überlegen Sie sich also einen Spruch, der Sie auch in extremen Situationen wieder beruhigen kann. Regen Sie sich über etwas auf, können Sie sich diesen Spruch immer wieder leise vorsagen – das beruhigt. Geeignete Sprüche sind beispielsweise "Es lohnt sich nicht, es lohnt sich nicht…" oder "Ich bin ganz ruhig, ich bin ganz ruhig…".

    Kreieren Sie einfach ihr eigenes Mantra, mit dem Sie jeden Ärger wieder loswerden können!

    Aktualisiert: 24.11.2017 – Autor: Kathrin Mehner

    E ntsetzen, Fassungslosigkeit und Wut: Ein Hymnen-Eklat hat die Partie der deutschen Fed-Cup-Mannschaft gegen Gastgeber USA auf Hawaii überschattet.

    Bei der Eröffnungszeremonie auf dem Centre Court im Royal Lahaina Resort hatte der Solist, ein amerikanischer Lehrer, die verpönte erste Strophe des Deutschlandliedes(„Deutschland, Deutschland über alles“) gesungen. „Ich habe mich noch nie in meinem Leben so respektlos behandelt gefühlt“, schimpfte etwa Spielerin Andrea Petkovic im Anschluss.

    Deutsche reagieren oftmals sehr empfindlich, wenn bei der Nationalhymne etwas schiefgeht. Besonders zu spüren bekam das etwa Diskuswerfer Christoph Harting bei den Olympischen Spielen in Rio 2016. Er löste damals einen mittelschweren Skandal aus, als er auf dem Siegerpodest zur deutschen Hymne albern vor sich hinpfiff und Faxen machte.

    2005 vermasselte Sängerin Sarah Connor ihren Auftritt in der Münchner Allianz-Arena, als sie versehentlich „Brüh im Lichte dieses Glückes“ statt „Blüh im Glanze dieses Glückes“ vortrug.

    Und nun die deutlichen Reaktionen aus dem deutschen Tennislager. Aber ist die erste Strophe eigentlich, wie oft vermutet, verboten? Im Folgenden die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Deutschlandlied.

    Man muss das „Lied der Deutschen“ im historischen Kontext betrachten. Der Dichter und Germanistikprofessor August Heinrich Hoffmann von Fallersleben schrieb es 1841 auf der damals noch zum britischen Königreich gehörenden Insel Helgoland.

    Hoffmann war ein Kritiker der deutschen Vielstaaterei und drückte damit seine Sehnsucht nach einem vereinigten Nationalstaat aus. Daher auch die ersten Verse des Liedes: „Deutschland, Deutschland, über alles / über alles in der Welt“.

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    Salz ist nicht gleich Salz. Achten Sie darauf, dass ausschließlich möglichst unbehandeltes Salz für die Inhalation verwendet wird. Jodiertes Salz aus dem Supermarkt fällt hier weg. Unjodiertes Salz, sowie Meersalz, Steinsalz als auch spezielles Inhalationssalz kann problemlos verwendet werden. Wenn Sie zur einfachen Inhalation mittels einer Schale greifen, achten Sie bitte darauf, dass das Wasser nicht kochend heiß ist.

    Überschreiten Sie die maximale Wassertemperatur von 60°C nicht! Alles darüber wirkt sich eher schädlich auf Ihre Gesundheit aus und ist zudem auch sehr unangenehm.

    Ganz genau, denn auch die Atemtechnik muss gelernt sein. Damit die Wirkstoffe auch an die notwendigen Orte gelangen, welche sich tief im Innern der Atemwege befinden, sollten Sie eine Inhalation wie folgt durchführen:

    • Langsam und tief einatmen
    • Den Atem kurz anhalten
    • Schnell ausatmen

    Nach jeder Behandlung sollte das Inhaliergerät gründlich gereinigt und desinfiziert werden. Im Falle einer Erkältung ist man eine wahre Bakterienschleuder und die Ansteckungsgefahr für andere Mitmenschen ist dementsprechend groß.

    Darunter fällt zum Einen das Mundstück und der Schlauch, da diese direkt in Berührung mit dem Speichel kommen und zum Anderen der Vernebler der durch die Atemluft auch Erreger zerstäubt. Bakterien können mehrere Tage lang auf Oberflächen überleben. Um eine erneute Ansteckung zu vermeiden sollten Sie die Oberflächen desinfizieren und Mundstück sowie Schlauch mit heißem Wasser abkochen. Durch die Hitze werden sämtliche Bakterien eliminiert. Zur Desinfektion der Oberfläche eignet sich ein Desinfektionsspray* .

    Eine Erkältung (grippaler Infekt) ist eine akute Infektionskrankheit der Schleimhaut von Nase, Hals oder Bronchien. In den meisten Fällen wird eine Erkältung durch verschiedene Viren verursacht, manchmal auch durch Bakterien. Die häufigsten Erkältungsviren gehören zu den Rhino-, Entero- und Mastadenoviren. Besonders häufig treten Erkältungen bei Säuglingen, Kindern und alten Menschen auf, da deren Immunsystem schwächer und anfälliger ist, als das einer gesunden, erwachsenden Person.

    Besonders durch den Kontakt zu anderen Kindern (Geschwister, Kindergarten, Schule) ist das Risiko einer Ansteckung sehr hoch. Eine Erkältung ist nicht zu verwechseln mit einer Grippe! Eine Grippe kann im Gegensatz zu einer Erkältung in einigen Fällen sogar tödlich ausfallen. Sie können eine Erkältung jedoch vorbeugen und das Risiko vermindern, indem Sie sich besonders in den kalten Jahrenzeiten dem Wetter entsprechend kleiden und sie ausgewogen und gesund ernähren. Im Falle einer Erkältung können Sie diese problemlos mit dem Pari Boy SX behandeln, damit Sie schneller gesund werden.

    Unter einer Bronchitis versteht man die Entzündung der Schleimhäute der Bronchien. Verursacht wird sie meistens durch eine Entzündung der oberen Luftwege (Nasen- und Rachenraum). Solche Entzündungen treten meistens in den kalten Wintermonaten auf. Eine Bronchitis zählt somit zu den häufigsten Krankheiten überhaupt in Europa und Nordamerika. Im Winter kommen so auf 100.000 Einwohner pro Woche ca. 160 Patienten mit einer Bronchitis. Im Allgemeinen tritt diese Krankheit am Häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auf. Übertragen werden die Erreger durch Tröpfcheninfektion, welche durch das Husten oder Niesen bereits kranker Menschen ausgestoßen werden. Bronchitis lässt sich jedoch mit einem gesunden Lebensstil (ausgewogenen, gesunde Ernährung, Sport und Bewegung) vorbeugen.

    Asthma ist eine weit verbreitete Atemwegskrankheit, welche zur erschwerten Atmung bis hin zur Atemnot führen kann. Durch eine Verkrampfung der Muskeln in der Bronchialwand, eine Schwellung der Schleimhäute, sowie die Produktion von festsitzenden Schleim leiden Asthmatiker täglich an schwerer Atmung. Bestimmte Reize können zu einer starken Atemnot führen, auch Asthmaanfall genannt. Inhaliergeräte eignen sich hervorragend für die schonende Behandlung von Asthma. Wie eine solche Asthma Therapie aussieht erfahren Sie hier. Die Bronchialschleimhäute von Asthmatiker sind im Gegensatz zu einem gesunden Menschen dauerhaft entzündet und somit überempfindlich. Der Körper kämpft gegen diese Entzündung an und produziert Sekrete im Übermaß. Dieser zähe Schleim lässt sich sehr schwer abhusten. Mit einem Inhaliergerät löst sich der Schleim und kann einfacher abgehustet werden.

    Die Verwendung eines Inhalators ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von chronischen Atemwegskrankheiten wie Asthma, Bronchitis oder COPD, aber auch für gewöhnliche Erkältungen. Der feine Dampf lagert sich auf den betroffenen Stellen auf und lässt die Schleimhäute abschwellen. Eine Inhalation setzt die Atemwege frei und lässt Sie wieder frei durchatmen. Der festsitzende Schleim löst sich und kann abgehustet werden. Eine regelmäßige Anwendung mobilisiert sich das Gewebewasser und verbessert langfristig das Gesundheitsbild.

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    \u201eEs liegt in der Familie\u201c, sagen wir leichthin, und meinen, dass beispielsweise die Mitglieder der Meierschen Sippe s\u00e4mtlich d\u00fcnn oder besonders klug oder \u00e4ngstlich sind. \u201eEs liegt in der Familie\u201c \u2013 ein eher umgangssprachlicher Ausdruck, der aber den neuesten Stand der humangenetischen Forschung exakt trifft. \r\n\r\n

    Fest steht: Unsere Eltern vererben uns weit mehr als ihre Gene. Auch ihre Lebensbedingungen, ihr Stress, ihr Hunger und ihre Krankheiten schlagen sich in unserem Erbgut nieder. Was sie vor unserer Geburt erleben, erreicht \u00fcber molekularbiologische Prozesse in ihren Zellen auch uns. Wissenschaftler beginnen zu verstehen, wie die Umwelt das Erbgut beeinflusst. Sie schlagen die Br\u00fccke zwischen Umwelt und Genen, zwischen Angeborenem und Erlerntem, zwischen Erbe und Erfahrung. Die Einfl\u00fcsse fr\u00fcherer Generationen ver\u00e4ndern nicht gleich die DNA-Sequenz, die Ver\u00e4nderung spielt sich \u201eoberhalb\u201c der Gene ab \u2013 entsprechend der Name des neuen Forschungsgebiets: Epigenetik (vom griechischen epi = dazu, auf, danach). \r\n\r\n

    Die Forscher erz\u00e4hlen von Holocaust-\u00dcberlebenden, deren Kinder vermehrt an stressbedingten Erkrankungen leiden, weil im Erbgut ihrer Eltern ein Stressverarbeitungs-Gen st\u00e4rker blockiert ist als bei gleichaltrigen Juden, die den Holocaust nicht erlebt haben. \r\n\r\n

    Sie berichten von mangelern\u00e4hrten Gro\u00dfm\u00fcttern, die ihren Enkeln Adipositas vererben.
    \r\nUnd von traumatisierten Eltern, die ihren Kindern eine zerbrechliche Abwehrkraft gegen die Widrigkeiten des Lebens vermachen. \r\n\r\n

    Und sie fragen: Was hat sich die Evolution dabei gedacht? \r\n\r\n

    Wie die Epigenetik unser Verst\u00e4ndnis vom Menschen grunds\u00e4tzlich \u00e4ndern wird und gleichzeitig verhindern kann, dass tief verletzte Menschen ihr Leid an ihre Nachkommen weitergeben, lesen Sie \r\n\r\n

    \u2022 Wunderkind und Weltstar: Picasso zerst\u00f6rte das Gewohnte und schuf eine gesamtg\u00fcltige neue Version. Wie wird ein Mensch zum Vordenker? \r\n\r\n

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    Farid B. aus Rosental an der Kainach (30.11.2014): Ich habe mir immer Sorgen gemacht wegen dieses Thema, aber dank euch jetzt nicht mehr:) Danke!

    Alfred P. (23.11.2014): Ich, 66 Jahre, 1,88m groß, 94kg, ein relativ sportlicher Mensch, habe bis vor 3 Jahren noch Fußball gespielt und daneben mich mit Radfahren und Leichtathletik (Sportabzeichen) und Gymnastik fit gehalten. Nachdem Fußballspielen wegen Meniskusbeschwerden nicht mehr möglich war, habe ich dafür Nordic Walking betrieben. Mein Puls mit um die 60 und mein Blutdruck mit ca. 120/80 waren normal. Nun hatte ich in diesem Jahr im Februar ein Vorhofflimmern mit Pulswert bis zu 160 nachts im Ruhezustand, das sich wieder normalisiert hat. Im HKZ wurde mir nach einer Untersuchung die Einnahme von ASS100 verschrieben. Was geblieben ist, ist ein Herzstolpern, für das ich eine Erklärung suche.

    Ohne Namen (14.11.2014): Bei meinem Mann wurde Herzstolpern festgestellt. Er leidet unter Atemnot und hat einen niedrigen Puls. Bei mir kommen leichte Zwischensystolen nervös bedingt vor und ich bin gesund. Niedrig dosierte Betablocker helfen mir.

    Thomas F. aus Albstadt (29.10.2014): Sehr gut beschrieben, es hat mir in meiner Sache weitergeholfen.

    Hubert G. aus Hohenmölsen (19.10.2014): Ich habe schon eine Ablation hinter mir, aber das Herzstolpern ist mir noch geblieben. Mit dem Vorhofflimmern muß ich noch abwarten, ob die OP mir etwas gebracht hat. Die OP war am 01.09.2014.

    B. aus Ingolstadt (19.10.2014): Danke für die kurze verständliche sachliche Aufklärung auch in dieser Angelegenheit! Hier hat mir die Deutsche Herzstiftung wieder Befürchtungen leicht auffindbar genommen.

    Klaus aus Krefeld (18.10.2014): Ich habe immer Herzaussetzer für 7,6 Sekunden. Was kann ich tun?

    Hubert G. (09.10.2014): Weil ich selber an Herzstolpern leide. Ich leide auch an Vorhofflimmern.

    D. (29 Jahre) aus M. (28.09.2014): Hallo, bin zufällig gerade auf diese aktuelle Seite gestolpert. Ich hab fast die gleichen Beschwerden. Seit knapp neun Jahren kämpfe ich mit Herzstolpern bzw. Aussetzern. Ich war bereits in einer Uniklinik und im Herzzentrum. Mein Leiden konnte mir bis jetzt niemand nehmen. Auch eine eindeutige Diagnose konnte bisher niemand stellen. Wurde schon des Öfteren wegen solcher anhaltenden Aussetzern bzw. Stolperern ins Krankenhaus gebracht. Aber da konnte man die nicht aufzeichnen, weil sie auf einmal weg waren. Heute hab ich neugierhalber mal die Aussetzer mitgezählt. Bei 25 wurde es mir zu blöd. Ich bekam vor 4 Wochen Krankengymnastik, weil vermutet wurde, dass es vom fünften Brustwirbel kommt. Der Krankengymnast machte statt Krankengymnastik Osteopathie. Und mir ging es drei Wochen lang gut. Aber seit gestern wird es immer schlimmer bzw. öfter. Ich weiß bald nicht mehr, was ich tun soll. Ich will endlich, dass das aufhört.

    Jörg G. aus Oldenburg (24.09.2014): Moin! Auch ich (m, 60) leide seit mindestens 15 Jahren an Herzstolpern, habe einzelne Stolperer aber auch bereits als Jugendlicher verspürt. Als dann noch mein (sehr martialischer) Oberschullehrer bei einem Besuch des Michel in Hamburg aufgrund meiner Höhenangst bellte, dann sei mein Herz nicht in Ordnung, war die erste Angst da. Mit den Jahren wurden die Extrasystolen häufiger, wie auch bei den meisten kommt es wie angeflogen und verschwindet dann geisterhaft, als wär nichts gewesen. Seit 2006 führe ich ein Herzstolpertagebuch, es hilft mir sehr, diese Extrasystolen "wegzuschreiben" und mir die durchaus kleinen Ängste zu nehmen und das als "so ist das eben" hinzunehmen. Habe seit 2006 rund 300.000 Extrasystolen dokumentiert. Dabei sind kurze Phasen mit 100 Stolperern am Tag, aber auch schon mal zwei Wochen durchgehend (mit kurzen Pausen); maximal bisher 25 Stunden durchgehend; dabei dann rund 1.000 ES/Std, so dass dann auch schon mal in einem Stück an einem Tag 15.000 Stolperer zusammenkommen. Das ist zum Glück selten - interessanterweise verspüre ich (bisher!) null "Nebenwirkungen" - außer, dass die Dauer-Stolperzeiten besonders nerven. Meist tritt es bei mir in Ruhe auf, oft nachts, besonders, wenn ich auf der Herzseite liege. Dann gibt es schon gefühlt bei jedem zweiten Pulsschlag den "Aussetzer". Kurz aufstehen und herumspringen hat mir schon geholfen, mittlerweile kann ich auch bei stärkeren Stolperern einschlafen. Feststellen konnte ich, wie auch bereits ein weiterer Brief weiter unten, dass die Extrasystolen meist in der dunklen Jahreszeit auftreten (meistens beginnen sie im September, gehen durch den Winter und verschwinden im Februar). da müsste doch was zu erforschen sein! Auch der Vitamin-D-Mangel ist im Winter durch geringere Sonneneinstrahlung größer. Zusammenhang?
    Mein Kardiologe hat mich mehrfach untersucht: "Alles in Ordnung, machen Sie sich keine Sorgen" - so lebe ich eben weiter damit. Auch Herzrasen hatte ich schon, dann jeweils nach einem starken Rumpler (fast immer bei/nach freudigem Ereignis) - Hinsetzen - entspannen - kaltes Wasser trinken. Nach meist 15 Minuten war dann wieder Normallauf. Ich versuche, damit zu leben, habe ein glückliches, erfülltes Leben mit durchschnittlich viel Stress, trinke Alkohol in Maßen, rauche nicht. Ich rate zu einem entspannenden Dokumentieren und Annehmen des Herzstolperns ohne Angst. Werde demnächst einmal die Tipps aus dem Forum hier ausprobieren (Brustklopfen, Halsmassieren, Kniebeugen) und auch mal die Homöopathie anwenden. Gruß an alle Mitleidenden - wir sind viel mehr, als man denkt!

    Jay aus Mannheim (22.09.2014): Super, 1000 Dank, ich bin erleichtert. Ich habe das Problem seit Jahren. Magnesium hilft mir da auch.

    Tanja M. aus Filsum (09.09.2014): Hallo. Ich bin 41 Jahre alt und litt 20 Jahre unter Herzstolpern. Im Dezember '13 wurde es so schlimm das ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Glücklicherweise stellte sich heraus das mein Herz organisch gesund aber zu schnell " unterwegs" war. Jetzt bekomme ich Beta Blocker. Ich weiß das viele Menschen gegen diese Medikamente sind aber mir geht es so gut wie seit Jahren nicht mehr. Mein Herz schlägt ruhig, regelmäßig und ohne zu stolpern. Außerdem vertrage ich die Tabletten ( Metoprolol) sehr gut. Also, keine Angst vor Beta Blockern. Schöne Grüße an alle!

    Helga G. aus Bonn (04.08.2014): Ich hatte auch mal jede Menge Extrasystolen, wobei mein Blutdruck eher niedrig ist. Der Kardiologe fragte mich dann gleich nach dem EKG, ob ich etwas an der Schilddrüse hätte. Eine Untersuchung ergab tatsächlich eine Überfunktion der Schilddrüse bedingt durch einen Jodmangel - die Schilddrüse versuchte das durch "schnelleres Arbeiten" gewissermaßen auszugleichen. Durch die Einnahme von 100-150 Mikrogramm Jod pro Tag, immer morgens, sind die Extrasystolen wieder verschwunden.

    Gertrude K. aus Wien (04.08.2014): Ich bin 63 und habe des Öfteren Herzstolpern (ca. 5-6 mal wöchentlich). Überwiegend nach Stress!

    Wolfgang M. (04.08.2014): Nach ca. 20 Jahren mit anfallsweisem Vorhofflimmern (1 - 2 mal/Jahr) und in letzter Zeit verstärkten Extrasystolen (10 - 30/min) bin ich am überlegen ob nicht eine Ablation Abhilfe schaffen könnte. Der Leidensdruck ist aber noch nicht zu hoch und die Risiken schrecken mich ab. Seit ich jedoch auf folgendes achte, geht es mit deutlich besser: mehr Bewegung, Gewicht reduziert, wenig bis kein Alkohol und den Magnesium- und Kalium-Spiegel im oberen Wert halten. Die bislang 100 mg Betablocker/Tag habe ich dadurch um 1/3 reduzieren können. Disziplin Männer. Sagte schon Jogi Löw (gilt natürlich für Frauen auch)

    Waltraud R. aus Erftstadt (04.08.2014): Ist beruhigend, danke!

    Mala M. aus Frankfurt am Main (03.08.2014): Ich habe auch in letzter Zeit häufiger als sonst Herzstolpern. War vor einigen Jahren ein paarmal schon bei Ärzten, diese stellten nichts fest außer Extrasystolen. Man empfahl mir sofort nur Betablocker. Man beachtete aber nicht, dass ich eh schon einen niedrigen Blutdruck hatte und diese Betablocker mich so ziemlich außer Gefecht gesetzt hatten. Auf den dauerhaft hohen Puls wurde erst gar nicht eingegangen. Heißt es denn nicht, dass das Herz wie ein Automotor ist und dass, wenn man dauerhaft mit hohen Umdrehungen fährt, es nicht gut für den Motor ist bzw. dieser nicht lange hält? Ein Arzt beschrieb dies nämlich so, dass auch beim Menschen, wenn das Herz zu schnell ist auf Dauer, dass dies vergleichbar wie beim Auto nicht lange lebt. Was kann man denn in diesem Fall noch alles machen?

    Conny T. aus Stralsund (12.07.2014): Habe Herzstolpern nach Vorhofflimmern. Trotz Einnahme von Betablockern noch vorhanden.

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    Die ersten 4 Punkte sind die Hauptpraktiken des Hatha Yoga. Zum Hatha Yoga gehören auch Kriyas, Reinigungsübungen, sowie Mudras und Bandhas. In den Hatha Yoga Schriften werden auch zahlreiche Meditationstechniken beschrieben und das Studium der Vedanta Philosophie empfholen.

    Hatha Yoga stärkt die Selbstheilkräfte. Wer Hatha Yoga übt, ist belastbarer, leidet weniger und Infektionen. Wenn er mal krank wird, er schneller gesund.

    Ayurveda spricht, stark vereinfacht, von 3 Haupt-Ursachen von Krankheit:

    • Dosha Übersteuerung: Wenn eine der drei Bio Energien (Doshas) Vata, Pita oder Kapha zu stark wird, erkrankt der Organismus
    • Mangelndes Agni, Verdauungsfeuer: Ist Agni, das Verdauungsfeuer, zu schwach, werden Nährstoffe nicht richtig verdaut bzw. umgewandelt. Dann bekommt der Organismus zu wenig Nährstoffe und zu wenig Energie, Prana, aus der Nahrung#
    • Ansammlung von Ama, Unreinheiten, Stoffwechselprodukten: Durch ungesunde Lebensweise werden dem Körper zu viele Stoffe zugeführt, die er nicht braucht. Oder durch schwaches Agni werden statt Nährstoffe Amas erzeugt.

    Ayurveda empfiehlt daher für gute Gesundheit:

    • Typgerechte Lebensführung um so die Doshas in ihrer natürlichen Prakriti, ihrem individuellen natürlichen Mischungsverhältnis zu halten
    • Techniken um Agni, das Verdauungsfeuer zu stärken
    • Regelmäßige Reinigungstechniken, um etwaige sich ansammelnden Amas abzubauen

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    Samstag, 18.03.2017
    09.30 bis 16.30 Uhr

    02.06.2018
    Erstmals in diesem Jahr: Selbsthilfetag in Gross-Gerau

    10.11.2018
    Bundesweites Geschwistertreffen in Kassel. Information zu gegebener Zeit auf dieser Webseite

    Landesverband Hessen: 30 Jahre

    Landesverband Hessen: 30 Jahre

    Die erste psychotische Episode

    PsychKHG (Endfassung)

    Checkliste Barrieren

    Kommt das Hometreatment bald?

    Eppendorfer Resolution

    Stellungnahme des Landesverbands Hessen

    Viele Besucher fragen uns nach dem Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer. Hier finden Sie Erklärungen zu den Erkrankungen und zur Therapie der Alzheimer-Demenz.

    Vielfältige ambulante Hilfsangebote ermöglichen es Menschen mit beginnender Demenz, weitgehend selbstständig in ihrer vertrauten Umgebung zu leben. Lassen die körperlichen oder geistigen Kräfte der Betroffenen jedoch nach oder kann die Wohnung nicht an den zunehmenden Pflegebedarf angepasst werden, ist der Umzug in ein Pflegeheim oft unumgänglich. Erfahren Sie mehr

    Lesen Sie hier die Erfahrungsberichte von anderen Betroffenen! Schreiben auch Sie uns Ihre Erfahrungen.
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    In regelmäßigen Interviews beleuchtet die alzheimerinfo-Redaktion wichtige Aspekte rund um das Thema Alzheimer-Demenz.
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    Das Motto des diesjährigen Welt-Alzheimertages lautete „Demenz – jede/r kann etwas tun“. Es sollte verdeutlichen, dass jede/r einzelne etwas dazu beitragen kann, um Menschen mit Demenzerkrankungen als Mitglieder unserer Gesellschaft zu akzeptieren, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen eine vermehrte Teilnahme am täglichen Leben zu ermöglichen.

    Clowns sind mittlerweile fester Bestandteil vieler medizinischer und sozialer Einrichtungen. Eine positive Grundeinstellung kann den Gesundungsprozess unterstützen und dazu beitragen, den Pflegealltag zu erleichtern.

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    Wolfram Beer ist ein kluger Mann, der zum Dozieren neigt. Er ist 49 Jahre alt, verheiratet, hat zwei Kinder und ist beruflich erfolgreich. Seine Kollegen achten ihn, seine Nachbarn schätzen ihn, er hat viele Freunde. Beer mag die Naturwissenschaften, am liebsten Mathematik und Physik. Naturwissenschaften sind präzise, sie liefern Lösungen. Manche Leute finden, Beer sei pedantisch. Beer findet, die Leute haben nicht Unrecht.

    Nur vier Menschen wissen von seinem Geheimnis. Als Erstes offenbart er sich seiner Frau. An einem Tag im Herbst vor vier Jahren. Beer rechnet mit dem Schlimmsten: Womöglich wird sie mich für verrückt erklären und beschimpfen, denkt er. Womöglich wird sie mich verstoßen und die Scheidung einreichen.

    Aber als Beer sich seiner Frau anvertraut, ist sie ganz still. Sie schluckt. Sie weint. Sie sind seit dreißig Jahren zusammen. Sie dachte, sie würde diesen Mann kennen. Jetzt ist sie sich da nicht mehr so sicher. Sein Geheimnis fühlt sich für sie an wie ein Betrug.

    Doch sie lässt ihn nicht fallen. Damals denkt sie noch, es gehe ihm nur um seine Zehen.

    Später weiht Beer seine Hausärztin und zwei Freunde ein. Sie bemühen sich zu verstehen. Aber BIID kann man nicht verstehen, wenn man BIID nicht hat. Beer sagt, das ist, als wenn ein Zyklop versuchen würde, räumlich zu sehen.

    Wolfram Beer ist oft den ganzen Tag online. Manchmal schreibt er in der Mittagspause, manchmal schreibt er nachts, wenn er nicht schlafen kann. Das Forum wird Beers Beichtstuhl. In dieser Welt trägt er einen anderen Namen. Niemand weiß, wer er ist. Aber alle im Forum kennen sein Geheimnis. Er muss sich nicht mehr schämen. Er ist nicht mehr allein. Sie verstehen ihn.

    Betreff: Re: Vorstellung
    Di 30. Aug 2011 08:29
    »Ich begann meine Zehen (zuerst nur den Großen) abzubinden. Das ging oft über Stunden. Ich hatte kein Gefühl mehr in den Zehen – es war schön, dieses Gefühl zu haben. Für mich wurde immer klarer, die drei Zehen müssen weg – ganz weg.

    Ich vermisse sie auch nicht. Es ist eine Befreiung. Ob ich noch einen weiteren Schritt gehen werde, weiß ich nicht. Nicht jeder Gedanke muss umgesetzt werden. Niemals würde ich anderen Menschen einen Schaden zufügen wollen, nur damit ich meinen Willen befriedigen kann. Also Bein auf die Schiene legen und so kommt für mich nicht in Frage.«

    BIID ist eine nahezu unerforschte Krankheit. Viele Wissenschaftler erkennen sie nicht einmal als Krankheit an. In der ICD-10, dem Verzeichnis aller medizinischen Diagnosen, herausgegeben von der Weltgesundheitsorganisation, ist BIID nicht aufgelistet. Solange eine Krankheit dort nicht steht, ist es, als existierte sie nicht. Und es sieht nicht so aus, als würde sich das bald ändern.

    Es gibt wenige Studien über BIID, und noch weniger sind repräsentativ. Schätzungen zufolge leiden weltweit rund 5000 Menschen an BIID. Aber nur einige von ihnen überwinden ihre Scham und lassen sich untersuchen. Dennoch zeigen die Studien ein Muster. Die meisten Betroffenen sind demnach überdurchschnittlich intelligent und arbeiten in Führungspositionen. Sie wollen besser, schneller und schlauer sein als andere. Bei den meisten ist es – anders als bei Beer – das linke Bein. Und die meisten berichten von einem Schlüsselerlebnis in der Kindheit.

    Bei Wolfram Beer ist es ein Wochenende im Sommer 1972. Er erinnert sich genau. Er ist sieben Jahre alt und darf mit seinen Eltern fernsehen, ARD, Nachmittagsprogramm – und auf einmal ist da dieser Junge: Er ist vielleicht zwölf Jahre alt, er trägt schwarze Klamotten, er hat nur ein Bein. Beer ist fasziniert. Er bewundert den Jungen. Nein, es ist mehr als das: Er beneidet ihn.

    Am Abend liegt Beer im Bett und stellt sich vor, wie das wäre, wenn er morgens aufwachte, und sein Bein wäre einfach ab. Die Gedanken kehren immer wieder, meistens im Sommer, wenn er kurze Hosen trägt. Er stellt sich vor, wie er stolpert und sein Bein in einem Erdloch verschwindet und nie wieder auftaucht. Später schließt er sich einmal im Badezimmer ein und steckt sein Bein in die Toilette. Er hofft, dass es abfault.

    Irgendwann fängt er an, sein Bein abzuschnüren, nachmittags, wenn er allein im Haus ist. Er winkelt es an, drückt den Fuß an den Po, schnallt einen Ledergürtel darum und zieht sich eine Hose darüber. BIID-Betroffene nennen das »Pretending«. Sie tun so, als ob.

    Beer hüpft durch die Wohnung. Manchmal öffnet er vorsichtig die Wohnungstür, lugt auf den Hausflur und hüpft ein paar Schritte heraus. Manchmal schleicht er sich in die Werkstatt des Nachbarn, nimmt Dachlatten und schraubt Holz, das zu Dreiecken gesägt ist, oben drauf. Die Krücken nimmt er mit nach oben, in die Wohnung. Er will wissen, wie sich das anfühlt.

    Er redet mit niemandem darüber. Die Krücken baut er jedes Mal wieder auseinander und verstaut sie in der Werkstatt. Er weiß, dass er etwas Verbotenes tut.

    Es fühlt sich so gut an.

    Betreff: Re: Ein Leben ohne Zehen
    Sa 22. Okt 2011, 23:30
    »Mein Bedürfnis nach einer Beinamputation ist noch viel stärker geworden. Allein im Krankenhaus habe ich nur Beinamputierte um mich herum gehabt. So gerne hätte ich mit einem von denen getauscht. Nun habe ich angefangen mein rechtes Bein im Oberschenkel abzubinden – so hat es mit meinen Zehen auch angefangen. <. >Noch weiß ich nicht, was passieren wird – aber es ist für mich schon ein erhebendes Gefühl, wenn ich mein Bein nicht mehr spüre und alles kühl wird.«

    Wer ein Bruttoeinkommen von rund 2.000 Euro hat, erreicht bereits mit den monatlichen Krankversicherungsbeiträgen die Obergrenze des Freibetrags. Die Möglichkeiten, die Beiträge zur Berufsunfähigkeitsversicherung steuerlich abzusetzen, sind also begrenzt.

    Wer als Selbstständiger oder Freiberufler tätig ist, für den fällt die Antwort auf die Frage, wie die Berufsunfähigkeitsversicherung steuerlich absetzbar ist, anders aus. Der Steuerfreibetrag liegt hier bei 2.800 Euro, weil diese Personen die Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung alleine bezahlen.

    Im Januar 2017 ist das Gesetz zur Modernisierung des Besteuerungsverfahrens in Kraft getreten, das unter anderem die Fristen für die Abgabe der Steuererklärung neu regelt. Ab 2019 – also erstmals für die Steuererklärung 2018 – wird die Frist zur Abgabe der Steuererklärung um zwei Monate verlängert. Wer die Formulare selbst ausfüllt, muss sie künftig erst Ende Juli des Folgejahres einreichen. Bisher musste die Steuererklärung bis Ende Mai fertig sein.

    Wer die Kosten der Berufsunfähigkeitsversicherung niedrig halten will, der sollte das Augenmerk vor allem auf den Zeitpunkt und die Konditionen der Police legen. Je jünger der Versicherungsnehmer ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass er wegen eines guten Gesundheitszustandes eine günstige Police erhält. Zudem bieten spezielle Produkte für junge Menschen, die sich im Studium oder der Ausbildung befinden, besondere Vorteile. Je nach Modell profitieren diese zusätzlich von ermäßigten Beitragssätzen. Der Berufsunfähigkeits-Schutz von CosmosDirekt sieht für Personen unter 30 Jahren einen Stufenbeitrag vor, bei dem die volle Höhe erst mit steigendem Alter zu zahlen ist.

    Junge Menschen, die am Anfang der Familienplanung und ihres Berufsweges stehen, sollten allerdings darauf achten, dass die Police flexible Konditionen bei der Anpassung der Beiträge bietet. Dabei sollte eine Erhöhung der Rente auch ohne ärztliche Untersuchung vertraglich festgehalten sein. Hier finden Sie weitere Informationen zur Berufsunfähigkeitsversicherung für Studenten.

    Die private Berufsunfähigkeitsrente zählt steuerrechtlich zu den abgekürzten Leibrenten und damit zu den steuerpflichtigen Einnahmen. Wie hoch der zu besteuernde Anteil ausfällt, hängt vom Ertragsanteil ab, und dieser wiederum von der voraussichtlichen Bezugsdauer der Berufsunfähigkeitsrente. Diese legt der Arzt als Prognosezeitraum fest. Bei einer Person, die mit 50 Jahren berufsunfähig geworden ist und voraussichtlich bis zum 65. Lebensjahr die Berufsunfähigkeitsrente beziehen wird, liegt der Ertragsanteil beispielsweise bei 15 Prozent. Bei einer Rentenhöhe von 1.000 Euro liegt der zu besteuernde Betrag also bei 150 Euro. Dieser muss zu den anderen steuerpflichtigen Einnahmen addiert und mit dem persönlichen Satz versteuert werden. Durch den Grundfreibetrag würden in diesem Beispiel allerdings keine Steuern anfallen, wenn sich das zu versteuernde Einkommen allein aus der Berufsunfähigkeitsrente zusammensetzt.

    Die Rente aus der Berufsunfähigkeitsversicherung wird in der Steuererklärung in Anlage R berücksichtigt. Diese Anlage erfasst auch die gesetzliche Rentenversicherung sowie die Einnahmen aus der Rürup- und Riesterrente.

    Wer eine Berufsunfähigkeitsversicherung mit der Rürup-Rente oder der Riester-Rente koppelt, wird sowohl in Einzahlungsphase als auch im Leistungsfall steuerlich anders behandelt als bei der selbstständigen Berufsunfähigkeitsversicherung.

    Die Rürup-Rente stellt die einzige Form der privaten Altersvorsorge für Selbstständige und Freiberufler dar, die vom Staat gefördert wird. Dabei kann der Versicherte die Rürup-Rente auch mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung koppeln. Die staatliche Unterstützung erfolgt über steuerliche Vorteile, da die Beiträge zur Rürup-Rente vom zu versteuernden Einkommen abgezogen werden können. Während bei Einführung der Rürup-Rente der Beitragsanteil, der steuerlich abgesetzt werden kann, noch bei 60 Prozent lag, wird dieser seitdem jährlich um 2 Prozentpunkte erhöht und beträgt aktuell 80 Prozent – im Jahr 2025 wird der Beitrag zu 100 Prozent steuerlich absetzbar sein.

    Das klingt zunächst lukrativ, allerdings ist die Kopplung von Rürup- und Berufsunfähigkeitsversicherung nicht immer sinnvoll. Denn im Leistungsfall kommt es zur nachgelagerten Besteuerung der Berufsunfähigkeitsrente als Zusatzversicherung im Rürup-Modell. Hier wird der zu besteuernde Anteil ebenfalls schrittweise erhöht, wobei im Jahr 2040 100 Prozent der Rentenzahlung steuerpflichtig sein werden.

    Auch bei Personen, die die Riester-Rente mit der Berufsunfähigkeitsversicherung verbinden, können die Beiträge zunächst vom steuerpflichtigen Einkommen abgezogen werden. Allerdings kommt es auch hier im Leistungsfall zur nachgelagerten Besteuerung. Dabei dürfen maximal 20 Prozent des Gesamtbeitrages in den Berufsunfähigkeitsschutz fließen. Anders als bei der Rürup-Rente müssen die Einnahmen aus der Riester-Rente in jedem Fall vollständig versteuert werden.

    Den Vergünstigungen in der Ansparphase stehen also bei den Kombi-Modellen steuerliche Belastungen im Leistungsfall gegenüber. Ob sich die Kopplung von Rürup- bzw. Riester-Rente und Berufsunfähigkeitsrente im Einzelfall rechnet, sollte in jedem Fall von einem Steuerberater durchgerechnet werden.

    Bei der Rürup-Rente können die Versicherungsbeiträge nur dann steuerlich abgesetzt werden, wenn die Beiträge zur Berufsunfähigkeitsversicherung maximal 49 Prozent betragen.

    Unabhängig von den steuerlichen Vorteilen ist die private Berufsunfähigkeitsversicherung für Freiberufler und Selbstständige besonders relevant, weil diese von der staatlichen Erwerbsminderungsrente ausgenommen sind. Wer als Selbstständiger seinem Beruf nicht mehr nachgehen kann, dem bricht in der Regel ein erheblicher Teil oder sogar das gesamte Einkommen weg. Wer dagegen privat vorsorgt, kann die Einkommensdifferenz erheblich verkleinern. Dabei tritt der Leistungsfall bei der privaten Vorsorge bei den meisten Versicherern bereits dann ein, wenn eine Person ihren Beruf zu 50 Prozent oder mehr nicht mehr ausüben kann.

    Einige Versicherer versuchen den Leistungsumfang durch eine abstrakte Verweisung einzuschränken. Durch diese Klausel kann der Erkrankte auf einen anderen Beruf verwiesen werden, den er trotz der Erkrankung ausüben kann, unabhängig davon, ob es freie Stellen gibt oder nicht. Daher sollten Sie darauf achten, dass die Police keine abstrakte Verweisung enthält.