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Dieses Erlebnis brachte mir wieder mein altes Selbstwertgefühl zurück…. ich fühlte mich endlich wieder wohl in meiner Haut. Ich war wieder mit mir selbst zufrieden! Dieses Gefühl war einfach das schönste in meinem Leben.

Heute ist meine Haut wunderschön. Glatt. Ich benutze keine Hautreinigungsmittel oder Akne-Cremes; Ich benutze auch keine Anti-Baby Pillen. Außerdem habe ich nicht Accutane oder Antibiotika benutzt, um dieses Resultat zu erzielen.

Meine Haut ist jetzt von Natur aus rein. Wenn ich aufwache, bin ich aufgeregt und nicht ängstlich, weil ich wieder einen Tag Kopf senkend voller Scham überstehen und hoffen muss, dass die Menschen, denen ich begegne, sich nicht wegen der holprigen, rauen und roten Landschaft, die einst meine Haut war, ekeln.

Viele sagten: „Deine Haut sieht toll aus, das ist unglaublich“

Alle wollten wissen wie ich das geschafft habe. Freundlich und hilfsbereit wie ich bin habe ich es ihnen gesagt: „Ich habe nichts gemacht!“

„Wie du hast nichts gemacht?! Du hast doch keine Pickel mehr! Also musst du doch irgendwas gemacht haben!“

Komm, Anna sag schon, wie bekomme ich auch so eine perfekte Haut?

Als ich ihnen von meiner neuen „Nie wieder Pickel® Methode“ erzählte, sagte einer: „Du musst das aufschreiben. Anna, Du musst das aufschreiben und anderen Menschen helfen ihre gesunde und schöne Haut zurück zu bekommen, die Ihnen zusteht „

Ich schrieb die Dinge also auf und begann andere Betroffenen zu helfen, indem sie mein Programm für klare Haut nutzten, welches ich entwickelte.

Betreff: „Ich benutze kein Make-Up, weil ich habe jetzt Nie wieder Pickel“

Seit ich Nie wieder Pickel anwende habe soooo viele Komplimente erhalten. Meine beste Freundin sagt: „Deine Haut sieht unglaublich aus. Welches Make-Up benutzt Du?“ Und ich sage nein, ich benutze kein Make Up. Ich habe jetzt Nie wieder Pickel. Es bekämpft nicht nur deine Hautunreinheiten sondern deine Haut bleibt auch rein und schön. Es ist unglaublich!“

Betreff: 100% Hautverbesserung & neue Freundin

„Wenn ich heute auf mein Vorher Foto schaue, dann sehe ich all diese kleinen Verletzungen auf meiner Haut. Und jede einzelne steht für einen schmerzhaften Moment, in dem ich versucht habe, es mit meinen eigenen Händen, meinen eigenen Fingern zu beseitigen… und mir damit mehr geschadet hab. In meinen frühen Zwanzigern bin ich nicht viel ausgegangen. Die meiste Zeit war ich allein oder hab nur mit meinen Freunden abgehangen. Wenn es darum ging Mädels anzusprechen, machte es das umso schwerer für mich.

Wie sich mein Leben mit Nie wieder Pickel änderte? Also, es ist einfach alles besser geworden. Ich meine, für mich funktioniert es auch wenn ich nicht genau verstehe warum. Aber das ist mir egal wenn ich es nicht verstehe. Ich bin einfach froh dass es funktioniert. Und eines der schönsten Dinge, das seit all dem passiert ist, ist dass ich jemand kennen gelernt habe… und ich mich verliebt habe – und jetzt sind wir ein Paar“

Betreff: „Du machst deine Haut nicht nur rein, Du lässt deine Haut auch strahlen“

„Ich hatte Hautunreinheiten und Pickel mein ganzes Leben lang. Es war schrecklich aufzuwachen, mich anzuschauen und all die Unreinheiten zu sehen. An manchen Tagen ehrlich – und ich schäme mich das zu sagen – ging ich zum Glück ins Bett weil ich konnte einfach nicht mehr. Es war so frustrierend. Es tut immer noch weh daran zu denken.

Was sich verändert hat seitdem ich Nie wieder Pickel entdeckte? Ich fühle mich glücklicher, das ist das wichtigste. Und das ist enorm. Es klingt nicht nach viel, aber es bedeuted so viel für mich. Es hat nicht nur meine Akne besser im Griff als alles andere das ich benutzt habe, meine Haut ist weicher und strahlender und insgesamt glatter. Meine Poren sehen kleiner aus, mein Teint ist ebenmäßig – Du machst deine Haut nicht nur rein, Du lässt deine Haut auch strahlen. Und Du wirst dich einfach fantastisch fühlen.“

Jetzt steht auch Dir das gleiche System für ultimative klare Haut als Schritt-für-Schritt-Plan zur Verfügung, welches Tausende von Menschen auf der ganzen Welt genutzt haben, um ihre Hautprobleme endlich loszuwerden und eine in klare und PERFEKTE Haut zu bekommen.

Der einzige natürliche Weg, der deine Akne, Pickel, Mitesser und Unreinheiten dauerhaft verschwinden lässt, deine Haut zurück ins Gleichgewicht bringt und Du die DAUERHAFT makellos reine Haut bekommst, die Du verdienst!

„Nie Wieder Pickel“ ist eine 157-seitige „Reine Haut Bibel“ welche Du dir sekundenschnell herunterladen kannst.

Dieses Werk ist vollgepackt mit all den geheimen Methoden für klare Haut, einzigartigen und WIRKSAMEN Behandlungen, das ich in über 10 Jahren bahnbrechender Forschung entdeckt habe.

Dieses Programm enthält all die Informationen, die Du brauchst, um deine Pickel permanent, ohne Cremes oder Medikamente und ohne Nebenwirkungen loszuwerden.

Dieses Handbuch mit klaren Schritt-für-Schritt-Handlungsanweisungen zeigt Dir genau, wie Du selbst in hartnäckigen Fällen deine Pickel und Akne für immer loswerden und bald wieder strahlen kannst, wie zu Zeiten deiner Babyhaut.

Hier ist ein kleiner Ausschnitt, was Du in diesem bahnbrechenden Ratgeber lernen wirst:

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  • Schwarztee und Früchtetee
  • Süßigkeiten usw.
  • Limonaden
  • Alkohol
  • Sobald wir jedoch zu viel Nahrung zu uns nehmen, die säurebildend ist, dann leiten wir diese Säuren zunächst aus dem Organismus: der Morgenurin reagiert dann sauer. Dies Ausleitung der Säure gelingt aber nur bis zu einer bestimmten Menge. Wird dies ignoriert, dann werden die Säuren im Organismus eingegelagert – meist im Bindegewebe und die chronische Übersäuerung führt geradewegs zu chronischer Erkrankungen.

    Stehen dem Organismus nicht ausreichend Basen zur Verfügung, muss der Körper reagieren, um seine Lebenssysteme aufrecht zu erhalten.
    Dazu gibt es genau zwei Möglichkeiten:

    • Saure Stoffwechselschlacken werden im Bindegewebe und gelenknahen Geweben eingelagert.
    • Basenbildenene Stoffe – etwa Kalzium – werden der eigenen Substanz (z.B. Knochen, Zähne) entzogen, um den PH-Wert wieder normalisieren zu können.

    Geschieht dies über lange Zeit, sind die Folgen oft schwerwiegend:
    Schädigung der übersäuerten Gewebe, beziehungsweise Entmineralisierung.
    Gicht, Rheuma, Cellulite, Bandscheibenschäden, Gefäßveränderungen, Knochenentmineralisierung oder Karies können hier ihre Ursache haben.

    Es gibt wie immer im Leben mehrer Möglichkeiten.

    • Auf alles Säurebildende verzichten
    • Basisches Wasser trinken

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    Aus Journal of Research in Personality 37/2003, zitiert nach Marion Sonnen­moser in PSYCHOLOGIE HEUTE 11 (2003) 8

    Lachen – immer Ausdruck von Humor?

    Aber nicht nur in Diktaturen ist Lachen riskant, auch in so manchen, vor allem streng hierarchisch strukturierten Organisationen wird Lachen ungern gesehen, ja direkt oder zumindest indirekt mit Strafe belegt („Ihnen fehlt wohl der notwendige Ernst zur Sache“).

    Der Verhaltensforscher Konrad Lorenz, der so treffend mahnte: Aber ich glaube,. dass wir heute den Humor noch immer nicht ernst genug nehmen.

    Bernhardt, J.A.: Humor in der Psychiatrie. Beltz-Verlag, Weinheim 1985

    Freud, S.: Der Humor. GW XIV, Fischer-Verlag, Frankfurt 1968

    Freud, S.: Der Witz und seine Beziehung zum Unbewussten. Fischer-Verlag, Frankfurt 1992

    Hirsch, R.D. u. Mitarb. (Hrsg.): Heiterkeit und Humor im Alter. Schriftenreihe der DGGPP, Band 2. Chudeck-Druck, Bornheim-Sechtem 2001

    Jaffin, D.: Humor in der Bibel. Liebenzeller Mission, Liebenzell 1998

    Kundera, M.: Das Buch vom Lachen und vom Vergessen. Suhrkamp-Verlag, Frankfurt 1994

    Moody, R.: Lachen und Leiden. Rowohlt-Verlag, Reinbeck 1979

    Robinson, V.M.: Praxishandbuch Therapeutischer Humor. Ullstein-Medical, Wiesbaden 1999 (hier auch umfangreiches Literaturverzeichnis, und zwar sowohl englischsprachig als auch deutsch)

    Ronner, M.M.: Neue treffende Pointen. Ott-Verlag, Thur 1978

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    Montag, 14. Mai 2018, 20.20 Uhr

    Dienstag, 15. Mai 2018, 20.40 Uhr

    Die Rezepte aus der Sendung "Zu Tisch" von Freitag, 4. Mai, 20.50 Uhr (Whg. am Freitag, 25. Mai 2018, 18.30 Uhr)

    Suchlauf starten und Rai S-BZ abspeichern Neu: Das Radioprogramm des Senders Bozen kann jetzt auch über das digitale terrestrische Fernsehen gehört werden. Es genügt, am Fernsehapparat einen neuen Suchlauf zu starten und den Radiosender Rai S-BZ abzuspeichern. Das Radioprogramm Rai S-BZ wird in Südtirol, aber auch im gesamten Trentino.

    Wir begrüßen Sie herzlich auf den Internet-Seiten unseres Senders. Hier erfahren Sie, was in Hörfunk und Fernsehen läuft, welche Ziele wir verfolgen und wie wir arbeiten.

    Die Apotheken Umschau ist für die Kunden kostenlos, nicht aber für den Apotheker.

    Die Zeitschrift wirbt seit zwölf Jahren auf einem der prominentesten Plätze des deutschen Fernsehens, der Minute vor der Tagesschau. Sie verkauft jeden Monat fast zehn Millionen Exemplare, mehr als Spiegel, Stern und Focus zusammen. Sie wird von über 21 Millionen Menschen im Land gelesen. Und das, obwohl kaum ein Leser sich merken kann, wie das Blatt überhaupt heißt: Apotheken Umschau - oder doch Rundschau?

    »Der Name ist fremd, in der Tat«, sagt Rolf Becker. »Würde ich heute nicht mehr wählen.« Rolf Becker ist eine Legende unter den deutschen Verlegern: Die Skulptur aus Stahl, die in Berlin vor dem Bundeskanzleramt steht, stiftete Becker. Meister der klassischen Musik wie der Geiger Gidon Kremer treten in seinem Privatsalon auf. Er war einer der Ersten, die den Bau des Holocaust-Mahnmals finanzieren halfen. Die Apotheken Umschau gründete Becker 1956. Danach lebte die Zeitschrift über 40 Jahre gut von einer Gesetzeslücke, unauffällig und unbeachtet. In der Welt der Medien wurde das Blättchen aus der Apotheke als »Rentner-Bravo« belächelt.

    Doch um die Jahrtausendwende baute Rolf Becker die Apotheken Umschau binnen weniger Jahre zu einer Macht im deutschen Zeitschriftenmarkt auf: eine Auflage wie das Telefonbuch, Anzeigenpreise eines Wirtschaftsmagazins, Seitenumfang einer Modezeitschrift – und Schlagzeilen wie aus einem Albtraum: Herzinfarkt, Brustkrebs, Demenz. Was ist das Geheimnis dieses sonderbaren Blatts?

    Auf der Suche nach einer Antwort landet man rasch wieder bei Rolf Becker. Er ist heute 92 und trifft in seinem Verlag noch immer jede Entscheidung selbst, die er für wichtig erachtet. Die Frage, ob ein Journalist seinen Verlag und seine Redaktion besuchen darf, gehört dazu. Das Telefon klingelt, und seine Stimme schnarrt: »Sie wissen: Ich habe mich zurückgezogen.« Das ist der Beweis, dass er es wirklich ist. Wie oft hat er schon angekündigt, sich zurückzuziehen! Als er das erste Mal beschloss aufzuhören, besiegelte er seinen Willen, indem er seinem Dorf eine Chronik in Leinen binden ließ und als Abschiedsgeschenk vermachte. Das war 1988.

    Baierbrunn ist ein Dorf im Süden Münchens, am Hochufer der Isar. Es gibt eine Kirchenstraße, die an der Kirche endet, eine Bahnhofstraße, die am Bahnhof beginnt, und eine Burgstraße. Dort, wo die Burg einmal stand, steht jetzt der Verlag.

    Die Gebäude wirken zwischen Maibaum und Alpenkamm wie blanke Würfel: viel Glas, viel Weiß. An den Gängen moderne Kunst, beim Büro des Geschäftsführers hängt ein Roy Lichtenstein, neben dem Damenklo Jonathan Meese. Die Türen der Toiletten gleiten auf wie im Film die Luftschleusen zur Kommandobrücke eines Raumschiffs.

    Die beiden Chefredakteure der AU, wie das Blatt in der Redaktion abgekürzt wird, sitzen im zweiten Stock; ihre Büros sind durch eine Zwischentür verbunden. In einem Raum hängt die Wand voller Fotos, Stierkämpfer, Extremkletterer, Rugbyspieler. Das ist das Büro von Peter Kanzler, der eine Krawatte trägt. Im anderen Raum ist die Wand weiß. Hier sitzt Hans Haltmeier, der einen Ohrring trägt.

    Die 13 Redakteure der Apotheken Umschau stehen nicht gern in der Öffentlichkeit, manche wollen auf keinen Fall fotografiert werden. Oft genug wurden sie von anderen Journalisten mit Spott überzogen, nach dem immer gleichen Muster: Im Frühling schreiben sie über Schnupfen. Im Herbst auch. Dazwischen über Sommergrippe. Ansonsten über Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Darmprobleme. Alle drei, vier Monate empfehlen sie, die Hausapotheke aufzufrischen. Die ständige Sorge um die Wehwehchen der Leser brachte dem Blatt unter anderem den Namen »Stützstrumpf der Nation« ein.

    Die Chefredakteure Kanzler und Haltmeier finden das nicht besonders lustig, sie nehmen ihre Arbeit sehr ernst: Kanzler hat einen Schrank in seinem Büro stehen, der nur mit Leserbriefen gefüllt ist - Menschen, die von ihren Krankheiten erzählen und dem Leid in ihrem Leben. Spott sei einfach. So zu schreiben, dass diese Menschen sich nicht in falschen Hoffnungen wiegen und doch verstanden fühlen, sei schwer. Die Redaktion ist der erste Grund für den Erfolg der Apotheken Umschau, sagt deshalb der Verleger Rolf Becker.

    Doch Branchenkenner behaupten, sein Geschäftsmodell spiele eine weit größere Rolle. Für die Leser ist die Zeitschrift zwar kostenlos und deshalb sehr beliebt. Das gilt aber nicht für die Apotheker: Ein Apotheker, der 50 Exemplare der Apotheken Umschau abonniert hat, die Mindestabnahme, zahlt etwas mehr als 52 Cent pro Stück. Ein Apotheker, der 1000 Stück bezieht, jeweils knapp über 35 Cent. Immerhin kann er die Apotheken Umschau mit Werbeaufdrucken seines Betriebs versehen lassen, einen Rätselteil oder ein Fernsehprogramm dazu buchen und weitere Ableger bestellen, medizini für Kinder, Baby und Familie für Eltern oder einen Diabetes Ratgeber - alle diese Zugaben kosten allerdings extra.

    Der Verlag redet nicht darüber, wie viel Geld er mit der Zeitschrift verdient. Eine Analyse von Marktforschern ergab, dass Apotheken im Durchschnitt 5000 Euro pro Jahr für Zeitschriften bezahlen, die sie an ihre Kunden abgeben; manche sogar 10 000 Euro und mehr. In Deutschland gibt es mehr als 21 000 Apotheken. Davon sollen etwa 90 Prozent die Apotheken Umschau beziehen.

    Viele Verlage, die das Blatt früher belächelt haben, beneiden die Apotheken Umschau inzwischen um ihr Geschäftsmodell: Die Menschen, die sie lesen, bezahlen sie nicht. Die Menschen, die sie bezahlen, lesen sie nicht - sie verschenken sie nur. »Die Idee ist ja nicht neu«, sagt Rolf Becker. Wenn er von den Blättchen spricht, die Kaufmänner einst an Kunden verteilten, entsteht ein Bild der Dreißigerjahre. Ein Gesetz begünstigte diese Blättchen: Jedermann, der Handel trieb, unterlag dem Rabattgesetz und der Zugabeverordnung. Damit war untersagt, Kunden dadurch zu locken, dass sie bei einem Kauf außer der Ware noch etwas anderes erhalten. Das Gesetz ließ jedoch eine Lücke: Kundenzeitschriften belehrenden und unterhaltenden Inhalts.

    Becker kannte diese Blättchen aus seiner Jugend. Geboren in Brandenburg, lernte Becker damals bei einer Bank. Dann kam der Krieg. Becker überlebte ihn mit einer schweren Gesichtsverletzung; der Bomber, in dem er als Bordschütze flog, wurde abgeschossen. Als er nach dem Krieg ein Auskommen suchte, arbeitete er in der Arzneimittelbranche. 1955 gründete er den Wort & Bild Verlag, der Kundenzeitschriften jenes Typs für Apotheken anbot.

    Die erste Ausgabe erschien 1956 in einer Auflage von 50 000 Stück. Es war nicht das erste Blättchen seiner Art: Seit 1925 existierte bereits ein Ratgeber aus Ihrer Apotheke, seit 1952 die Neue Apotheken Illustrierte, die der Verband der Apotheker selbst herausgab. Die Apotheker verteilten die Blättchen willig. Die Apotheken Umschau wuchs, und mit ihr der Markt. Das Geschäft war ein wohlgehütetes Geheimnis. Kaum einer kannte den Verlag. Einen Verleger Rolf Becker?

    Die Münchner Kunstszene verband mit diesem Namen einen Mann im Nadelstreifenanzug, der Anfang der Sechzigerjahre eine Galerie im Künstlerhaus am Lenbachplatz besaß. Dort erschoss eine Bildhauerin einmal mit einem Gewehr ihre eigene Gipsfigur, in die Bierbüchsen und Eier der Handelsklasse C gestopft waren. Niemand wusste, was das sollte, und Künstler wie jene Niki de Saint Phalle oder ihren Kollegen Christo kannte auch keiner. »Die Neuen Realisten«, sagt Rolf Becker heute. »Ich habe damals ja auch die erste Ausstellung von Hans Hofmann gemacht.« Wer ist denn das? »Ich bitte Sie. Pollock war sein Schüler.«

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  • Plastische Zahnfüllungen
  • Zuschuss für Zahnreinigung
  • Wurzel- und Parodontosebehandlung (im Comfort-Schutz)
    • Höherwertige Legierungen aus Edelmetall oder Keramik
    • Vollverblendungen aus Kunststoff oder Keramik im Seitenzahnbereich
    • Ein Inlay (englisch für Einlagefüllung) ist eine harte Zahnfüllung für ein Loch im Zahn, das normalerweise mit Amalgam gefüllt würde. In der Regel werden damit Kariesfolgen behandelt und der dadurch entstandene Zahndeffekt wird rekonstruiert

    Das Inlay wird in einem zahntechnischen Labor nach einem Abdruck gefertigt und in den Zahn eingesetzt. Als Materialen werden Metall, hochgoldartige Legierungen, Kunststoff oder Keramik verwendet. Ein Keramik-Inlay kostet im Schnitt 500 Euro bis 1.000 Euro. Ein Gold-Inlay 450 Euro bis 600 Euro.

    Ein großes Inlay wird als Onlay bezeichnet oder auch Teilkrone genannt. Es eignet sich besonders zur Versorgung mittelgroßer und großer Defekte. Voraussetzung dafür ist, dass noch ausreichend gesunder Zahnschmelz vorhanden ist.

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    blutdrucktabletten und lisinopril

    Verstopfung, -en (f.) — hier: die fehlende Entleerung des Darmes

    Eselsbrücke, -n (f.) — umgangssprachlich für: Merkhilfe, Gedächtnisstütze

    Hagestolz, -e (m.) — veraltet für: ein Junggeselle

    Gabelfrühstück, -e (n.) — veraltet für: ein zweites, umfangreiches Frühstück am späten Vormittag

    Der aid infodienst ist ein gemeinnütziger Verein, der Basiswissen für Verbraucher, Hintergrundinformationen für Lehrkräfte und Multiplikatoren, Pressemitteilungen für Journalisten und attraktive Lernspiele für Kinder und Jugendliche anbietet.
    Das Informationsangebot enthält mehr als 600 Medien in den Bereichen "Verbraucherschutz und Ernährung" sowie "Landwirtschaft und Umwelt"

    • Richtig essen und trinken
    • Lebensmittel entdecken
    • Einkaufen und Kochen
    • Mein Körper
    • Garten und Bauernhof
    • Umwelt & Natur entdecken


    aid-Ernährungsführerschein – Ein Unterrichtsbaustein zur Ernährungsbildung in der Grundschule

    Ein Unterrichtskonzept für die dritte und vierte Klassenstufe, in dem der praktische Umgang mit Lebensmitteln und Küchengeräten im Mittelpunkt steht. Die Kinder lernen Lebensmittel mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen.

    Unterrichtsmaterialien und Fachbeiträge vom Verbraucherzentrale Bundesverband

    Der Verbraucherzentrale Bundesverband e.V. stellt in seinem Materialkompass Verbraucherbildung
    ( http://www.materialkompass.de/) eine Datenbank mit Unterrichtsmaterialien verschiedener Herausgeber zur Verfügung. Die Datenbank beinhaltet Materialien für die Primar- und Sekundarstufe zu den Themenbereichen Ernährung & Gesundheit, Nachhaltiger Konsum, Finanzkompetenzen und Medienkompetenzen. Alle Materialien wurden von einem Team aus Bildungsexperten qualitätsgeprüft.
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    Was wir essen – alles über Lebensmittel

    Informationen rund Lebensmittel und Schadstoffe, Ernährungstipps sowie spezielle Ernährungsinformationen

    5 am Tag – Iss bunt und gesund

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    Nur freie Menschen sind einander wahrhaft dankbar.

    (Baruch de Spinoza 1632-1677, niederl.-portugiesischer Philosoph)

    Wer seine Bequemlichkeit für die anderer aufgibt, verliert die seinige, ohne dass man ihm dafür dankt.

    (Niccolò Machiavelli, 1469-1527, italienischer Philosoph, Schriftsteller)

    Der Weise fragt nicht, ob man ihn auch ehrt; nur er allein bestimmt sich seinen Wert.

    (Johann Gottfried Seume 1763-1810, deutscher Schriftsteller, Dichter)

    In einem dankbaren Herzen, herrscht ewiger Sommer.

    (Celia Layton Thaxter 1835-1894, amerikanische Schriftstellerin)

    © Bild Monika Minder, darf privat=offline gratis genutzt werden.

    Was du wirklich besitzt, das wurde dir geschenkt.

    (Marie von Ebner-Eschenbach 1830-1916, österreichische Schriftstellerin)

    Dankbarkeit entsteht aus Demut, im Wissen, dass Geschenke nicht selbstverständlich sind.

    Ärgere dich nicht, dass der Rosenstrauch Dornen trägt, sondern freue dich darüber, dass der Dornenstrauch Rosen trägt.

    Der Dank ist wohl das aller-, allereinzige Verdienst, welches sich der Mensch vor Gott erwerben kann. Wie leer, wie traurig leer sind also die Hände des Undankbaren!

    Es gibt ein Geben, welches nimmt, und es gibt ein Nehmen, welches wie eine liebe Gabe erfreut.

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    Viele Bundesländer bangen derzeit um pädagogischen Nachwuchs. In Sachsen sieht das allerdings anders aus. Nach dem großen Lehrerüberschuss in den letzten Jahren, in denen frisch ausgebildete Lehrkräfte aus vielen Bundesländern aufgrund eines mangelnden Jobangebots abwandern mussten, gehen nun viele ältere Lehrer in Pension. Dadurch, dass so viele Lehrer nun gleichzeitig in den Ruhestand gehen, werden natürlich einige Anstellungen frei, die von den jungen, angehenden Lehrer nur allzu gern besetzt werden. Um die Lehrersituation bedingt durch den kommenden Generationenwechsel richtig einzuschätzen, muss bewusst sein, dass in den nächsten zehn Jahren über die Hälfte der momentan unterrichtenden Fachkräfte in den Ruhestand geht.

    Die junge Generation der Lehrer unterscheidet sich nicht nur durch ihre Weltanschauung und technische Affinität, sondern auch durch ihre Ansicht auf das eigene abgeschlossene Studium. Während man sich in den älteren Semestern zumeist still ärgerte, wird von der jüngeren Generation der Inhalt hinterfragt. Beim Lehramtsstudium wird, wie bei der Mehrheit der Studiengänge, zu viel Stoff, zu wenig Praxisbezug des Stoffes und stellenweise schlechte Organisation bemängelt. Nur knapp 40% der fertig studierten Lehrkräfte schauen positiv auf ihre Studienzeit zurück. Auch die Pflichtpraktika bringen zwar wertvolle Praxiserfahrung, bei der Mehrheit erschließen sich daraus jedoch keine wichtigen Kontakte für den späteren Berufseinstieg, wie bei so vielen BWL-Studiengängen. Was also bewegt einen Lehramtsstudenten dennoch zu seinem Studium? Die Meisten studieren um sich persönlich weiterzuentwickeln, später gewappnet zu sein und in seinem Fachbereich zumindest so gut sein zu können, dass man mit Passion lehren kann.

    Geht man nach Befragungen der jungen Lehrerschaft, ist ihnen nicht unbedingt die Bezahlung wichtig, sondern vielmehr die Freiheit den Arbeitsalltag nach ihren Bedürfnissen und Vorstellungen auszugestalten. Ebenfalls scheint ihnen besonders wichtig zu sein, dass eigene Ideen eingebracht und auch durchgesetzt werden können. Vergleicht man die Ziele der Lehramtsstudenten mit denen von beispielsweise BWL-Studenten, fällt sofort auf, dass der Fokus ein ganz anderer ist. Während die meisten BWLer eine steile Karriere anstreben und das Geld in den Fokus rücken, zählt bei Lehramtsstudenten vor allem die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Natürlich möchte man auch mit diesem Beruf Geld verdienen, jedoch nicht um jeden Preis. Nach Umfragen sehen die meisten Lehrer ihren Job als wichtigen Dienst an der Gesellschaft an und können sich nur schwer eine andere Beschäftigung vorstellen. Das Geld was der Beruf abwirft scheint eher Mittel zum Zweck zu sein, nämlich um ein angenehmer Familienleben zu gewährleisten.

    Schade ist jedoch, dass in Sachsen Lehrer grundsätzlich angestellt sind und somit nicht verbeamtet werden. Man sollte dem Stand der Lehrer mehr allgemein mehr Bedeutung beimessen. Im Vergleich zu manch anderem Berufsstand, verdienen die Lehrer gemessen an der Verantwortung in manchem Bundesland immer noch wenig. Es sollten in einem Land, das sich Bildung auf die Fahne geschrieben hat, eindeutig andere Prioritäten gelten.

    Fazit dieses außergewöhnlichen Werdegangs ist wohl, dass auch in den scheinbar aussichtslostesten Fällen ein gewisses Potential schlummert und das dieses, richtig gefördert, auch Früchte tragen kann. Im Umkehrschluss bedeutet das für jeden Schüler, dass mit Fleiß und Motivation nichts unmöglich ist!

    In unserer Praxis verschmelzen die Grundlagen der Schulmedizin und jahrtausendealte Naturheilverfahren zu einem ganzheitlichen Angebot, das Ihre Gesundheit über alles stellt. Wir behandeln nicht nur Symptome, sondern suchen stets nach den Ursachen. Deshalb nehmen wir uns Zeit für Sie, hören genau hin und haben ein offenes Ohr für alles, was Ihnen auf der Seele liegt. Mit großer Leidenschaft widmen wir uns der Akupunktur, deren Wirksamkeit vielfach belegt ist und uns von unseren Patienten immer wieder bestätigt wird.

    Wir freuen uns auf Sie!

    Prävention und Therapie
    Wie lange liegt Ihre letzte Gesundheitsuntersuchung zurück? Die meisten gehen erst dann zum Arzt, wenn der Leidensdruck groß ist. Warum? Eine regelmäßige Untersuchung hilft Ihnen, gesund zu bleiben. Das sollten Sie sich wert sein. In unserer Praxis führen wir ausführliche Check-ups durch – EKG, Ultraschall der Organe, Lungenfunktionsprüfung, Langzeitblutdruckmessung, Blutbild und vieles mehr. Sollten Unregelmäßigkeiten oder Abweichungen auftreten, können wir direkt reagieren, der Ursache auf den Grund gehen und gemeinsam mit den Fachärzten der Region das Bestmögliche für Ihre Gesundheit tun. Je früher, desto besser.

    Behandlung auf den Punkt
    Die Akupunktur als Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) übt von jeher eine enorme Faszination auf mich aus. Neben zahlreichen Ausbildungen in diesem Bereich konnte ich mein Wissen vor Ort in China und Japan vertiefen und diese jahrtausendealte Heilkunst erlernen. So bieten wir in unserer Praxis die seltene Kombination aus chinesischer und japanischer Akupunktur einschließlich der neuen Schädelakupunktur nach Yamamoto (YNSA).

    Den Menschen ganz im Blick
    Die Traditionelle Chinesische Medizin folgt einer ganzheitlichen Betrachtungsweise. Das heißt: Sie berücksichtigt Ihre körperliche und seelische Verfassung sowie die Wechselwirkung beider Ebenen und stimmt die Behandlung gezielt darauf auf. In unserer Praxis stützen wir uns auf vier Säulen der TCM und kombinieren diese je nach Therapieplan miteinander. Ganz wichtig: Nach ausführlicher Befragung und Erhebung Ihrer Krankengeschichte sowie einer gründlichen Zungen- und Pulsdiagnostik wird ein Therapieplan erstellt, der individuell auf Ihre Bedürfnisse eingeht.

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  • weltweit an Visa PLUS Geldautomaten: 4x pro Jahr kostenfrei, danach 5,50 EUR
  • Limit: 2.000 EUR pro Kalendermonat Verfügbarkeit; Tageslimit je nach Geldinstitut: 250 - 1.500 EUR
  • Einen Euro entspricht ca. vier Złoty. Ein Złoty setzt sich aus 100 Groszy zusammen.
    Folgende Scheinen und Münzen sind in Polen im Umlauf:

    Kommen Sie aus einem Euroland, können Sie den aktuellen Wert des Euro (EUR) im Verhältnis zum Złoty (PLN) hier berechnen:

    Obwohl der polnische Złoty die offizielle Währung in Polen ist, ist auch das Bezahlen mit Euro nicht ausgeschlossen. Aber mit welcher der beiden Währungen machen Sie den besseren Schnitt?

    Grundsätzlich ist hier zu beachten, dass Grenzregionen in der Regel für die Bezahlung mit Euro ausgelegt sind. Da der Umrechnungskurs allerdings häufig schlecht ausfällt, können Sie hiermit unnötige Einbußen machen und wir empfehlen deshalb, im gesamten Land mit der nationalen Währung zu bezahlen. In ländlichen und weiter von der deutschen Grenze entfernten Regionen, ist das Bezahlen mit Euro teilweise überhaupt nicht möglich.

    Wir empfehlen daher alternative Zahlungsmöglichkeiten. Die erste Option, ist der Umtausch von Euro in Złoty, entweder vor der Abreise in Deutschland, oder bei der Ankunft in Polen:

    Für manche Polen-Reisenden macht es Sinn, bereits vor Abreise Euros in Złoty zu wechseln. Planen Sie, zum Beispiel, sich in ländlichen Gegenden aufzuhalten, ohne zuvor, in einer größeren polnischen Stadt Halt zu machen, oder wollen Sie sich nicht mit der teils lästigen Bankautomatensuche befassen, dann empfehlen wir Ihnen, bei Ihrer Heimatbank Złoty zu bestellen.

    Vorallem kleinere Filialen brauchen teils mehrere Werktage, um den von Ihnen gewünschten Betrag in Złoty ausgeben zu können. Beginnen Sie als rechtzeitig mit der Planung. Den Gegenwert bezahlen Sie ganz einfach bei der Abholung in Euro. Sollten Sie nach Ihrer Rückreise noch Złoty übrig haben, können Sie diese auch wieder an Ihre Bank verkaufen. Der Wechsel erfolgt stets zum aktuellen Devisenkurs und gegebenenfalls, gegen eine an Ihre Bank zu entrichtende Wechselgebühr.

    Die andere Möglichkeit, Bargeld von einer Währung in die andere zu tauschen, ist der Umtausch im Zielland. Sollten Sie mit dem PKW nach Polen reisen, halten Sie am besten nach einer größeren Bankfiliale oder einer Wechselstube, der sogenannten Kantor, Ausschau.

    Der polnische Gesetzgeber lässt Banken und Wechselbüros freie Hand, die Preise können also nicht nur von einem Tag auf den anderen stark schwanken, sondern auch von Ort zu Ort unterschiedlich sein. Vermeiden Sie Wechselstuben an polnischen Flughäfen. Hier bekommt man den schlechtesten Wert. Im Rest von Polen sind sie jedoch tendenziell günstiger als Banken, und sind daher zu empfehlen.

    In Polen ansässige Banken sind:

    Die Kosten für eine Augenoperation sind nicht unbedingt gering. Genau aus diesem Grund ist es sehr relevant zu wissen, welche Krankenkasse welche Zuschüsse bietet und die Operation finanziell unterstützt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sind allerdings nicht bereit, Kosten für die Operation zu übernehmen.

    Und das, obwohl die Augenlaser-Behandlung sehr gute Erfolge verspricht und im Vergleich zu einer Brille oder dem Tragen von Kontaktlinsen auch von dauerhaftem Erfolg gekrönt ist. Bei so viel Potenzial ist es selbstverständlich, dass erhöhte Kosten ebenfalls Teil der Behandlung sind.

    Viele Krankenkassen übernehmen die Augenlaser-Behandlung teilweise oder komplett. © M. Schuppich / fotolia

  • Mache die tiefe Bauchatmung zu deiner normalen Atmung
  • Übe täglich mindestens 5 Minuten, am besten bis zu 30 Minuten Pranayama: Mindestens 1 Runde Kapalabhati, 3 Runden Wechselatmung
  • Nimm zwischendurch immer wieder 10 tiefe und bewusste Atemzüge
  • Der Atem ist dein spiritueller Lehrer: Wenn du einatmest, spüre dass du empfängst. Wenn du ausatmest, spüre dass du gibst. Fühle dich über den Atem in Liebe verbunden mit allen Geschöpfen
  • Wenn du Lampenfieber und kleine Ängste erfährst, übe die Lampenfieber Transformations-Atmung. Wenn du Alltagsärger erfährst, übe die Ärger Transformations-Atmung
  • Wenn du mehr Energie brauchst, übe die Energie-Atmung
    • Meditiere jeden Tag mindestens 5 Minuten, am besten mindestens 20 Minuten
    • Ein Mal pro Woche meditiere länger, z.B. 30, 40 oder 60 Minuten
    • Wähle dir eine Meditationsart, die dir liegt
    • Beginne deinen Tag mit einer Affirmation: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es Gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag"
    • Gehe davon aus, dass alles was kommt, Sinn macht: Es hilft dir und andere sich spirituell zu entwickeln. Oft erkennst du den Sinn nicht sofort. Habe Vertrauen: Er wird sich dir erschließen
    • Gehe davon aus, dass alles in dir es gut meint: Jeder Gedanke, jede Emotion, will dir behilflich sein. Du entscheidest welche Vorschläge deiner Gedanken und Gefühle du folgst - oder ob du etwas ganz anderes machst
    • Gehe davon aus, dass andere Menschen von ihrem Standpunkt aus es gut meinen. Entwickle Liebe und Verständnis für jeden
    • Um Entscheidungen zu treffen, bete und bitte um Führung. Wäge ab, berate dich. Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, bleibe dabei und denke nicht mehr nach über die Alternativen