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  • Arbeitsstättenverordnung – Übersicht über Geltungsbereiche und Inhalte
  • Arbeitsmedizinische Betreuung - Betriebsarzt/Betriebsärztin -
  • Sicherheitstechnische Betreuung - Fachkraft für Arbeitssicherheit
  • Regelbetreuung nach DGUV Vorschrift 2: Betriebsärzte und Fachkräfte für Arbeitssicherheit
  • Arbeitgeber/Unternehmer - Verantwortung und Pflichtenübertragung

  • Handlungshilfen

    • Handlungshilfe 1 - Beispiel einer Betriebsvereinbarung Mindestanforderungen an Arbeitsstätten
    • Handlungshilfe 2 - Betriebs- und Dienstvereinbarungen zur Gefährdungsbeurteilung
    • Handlungshilfe 3 - Muster - Betriebsvereinbarung Bildschirmbrille mit Kommentar
    • Handlungshilfe 4 - Betriebs- und Dienstvereinbarungen zur Gefährdungsbeurteilung
    • Handlungshilfe 5 - Mustervereinbarung zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement
    • Handlungshilfe 6 - Prämierte Dienstvereinbarung BEM Universitätsklinik Frankfurt
    • Handlungshilfe 7 - Checkliste für die Betriebliche Interessenvertretung zur Einführung eines Eingliederungsmanagements
    • Handlungshilfe 8 - Eckpunkte zu einer Betriebsvereinbarung Gesundheitsförderung
    • Handlungshilfe 9 - Sieben Schritte des systematischen Vorgehens

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    Entspannung und Ruhe sind der Schlüssel zur Lösung des Alltagsstresses.

    Ausgeglichenheit hat viele Bedeutungen:

    • Ausgewogenheit
    • Balance
    • Besonnenheit
    • Gelassenheit
    • Harmonie
    • Ruhe
    • Seelenfrieden
    • Zufriedenheit

    Haben Sie sich in einem dieser Begriffe wieder gefunden? Wenn Ja dann kann ich Ihnen nur gratulieren. Den Ausgeglichenheit ist absolut wichtig, wenn es um die Gesundheit geht. Wenn nicht, dann kann Ihnen dieser Artikel für ein gesünderes Leben vielleicht helfen, es zu ändern. Unser Ionisierer. Er sorgt dafür, die Belastung der Luft durch Pollen, Staub und Sporen zu reduzieren und Ihnen damit ein Gefühl des Wohlempfindens zu ermöglichen. Damit Sie sich bald ebenfalls mit diesen Begriffen identifizieren können.

    Die Ausgeglichenheit bewirkt vieles in Ihrem Leben.

    Der Dalai Lama würde sagen:

    “ Der Schlüssel dazu, sich eines glücklichen und erfüllten Lebens erfreuen zu können, ist der Bewusstseinszustand. Das ist das Wesentliche.” Dalai Lama

    Die Ausgeglichenheit ist ein Bewusstseinszustand, den jeder von Ihnen erreichen kann. Die Ausgeglichenheit ist wichtig für Ihre Gesundheit. Jedes innere eines Menschen, ist wie eine Waage, ist die Waage nicht ausgeglichen, kommt sie ins Wanken. So ist es auch mit Ihrem Innersten. Wenn die Ausgeglichenheit nicht vorhanden ist, dann wanken Sie wie die Waage. Und das macht Sie krank, da Sie hin und her gerissen sind.

    Fazit des Artikel für ein gesünderes Leben:

    “ Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.” Dalai Lama

    Was will Ihnen dieser Artikel für ein gesünderes Leben sagen.

    Er will Ihnen sagen, das es wichtig ist, auf sich und seine Gesundheit zu achten. Sein bestes dafür zu tun.

    Es liegt an Ihnen, sich dafür stark zu machen, dass es Ihnen und Ihrer Umwelt gut geht.

    Geben Sie Ihre Kenntnisse weiter, die Sie heute erlangt haben und helfen Sie anderen, ebenfalls dort hinzukommen, wo Sie sich bereits befinden.

    Denn ein gesunder und ausgeglichener Mensch, ist doch das Schönste was es gibt.

    Fazit was uns diese Artikel für ein gesünderes Leben mitgeben wollen:

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    Beschwerden nimmt der/die Vorgesetzte deiner SB entgegen. Möglicherweise, und falsch wäre das sicher auch nicht, der Amtsleiter. Wer das ist, sollte dir jeder im Haus Beschäftigte sagen können.

    Möglicherweise gibt es auch einen extra Datenschutzbeauftragten für die Jobcenter der Region, doch ich *vermute*, dies wäre der längere Weg.

    Die unbeabsichtigten Nebenwirkungen deines Vorhabens halte ich für möglicherweise schwerwiegender als dein angestrebtes Ziel, so du Erfolg hast. Das kannst nur du abschätzen.

    Die Debeka bietet Ihnen ein vielseitiges Finanzdienstleistungs- und Versicherungsangebot für jede Lebenslage.

    Sie profitieren auch als Privatkunde von dem Grundsatz der Versicherungsgesellschaft, seit mehr als 100 Jahren unabhängig arbeiten zu können. Im Mittelpunkt der Debeka stehen die beiden ältesten und größten Unternehmen der Versicherungsgruppe: die Lebens- und die Krankenversicherung, die in der Rechtsform des Versicherungsvereins auf Gegenseitigkeit geführt werden. Für Sie als Versicherungsnehmer bedeutet dies konkret, dass Sie mit einer Mitgliedschaft und den damit verbundenen Beitragszahlungen für ein bestimmtes Versicherungsprodukt ein Höchstmaß an Leistungen erwarten können. Die Debeka bietet Ihnen und Ihrem Privathaushalt einen Renten-, Kranken- und Haftpflichtversicherungsschutz wie auch Absicherungen und Vorsorgeprodukte für Ihren Ruhestand. Zusätzlich bietet der Versicherer renditestarke Geldanlagen ohne Kursrisiko für Ihre individuellen Bedürfnisse. Sie haben die Möglichkeit, auch die Ausbildung von Kindern abzusichern oder mit einem Bausparvertrag die eigenen vier Wände zu finanzieren. Die im Jahr 1905 gegründete Debeka-Gruppe gehört heutzutage zu den größten Anbietern Deutschlands im Versicherungssegment und bietet auch für Sie und Ihre Familie einen individuell passenden Krankenversicherungsschutz. Sie können sich für einen Vertrag als Privatpatient entscheiden, sofern Sie alle Bedingungen erfüllen, oder als gesetzlich Krankenversicherter den Grundschutz Ihrer Kasse durch eine private Krankenzusatzversicherung bei der Debeka ergänzen.

    Zu den Kunden der Debeka-Gruppe gehören heute mehr als zwei Millionen Versicherte, die sich für einen Vollversicherungstarif entschieden haben. Die Debeka, die größte Selbsthilfeeinrichtung des öffentlichen Dienstes, betreut insgesamt mehr als 4,5 Millionen Versicherte, zu denen auch gesetzlich Krankenversicherte gehören, die sich mit einer Zusatzversicherung Extras sichern. Die Mitarbeiter finden auch für Sie einen bedarfsgerechten Schutz und unterstützen Sie bei allen Verwaltungsaufgaben. Sie als Kunde entscheiden, ob Sie einen Rundumschutz benötigen oder aus der Vielfalt der privaten Zusatzangebote wählen wollen. Gehören Sie beispielsweise zu denjenigen, die gern ins Ausland reisen, haben Sie bei der Debeka die Möglichkeit, mit einer Auslandsreise-Krankenversicherung finanzielle Risiken abzusichern. Mit einer privaten Zusatzpolice laufen Sie auch als Kassenpatient nicht Gefahr, auf einem Teil der Behandlungskosten im Ausland sitzen zu bleiben. Die Auslandsreise-Krankenversicherung der Debeka leistet Schutz für medizinische Behandlungen, Hilfsmittel, einen stationären Aufenthalt in einer ausländischen Klinik und übernimmt einen aus medizinischer Sicht nötigen Krankenrücktransport. Mit dieser Zusatzpolice sichern Sie sich den Komfort und den Standard eines Privatpatienten, wenn es beispielsweise im Urlaub zum Ernstfall kommt. Daneben bietet die Debeka auch andere wichtige Zusatzverträge, die den gesetzlichen Krankenversicherungsschutz ergänzen und Ihnen Kosten ersparen. Die Zahnzusatzversicherung oder die wichtigen Tagegeldversicherungen gehören zu den attraktiven Angeboten der Debeka-Krankenversicherung.

    Trotz gewissenhafter Recherche kann die Richtigkeit und Aktualität der Angaben nicht garantiert werden.

    Suchen Sie für sich selbst oder einen pflegebedürftigen Angehörigen eine fürsorgliche Betreuung in den eigenen vier Wänden? Wir von der Deutschen Seniorenbetreuung vermitteln Ihnen kompetente Pflegekräfte für die private Altenpflege.

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    Die häusliche 24-Stunden-Seniorenbetreuung – eine gute Wahl
    für ältere und pflegebedürftige Menschen

    Eine Betreuung in den eigenen vier Wänden bedeutet für die meisten Senioren und Pflegebedürftigen den Erhalt ihrer Lebensqualität und Eigenständigkeit. Die 24-Stunden-Seniorenbetreuung und 24-Stunden-Pflege zu Hause stellt somit in vielen Fällen eine echte Alternative zum Pflegeheim dar. Entscheidend dabei ist natürlich, dass die 24-Stunden-Pflegekraft vertrauenswürdig, freundlich, erfahren und verständnisvoll ist. Da wir seit vielem Jahren mit erfahrenen Pflegeagenturen und -dienstleistern kooperieren, können Sie über uns seriöse 24-Stunden-Pflegekräfte beauftragen. Diese stammen hauptsächlich aus osteuropäischen Ländern wie Polen, Tschechien, Bulgarien, Rumänien oder der Slowakei. Die privaten Pflegekräfte sind aufgrund ihrer Mentalität lebensfroh, liebevoll und einfühlsam, sodass sie Senioren und Pflegebedürftige sehr gut versorgen. Unsere kompetenten Ansprechpartner beantworten Ihnen gerne Fragen zu den Kosten und Förderungsmöglichkeiten sowie zu allen weiteren Themen rund um die private 24-Stunden-Betreuung und Pflege. Unser Ziel ist es, das ideale Pflege- oder Betreuungsmodell für Sie oder Ihren pflegebedürftigen Angehörigen zu finden.

    Mittlerweile geht es dem Buben wieder gut, seine Haut hält Belastungen aus. Er kann sogar wieder Gokart fahren.

    Einem siebenjährigen "Schmetterlingskind" in lebensbedrohlichem Zustand wurde vor zwei Jahren auf 80 Prozent der Hautoberfläche neue, genkorrigierte Haut verpflanzt. Diese wurde zuvor aus Stammzellen des Patienten im Labor genetisch repariert und vermehrt. Mittlerweile geht es dem Buben wieder gut, seine Haut hält Belastungen aus und heilt normal, berichtet das Forscherteam im Fachblatt "Nature".

    Der Bub aus Deutschland litt unter einer schweren Form der genetisch bedingten Hautkrankheit junktionale Epidermolysis bullosa (JEB). Bei einem Subtypus dieser Erkrankung fehlt aufgrund eines schadhaften LAMB3-Gens das Protein "Laminin beta 3". Üblicherweise sorgt dieses Eiweiß für den Zusammenhalt der Hautschichten zwischen der Oberhaut (Epidermis) und der Lederhaut (Dermis). Fehlt es, entstehen schmerzhafte Blasen und selbst bei minimaler mechanischer Belastung Wunden.

    Zusätzlich zu dieser genetischen Erkrankung zog sich der Bub eine bakterielle Hautentzündung zu. In der Folge verlor das Kind 60 Prozent seiner Oberhaut, schilderte der Vorstand der Salzburger Universitätsklinik für Dermatologie, Johann Bauer, der auch am Salzburger EB-Haus, ein Expertisezentrum für Epidermolysis bullosa (EB) tätig ist, im Gespräch mit der APA den lebensbedrohlichen Zustand des Patienten auf der Kinderintensivstation des Universitätsklinikums in Bochum. Als letzte Hoffnung wandten sich die deutschen Ärzte an die Experten aus Italien und Salzburg.

    Diese hatten bereits 2014 einer erwachsenen EB-Patientin erfolgreich ein vergleichsweise kleines Stück genkorrigierter Haut transplantiert und damit deren Lebensqualität deutlich verbessert. Nachdem die Eltern einwilligten und die deutschen Behörden überraschend rasch die Gentherapie genehmigten, wurde dem Patienten im September 2015 ein etwa vier Quadratzentimeter großes Stück "gesunde" Haut entnommen.

    Am Zentrum für Regenerative Medizin in Modena (Italien), wo bereits das Hautstück der Salzburger Patientin gezüchtet worden war, wurden mit Hilfe einer Genfähre (ein Retrovirus) intaktes LAMB3-Gen in die Stammzellen der Hautprobe eingeschleust. "Das Gen integriert sich, sitzt stabil in der Erbsubstanz und produziert dieses Protein, das der Patient benötigt", so Bauer. Binnen vier bis sechs Wochen wuchs aus diesen Stammzellen mehr als ein Quadratmeter Oberhaut. "Wenn die Zellen gut sind, also wenn sie von Kindern kommen, geht das sehr rasch", sagte der Dermatologe.

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    Die Konzeption, Art Direction und redaktionelle Realisierung stammen aus unserer Feder – darauf sind wir stolz. Für die Programmierung zeichnet Bitenotbark aus Bremen verantwortlich, die uns auch schon in anderen Projekten zur Seite standen.

    Das Online-Magazin bündelt Themen aus den zahlreichen Print-Publikationen der DAK-Gesundheit, allen voran das Kundenmagazin „fit!“. Wir adaptieren diese Themen kontinuierlich für den Kanal Online und setzen zudem neue Akzente: So fließen unter anderem auch aktuelle und saisonale Aufhänger sowie ausführliche Hintergrund-Storys in den Content-Pool ein.

    Das E-Magazin für die DAK-Gesundheit zeigt unsere Content-Kompetenz – in Konzeption, Art Direction und Umsetzung. Im Rahmen des Projekts haben unsere Units Online, Redaktion und Grafik perfekt miteinander harmoniert. Das Ergebnis ist ein E-Mag, das Information und Service miteinander verbindet und so für die User einen echten Mehrwert schafft.

    Indien, Thailand, Marokko – diese Reiseziele sind dank Globalisierung heutzutage wesentlich bequemer und günstiger erreichbar als zu Zeiten unserer Eltern, die Hotels sind genauso gut wie in Europa und Pommes gibt es überall. Aber ein Restrisiko für Kinder bleibt doch – oder? zum Artikel (4) (10)

    Während in Deutschland praktisch kein Risiko besteht, sich mit Tollwut anzustecken, ist das in vielen Reisegebieten anders. Ohne Behandlung ist diese Viruserkrankung immer noch tödlich! Vor Reisen in Risikoländer solltet ihr euch daher unbedingt über die Impfung informieren. zum Artikel (2) (8)

    Bösartige Moskitos, die in schwarzen Schwärmen über Wanderer herfallen, trifft man im Ostseeurlaub zum Glück nicht an – aber auch die heimischen Mücken können den Sommer zur Qual machen. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Kinder und euch schützen könnt. zum Artikel (2) (1) (20)

    Schneller, als Eltern schauen können, haben sich Kinder im Urlaub den Magen verdorben, den Zeh gestoßen oder einen Schnupfen geholt. Lasst bei kleineren Wehwehchen die Reiseapotheke zu und versucht es zunächst mit unseren kleinen, aber wirksamen Tricks: „Hausmittel“, die sich in fast jedem Urlaub finden. zum Artikel (1) (1) (3)

    Eine Sonnenbrille für ein Baby oder ein kleineres Kind? Die Meinungen vieler Eltern und sogar von Augenärzten gehen auseinander. Ist eine Sonnenbrille praktisch oder überflüssig? zum Artikel (2) (15) (14)

    Reisedurchfall ist nicht nur lästig, sondern für kleine Kinder auch ziemlich gefährlich. Wie könnt ihr euch und eure Kleinen im Urlaub vor gefährlichen Durchfallerkrankungen schützen? Wir geben euch Tipps für vorbeugende Maßnahmen, damit ihr einen erholsamen und durchfallfreien Urlaub genießen könnt. zum Artikel (4)

    Für alltägliche Wehwehchen haben viele Familien die Homöopathie für sich entdeckt. Die kleinen Kügelchen haben auch im Urlaub ihre Vorteile; sie nehmen wenig Platz weg und sind schnell zur Hand, sie haben keine Nebenwirkungen und helfen meist sofort. zum Artikel (5) (4) (23)

    Die größte Angst, die Eltern vor dem Reisen mit Babys und kleinen Kindern haben: wenn etwas passiert! Ja, diese Möglichkeit besteht. Aber sie sollte euch nicht davon abhalten zu reisen, sondern eher ein Ansporn sein, euch zu informieren, was ihr in typischen Reise-Notfällen für eure Kinder tun könnt. zum Artikel (1)

    Welche Reiseziele sind für Babys und Kleinkinder gut geeignet? Wovon raten Reisemediziner Familien mit kleinen Kindern ab? Im Vorfeld der weltgrößten Tourismusmesse ITB Berlin empfiehlt das Centrum für Reisemedizin (CRM), Urlaubsziele dem Alter der Kinder entsprechend auszuwählen. zum Artikel (1) (3)

    Beim Spielen im Schnee, auf dem kalten Spielplatz oder auch im Schwimmbad unterkühlen sich Kinder schnell. Aus blauen Lippen und Zähneklappern kann schnell tödlicher Ernst werden. Wir sagen euch, was ihr gegen Unterkühlung und Erfrierungen tun könnt - nicht nur im Winter. zum Artikel (2)

    Im Urlaub mit der Familie gibt es nichts Schlimmeres, als wenn das Kind oder das Baby nicht gesund ist. Daher sollten Eltern auch vorab eine Reiseapotheke zusammenstellen, damit sie beim Reisen auf Dinge wie Allergien, Durchfall, Verstopfung und Insektenbisse vorbereitet sind. In der Apotheke sollte man daher Medikamente speziell für einen Säugling oder ein kleines Kind kaufen. Denn die Gesundheit von Baby und Kind ist im Urlaub besonders wichtig. Für Baby und Kind stellen Malaria, ein Zeckenbiss, Bettwanzen und Stiche von Wespen ein erhöhtes Gesundheitsrisiko dar, denn ein kleines Kind oder ein Säugling hat nicht so starke Abwehrkräfte. Man sollte vor dem Urlaub auch einen Blick in den Impfpass von Baby oder Kind werfen, um eventuell fehlende Impfungen vor den Ferien nachzuholen. Beim Reisen in den Urlaub haben Eltern unterwegs mitunter Angst vor Jetlag. Allerdings sind Kind oder Baby nicht so stark davon betroffen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die auf den ersten Blick kein großes Gesundheitsrisiko für ein gesundes Kind oder ein gesundes Baby darstellen, jedoch der Gesundheit von Kind oder Baby schaden können. Bei einem Urlaub am Meer müssen Eltern auch bei einem gesunden Kind oder einem gesunden Baby vor allen Dingen auf den Sonnenschutz achten, denn die Sonne kann für ein kleines Kind oder einen Säugling extrem schädlich sein. Die Gesundheit von Kind oder Baby kann durch Sonnenbrand oder sogar Sonnenstich gefährdet sein. Ein weiteres Risiko für Baby oder Kind ist die Austrocknung oder Dehydration. Natürlich stellt das sogar für gesunde Erwachsene eine Gefahr für die Gesundheit dar. Daher sollte man genügend trinken, wenn man am Strand ist und auch darauf achten, dass ein kleines Kind oder ein Säugling genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Auch sollten Eltern darauf achten, dass ein kleines Kind nicht ungeschützt in die Sonne geht, auch das kann der Gesundheit schaden. Säuglinge sollten die Sonne komplett meiden. Aber nicht nur beim Urlaub am Strand lauern Gefahren, auch bei einem Urlaub in den Bergen müssen Eltern ihr kleines Kind oder Säugling schützen, damit es gesund bleibt. Auch in der Höhe gibt es Sonne und hier ist die Strahlung viel stärker und kann bei einem Kind oder Baby, das gesund ist, zu Problemen mit der Gesundheit führen. Ebenfalls nicht gerade gesund für Kind oder Baby ist die Kälte in den Bergen. Schützt man sie nicht davor, kann das zu Problemen mit der Gesundheit, wie zum Beispiel Erkältungen oder Grippe führen. Bei einem Urlaub mit Kind oder Baby lohnt sich auch eine Auslandskrankenversicherung, denn auch wenn Kind und Baby gesund bleiben, möchte man doch kein Risiko eingehen.

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    Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.

    Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.

    Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.

    Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.

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    Anders ist die Lage bei Prostatakrebs. Eine hohe Zufuhr von Calcium erhöhe "wahrscheinlich" das Krebsrisiko, stellt ein Bericht des World Cancer Research Fund International fest – allerdings erst ab einer Verzehrsmenge von etwa 1,5 Gramm pro Tag. "Das entspricht 1,25 Liter Milch oder 140 Gramm Hartkäse", stellen die Autoren von KErn und MRI fest. Sie führen weitere Studien an, die zwar einen Zusammenhang zwischen Prostatakrebsrisiko und Calciumgehalt im Blut belegen, direkt Rückschlüsse auf Calcium, das aus der Nahrung aufgenommen wird, jedoch nicht zulassen. Ihr Urteil: "noch unklar". Die Experten raten Männern, bei denen Familienangehörige bereits an Prostatakrebs erkrankt sind, es bei zwei bis drei Portionen Milch pro Tag zu belassen.

    "Der Mythos 'Verschleimung der Atemwege' stammt aus dem 12. Jahrhundert, Ärzte empfahlen Asthma-Patienten damals auf Milch zu verzichten", sagt Hörrlein. Heute findet sich dieses Argument auf nicht wissenschaftlichen Internetseiten wieder, wie etwa dem Milch-Gegner-Blog www.milchlos.de: "Der erheblich höhere Eiweißgehalt der Milch heutzutage ist mit ein Grund für Asthma", heißt es dort. Die Ernährungswissenschaftler vom KErn räumen damit klar auf: "Dass Milch zu einer Verschleimung von Atemwegen führt, ist eine Legende".

    Die Annahme hält sich hartnäckig, denn wenn die Proteine in der Milch beim Kontakt mit dem Speichel im Mund ausflocken, kann tatsächlich ein schleimiges Gefühl entstehen. Trotzdem können Erkältete beruhigt zur heißen Milch mit Honig greifen: "Die Verschlechterung von Erkältungs- und Schnupfensymptomen ließ sich in diversen Studien nicht bestätigen", sagt Hörrlein.

    Einen Vorwurf der Milchgegner können die Wissenschaftler allerdings bislang nicht entkräften: Hoher Milchkonsum könnte Akne begünstigen. Dazu gebe es "schlüssige Hypothesen", meint Hörrlein. Studien, die den Zusammenhang belegen, fehlen aber ebenso.

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    Die richtige Ernährung ist die Basis für Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Coop engagiert sich zusammen mit Herstellern und Spezialisten für ein vielfältiges und ausgewogenes Angebot an Lebensmitteln, damit Sie eine gesunde und Ihren Bedürfnissen entsprechende Wahl treffen können.

    Jeden Tag genussvoll essen und etwas für seine Gesundheit tun. Mit unseren Tipps vom Einkauf bis hin zur Aufbewahrung von Lebensmitteln ist das ganz leicht.

    Eine an Ihre Bedürfnisse angepasste Ernährung ist für das persönliche Wohlbefinden wichtig. Egal in welchem Alter und in welcher Lebenssituation Sie sich befinden, ob Sie abnehmen wollen oder sich vegetarisch ernähren möchten.

    Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Zusatzstoffe. Zu wissen, was in den einzelnen Lebensmittel steckt, hilft Ihnen die richtige Entscheidung zu treffen.

    Wer bestimmte Lebensmittel nicht verträgt, hat ganz besondere Ernährungsbedürfnisse. Ein beschwerdefreier Genuss ist trotzdem möglich.

    Sport und Hungern war gestern: Probieren Sie diese Abnehmtipps und die Pfunde werden purzeln.

    Diäten gibt es mittlerweile wirklich wie Sand am Meer. Ob Low Carb, Paleo oder verschiedene Variationen des Fastens. Sie alle versprechen uns dasselbe: endlich abnehmen und schlank werden! Doch Die Ärztin Dr. med. Anne Fleck ist noch wissenschaftlicher an das Thema herangetreten und hat ihre ganz eigenen Methode entwickelt, um gesund abzunehmen. Das Ergebnis: die Doc Fleck Methode. Was die so kann, erklären wir Ihnen.

    Dr. med. Anne Fleck ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in der Naturheilkunde. Sie ist außerdem international anerkannte Expertin auf dem Gebiet der innovativen Ernährungs- und Präventionsmedizin. Mit ihrem kürzlich erschienenen Kochbuch ‚Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode‘ beschreibt sie, wie man allein durch eine gesunde Ernährungsumstellung Übergewicht verlieren und schlank bleiben kann.

    Beginnen wir mit dem Frühstück: Hier sollte man direkt ein paar Kalorien einsparen. Ein Beispiel hierfür gibt Dr.med. Anne Fleck: Magerquark mit hochwertigem Leinöl, einer Handvoll Obst und einem Topping aus geschroteten Leinsamen stellt den perfekten Start in den Tag dar. Bei diesem Frühstück liegen die gesunden Fette und Eiweißbausteine im Fokus.

    Für den Rest des Tages sollte man sich an mediterrane Mischkost halten. Das bedeutet, viel gegartes Gemüse, Fisch, Fleisch in Maßen, aber auch Eier und Rohkostsalat. Rohkost sollte man allerdings nicht zu Abend essen, da diese für den Magen nur schwer verdaulich ist und man dann auch keinen besonders ruhigen Schlaf hat.

    Auch Kohlehydrate wie Pasta, Reis, Kartoffeln, Dinkel oder Quinoa sind erlaubt, allerdings in Maßen. Generell sollte man seine Gerichte lieber garen als braten und dafür Öle mit einem hohen Rauchpunkt verwendet. Hierfür eignet sich Kokosöl hervorragend.

    Sie dürfen ruhig zwei bis drei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, sollten aber aufpassen, dass dazwischen einige Stunden Pause liegen, in denen Ihr Magen in Ruhe verdauen kann.

    Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten!

    Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Leiter und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen.

    Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten!

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    Mit der Teilnahme an unserem Gewinnspiel willigst Du ein, dass alle von Dir eingegebenen Daten, die für die Durchführung der Aktion und die Vergabe der Gewinne notwendig sind, bei uns gespeichert und verarbeitet werden. Ebenso willigst Du in die Veröffentlichung der Gewinnernamen über Facebook ein.

    Wir speichern die eingegebenen Daten und nutzen diese zur Abwicklung der Aktion. Nach dem Aktionsende und dem Ablauf gesetzlich vorgeschriebener Aufbewahrungsfristen werden alle gespeicherten Daten gelöscht. Diese Einwilligung kannst Du jederzeit ohne Angaben von Gründen widerrufen. Bei Widerruf ist die Teilnahme an der Aktion jedoch nicht mehr möglich.

    Der Veranstalter haftet nicht für Schäden welche sich unmittelbar oder mittelbar aus der Teilnahme am Gewinnspiel ergeben, es sei denn der Schaden beruht auf vorsätzlichem oder grob fahrlässigen Handeln des Veranstalters bzw. seiner Erfüllungsgehilfen. Dies gilt nicht für Schäden an Leben, Körper und Gesundheit.

    Unsere Aktion unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts (CISG) und der Verweisungsnormen des internationalen Privatrechts. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ein einklagbarer Anspruch auf Teilnahme am Gewinnspiel sowie auf den Gewinn besteht nicht.

    Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder werden oder eine Regelungslücke bestehen, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen hiervon unberührt. An ihre Stelle tritt sodann eine angemessene Regelung, die dem Zweck der unwirksamen Bestimmung am ehesten entspricht.

    ERGO Direkt Versicherung AG, ERGO Direkt Lebensversicherung AG, ERGO Direkt Krankenversicherung AG, Karl-Martell-Straße 60, 90344 Nürnberg („ERGO Direkt Versicherungen“).

    Du hast Fragen zu den Teilnahmebedingungen oder zum Gewinnspiel? Dann kontaktiere uns bei Facebook oder schreibe uns eine E-Mail an socialmedia@ergodirekt.de.

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    Dass wir mit unserer idowa Osterei-Suche unverhofft für ein Geburtstagsgeschenk sorgen durften, konnten wir vorher nicht wissen. Es freut uns aber umso mehr.

    Am Montagvormittag wurde der Hauptpreis der Ziehung Straubing übergeben: Ein nagelneues Fahrrad vom Zweirad-Center Stadler in Straubing. Gewonnen haben es Melanie Kastenmeier aus Straßkirchen und ihre Tochter Samira Gendritzki. Samira feiert heute ihren vierten Geburtstag – und, wenn wir ehrlich sind: Wer mit dem Rad zukünftig unterwegs sein wird, ist ja klar, oder?

    Gewonnen hat bei der idowa Oster-Aktion außerdem Marianne Buchner aus Aiterhofen. Sie kann mit einem 200 Euro Gutschein vom Modehaus Hafner in Straubing auf Shopping Tour gehen.

    Der dritte Preis, ein Geschenkkorb von Feinkost Ammer, geht an Kerstin Prommersberger aus Straubing. Auch sie hat ihren Gewinn gemeinsam mit ihrem Sohn Simon bei uns im Verlagshaus abgeholt.

    Bei der Ziehung für Landshut ging der Hauptpreis an Richard Brunner aus Essenbach. Das Staubsaugen geht in Zukunft mühelos: Das übernimmt jetzt nämlich ein vollautomatischer Staubsauger-Roboter AEG RX9 aus dem Hause efa & käufl.

    Gewonnen haben außerdem Petra Kraus aus Adlkofen (einen 100 Euro Einkaufsgutschein der Schmuckerija) und Petra Schuldes aus Landshut (einen Gutschein im Wert von 100 Euro von Petz[o]ld).

    Wir bedanken uns noch einmal bei allen, die mitgemacht haben bei der idowa Osterei-Suche 2018 und freuen uns, dass so viele unser (nicht ganz einfaches) Rätsel richtig gelöst haben.

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  • 1 Becher Sauerrahm
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL gehackte Petersilie
  • 1 EL gehackter Majoran
  • Majoranblätter
  • Karotte und Staudensellerie in Scheiben schneiden, Zwiebel würfeln, Kartoffeln grob würfeln und in einen ungelochten Garbehälter in den Dampfgarer geben. Knoblauchzehe durchpressen und hinzufügen. Gemüsebrühe darüber gießen. Kartoffel reiben und über das Gemüse geben. Bei 100°C für 15 Minuten garen. Dann Sauerrahm zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Kräuter hinzugeben und nochmals für 1 Minute bei 100°C im Dampfgarer erwärmen. Die fertige Suppe mit Majoranblättern garnieren. Wer mag, kann noch Brotwürfel dazu servieren, die mit etwas Butter in der Pfanne geröstet worden sind.

    Falls kein Dampfgarer zur Verfügung steht: Karotte und Staudensellerie in Scheiben schneiden, Zwiebel würfeln, Kartoffeln grob würfeln, Knoblauchzehe durchpressen und alles in einen Topf geben. Die Gemüsebrühe dazu gießen und die Kartoffel darüber reiben. Auf der Kochstelle etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Dann Sauerrahm zur Suppe geben, mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken. Die fertige Suppe mit Majoranblättern garnieren. Wer mag, kann noch Brotwürfel dazu servieren, die mit etwas Butter in der Pfanne geröstet worden sind.

    Aktualisiert: 04.03.2016 – Autor: DGK / Überarbeitet: Kathrin Mehner

    Beim Bau der ägyptischen Pyramiden wurden die Arbeiter mit Zwiebeln und Rettich versorgt, um die Schwerstarbeit leisten zu können. Denn Zwiebeln gelten als Geheimnis der Vitalität und Stärke. Und bis heute hat sich der Ruf der Zwiebel als Lebenselixier erhalten. Und ein erstaunliches Heilmittel ist sie auch. So können Zwiebeln unter anderem den Zuckerstoffwechsel und den Cholesterinspiegel beeinflussen.

    Zwiebeln üben eine starke Reizwirkung auf das Verdauungssystem, insbesondere auf Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse, aus. Sie enthalten aber auch selbst den pflanzlichen Wirkstoff Glucokinin, der ähnlich wie das Insulin der Bauchspeicheldrüse den Zuckerstoff- wechsel fördert und so den Zuckergehalt im Blut senkt.

    Die desinfizierende Kraft der Zwiebel wurde schon im Mittelalter zum Schutz gegen Pest und Cholera genutzt. Aber auch heute noch sind die Zwiebel und ihre würzig schmeckenden Geschwister für medizinische Überraschungen gut:

    • Die schwefelhaltigen Wirkstoffe aus Zwiebel und Knoblauch schützen Zellwände und Cholesterin vor dem Angriff Freier Radikale und wirken so Gefäßverschlüssen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall entgegen.
    • Knoblauch und Zwiebeln haben durch ihre Inhaltsstoffe Allicin und Ajoen eine ähnliche Wirkung wie Acetylsalycilsäure, das heute von vielen Menschen in geringer Dosierung als Vorbeugung gegen Thrombosen und Herzinfarkt eingenommen wird.
    • Zwiebeln oder Knoblauch helfen auch, radioaktive Strahlung besser zu verkraften. Nach dem Reaktorunfall von Tschernobyl hatten russische Wissenschaftler festgestellt, dass schon relativ geringe Strahlendosen Veränderungen in den Blutgefäßen wie Arteriosklerose und Störungen im Fettstoffwechsel hervorrufen. Sie empfahlen dagegen Zwiebel und Knoblauch, da deren Inhaltsstoffe die Fließfähigkeit des Blutes erhöhen und die Cholesterinwerte senken.

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    Ob bei der Suche nach Menschen, in der Drogenfahndung oder sogar als Lebensretter bei Diabetikern mit drohendem Unterzucker: Der Geruchsinn unserer Hunde ist so gut, dass er bisher von keinem technischen Gerät ersetzt.

    Hunde sind unsere besten Freunde und treuesten Begleiter. Aber sorgen wir Hundehalter optimal für unsere Hunde? Lesen Sie hier, wie Sie die seelische und körperliche Gesundheit Ihres Vierbeiners fördern können.

    Die meisten Hunde lieben es, im Schnee herumzutoben. Weder die Kälte noch die weiße Pracht scheinen sie zu stören. Matsch, Eis, Streusand, Splitt und Salz können die empfindlichen Hundepfoten jedoch ganz schön.

    Was gibt es schöneres im Hundeleben, als unbeschwert über eine Wiese zu toben und lange Spaziergänge zu machen? Leider ist das für viele Hunde wegen Fehlstellungen der Gelenke, Überlastung, Unfälle, u.ä. nicht möglich.

    Aktuelle Empfehlungen des Mondkalenders für Dienstag, den 08.05.2018
    Heute, Dienstag, steht der Mond im Sternzeichen Wassermann, Abnehmender Halbmond.

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    Und so leicht ging es noch nie:-)

    Weitere Neuerungen: Text-Suche, inverse Darstellung mehr dazu im Blog

    Von nun an ziehen alle "Rechner" unter "Abnehmen" auf die neue Webseite diaet-rechner.net um. Das geht automatisch, wenn man hier den gewünschten Menuepunkt z.b. Idealgewicht anklickt. Ist für mobil und PC gleichermassen geeignet - Viel Spaß und Erfolg!

    Für einige Tätigkeiten gibt es Tage, die nach dem Mondkalender nicht nur günstig, sondern sogar sehr günstig sind. Sie erkennen sie jetzt an diesem Symbol:

    Insgesamt Empfehlungen für über 200 verschiedene Tätigkeiten, die vom Mond profitieren können von A-Z: "abdichten" bis "Zahn ziehen".

    Überarbeiterer "Figurtest" Mit dem Figurtest kann man/frau jetzt nicht nur das Taille-Hüfte Verhältnis (WHT) sondern auch das Taille-zu-Höhe-Verhältnis (WHtR) berechnen, was zur Beurteilung des Gesundheitsrikos von Übergewicht immer wichtiger wird!

    Calendrier-lunaire-online.net/ der Mondkalender auf Französisch!

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    Blutdruckwerte richtig interpretieren

    Blutdruck gilt als einer der Faktoren, die Gesundheit maßgeblich ausmachen. Ein zu hoher Blutdruck kann ein enormes Risiko darstellen, das behandelt werden muss, aber auch zu niedriger Blutdruck ist nicht erstrebenswert. Es gibt jedoch einige Methoden, um auf den Blutdruck einzuwirken und ihn in einem gesunden Rahmen zu halten. Dazu muss man wissen, welche Umstände auf den Blutdruck einwirken.

    Der Ausdruck Blutdruck ist wörtlich zu nehmen: Er bedeutet den Druck des Blutes in einem Blutefäß und kann gemessen werden. Spricht man von Blutdruckwerten, ist normalerweise der arterielle Druck gemeint. Idealerweise bewegt sich der Blutdruck um 120 zu 80, wobei der erste Wert als systolischer Wert bezeichnet wird, der den maximalen Wert in der Herzfüllungsphase angibt, während der diastolische Wert den minimalen Wert in der Herzfüllungsphase bezeichnet.

    Mit Bluthochdruck (Hypertonie) ist gemeint, dass sich die durchschnittlichen Blutdruckwerte über 140 für den systolischen Wert und über 90 für den diastolischen Wert bewegen. Der arterielle Blutdruck ist also dauerhaft erhöht. Beachtenswert ist dies deswegen, weil dauerhaft erhöhte Blutdruckwerte erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen können. Die Folgen können Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose, Lungenödem oder sonstiges Organversagen sein. Dabei können auch sogenannte hypertensive Krisen auftreten, bei denen der Blutdruck auf gefährliche Werte von 230 zu 130 ansteigt. Diese Blutdruckwerte müssen umgehend medikamentös gesenkt werden, da sie lebensbedrohlich sind. Gefährlich ist dabei vor allem, dass viele Menschen nicht einmal wissen, dass sie Bluthochdruck haben. Wird nicht regelmäßig gemessen, macht sich Bluthochdruck - außer in ausgesprochen gefährlichen Dimensionen - nicht oder kaum bemerkbar. Im Gegenteil, häufig fühlen sich die Betroffenen schwungvoll und energiegeladen. Ein regelmäßiger Check beim Arzt ist deswegen wichtig, um den schleichenden Feind zu erkennen.

    Von Hypotonie, zu niedrigem Blutdruck, wird gesprochen, wenn der systolische Wert bei Männern unter 115 und bei Frauen unter 105 liegt. Hypotonie ist nicht gefährlich wie der Bluthochdruck, kann aber zu unangenehmen Begleiterscheinungen wie Schwindel, Ohnmacht oder Schwächegefühl führen. In der Regel sind jüngere Frauen davon betroffen, die ein geringes Gewicht haben oder unter besonderer Belastung stehen.

    Viele Faktoren haben Einfluss auf den Blutdruck und somit auf die Gesundheit. Als wichtigste Risikofaktoren für Bluthochdruck gelten erbliche Anlagen, Übergewicht, Bewegungsmangel, falsche Ernährung, übertriebene Salzzufuhr, übermäßiger Alkoholgenuss, Stress und persönliche Belastungssituationen. Um die Blutdruckwerte dauerhaft auf ein gesundes Maß zu senken, ist daher häufig eine Umstellung der Lebensweise erforderlich. Regelmäßiger Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Nordic Walking, eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse und wenig Salz sowie die Vermeidung von übermäßigem Stress und die Lösung von Belastungssituationen sind meist hilfreich.

    Bei gefährlich hohen Blutdruckwerten werden häufig Medikamente wie Betablocker eingesetzt, um die Gesundheitsrisiken abzufedern. Blutdruckmedikamente werden in fünf Hauptgruppen unterteilt. Da diese Medikamente aber häufig Nebenwirkungen haben - zum Beispiel kann Impotenz auftreten - ist es das langfristige Ziel jeder Therapie, die Blutdruckwerte ohne Medikamente in einem gesunden Rahmen zu halten. Auch werden Medikamente erst dann eingesetzt, wenn alle natürlichen Anstrengungen nicht helfen. Dabei werden häufig zwei oder mehr Präparate miteinander kombiniert oder es wird ein Medikament eingenommen, das mehrere Wirkstoffe hat.

    Der Deutsche ist humorlos – sagt man…

    Deutscher Humor ist ja ein echter Schlankmacher: Man muss meilenweit laufen, bis man ihn trifft (Dieter Hallervorden).

  • Oft lacht der Mund, wenn das Herz weint
    • Witz ist doch immer die Degradierung eines anderen (Henri Bergson)

    und so manches andere mehr.

    Der Mensch ist ein lachendes Lebewesen (Spinoza, Philosoph)

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    @Adele Walter. da haben sie aber ausgesprochen dumme Vorurteile.

    Muslime glauben an die Existenz der Engel und dass sie ehrenvolle Geschöpfe sind. Die Engel dienen Gott alleine, gehorchen ihm und handeln nur auf seinen Befehl hin. Einer der Engel ist Gabriel, der Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) den Quran herab gebracht hat.

    Muslime glauben, dass Gott seinen Gesandten Bücher als Beweis und Rechtleitung für die Menschheit herab sandte. Eines dieser Bücher ist der Quran, den Gott dem Propheten Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) herab gesandt hat. Gott versichert den Schutz des Quran von jeglicher Verfälschung oder Verdrehung. Gott sagt:

    Wahrlich, Wir selbst haben diese Ermahnung herab gesandt, und sicherlich werden Wir ihr Hüter sein (Quran, 15:9)

    Muslime glauben an die Propheten und Gesandten Gottes, beginnend mit Adam, sowie Noah, Abraham, Ismael, Isaak, Jakob, Moses und Jesus (Friede sei mit ihnen). Aber Gottes letzte Botschaft an die Menschen, eine Erneuerung der ewigen Botschaft, wurde dem Propheten Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) offenbart. Muslime glauben, dass Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) der letzte von Gott gesandte Prophet ist, wie Gott sagt:

    Muhammad ist nicht der Vater eines eurer Männer, sondern der Gesandte Gottes und der letzte aller Propheten. (Quran, 33:40)

    Muslime glauben, dass alle Propheten und Gesandte menschliche Geschöpfe sind, die keinerlei göttliche Eigenschaften besitzen.

    Muslime glauben an den Tag des Gerichts (Tag der Wiedererweckung), wenn alle Menschen von Gott wieder auferweckt werden und er unter ihnen gemäß ihres Glaubens und ihrer Taten richten wird.

    Muslime glauben an Al-Qadar, die göttliche Vorherbestimmung. Aber diese göttliche Vorherbestimmung bedeutet nicht, dass der Mensch keinen freien Willen besäße. Selbstverständlich hat der Mensch einen eigenen Willen mit dem er zwischen richtig oder falsch auswählen kann, und jeder ist verantwortlich für seine Wahl.

    Der Glaube an göttliche Vorherbestimmung schließt vier Dinge mit ein: 1) Gott weiß alles. Er weiß, was geschah und was geschehen wird. 2) Gott hat alles niedergeschrieben, was geschehen ist und was geschehen wird. 3) Alles, was Gott will, dass es geschieht, geschieht auch so und alles, von dem Gott nicht will, dass es geschieht, geschieht nicht. 4) Gott ist der Schöpfer aller Dinge.

    Um Muslim zu sein, muss man nach den fünf Säulen des Islam leben


    Die fünf Säulen des Islam bilden den Rahmen des Lebens eines Muslim. Sie sind das Glaubensbekenntnis, Gebet, Zakat geben (Unterstützung der Bedürftigen), Fasten im Monat Ramadan und einmal im Leben die Pilgerreise nach Mekka für die, die es sich leisten können.

    Muslime verrichten fünf Gebete am Tag. Jedes Gebet dauert nicht länger als ein paar Minuten. Das Gebet im Islam ist die direkte Verbindung zwischen dem Gläubigen und Gott. Es gibt keinen Vermittler zwischen Gott und dem Gläubigen.

    Im Gebet fühlt der Gläubige innere Freude, Frieden und Ruhe und dass Gott mit ihm oder ihr zufrieden ist. Der Prophet Muhammad ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm) sagte: <Bilal, rufe (die Leute) zum Gebet, beruhige uns damit.> Bilal war einer der Gefährten Muhammads ([Gottes] Segen und [Sein] Frieden seien auf ihm), der beauftragt war, die Leute zu den Gebeten zu rufen.

    Die Gebete werden in der Morgendämmerung, am Mittag, am Nachmittag, bei Sonnenuntergang und in der Nacht verrichtet. Ein Muslim kann fast überall beten, draußen, in Büros, Fabriken oder Universitäten.

    Danke Sprüche
    Liebevolle Worte zum Danke sagen und seine Liebe ausdrücken.

    Ein Leben mit Sinn und Leidenschaft zu führen, ist das Hauptziel jedes Einzelnen, der auf diesem Planeten lebt, den wir Erde nennen. Einige verfolgen ihre Ziele und Träume, andere entscheiden sich aus welchen Gründen auch immer dagegen.

    Um damit zu beginnen, Ihre Leidenschaft im Leben zu finden, dürfen Sie keine Angst haben, Ihre kreativen Kräfte anzuzapfen. Verloren und ohne Leidenschaft im Leben zu sein, wäre kostspielig, und es würde Ihrem Geist den Willen verwehren, sich zu entwickeln.

    Ich meine das Gefühl, ganz und gar natürlich und echt zu sein.

    Es wäre eine solche monetäre Welle für Ihr Leben, dass es kein Hindernis dafür geben würde, alles zu bekommen, was Sie im Leben wollen.

    Der Kurs in Wundern sagt: „Du siehst, was du erwartest, und du erwartest, was du einlädst.“ Um zu beginnen, Ihre Leidenschaft im Leben zu finden, müssen Sie Ihren kreativen Kräften erlauben, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.

    Es bedeutet auch, Ihren Sinn im Leben zu finden, denn Sinn und Leidenschaft gehören zusammen. Ihren Sinn im Leben zu finden bedeutet, sich leidenschaftlich zu übertreffen, und bedeutet auch, dass Sie das Leben in vollen Zügen leben müssen.

    Ich glaube von ganzem Herzen, dass Ihre einzige Annäherung an das Leben in dieser Welt mit einem wahren freien Willen und einem Sinn verbunden ist, der von Leidenschaft getrieben wird, die Sie zum Leuchten bringen wird.

    Ihr Geist wird Sie dazu anleiten, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um fleißig zu arbeiten, mehr als Sie sich jemals vorgestellt haben.

    In Kurs in Wundern heißt es weiter: „Der Heilige Geist ist unsichtbar, aber du kannst die Ergebnisse Seiner Gegenwart sehen, und durch sie wirst du lernen, dass Er da ist.

    Ohne Leidenschaft im Leben ignorieren Sie die Dinge völlig, indem Sie das Licht Ihres Geistes verdecken, ohne optimistischen Ausblick leben und keine Begeisterung dafür verspüren, Teil eines größeren Ganzen zu sein.

    Ohne Leidenschaft im Leben scheint es Ihnen an der großartigen Energie zu mangeln, die erfolgreichen Menschen hilft zu wachsen.

    Wenn Sie die Macht der Wahl ausüben, Ihr Leben mit Leidenschaft zu leben, werden Sie anfangen, zu der höchsten Gruppe von wachstumsorientierten Menschen auf der ganzen Welt seit Beginn der Zeit zu gehören.

    Das heißt, wenn Sie Ihre Leidenschaft im Leben finden, können Sie sich auf die Kraft des Geistes konzentrieren und Ihr Herz für reine Zufriedenheit einsetzen.

    Wenn Sie einmal gelernt haben, Ihren Sinn im Leben zu finden, indem Sie Ihr Leben mit Leidenschaft in allem, was Sie tun, leben, wird Ihnen das Licht in Ihnen immer sagen, was Sie als nächstes tun sollen.

    Fieber- eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers