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  • Abspielen Es geht nicht um Rassismus, sondern um einen guten Umgang
  • Abspielen Krieg in Syrien: Grüne fordern Ende deutscher Waffenlieferungen
  • Abspielen "Wer hat Julian Reichelt erlaubt, die Demokratie so in den Dreck zu ziehen?"
  • In Cannes finden zum 71. Mal die Filmfestspiele statt. Im Wettbewerb starten unter anderem Filme von Spike Lee, Alice Rohrwacher, Asghar Farhadi und Jean-Luc Godard. mehr

    Das Baumblütenfest in Werder steht nach Alkoholexzessen und Gewaltvorfällen in der Kritik. Die Stimmung war aggressiv. Von Eva Schmid mehr

    Außenwerbung ist ein Millionengeschäft. Doch in Berlin wird sie immer mehr zum Streitthema. Es geht um Geld, Einfluss, Zuständigkeiten – und die Frage: Wer darf die Stadt gestalten? Von Ann-Kathrin Hipp, Hendrik Lehmann mehr

    Leseempfehlungen, Eilmeldungen und täglich kommentierte Überblicke über Berlin und die Welt. Nutzen Sie den Tagesspiegel jetzt auch über Messenger-Dienste. Von Christian Tretbar mehr

    Erinnern braucht Nähe und Emotionen. Der Erfolg der Serie zeigt, wie groß das Bedürfnis nach einer Auseinandersetzung mit diesem Teil der Vergangenheit ist. Von Antje Sirleschtov mehr

    Beim Ärztetag hat der neue Gesundheitsminister Zähne gezeigt. Kein Wunder, denn nach seinem Nein zur Bürgerversicherung muss er sich daran messen lassen, was er auf anderem Wege für Kassenpatienten erreicht. Ein Kommentar. Von Rainer Woratschka mehr

    Das Thema „ beeinflusst die Psyche Krankheiten“ ist eine interessante Frage, die auch die Wissenschaftler beschäftigt. Es konnte zwar bisher keine wissenschaftliche Erklärung gefunden werden, ob dies im Endeffekt auch so ist, aber Zusammenhänge wurden erkannt. So wurden Menschen während einer Testreihe nach vielen Jahren erneut zu ihrer Gesundheit befragt. Die Forscher wollten herausfinden, ob diese Menschen daran glauben, dass sie eine Erkrankung praktisch heraufbeschwören könnten, wenn sie sich ständig damit gedanklich beschäftigen. In einigen Fällen war ein Zusammenhang erkennbar, der das Herz-Kreislauf-System durch ständige Gedankenfixierung beeinflusste. Doch kennt heute jeder die Wirkung Psyche auf das vegetative Nervensystem. Ein nervöser Mensch verursacht durch gedankliche Unruhe eine Vielzahl an körperlichen Beschwerden.

    Unser Alltag ist hektisch, betriebsam, laut und voller Stress. So empfinden das viele Menschen und nicht viele können sich diesen Belastungen entziehen. Die Beanspruchung in Beruf und Privatleben sind für viele Menschen einfach zu viel. Ein Eingeständnis kommt im Berufsleben und auch oft privat nicht in Frage. Meist verbindet man damit ein Minderwertigkeitsgefühl gegenüber anderen und auch sich selbst. Besonders in der Berufswelt sind nur Menschen gefragt, die stark und belastbar sind, körperlich fit und gesund täglich ihr Pensum bewältigen können. Die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes steht oft noch zusätzlich dahinter. Bei Frauen kommt die Doppelbelastung von Beruf und Haushalt, oft noch mit Kindern, zusätzlich dazu. Wer nicht dazu steht und dieses Missverhältnis von Anspannung und Entspannung nicht ausgleichen kann läuft irgendwann Gefahr, körperliche Schäden davon zu tragen. Diese sind in vielfacher Weise auch an der Psyche bemerkbar.

    Fast jeder kennt die in unserem Sprachgebrauch vorkommenden Aussagen:

    • auf den Magen geschlagen,
    • Kopfzerbrechen machen,
    • Blut in Wallung bringen oder einfach
    • sauer sein.

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    Unsere Aktion unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts (CISG) und der Verweisungsnormen des internationalen Privatrechts. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ein einklagbarer Anspruch auf Teilnahme am Gewinnspiel sowie auf den Gewinn besteht nicht.

    Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder werden oder eine Regelungslücke bestehen, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen hiervon unberührt. An ihre Stelle tritt sodann eine angemessene Regelung, die dem Zweck der unwirksamen Bestimmung am ehesten entspricht.

    ERGO Direkt Versicherung AG, ERGO Direkt Lebensversicherung AG, ERGO Direkt Krankenversicherung AG, Karl-Martell-Straße 60, 90344 Nürnberg („ERGO Direkt Versicherungen“).

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    Grenzenlos mobil - Wie Hilfsmittel, Dienstleistungen und Designs Barrieren sprengen

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    Licht, dass bleibt, für immer…
    Oder ist das schon zu viel verlangt? Macht mich dieser Wunsch Gedanke nur dümmer?

    Werd von Leuten runter gezogen, und nieder gemacht.
    Wie das kleine Kind, das mal war in mir, ganz sacht..

    Ist es denn so schlimm,
    So zu sein, wie ich bin?

    Was muss ich denn noch tun, um anders zu wirken?
    Stehe da, unter so vielen Birken..

    Es ist so einsam, wie ich nun mal bin.
    Suche ständig wieder nach Sinn…

    Egal wo ich bin.. es geht mir Gut.
    Das wollen die Leute ja hören, alles andere treibt sie doch nur in Wut…

    Es trieben mich tausend Wege, nach oben, nach unten,
    Die leuchtenden Farben in mir, wenn ich es aussuchen kann, nehm ich die bunten…

    Traurig, einsam,
    Oft im Wahn…

    Manchmal ohne Willen,
    Könnte mich gleich alles killen …

    Während ich merk, ich habe wieder gesündet,
    Hat sich alles wieder entzündet …

    Was muss ich noch machen, um nicht mehr wie ich bin zu sein?
    Will immer nur Wein..

    Ich könnte immer so weiter schreiben,
    Doch muss ich auch das Drama, ein Ende gedeiren…

    Ein Wort habe ich erfunden,
    Zusammen, mit mein Wunden..

    Irgendwie mache ich mir sorgen

    Ich heise Gabriele Siebe bin Hochsensibel und feinfühlig.Ich bin oft traurig und weine viel.Es macht mich manchmal sehr wütend,daß ich so bin.Es ist eine lange geschichte.

    Hallo ihr, ich wollt es mal so wagen,
    und dazu etwas sagen.

    So beginne ich ein Gedicht,
    Hoffe, dass bringt (vielleicht) etwas ins Licht.

    Wir sitzen zu zweit regelmäßig im leerem Saal,
    ich habe ja keine andere Wahl.

    Ich sitze da, und will einfach nur reden,
    über ein Bestandteil aus meinem Leben.

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    An der Homöopathie scheiden sich immer wieder die Geister: Ist sie eine wirksame Heilkunde oder beruht ihr Erfolg allein auf dem Placebo-Effekt? Der Streit ist ein Glaubenskrieg. Auf der einen Seite stehen naturwissenschaftlich orientierte Mediziner, die nur Methoden gelten lassen, deren Erfolg mess- und nachweisbar ist. Auf der anderen Seite verweisen Vertreter der Homöopathie auf viele beobachtbare Therapie-Erfolge an Patienten und eine große Anhängerschaft.

    Homöopathie ist keine anerkannte Wissenschaft. Rational ist die Methode nicht erklärbar, die auf bis zur Unkenntlichkeit verdünnte Wirkstoffe setzt, das Wesen eines Menschen in die Mittelwahl mit einbezieht und Begriffe verwendet, die in der Schulmedizin nicht vorkommen. Dennoch öffnen sich zunehmend klassisch ausgebildete Ärzte der bei vielen Patienten so beliebten Homöopathie. Rund 7000 von ihnen haben eine homöopathische Zusatzausbildung.

    Denn Fakt ist: Viele Menschen schwören auf Globuli. Die Mehrheit der Deutschen scheint davon überzeugt zu sein, dass ihnen homöopathische Behandlungen helfen, wie eine Studie der Bertelsmann Stiftung und Barmer GEK zeigte. Von den knapp 7000 Befragten gaben mehr als 80 Prozent an, dass sich ihr Befinden bei einer homöopathischen Behandlung verbessert habe. Andere Untersuchung zeigen, dass jeder zweite Deutsche schon einmal Arzneikügelchen genommen hat.

    FOCUS Online: Was steckt in homöopathischen Medikamenten drin?

    Wiesenauer: Es gibt mehr als 2000 verschiedene Mittel aus natürlichen Rohstoffen: pflanzliche und tierische Substanzen wie etwa Arnika oder Bienengift, aber auch Mineralien und Metalle wie Kupfer oder Kieselerde. Sie werden in einem speziellen Verfahren zu Arzneien verarbeitet.

    FOCUS Online: Wie sollten Anwender die Mittel dosieren?

    Wiesenauer: Das kommt darauf an, in welcher Potenz man sie nimmt. Für die Selbstbehandlung eignen sich D3, D6 und D12. Unter Homöopathen gilt die Faustregel: Je akuter die Krankheit, desto häufiger wird das passende Mittel verabreicht. Drei- bis viermal kann man viertelstündlich je fünf Globuli oder eine Tablette nehmen. Sobald sich die Beschwerden bessern, können die Abstände größer werden. Dann nimmt man drei- bis viermal täglich je fünf Globuli.

    FOCUS Online: Was sollte man bei der Einnahme beachten?

    Wiesenauer: Die Arzneien nimmt man fünfzehn Minuten vor oder nach einer Mahlzeit. Tropfen am besten mit etwas Wasser auf einem Löffel, Globuli und Tabletten einfach im Mund zergehen lassen, weil sie über die Mundschleimhaut am besten in den Organismus gelangen.

    Sabine Knapp arbeitete mehrere Jahre in den Redaktionen diverser Frauenzeitschriften. Heute schreibt die Journalistin als freie Autorin vor allem über die Themen Medizin, Naturheilkunde und Wellness. Gemeinsam mit Markus Wiesenauer, Facharzt für Allgemeinmedizin und Homöopathie, hat sie zwei Bücher zum Thema Homöopathie verfasst.

    FOCUS Online: Haben die Mittel Nebenwirkungen?

    Wiesenauer: Es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Das einzige, was passieren kann: Bei der Dauereinnahme einer Arznei wird der Körper überstimuliert und es kann sein, dass ein Mittel dann die typischen Krankheitssymptome hervorruft - Coffea also nicht mehr beruhigt sondern nervös macht. Deshalb ist es so wichtig, die Einnahmehäufigkeit zu reduzieren, sobald die Beschwerden besser werden.

    Anmerkung der Redaktion: Homöopathie gilt als nebenwirkungsfrei, weil die Arzneimittel so stark verdünnt sind. Trotzdem können auch sie unbeabsichtigte Nebeneffekte haben. Wer sich im Fall schwerer Krankheiten wie Krebs ausschließlich auf homöopathische Mittel verlässt, nimmt seinen Tod in Kauf. Unklare Symptome, deren Ursache nicht eindeutig geklärt ist, sollten schulmedizinisch untersucht und falls nötig behandelt werden. Eine homöopathische Behandlung kann die schulmedizinische unterstützen und begleiten, jedoch nicht ersetzen.

    FOCUS Online: Bei welchen Erkrankungen kann Homöopathie helfen?

    Wiesenauer: Grundsätzlich bei sehr vielen Beschwerden, aber nicht, wenn eine chirurgische oder intensivmedizinische Versorgung notwendig ist. Geschädigte Organe und Gewebe, kaputte Knochen lassen sich mit Homöopathie nicht heilen. Sie kann allerdings Begleiterscheinungen lindern und die Verfassung des Patienten verbessern.

    FOCUS Online: Oft hört man von der Erstverschlimmerung - was bedeutet das?

    Wiesenauer: Bei einer homöopathischen Behandlung können sich die Beschwerden anfangs verschlimmern. Allerdings trifft das in der Praxis fast nur bei höheren Potenzen zu, ab C30 und höher. Bei Potenzen in der Selbstbehandlung, also D6 und D12, kommt eine Erstverschlimmerung so gut wie nie vor. Was muss man sich also darunter vorstellen? Für einen kurzen Moment hat der Patient das Gefühl, seine Beschwerden verschlimmern sich. Dabei handelt es sich aber nur um eine kurze Reaktion, die zeigt, dass der Körper gut auf die Arznei anspricht und dass die Selbstheilungskräfte aktiv werden.

    FOCUS Online: Darf man mehrere Mittel gleichzeitig nehmen?

    Wiesenauer: Das ist nicht günstig. Es sollte es nur eine Arznei sein. Manchmal kann man auch mal zwei Mittel nehmen, etwa um akute Beschwerden wie Kopf- und Magenschmerzen zu behandeln. Grundsätzlich sollte man aber nach dem Leidensdruck vorgehen und sich fragen,Was belastet mich am stärksten?‘ und dann lieber ein Thema nach dem anderen angehen.

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    Allerdings sind die meisten von ihnen nicht vollständig gesund, sind zu langsam, haben zwei Köpfe oder schwimmen in die falsche Richtung.

    Deshalb kommt auch nur jedes zweite Spermium an der Eizelle an, die anderen verirren sich auf dem Weg.

    Immerhin legt das 0,06 Millimeter Spermium bis zur Eizelle 15 Zentimeter zurück.

    Für jeden Zentimeter, den es zurücklegt, muss es 800 Mal mit seinem Schwanz schlagen.

    Die Hoden sind sozusagen die Kühlbox für die Spermien. Nur bei niedrigen Temperaturen bleibt der Samen gesund. Wärme dagegen schadet den Spermien. Unterhosen und Jeans sollten deshalb nicht zu eng und warm sein.

    . ist im Winter zwar kuschelig, tut den Spermien aber gar nicht gut. Allerdings hält die Wirkung der Wärme nicht lange an.

    Kleine Mädchen haben bereits bei der Geburt alle Eizellen und bilden im späteren Leben keine neuen mehr. Bei Jungs ist das anders. Sie produzieren im Laufe ihres Lebens immer wieder neue Samenzellen.

    Um völlig ausgereift zu sein, brauchen die Samen des Mannes rund acht Wochen.

    Das Ejakulat eines gesundes Mannes riecht nach Kastanienblüten, verrät Experte Michael Zitzmann im Lifeline-Interview.

    Wie andere Körperflüssigkeiten auch, verändert Ejakulat seinen Geruch durch bestimmte Lebensmittel. Bei Männern, die viel Knoblauch essen, riecht es sehr streng. Das sollten Männer vor allem beim Oralverkehr berücksichtigen.

    Besonders gut duftet Ejakulat, wenn der Mann Ananas gegessen hat.

    Extrem ungünstig für die Spermienqualität ist Rauchen, wie mehrere Studien zeigen konnten. Die Samen sind bei Rauchern unbeweglicher und die Anzahl der befruchtungsfähigen Spermien nimmt ab.

    Ebenso ist das mit Alkohol. Auch er schadet den Spermien nachweislich.

    Regelmäßiger Sex dagegen verbessert die Spermienqualität.

    Bei über 600 Hochschulstandorten und mehr als 18.000 Studienangeboten allein in Deutschland verliert man leicht den Überblick. Mit dem studieren.de-Merkzettel ist es vorbei mit dem Notizenchaos.

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    Bei Bodygee ist das anders. Das Schweizer Unternehmen hat für seinen 3D-Bodyscanner gerade einen Innovationspreis auf der Fibo bekommen. «Der Personal Trainer erstellt mit unserem Scanner in regelmäßigen Abständen ein hochauflösendes 3D-Bild Ihres Körpers», erklärt Jens Stimpel aus der Bodygee-Geschäftsführung. Der Sportler kann seine Trainingserfolge dann auf seinem Smartphone bestaunen. Die dabei erhobenen Daten allerdings gehören laut Stimpel dem Studio.

    Und Schmölz zufolge handelt sich dabei um mehr als nur ein paar Zahlen: «Beim 3D-Scan werden Unmengen an Daten erfasst», erklärt sie. «Mit Körperscanner-Aufnahmen können sich andere im wahrsten Sinne des Wortes ein Bild von jemandem machen.» Auch Froböse findet, dass sich Sportler mit solchen Spielereien ganz schön nackig machen. Und das ohne Not. Denn Hobbyathleten brauchen solche Gadgets seiner Ansicht nach nicht. Und für die Dokumentation des Trainingserfolgs genügt im Zweifel auch ein Blick in den Spiegel.

    Als Leiter des Instituts für Schlafforschung und Bioenergetik in Frastanz (AT) ist Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson aktiv im Familienunternehmen SAMINA involviert. Im Zentrum steht dabei der Bioenergetische Schlaf®. In Aus- und Fortbildungen hat sich der Schlafpsychologe vielfältige Fachkenntnisse in den Bereichen Psychologie, Heilkunde und Medizin angeeignet. Erfahrungen aus seiner Tätigkeit als Psychotherapeut und Psychologe haben zur Entwicklung des weltweit erfolgreichen SAMINA Schlaf-Gesund-Konzeptes beigetragen. Dieses basiert auf allen wissenschaftlich bekannten schlafbiologischen und orthopädischen Kriterien.

    Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson – ein Mann mit Visionen
    Schlafexperte, Buchautor und Firmengründer. Günther W. Amann-Jennson war schon immer ein Mann der Visionen. Revolutionäre Denkweisen, Methoden und Produkte sind daraus entstanden. Alles dreht sich rund um die Themen Schlaf, Lebensenergie und Gesundheit. Die Wissenschaft schläft nicht, so auch nicht der Schlaf.

    Für sein visionäres Denken wurde Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson bereits vielfach prämiert. Im Jahre 2010 und 2012 wurde sein Hotel-Schlaf-Konzept Power Sleeping Rooms® mit dem „SENSES Innovations Award“ ausgezeichnet. Dem Oscar® der Hotellerie. Von der medizinischen Fakultät der Armenian-Russian International University „Mkhitar Gosh“ (Yerevan) wurde ihm 2012 die Ehrendoktorwürde im Fachbereich Medizin verliehen.

    Seine Forschungen, Entwicklungen und Schlafberatungen haben ein gemeinsames Ziel. Ihren gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Im Namen von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson laden wir Sie herzlich ein durch die themenvielfältigen Beiträge zu lesen. Bereichern Sie sich mit fundiertem Wissen, erfahren Sie Neues aus der Forschung oder holen Sie sich hilfreiche Tipps ein.

    Einfach.gesund.schlafen – Ihr Schlafmagazin für Deutschland, Österreich und die Schweiz. Hier finden Sie alles zum Thema Schlaf, Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme und Rückenschmerzen.

    Dieser Artikel ersetzt bei Erkrankungen keinen Arztbesuch. Suchen Sie bei anhaltenden Beschwerden unbedingt Ihren Arzt oder Therapeuten auf.

    Ich habe ein aktuelles Anliegen an Sie.
    Bei mir wurde ein Lungen-Karzionom im li. Oberlappen diagnostiziert.
    Im Dezember 2017 bekam ich die ersten beiden Zyklen Chemo-Therapie.
    Seit Jan. 2018 bekomme ich nun eine kombinierte Strahlen-+ Chemo-Therapie.
    5 X Bestrahlung und 1 X Chemo die Woche.
    Nun meine direkte Frage an Sie, kann diese Behandlung die Produktion meines MELANTONIN
    für mich negativ beeinflussen??
    Für eine kurze Antwort per E-Mail wäre ich Ihnen dankbar. MfG. Wilfried Niessen

    Darüber ist relativ wenig bekannt. Zahlreiche Studien haben allerdings Melatonin als eine der effektivsten Anti-Krebs-Behandlungen, speziell bei Brustkrebs, bestätigt. Generell hemmt Melatonin das Wachstum und die Vermehrung von Krebszellen, zerstört Krebszellen, stoppt die sogenannten Angiogenese (neues Wachstum von Tumorblutgefäßen) und verhindert, dass schädliche Formen von Östrogen das Wachstum von Krebszellen stimulieren können. Trotz seiner Erfolge in klinischen Studien und bei den Erfahrungen der Ärzte mit ihren Patienten wurde es in der Schulmedizin bisher nicht häufig verschrieben, obwohl seine Wirkungen sich als denen vieler chemotherapeutischer Medikamente überlegen erwiesen haben. In jedem Fall sollten Sie alles unternehmen, dass Sie nachts so viel wie möglich vom körpereigenen Melatonin produzieren. Dazu gehört eine gesunde Ernährung (Tryptophan), Bewegung an der frischen Luft und Sonne, geerdet (Lokosana®) an einem absolut dunklen Schlafplatz zu schlafen.

    Seit ca. zwei Jahren habe ich einen Schlafmangel. Dieser ist entstanden durch eine Darmerkrankung. Jeder Nacht musste ich mehrere Male auf die Toilette, das hatte zur-folge, dass ich keinen Schlafrhythmus mehr hatte. Es ist schwer mit der Müdigkeit zu leben und daraus auch die resultierende körperliche Schwäche. Mein Hausarzt verschriebt mir Zolpidem. Heute weiß ich, dass dieses Präparat nicht nur schädlich ist sondern auch vollkommen daneben. Ich habe eine Kaltentzug gemacht. War nicht ganz leicht und mir vorgenommen, kein Schlafmittel mehr zu nehmen. Jetzt lese ich Ihren Artikel und bin voller Hoffnung, dass ich wieder ohne Probleme schlafen kann. Bin schon angefangen, mit der entsprechenden Eiweiß-Ernährung. Irgendwie scheint es mir damit gut-zugehen. Ich bin dankbar für jeden Typ, der mir hilft, wieder in einen erholsamen Schlaf zu kommen. Ein anderer Arzt, der ein Schlaflabor leitet, verschrieb mir diese Präparat: Kalma 500 mg. Ich muss schauen, was es mir bringt und was es kostet. Wenn sie mir schreiben wollen, ich würde mich darüber freuen. Vielleicht gibt es noch weitere gute Ideen.
    Danke, Gruß …..

    Der gesunde Schlaf benötigt zahlreiche konstante (Bettsystem, störungsfreier Schlafplatz) und variable (Ernährung, Bewegung, Entspannung) Voraussetzungen. Schauen Sie bei Gelegenheit einmal in einer SAMINA-Filiale zu einer Schlaf-Gesund-Beratung vorbei – wir haben 30 Jahre Erfahrung rund um einen gesunden, gift- und metallfreien Schlaf.

    "Wie Sie in wenigen Schritten, Ihrem Alterungsprozess entgegen wirken können und dabei attraktiver, gesünder und fitter werden - Ihr Anti Aging Ratgeber Team"

    Hier erhalten Sie ein praxiserprobtes Wissen mit diesen Anti Aging Ratgeber, wie Sie in kurzer Zeit in einfachen Schritten endlich Ihrem Alterungsprozess und Ihren Alterungserscheinungen entgegenwirken können!

    Liebe Leserin, lieber Leser

    vielleicht kommen auch Ihnen einige dieser Anti Aging Aussagen bekannt vor:

    1. „Ich fühle mich so schlapp letzte Zeit“
    2. „Ich kriege immer mehr und mehr Falten“
    3. „Ich habe keine Kraft mehr“
    4. „Ich bin so gestresst“
    5. „Mir tun alle Knochen weh“

    Nun, können Sie sich in einigen dieser Anti Aging Aussagen wiedererkennen?
    Wenn ja, dann stehen Sie nicht allein da.

    Aber keine Angst, der Anit Aging Ratgeber hilft Ihnen!

    Wenn Sie sich schlapp und ausgelaugt vorkommen oder Sie Alterungserscheinungen haben, obwohl Sie sich noch jung fühlen, sind Sie nicht allein. Immer mehr und mehr Menschen zwischen 30 und 65 Jahren ergeht es ebenso.

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    • May 10
      Declaration of Alma-Ata 40th Anniversary Event: The International Institute for Primary Health Care – Ethiopia
    • April 27
      10th Annual Vaccine Day – Keynote speaker Dr. Walter Orenstein – Starting at 12:15 pm (ET)
    • April 13
      24 International Health Faculty Receive Excellent Course Ratings
      Congratulations to all the instructors who received this distinction for courses taught during 2nd and 3rd terms and the Winter Institute.
    • April 8
      International Health Announces New Thesis Publication Awards
      Congratulations to Emily Hurley, PhD '17 and Erica Koegler, 'PhD '16. The award honors doctoral students and alumni who publish two manuscripts in the scholarly literature based on their doctoral thesis within 2 years of graduation.
    • April 6
      Associate Professor Alain Labrique Receives International Public Health Practice Award for Contributions to Digital Health
    • April 5
      Poverty Increases Risk of Non-Communicable Diseases in Lower Income Countries
      “Poorer and less educated people are suffering from what once were considered diseases of the rich. In higher income countries, we have known this was the case for some time. Relatively few resources, however, have been invested in this issue in lower income settings,” says David Peters, MD, DrPH, MPH, senior author and Edgar Berman Professor and Chair of International Health at Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. “Our findings show that health inequalities have clearly become a double blow to poorer people in low- and middle-income countries. Lack of access to health care and disease prevention efforts puts them at a higher risk of dying from both tuberculosis and lung cancer, for example.”
    • March 30
      Johns Hopkins Center for Humanitarian Health Named PAHO / WHO Collaborating Center
      The Pan American Health Organization (PAHO) / World Health Organization (WHO) has named the Johns Hopkins Center for Humanitarian Health a Collaborating Center for Research and Policy Guidance in Humanitarian Health Assistance. Since its foundation in 1998, the Center has devoted its resources to saving lives and reducing human suffering and other consequences of humanitarian emergencies and disasters. It is headquartered in the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
    • March 29
      Taking stock of Puerto Rico, 6 months after Hurricane Maria
      Dr. Antonio Trujillo, associate professor of International Health at JHSPH, and other experts explore Hurricane Maria's impacts on Puerto Rico as part of the Johns Hopkins University Forums on Race in America
    • March 13
      What role is there for an elite, northern research institution in the changing global health landscape - Professor Sara Bennett delivers her JHSPH Dean's Lecture
    • February 23
      Tackling Antimicrobial Resistance—Politico Asks Professor Anthony So How to Prevent Drug-Resistance Bacteria
    • February 16
      Report: 1,500 Lives Saved by WHO-Led Trauma Response in Battle of Mosul
      WHO’s role, a first, highlights challenges humanitarian organizations face when called upon to provide trauma care in wartime. The report was led by Paul Spiegel, a professor of the practice in the Department of International Health at the Bloomberg School and the director of the Johns Hopkins Center for Humanitarian Health.
    • February 8
      Hearing Loss Linked to Poor Nutrition in Early Childhood, New JHSPH-Led Study Finds
      The study analyzed the relationship between the hearing of more than 2,200 young adults in Nepal and their nutritional levels as children 16 years earlier. The findings suggest that nutritional interventions in South Asia could help prevent hearing loss, a condition which currently affects an estimated 116 million young people in the region. «more»
    • February 2
      5 International Health Faculty Receive Excellent Course Ratings in First-Term of Academic Year 2017-2018
    • February 1
      Politico Magazine asks International Health's Dr. Anthony So about how to prevent drug-resistance bacteria

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    In den letzten beiden Artikeln hatten wir ein Sonderprogramm besprochen, welches der Körper bei „Wassermangel“ und damit verbunden auch „Existenzangst“ startet. Es gibt da auch noch ein ähnliches Sonderprogramm, welches dann allerdings für Nahrungsmangel (Verhungerungs- und Existenzangst) zuständig ist. Das Verhungerungsprogramm aktiviert das Grundgewebe der Leber (Leberkrebs). Stelle Dir bitte einen Elefanten bzw. eine Elefantenherde

    Heute konnte ich mich kaum entscheiden, welchen Titel ich diesem Artikel geben sollte. „Der Sonntagskrimi“ oder „Pacman und die Killerzellen“ oder die schöne Alliteration „Des Medizinmanns Metastasen-Märchen“ oder „007 auf der Jagd nach den Metastasen“. Ich muß gar nicht viel selber schreiben. Die Zitate-Sammlung aus dem heutigen Artikel von Welt-Online „Wo ist die Wunderwaffe gegen

    Als Untertitel für diesen Blog habe ich „Die Verantwortung liegt bei Dir“ gewählt. Ursprünglich ging es bei dem (juristischen) Begriff „Verantwortung“ darum, daß Du eine rechtliche Verpflichtung einer anderen Person gegenüber hast. Hier möchte ich es aber gerne auf Dich beziehen. Es gibt auch die Verantwortung, die Du Dir selbst gegenüber hast. Und diese Verantwortung

    Pocht das Herz korrekt? Funktioniert das Knie einwandfrei? Antworten auf solche Fragen liefert die neuste Generation von Magnetresonanztomografen.

    «Bahnbrechende Weiterentwicklungen der MRT»

    … auf dem Blog des SGZ zum Thema Wissen, Pflege und Bildung.

    Das Schulungszentrum Gesundheit Zürich (SGZ) – Innovative Kompetenz im Gesundheits- und Sozialbereich.

    Wir arbeiten stets auf Augenhöhe mit unseren Kunden und stillen Bildungshunger und Wissensdurst. Alles dreht sich bei uns um praxisnahe Bildung und Beratung im Gesundheits- und Sozialbereich. Dies sichert dem SGZ einen Vorsprung in der erfolgreichen Gestaltung von Bildungs-angeboten.

    Deshalb unser Motto: Praktisch! Aus der Praxis.

    Buurtzorg ist eine holländische Spitex-Organisation, die seit 2006 besteht und die mittlerweile über 9000 Pflegekräfte beschäftigt. Diese arbeiten in Teams von zehn bis zwölf Mitarbeitenden ohne Teamleitung und ohne übergeordnetes Management. Keine Hierarchien, nur eine Firmenzentrale mit 28 Mitarbeitenden, die Back-Office-Service machen.

    Mit dem Buch Reinventing Organizations, das vor drei Jahren auch auf Deutsch erschienen ist, hat Frederic Laloux diese und andere Organisationen, die auf Selbstorganisation und selbststeuernde Teams setzen, weltweit bekannt gemacht. Die Teams in Buurtzorg organisieren und steuern sich selber, verteilen alle anfallenden Aufgaben, auch Dienst- und Ferienplanung unter sich auf und funktionieren anscheinend gut. So gut, dass sich jeden Monat viele Pflegende dort bewerben, die auch so arbeiten wollen. Buurtzorg ist ein Erfolgsmodell mit guter Pflege, zufriedenen Kunden und auch wirtschaftlich stimmt die Bilanz. Sie ist sogar noch besser als in traditionell-hierarchisch organisierten Spitex-Organisationen.

    Kein Wunder greift die Idee um sich. Es gibt Pilotprojekte auch in der Schweiz. Aber kann denn das funktionieren? Geht es auch ohne Hierarchie? Lässt sich das Modell auch in anderen Organisationen des Gesundheitswesens anwenden?

    Ich persönlich finde den Gedanken schon ziemlich herausfordernd. Und wenn ich mit anderen darüber spreche, treffe ich auf die selbe Mischung aus Faszination und grosser Skepsis. Wobei die Faszination überwiegt und viele Gesprächspartner/-innen einen sehnsüchtigen Tonfall bekommen, wenn sie sich ausmalen, was das heissen könnte.

    Eigentlich kann ich mir schon vorstellen, dass Pflegeteams sich selber organisieren. Sie machen das ja in vielen Bereichen ihrer Arbeit schon. Pflegende sind ausgebildet, um selbstverantwortlich im Team zu arbeiten. Dem entsprechend formulieren viele Teamleitende in der Pflege ein sehr partizipatives Führungsverständnis. Sie wollen ihre Mitarbeitenden in wichtige Entscheidungen einbeziehen. Mit ihrem Team gemeinsam auf den Weg gehen. Sie verstehen sich als Koordinator/-in oder Moderator/-in, vielleicht sogar als Coach. So weit so gut.

    Was ihnen oft im Weg steht, sind die Anforderungen, die von oben, aus der Höhe der hierarchischen Pyramiden an sie gestellt werden. Sie müssen mit ihren Teams umsetzen, was weit weg entschieden wurde. Die Organisationen im Gesundheitswesen werden immer grösser und die Steuerung geht immer weiter weg von der Basis. Die Wege gehen über immer mehr Stufen sowohl von oben nach unten wie auch umgekehrt.

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    Kinofilme mit Zac Efron

    2006 The Derby Stallion
    2007 Hairspray
    2008 High School Musical 3: Senior Year
    2009 17 Again
    2009 Me And Orson Welles

    Wegen Kindsmissbrauchs steht ein 62-jähriger Hofer vor Gericht. Im Falle einer Verurteilung könnte er nie wieder aus dem Gefängnis kommen. » mehr

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    Es ist die royale Traumhochzeit des Jahres: Prinz Harry und die Schauspielerin Meghan Markle geben sich am 19. Mai auf Schloss Windsor das Jawort. Wir suchen Royal-Fans aus der Region, die dafür extra. » mehr

    Planen Bauherren ein Projekt, kann es künftig länger dauern. Es gibt in den Behörden nicht genügend Fachkräfte. Auch andere Bereiche wie Schulen sind betroffen. » mehr

    Am 8. Mai ist Weltrotkreuztag. Wie gut kennen Sie sich mit dem Roten Kreuz aus? » mehr

    Live-Musik bei der Kneipennacht, Schneepflüge bei Sonnenschein und vieles mehr - unser Rückblick aufs Wochenende. » mehr

    Bestes Wetter, Klasse-Musik gratis - das zieht: Zehntausende haben in Bayreuth das Weissbierfest auf dem Gelände der Brauerei Maisel besucht und Party gemacht. Veranstalter und Polizei sind sehr zufri. » mehr

    Die Schädlinge sind große Feinde der Forstwirtschaft. Einige Regionen befinden sich bereits in der ersten Warnstufe. » mehr

    Am Freitagabend haben SoulJam, Jonas Monar und Glasperlenspiel dem Publikum beim Maisel's Weißbierfest in Bayreuth ordentlich eingeheizt. » mehr

    Die Hofer Kripo ermittelt gegen einen mutmaßlichen Gauner, der es auf über 1000 Fälle des Betrugs gebracht haben soll. Er ist ein Meister der Tarnung im Internet. » mehr

    In Bayreuth hat der Prozess um den Tod eines Rentners begonnen. Angeklagt sind zwei Männer, die sich als Wasserwerker ausgegeben haben sollen. Einer packt aus. » mehr

    Karin Becker, Regisseurin beim Bayerischen Rundfunk (BR), ist auf der Suche nach Menschen, die für ihren neuesten Dokumentarfilm über ihre Kindheit sprechen wollen. » mehr

    In Hof diskutieren über 170 Amtstierärzte aus ganz Deutschland über Fragen ihres Fachs. Auch der Umgang mit der Afrikanischen Schweinepest ist Thema. » mehr

    Bayern hat eine neue Bierkönigin: Die 26-jährige Johanna Seiler aus dem Nördlinger Ries hat sich den Titel gesichert. » mehr

    Heute beginnt der Prozess um den gewaltsamen Tod eines Rentners in Bayreuth. Der 88-Jährige Rentner war am 12. April 2017 schwer verletzt und nicht mehr ansprechbar in seinem Hausgefunden worden, zwei. » mehr

    Auf dem Heimweg der Kinder ist ein Schulbus am Freitag in Mittelfranken in Flammen aufgegangen und komplett ausgebrannt. » mehr

    Nach dem tödlichen Maibaum-Unglück im mittelfränkischen Treuchtlingen liegt ein vorläufiges Gutachten eines Baumexperten vor. » mehr

    Mit Tablets im Klassenzimmer ist es noch lange nicht getan. Nach Ansicht einer Bamberger Professorin denken die Politiker nicht weit genug. » mehr

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    Ein unbedachter Klick - und schon haben Sie sich einen Schädling eingefangen. Dabei können Sie das ganz einfach vermeiden.

    Mit der neuen App "Your Phone" können Windows-10-Nutzer ihr Smartphone vom Rechner aus bedienen.

    Microsoft hat bestätigt, dass Windows 10 April-Update Einfrier-Probleme - nicht nur - unter Chrome hat. Hier die Lösung.

    Zu bedenken ist allerdings: Wer wegen ein paar heimischer Äpfel weit mit dem Auto zum Supermarkt fährt, verschafft dem Obst so unter Umständen sogar eine schlechtere Umweltbilanz als den Äpfeln, die in großer Erntemenge vergleichsweise klimafreundlich per Schiff transportiert wurden.

    Es ist gesünder

    Natürlich ist frisches Obst an und für sich wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Doch durch den langen Transport, den Erdbeeren aus Ägypten oder Mangos aus Peru hinter sich haben, bis sie in bayerischen Obstkisten landen, verliert das Obst Vitamine. Darunter kann auch der Geschmack leiden.

    Es unterstützt Händler vor Ort

    Der kleine Hofladen, der alteingesessene Gemüsehändler, die Marktfrauen: Sie alle leben von Stammkunden, die Wert auf persönliche Beratung und gute Qualität legen – und Obst und Gemüse nicht in Plastik geschweißt im Supermarkt kaufen wollen. Wer sich für regionale Waren, möglichst direkt vom Erzeuger entscheidet, tut auch seinen Mitmenschen etwas Gutes, indem er ihre Arbeitsplätze unterstützt.

    Schon der Name "Superfood" verheißt Superlative – im Geschmack, für die Gesundheit, aber oft leider auch bei der Strecke, die exotische Gräser, Samen und Beeren zurücklegen müssen, um in bayerischen Müsli-Schalen zu landen. Dabei gibt es regional verfügbare Produkte, die dem "Superfood" in nichts nachstehen.

    Im "Lebensmittel-Check" der ARD werden einige vorgestellt – sie sind sogar günstiger als die angesagte Exotik-Variante. Beispielsweise Goji-Beeren. 100 Gramm davon enthalten laut Lebensmittel-Check nur etwa die Hälfte an Vitamin C der gleichen Menge Heidelbeeren – die sind obendrein für weniger Geld zu haben. Eine weitere Alternative: Lein- statt Chiasamen. Sie sind gute Omega-3-Säure-Lieferanten. Erstere werden in Deutschland angebaut und sind günstiger zu haben.


    Abwechslungsreich essen und das Klima nicht übermäßig belasten – die Übersicht zeigt, wie das klappen kann. (Zum Vergrößern bitte auf die Grafik klicken) Quelle: Verbraucherzentrale, Grafik: Denise Zellmer/AZ

    Wissen, wo's herkommt – das geht am besten, wenn man Lebensmittel auch gleich dort besorgt. Eine Auswahl von Bio-Höfen finden Sie hier in der Karte.

    Mehr! erklärt, wie Sie jenseits der medikamentösen Behandlung ihren Kreislauf stärken können.

    Schwindel, Sehstörungen, Herzbeschwerden oder Schwächegefühle: Kreislaufstörungen können sich durch viele verschiedene Symptome bemerkbar machen und im schlimmsten Fall sogar zu Ohnmacht und Kreislaufversagen führen. Doch so weit muss es nicht kommen. Mit einem gesunden Lebenswandel kann man jenseits der medikamentösen Behandlung seinen Kreislauf stabil halten. Worauf sollte man im Alltag achten?

    Ausdauersport hilft Wer Herz und Kreislauf stärken möchte, macht am besten regelmäßig Ausdauersport. Eine ideale Sportart, noch dazu an der frischen Luft, ist das Joggen. Von der kleinen Runde bis zum Marathon-Training: Alles hat einen positiven Effekt auf den Kreislauf. Niemand sollte seinen Körper allerdings überfordern, wenn er zuvor wenig oder gar keinen Sport betrieben hat.

    Zum Einstieg bietet sich anstatt des Joggens auch das Nordic Walking an. So kann jeder sein Trainingspensum dem eigenen Empfinden nach langsam steigern. Auch das Schwimmen eignet sich hervorragend als Ausdauersportart, zumal es darüber hinaus auch noch die Gelenke schont.

    Ausreichend bewegen Doch auch Sportmuffel sollten nicht untätig sein, schließlich wirkt sich generell jede Art von Bewegung positiv auf den Kreislauf aus. Das kann zum Beispiel ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause sein. Es hilft auch, Treppen zu steigen statt den Fahrstuhl zu benutzen oder im Büro den Kollegen persönlich aufzusuchen anstatt ihn anzurufen. Und kleinere Einkäufe lassen sich auch einmal zu Fuß erledigen. Ein wenig Bewegung kann demnach ohne große Umstellungen in den Alltag integriert werden.

    Ausgewogen ernähren Wer auf eine ausgewogene, bewusste Ernährung achtet, unternimmt zugleich auch etwas gegen Kreislaufbeschwerden.

    Auf dem Speiseplan sollten täglich ausreichend viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe stehen. Obst, Gemüse und Salate dürfen da nicht fehlen, auch Kartoffeln, Fisch oder Vollkornprodukte gehören in jedem Fall dazu.

    Hingegen sollte der Verzehr von Fleisch und fetthaltigen Speisen eingeschränkt werden. Und anstatt das Essen sehr stark zu salzen, können mehr Gewürze und frische Kräuter verwendet werden.

    Flüssigkeit ist wichtig Wer keine Kreislaufprobleme bekommen möchte, sollte ausreichend Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Denn je mehr Flüssigkeit der Körper aufnimmt, desto besser kann das Blut im Körper zirkulieren, was sich positiv auf den Blutdruck auswirkt. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten es sein, allerdings muss bei der Auswahl der Getränke auch auf deren Kaloriengehalt geachtet werden. Am besten eignen sich Wasser oder Tee, auch verdünnte Säfte sind möglich. Ab und an kann zudem eine Tasse Kaffee helfen. Erfrischungsgetränke wie Limonade oder Fruchtsäfte in größeren Mengen sind dagegen schädlich, da sie viel Zucker enthalten.

    Auch Alkohol sollte möglichst gemieden werden.

    Entspannung hilft Unser Körper benötigt zudem ein ausreichendes Maß an Entspannung und Erholung. Sich regelmäßig ein wenig Wellness zu gönnen, wirkt sich demnach auch positiv auf den Kreislauf aus. Bürstenmassagen wirken beispielsweise kreislaufanregend. Auch Kneipp' sche Güsse, Wechselduschen oder ein Saunagang eignen sich hervorragend, denn das Wechseln von warm zu kalt reguliert den Blutdruck und regt den Kreislauf an.

    Darüber hinaus können Yoga, Tai-Chi oder andere Entspannungstechniken dabei helfen, Stress abzubauen.

    Ausreichend Schlaf Schlafmangel erhöht ebenfalls das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Und Ärzte sprechen heutzutage schon von über rund 90 Arten von Schlafstörungen.