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Unser seelisches Wohlbefinden ist eine sehr ernst zu nehmende Sache. Denn erkrankt die Seele kann das nicht nur für den Betroffenen, sondern auch mit seiner Umgebung mit immensen Einschränkungen verbunden sein. Menschen mit psychischen Erkrankungen hören oft den Spruch: „Reiß dich doch zusammen“ Einen solchen Spruch würde niemand bei einem Herzproblem aussprechen. Anders verhält es sich mit den psychiatrischen Störungen und da sie so eng mit dem Innersten des Menschen verwoben sind, lassen sie sich leicht mit einer Laune verwechseln. Leider hat das verehrende Folgen, denn nur zehn Prozent der Menschen mit einer Depression werden ausreichend behandelt. Aus dieser Verdrängung resultieren mehr als 10 000 Suizide pro Jahr.

Keine Kultur und Nation ist vor psychischen Erkrankungen gefeit, denn psychisch kranke Menschen gibt es in jedem Land und in jeder Kultur. In Deutschland sind es zehn Millionen und beinahe jeder von uns kennt im Freundes- oder Familienkreis einen Betroffenen. Dabei gilt, dass die meisten psychischen Erkrankungen von Ärzten wirksam behandelt werden können. Wer zum Arzt geht, kann mit Erfolg seine psychischen Leiden überwinden. So lassen sich Zwangserkrankungen wieder verlernen, da sie nicht als angeboren, sondern als erworben gelten.

Wir wollen Ihnen zeigen, warum psychische Erkrankungen heutzutage kein Tabu mehr sind oder sein sollten und warum der erste und wichtigste Schritt zur Heilung des psychischen Leidens im offenen Umgang mit der Erkrankung besteht. Selbsttest können nützlich sein, die eigenen Gefühle richtig einzuschätzen:

  • Irre Kunst: wenn Kunstwerke von psychisch kranken Menschen im Museum ausgestellt werden
  • Die große Ich-Illusion - warum lebt derjenige gesünder, der nicht an die Trennung von Körper und Seele glaubt?
  • Die erkrankte Psyche – vom Tabu zur Volkskrankheit: Warum wird im Jahr 2030 Depression weltweit die häufigste Erkrankung und welche Therapiemöglichkeiten bieten sich im Ernstfall an.
  • Wie lässt sich die Psyche stärken? Wie eine mentale Auszeit und das gesunde Miteinander die Seele aufbauen?
  • Welche Wege gibt es, um Lebenskrisen zu überwinden?
  • Der Behandlung-Wegweiser: Wer psychische Hilfe sucht, hat oft viele Fragen.
  • Profitieren Sie von Berichten Prominenter und Betroffener
  • Der Sinn der Qualen und die Historie der Anästhesie -
  • Die Ruhe im Kopf - welche Therapien gibt es, um Kopfschmerzen zu behandeln
  • Selbsttest - Welche Art Kopfschmerz quält mich?
  • Was kann die sanfte Medizin bei Kopfschmerzen erreichen
  • Multimediale Schmerztherapie verspricht chronische Kopfschmerzen zu heilen.
  • Die Macht der Worte - wie negative Äußerungen krank machen können und Versprechung auf Besserung helfen können.

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Ob Erkältung oder Magen-Darm-Grippe – oft heißt es: Die Krankheit kommt, der Hunger geht. Dabei ist gerade jetzt das richtige Essen von großer Bedeutung. Mit unseren Tipps zur optimalen Krankenkost geht es schnell wieder bergauf.

© KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

Wenn der Bauch schmerzt, die Nase läuft oder der ganze Körper schlappmacht, ist Essen oft das Letzte, worauf man Lust hat. Doch gerade im Krankheitsfall braucht der Körper alle wichtigen Nährstoffe, um wieder zu Kräften zu kommen. Gut ist jetzt alles, was verträglich ist und den Appetit anregt. Klein starten, viel trinken und die Freude am Essen wiederfinden – das ist die Devise.

Beim Zusammenstellen der Krankenkost ist es in erster Linie wichtig, dass Ihnen die Speisen gut schmecken, den Magen schonen und den nötigen Kalorienbedarf decken. Dieser ist bei einer Krankheit höher, weil unser Körper die Infektion bekämpft und sich dabei mehr als im gesunden Zustand anstrengt, das nötige Energielevel aufrechtzuerhalten. Ab dem ersten Krankheitstag heißt es also: die Appetitlosigkeit überwinden und bei Kräften bleiben. Immer eine gute Wahl sind Zwieback, leicht gesalzene Cracker oder Toast. Ein altbewährtes Hausmittel und bei vielen Kranken beliebtes Gericht ist fettarme Hühnersuppe. Sie deckt auch gleich einen Teil des Flüssigkeitsbedarfs ab, der vor allem bei Magen-Darm-Infekten mit akutem Durchfall deutlich höher ist als sonst. Zur leichten Krankenkost an den ersten Tagen der Krankheit gehören auch Grießbrei oder Brei aus Haferflocken und Bananen. Wer zu krank zum Kochen ist, der kann auch zu Babynahrung aus püriertem Obst oder Gemüse greifen. Die Gläschen gibt es zudem in so vielen Sorten, dass bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Auch wenn es langsam besser geht, steigt mit der Laune nicht unbedingt der Appetit. Nun gilt es, sich nicht zu überfordern, sondern kleine Portionen über den Tag verteilt zu essen. Gekochte Kartoffeln, Möhren oder Äpfel sind gut verträgliche kleine Mahlzeiten. Suppen mit magerem Fleisch sowie Gemüse und Reis schaffen die nötige Abwechslung. Im Gegensatz zu Magen-Darm-Infekten darf die Krankenkost bei Grippe oder Erkältung auch scharfe Zutaten enthalten. Gerichte mit Chili, Wasabi oder Meerrettich helfen beim Abschwellen der Schleimhäute und sorgen für Geschmack im Essen. Da man sich jetzt wenig bewegt, sollte zudem reichlich Eiweiß auf dem Speiseplan stehen, damit sich die Muskeln nicht zurückbilden. Eier, Huhn oder Fisch sind wertvolle Eiweißquellen. Für Vegetarier eignen sich Sojaprodukte wie Tofu oder Seitan, Hülsenfrüchte oder Nüsse. Pflanzliche Öle wie Lein- oder Distelöl bieten bekömmliche Fette.

Bei den Getränken lässt sich ebenfalls einiges finden, was Körper und Geist belebt. Ingwertee zum Beispiel wirkt appetitanregend und entzündungshemmend, gerade bei Grippe oder einer Erkältung. Ingwer hilft im Übrigen auch bei Übelkeit, Verstopfung oder Blähungen. Kräutertees aus Kamille, Melisse oder Pfefferminze beruhigen den Magen, Fencheltee löst Krämpfe. Grapefruitsaft oder Tonic Water können ebenfalls heilungsfördernd wirken, haben Geschmack und sind gut fürs Gemüt.

Auch nach überstandener Krankheit ist in den ersten Tagen leichte Kost empfehlenswert. Nach einer Magen-Darm-Grippe ist es besser, noch eine Weile auf blähende Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Bohnen oder Süßigkeiten zu verzichten. Auch Kaffee sollte nur in geringen Mengen verzehrt werden. Insgesamt ist wichtig, sich ausreichend Ruhe zu gönnen und Stress zu vermeiden. Grundsätzlich kann man sich darauf verlassen, dass der Körper sich das holt, was er braucht. Kommt die Lust aufs Essen zurück, ist ein großer Teil geschafft.

Mehr Infos und praktische Tipps für eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung finden Sie auch in unserem Mobil-e-Artikel zum Thema Vitamine.

Die Informations- und Messereihe des AK Gesunde Gemeinde zum Thema Fußgesundheit geht nun erfolgreich ins dritte Jahr. Mit dem erfolgreichen Testlauf des neuen Vortragsformates und nun angedachter weiterer Veranstaltungen wird das Thema in die ganze Region getragen und weiter ausgebaut. Die spannende Mitmach-Informationsveranstaltung "Da stehen wir alle drauf" mit erfahrenen Referenten aus der Region im Spitalhofsaal in Reutlingen lockte über den Mittag circa 50 Teilnehmer.

Von Risikofaktoren bei Läufern, über den Rehasport für Herzpatienten bis zur Kniefunktion nach OP: Erster Deutscher Olympischer Sportärztekongress

Zum ersten Mal findet in Deutschland ein Olympischer Sportärztekongress statt. Vom 24. bis 26.Mai treffen sich in Hamburg über eintausend Sportmediziner, Wissenschaftler, Sportärzte und Sporttherapeuten zu diesem hochkarätigen Event. Die internationalen Teilnehmer tauschen sich über neueste Erkenntnisse in der Orthopädie und Chirurgie, Bewegungsmedizin, Bewegungswissenschaft, Ernährung, Kardiologie, in der inneren Medizin, Rehabilitation und über neue Ansätze in der Prävention von Verletzungen aus. Es geht um Spitzen-Sportmedizin auf höchstem Niveau.

Optimieren Sie Ihre Privatabrechnung und erfahren Sie Wichtiges, Aktuelles und Bewährtes zur GOÄ-Abrechnung am 4. Mai 2018 in Köln. Das Abrechnungs-Seminar vermittelt Ihnen die Rechtsgrundlage der privatärztlichen Behandlung und zeigt wichtige Grundbegriffe der GOÄ auf. Weiterhin werden der Behandlungsfall in der GOÄ und die Kombinationsmöglichkeiten der Abrechnungspositionen genauer erläutert. Darüber hinaus werden Ihnen die optimale Leistungsabrechnung nach der GOÄ und die Vermeidung von Abrechnungsfehlern näher gebracht.

Der teilweise sterile Krankenhauseindruck in Arztpraxen schreckt viele Patienten ab. Mit hochwertigem Interieur, das nicht nur Funktionalität gewährleistet, sondern auch optisch überzeugt, lässt sich eine einladende Atmosphäre schaffen. In die Auswahl des Mobiliars sollten qualitative und komfortable Aspekte einbezogen werden, um von einer langlebigen Einrichtung zu profitieren.

Nachdem die Ergotherapie Praxis Feimer & Pfisterer aus Bad Urach seit Kurzem mit Silvia Maldonado-Kühne und Maren Nadler eine Dependance in der Bahnhofstraße 19 in Eningen betreibt, war das für das Gesundheitsforum Eningen der gegebene Anlass, mit den vorhandenen Kompetenzen einen Informationsabend anzubieten. In Kooperation mit dem AK Gesunde Gemeinde wird es am 19.04 Uhr 19:00 im Johanneskindergarten, Hölderlinstraße 22 in Eningen das Vortragsthema kindliche Feinmotorik - topfit für die Schule - sein.

Wenn die Sonne scheint, haben die meisten Menschen automatisch gute Laune. Im Winter dagegen, wenn die Sonne häufig ganze Tage lang fast gar nicht zu sehen ist, stellt sich bei vielen der Winterblues ein. Die Stimmung wird ähnlich trüb wie das Wetter. Wem das auch so geht, der kann jedoch einige Dinge tun, um wieder bessere Laune zu bekommen.

Einwöchige durch die IHK zu Köln zertifizierte Fortbildung der Frielingsdorf-Akademie zum/r "Praxismanager/in (IHK) - Arztpraxis / MVZ" für MFA, Arzthelferin und Erstkraft. Damit es in der Arztpraxis rund läuft und Spaß macht! Der Erfolg der modernen Arztpraxis hängt auch im Wesentlichen von der Qualifikation und Effizienz des Praxisteams ab, das den Arzt entlastet und unterstützt. Im Idealfall laufen viele Arbeiten und Vorgänge reibungslos im Hintergrund, ohne dass die Praxisleitung eingreifen muss.

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Wenn ihr ein ELTERN-Abo abschließen wollt oder eins verschenken möchtet, schaut in unserem digitalen Kiosk vorbei. Dort sucht ihr euch ein Geschenk aus und schon flattert unsere Zeitschrift jeden Monat in euren Briefkasten. Und das auch noch früher, als das Heft im Handel erhältlich ist.

Zwei Freundinnen reisen durch Frankreich. Sie kennen sich schon lange. Sie sind beide 28. Und haben sehr unterschiedliche Lebensentwürfe: Evelyn (links) etabliert sich gerade als Fotografin, Anna-Lisa (oben) hat drei Töchter: Helen, 3, Lien, 2, Liese, 1. Kann man sich dennoch nah bleiben? Kann man! Evelyns Bilder sind der Beweis.

Ein Beruf, der Herz, Kopf und Verstand erfordert. Und der seit einiger Zeit enorm unter Druck geraten ist. Zu Besuch bei angehenden Hebammen in Bensberg bei Köln.

Irgendwann geht’s los mit der Rummäkelei am Essen. Auch die Tochter unserer Autorin Christiane Stella Bongertz verweigerte aus heiterem Himmel die Nahrung. Also die gesunde. Eine kleine Ursachenforschung mit überraschenden Lösungsversuchen.

Ein Gläschen Wein am Abend, eine Zigarette zwischendurch – wie vorbildlich muss ich mich in der Schwangerschaft verhalten? Und wo ist die Grenze? Kann man eine Schwangere dazu verpflichten, ihrem Baby im Bauch nicht zu schaden? Ein Gespräch mit dem Berliner Familienrichter Professor Rüdiger Ernst.

Einmal richtig aufdrehen: klappt besonders gut in Sachen mit tollen Mustern. Oder lieber Comic-Prints? Haben wir auch. Und jetzt – Bühne frei!

Gibt es ein mildes Schlafmittel für zu wache Kinder? Ja – aber Pillen sind es eher nicht!

Mieten, kaufen oder bauen? Clever klein im Szeneviertel oder entspannt auf dem Land? Niedrigzinsen ausnutzen oder Mondpreise zahlen? Wir haben mal recherchiert, welches
Modell für wen am besten passen könnte.

16 Uhr. Das Kind reibt sich nölend die Augen. Ist müde. Will schlafen. Damit es dannin der Nacht durch die Betten turnt? Bloß nicht! Ein Lagebericht aus der Nachmittagshölle.

Was ist die Rolle des Vaters bei der Geburt? Was kann, was soll er tun? Ein kleiner Wehenführer für Männer.

Mit Baby wandern geht nicht? Doch! Autorin Susanne Pahler war mit Mann Daniel und Paul, sieben Monate, in Südtirol. Zusammen testeten sie vier Touren zwischen der Ferienregion Ritten, dem Grödner Tal und den Sarntaler Alpen – und kamen tatsächlich entspannt zurück.

Viele träumen ihn: den Traum vom Idealgewicht. Doch was ist eigentlich ideal? Das eigene Gewicht richtig einzuschätzen, ist nicht immer einfach. Der Body-Mass-Index (BMI) bietet Hilfestellung, um herauszufinden, ob Sie sich im Bereich des Normalgewichts bewegen. Ein BMI-Rechner ist eine weltweit anerkannte Möglichkeit, eine erste Einschätzung des eigenen Gewichts vorzunehmen.

Der BMI ist ein vergleichsweise alter Indikator, um das Idealgewicht festzustellen. Die Geschichte des BMI geht weit ins 18. Jahrhundert zurück. Der belgische Statistiker und Astronom Adolphe Quetelet war auf der Suche nach einer Formel, die das „Normale“ beschreibt. Dabei ging es ihm weniger um Fett und Übergewicht. Der Erfinder der modernen Sozialstatistik war auf der Suche nach Formeln, die Eigenschaften und Verhalten von Menschen ähnlich der Gauss’schen Normalverteilung berechnen. Mit der BMI-Gleichung ist Quetelet dies geglückt: Der BMI geht von den Standardproportionen des menschlichen Körpers aus, indem er Gewicht und Grösse eines Erwachsenen ins Verhältnis setzt.

Lange Zeit wurde der Quetelet-Index wenig beachtet, denn im 19. Jahrhundert galt Leibesfülle als gesund: In Nahrungskrisen hatten beleibte Menschen einen Vorteil. Das Umdenken im 20. Jahrhundert reaktivierte die BMI-Formel. Der US-amerikanische Physiologe Ancel Keys stiess in den 1970er Jahren bei der Suche nach einem Gradmesser für Fettsucht auf Quetelets Gleichung und gab ihr den Namen „Body-Mass-Index“. Da der BMI einfach zu berechnen ist, verbreitete er sich schnell, ohne dass weitere Indikatoren grosse Beachtung fanden. Dabei warnte Keys selbst davor, die Formel auf eine einzelne Person anzuwenden. Der BMI eignet sich für eine grosse Gruppe von Personen, aber ignoriert wichtige Faktoren wie Alter und Geschlecht. Die simple Handhabung siegte jedoch über die Bedenken der BMI-Erfinder.

Der BMI ist heute nicht nur bei Ärzten beliebt. Die Weltgesundheitsorganisation WHO (World Health Organization) wendet den BMI ebenfalls für die Feststellung von Unter-, Normal- und Übergewicht an. Die Sonderorganisation der Vereinten Nationen (UN) gibt die Normwerte für die BMI-Tabellen vor.

Versicherungen, Krankenkassen, Ärzte, staatliche Gesundheitsorganisationen: Alle beziehen sich auf die Werte des BMI, um Gesundheitsrisiken einzuschätzen. Doch seit Jahren wird von Wissenschaftlern auch Kritik geäussert. Die BMI-Formel vereinfache zu stark: Wichtige Faktoren, die ein erhöhtes Gesundheitsrisiko darstellen, werden nicht beachtet. Zum anderen ist nicht erwiesen, dass ein hoher BMI tatsächlich mit einer erhöhten Sterblichkeit zusammenhängt. Experten fordern seit Längerem eine Methode, die weitere Faktoren berücksichtigt, um einschätzen zu können, ob der Stoffwechsel einer Person gesund ist oder nicht. Schon länger wissen Ärzte: Fitte Dicke leben gesünder als träge Schlanke.

Körperbau und Trainingslevel sind entscheidend für die Beurteilung des Gesundheitszustands eines Menschen, werden beim BMI aber nicht berücksichtigt. Die Verteilung des Fettgewebes beeinflusst das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten und andere Erkrankungen ebenfalls beachtlich. Speckringe um den Bauch sind stärkere Auslöser für Gefässverkalkung und Herzinfarkte als Fettpolster an Oberschenkeln, Po und Armen.

Dass der BMI-Wert allein nicht ausschlaggebend für die Gesundheit ist, zeigt sich am Beispiel von Spitzensportlern und aktiven Menschen: Die durch den Sport aufgebaute Muskelmasse wird beim Gewicht nicht berücksichtigt. Ein Spitzensportler mit einer Körpergrösse von 1,88 Meter und einem Gewicht von 95 Kilogramm hat einen BMI von 26,9 und damit theoretisch Übergewicht – trotz eines sehr niedrigen Körperfettanteils von 18 %. Viele Fussballer und Zehnkämpfer wären nach BMI leicht übergewichtig.

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  • durch kurzzeitiges Blanchieren (1 Minute) kann eine effektive Keimreduzierung erreicht werden,
    • Fliegen verschleppen Bakterien und Krankheitserreger auf Speisen. Fertige Speisen deshalb nicht unbedeckt stehen lassen,
    • Haustiere stets von Lebensmitteln fernhalten.

    • The Partnership for Food Safety Education. Four simple steps to fight bac.
    • U. S. Food and Drug Administration. On the home front.
    • World Health Organization. The WHO Golden Rules for Safe Food Preparation.
    • World Health Organisation. Food Safety Unit. Surface decontamination of fruits and vegetables eaten raw: a review.

    Botulismus erreger: Clostridium botulinum, verursacht die Lebensmittelvergiftung Botulismus

    Mikroorganismen: Kleinstlebewesen: Bakterien, Schimmelpilze, Hefen, Viren

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  • Überlegung: Zu welcher Erfahrung führt die die Krankheit - und kannst du diese Erfahrung auch ohne Krankheit machen, und wenn ja, wie
  • Vichara, spirituelle Untersuchung: Wer bin ich? Wenn du erkennst: Ich bin das Unsterbliche Selbst, verlieren viele Erkrankungen ihren Schrecken - und können so schneller heilen
  • Besseren Selbstwert und Selbstvertrauen entwickeln
    • Anandamaya Kosha: Wende dich an eine höhere Wirklichkeit. Du kannst zu Gott beten und um Heilung bitten. Du kannst dich öffnen für den Segen der Göttlichen Mutter. Und du kannst das grenzenlose Vertrauen entwickeln, dass Gott hinter jeder Erfahrung ist

    So kann Heilung auf jeder der Koshas, jeder Ebene des Menschseins beginnen. Heilung auf einer Ebene kann Heilung auf den anderen Ebenen bewirken. Meist ist eine kombinierte Therapie am besten.

    Erfahre, wie du körperliches, geistig-emotionales und spirituelles Wohlbefinden in Einklang bringen kannst. Sukadev spricht über die 3 Körper und 5 Hüllen sowie über die Fragen: Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit? Er nimmt dabei einen sehr weiten Blickwinkel ein: Er bezieht Körper, Prana (Lebensenergien), Emotionen, das Mentale, das Intellektuelle und das Transzendente mit ein. Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig – das weiß inzwischen jede/r. Aber es gibt noch viel mehr Wechselwirkungen – deren Kenntnis für Wiedererlangung und Erhaltung von Gesundheit essentiell sein kann. Erfahre mehr über Gesundheit und Krankheit aus yogischer Sicht in dem nachfolgendem Video:

    Hatha Yoga stärkt die Gesundheit. Wer regelmäßig Hatha Yoga übt, wird seltener krank. Dies sagen die alten Hatha Yoga Schriften. Dies zeigen auch zahllose wissenschaftliche Studien. Der Yoga Meister Swami Vishnu-devananda sprach von den 5 Punkten des Yoga:

    • Richtige Körperübungen (Asanas)
    • Richtige Atemübungen (Pranayama)
    • Richtige Entspannung (Shavasana bzw. Yoga Nidra)
    • Richtige Ernährung (Mitahara)
    • Positives Denken (Vedanta) und Meditation

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    § 1 Gegenstand: Diese Teilnahmebedingungen regeln die Teilnahme am Gewinnspiel. Veranstalter des Gewinnspiels ist die Mediengruppe Dr. Haas GmbH, Dudenstraße 12-26, 68167 Mannheim, kundenservice@mamo.de, 0621/392 01. Mit der.

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    § 1 Gegenstand: Diese Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise regeln die Teilnahme an dem Gewinnspiel Klasse Kids von der Mediengruppe Dr. Haas GmbH, Dudenstraße 12-26, 68167 Mannheim. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel.

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    Ein unbedachter Klick - und schon haben Sie sich einen Schädling eingefangen. Dabei können Sie das ganz einfach vermeiden.

    Mit der neuen App "Your Phone" können Windows-10-Nutzer ihr Smartphone vom Rechner aus bedienen.

    Microsoft hat bestätigt, dass Windows 10 April-Update Einfrier-Probleme - nicht nur - unter Chrome hat. Hier die Lösung.

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    Sehr gute Qualität. Stangen höchstens leicht gebogen, Köpfchen fest, kaum Verholzung. Etwa 8 Euro pro Kilo.

    Woran erkennt man frischen Spargel?

    Auf den ersten Blick sollte der Spargel leicht glänzen, die Köpfchen sollten geschlossen sein. Die Schnittstellen dürfen nicht an den Rändern eingetrocknet sein, bei leichtem Druck soll Saft austreten. Frische Schnittstellen duften angenehm, ältere duften gar nicht.

    Machen Sie den Quietsch-Test: zwei Spargelstangen über Kreuz legen, aneinanderreiben. Wenn es quietscht, haben die Zellen noch genug Wasser, die Stangen sind frisch.

    Wie lagert man frischen Spargel?

    Weißen und violetten Spargel lagert man am besten kühl und dunkel, eingeschlagen in ein feuchtes Tuch. Grüner Spargel wird aufrecht in ein Glas mit Wasser gestellt. So lässt er sich bis zu drei Tage lagern.

    Gewaschen und geschält (nicht gekocht!) kann Spargel auch bis zu acht Monate eingefroren werden.

    Welchen Spargel nimmt man für welche Gerichte?

    Spargel der Extraklasse (siehe Kasten links) wird als Hauptmahlzeit oder als Beilage für hochwertige Menüs verwendet. Spargel der Klasse 1 eignet sich als Beilage, Spargel der Klasse 2 ist geeignet für Aufläufe und Gratins. Sogenannter „Bruchspargel“ kommt in die Suppe.

    Welcher Wein passt zum Spargel?

    Deutschlands bekannteste Sommelière Paula Bosch (53) vom Restaurant „Tantris“ in München: „Ich empfehle zum Spargel einen gelben Muskatella, trocken ausgebaut aus Baden, aus der Pfalz oder aus Südtirol. Auch gut ist ein Sauvignon Blanc oder ein Zierfandler aus Österreich – der passt besonders gut, wenn Fleisch zum Spargel gegessen wird.“

    Was macht Spargel so gesund?

    Spargel eignet sich gut zum Entgiften und Abnehmen, ideal im Frühjahr. Ernährungsexperte und Buchautor Sven-David Müller (39): „Die enthaltene Asparaginsäure und viel Kalium (210 mg pro 100 g) sorgen für eine harntreibende Wirkung.“

    Außerdem ist Spargel vor allem in den Köpfchen reich an Vitamin C (gut fürs Immunsystem), enthält Vitamine der B-Gruppe (gut für Zellstoffwechsel, Nerven) sowie sekundäre Pflanzenstoffe, die den Körper vor freien Radikalen (verursachen Zellschäden) schützen. Dazu kommen Mineralstoffe wie Eisen (gut für das Blut), Magnesium, Phosphor und Kalzium (unterstützen den Knochenbau).

    Wichtig: Bei Nierensteinen oder Gicht sollte man vor dem Spargelgenuss einen Arzt fragen oder ganz auf Spargel verzichten.

    Woher kommt der strenge Geruch nach dem Spargelessen?

    Der Geruch des Urin ändert sich vermutlich durch den Abbau der Asparaginsäure im Körper. Dabei werden Schwefelverbindungen freigesetzt, die für den strengen Geruch verantwortlich sind.

    Im Handel gibt es drei verschiedene Spargelsorten. BILD erklärt die Unterschiede.

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  • June 9
    International Health Announces First Recipients of Thesis Publication Award
    The Department of International is pleased to announce the first recipients of the Thesis Research Publication Award of the Department of International Health, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Established in January of this year, the award honors doctoral students and alumni who publish two manuscripts in the scholarly literature based on their doctoral thesis. "The awards recognize the high-quality research conducted by our doctoral students and the leadership skills they develop while conceptualizing, designing, and managing global health studies," says Professor Joanne Katz, associate chair for academic programs of the Department of International Health. «more»
  • June 7
    New global health equity effort takes shape at Johns Hopkins
    The Alliance for a Healthier World is a wide-ranging, cross-disciplinary effort to tackle health equity challenges across the globe, with grants of up to $250,000. "The nature of what we're doing is expanding across boundaries of disciplines and problem areas," say Alliance director, David Peters, who also chairs the Department of International Health. «more»
  • June 1
    New study first to provide directly measured estimates of the causes of child death at national scale in Nigeria
    Findings indicate an ongoing epidemiological transition in the South of Nigeria, with decreasing childhood mortality from infectious conditions as compared to the North «more»
  • May 23
    Summer issue of International Health's newsletter – The Globe – now available
  • May 3
    Report: Health Workers Attacked In 23 Countries Last Year – NPR
  • May 3
    American Muslim Women: A Panel Discussion with Local Professionals
    This is the second event in the Johns Hopkins American Muslim Wellness Seminar Series. The seminar will be held in Sommer Hall at the Bloomberg School from noon to 1:30 pm. «more»
  • May 1
    In Memoriam: R. Bradley Sack, MD, ScD ’68, (1935 – 2017)
    R. Bradley Sack, MD, ScD ’68, a professor at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and a faculty member for over 40 years at the Johns Hopkins University, died on Monday April 24 at age 81 at his home in Lutherville, MD. «Complete obituary»
  • April 20
    International Health faculty receive $7 million grant to develop a national mortality surveillance system in Mozambique
    The Institute for International Programs in the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health was awarded a 3-year, $7-million Faculty from Institute for International Programs in the Department of International Health will lead the grant awarded to develop a nationwide surveillance system capable of producing annual estimates of mortality rates and causes of death throughout Mozambique—information currently unavailable at the national and provincial levels. «Learn more»
  • March 30
    The Future of Global Health Systems: Shaping The 21st Century | Global Health Day Seminar
    Alumnus Olusoji Adeyi, MD, MBA, DrPH '16, Director of the Health, Nutrition and Population Global Practice at the World Bank Group, will address the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health at 3:30 pm on March 30. Adeyi is one of the featured guests commemorating Global Health Day at the Bloomberg School. Watch his address live.
  • February 16
    4 Second-Term International Health Courses Rated Excellent
  • February 15
    Understanding American Muslims – New Seminar Series
    In light of recent political and social changes in the United States, the Johns Hopkins University is launching a new seminar series: Understanding American Muslims. The series is intended to promote better understanding of American Muslims and their contributions to American society. In addition, the seminars will serve as a forum to discuss American Muslim concerns and experiences. The series will also be part of a larger initiative exploring American Muslim wellness coordinated by Adnan Hyder, MD, PhD ’98 MPH ‘93 professor and associate chair of the Department of International Health at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
    On February 15, Mansoor Shams, MBA/MA ’11, a US Marine Corps veteran known as the “Muslim Marine,” will be the first speaker in the series. The event will start at noon in Sheldon Hall at the Bloomberg School. The seminar will also be livestreamed.
  • February 9
    The Department of International Health Announces Education Innovation Awards
  • February 8
    The academic case for repealing Trump’s refugee and travel ban
    Authors: Paul Spiegel, professor, International Health and director of the Center for Humanitarian Health and Leonard Rubenstein, senior scientist, Epidemiology and the Center for Public Health and Human Rights. Published February 8, 2017, in The Lancet
  • January 27
    Johns Hopkins public health faculty urge President Trump not to issue order limiting refugee admissions
  • January 23
    Experts weigh in on the health effects of marijuana
    William Checkley, MD, PhD ’02, ScM ’96, an associate professor in International Health was part of an expert committee convened by the National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine to evaluate recent research on the health effects of recreational and therapeutic cannabis use. Click here to read about the committee's findings.
  • January 6
    New Thesis Publication Award for International Health Doctoral Graduates & Students
    The Department of International Health will now present an award to all eligible applicants who publish two manuscripts in the peer-reviewed literature based on their doctoral thesis. The manuscripts must be published within 2 years from the date of the student’s graduation from an International Health doctoral program. Starting with graduates from the 2015-16 academic year, recipients will receive a certificate and will be highlighted on the Department’s website, along with links to the graduate’s publications. The recognized graduate may also note this award in his/her CV. (cont.)
  • January 3, 2017
    Johns Hopkins Vaccine Initiative’s Program in Applied Vaccine Experiences
    The Program in Applied Vaccine Experiences (PAVE) is funded by the Bill and Melinda Gates Foundation, the Johns Hopkins Vaccine Initiative (JHVI), and the Bloomberg School of Public Health. The objective of the PAVE Scholars Program is to allow JHSPH graduate students to work with mentors at the World Health Organization, the Pan American Health Organization, Gavi (The Vaccine Alliance), Unicef, or the Global Immunization Division at the Center for Global Health, CDC, to gain experience in vaccine research, policy, and programs of global importance. Four to five internships will be offered for the fall of the 2017-2018 academic year.
  • December 19
    China’s child mortality rate declines rapidly between 1996 and 2015
    A new study found that China’s under-5 child mortality declined by 80% over the past two decades. Nationally, mortality rates declined from 50.8 per 1,000 livebirths to 10.7 per 1,000 livebirths between 1996 and 2015. The study, published today in The Lancet Global Health, was led jointly by researchers from the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and the China National Office of Maternal and Child Health Surveillance.
  • December 15
    3 First-Term International Health Courses Rated Excellent
  • December 9
    International Health at the Connected Health Conference
  • November 14
    International Health at the 4th Annual Global Symposium on Health Systems Research
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    Nachteilige Konsequenzen können für Arbeitnehmer vor allem bezüglich ihres Anspruchs auf Arbeitslosengeld entstehen:

    • Wird durch den Aufhebungsvertrag die ordentliche Kündigungsfrist nicht eingehalten und erfolgt eine Abfindungszahlung, wird der Anspruch auf Arbeitslosengeld von der Arbeitsagentur zeitweise ausgesetzt (so genanntes „Ruhen des Arbeitslosengeldanspruchs“ nach § 143a SGB III, Drittes Sozialgesetzbuch). Die Abfindung wird dann mit dem Arbeitslosengeld verrechnet.
    • Nach § 144 SGB III kann die Arbeitsagentur das Arbeitslosengeld zusätzlich eine Zeit lang sperren (mindestens 12 Wochen), da der Arbeitnehmer mit seiner Unterschrift „freiwillig“ dazu beigetragen hat, ein Arbeitsverhältnis zu beenden.

    Nach Urteilen des Bundessozialgerichts darf das Arbeitslosengeld jedoch nicht gesperrt werden, wenn der Arbeitnehmer durch Einwilligung in den Aufhebungsvertrag einer betriebsbedingten Kündigung von Seiten des Arbeitgebers zuvorgekommen ist, d.h. wenn er seine Arbeitsstelle sowieso verloren hätte. Um eine Sperre zu vermeiden ist es zudem wichtig, dass die ordentliche Kündigungsfrist eingehalten wird, d.h. die Beendigung des Arbeitsverhältnisses per Aufhebungsvertrag nicht vor dem ordentlichen Kündigungstermin erfolgt, und dass dem Arbeitnehmer eine Abfindung in Höhe von ca. 0,5 Monatsverdiensten pro Beschäftigungsjahr zugesichert wird. Voraussetzung für den Erhalt von Arbeitslosengeld in der vollen Höhe ist jedoch, dass der Arbeitnehmer den Aufhebungsvertrag sofort bzw. spätestens bis drei Monate vor Beendigung des Arbeitsverhältnisses bei der Arbeitsagentur meldet.

    Arbeitnehmer sollten sich vor allem darüber bewusst sein, dass ein Aufhebungsvertrag nicht widerrufen und nur in sehr speziellen Fällen wieder aufgehoben werden kann. Prinzipiell möglich ist zwar eine Anfechtung „wegen Irrtums“ (§ 119 BGB), d.h. wenn die Einwilligung bei genauerer Kenntnis nicht erfolgt wäre, und eine Anfechtung „wegen Täuschung oder Drohung“ (§ 123 BGB), zum Beispiel wenn der Arbeitgeber unrechtmäßig mit einer Strafanzeige oder einer Klage auf Schadensersatz droht (Urteil des Landesarbeitsgerichts Rheinland-Pfalz vom Oktober 2005). Dass aber zum Beispiel der Arbeitgeber den Arbeitnehmer unter Druck setzt und zur Unterschrift drängt, oder dass eine Frau zum Vertragsschluss noch nicht wusste, dass sie schwanger ist, reicht nach einem Urteil des Bundesarbeitsgerichts vom Februar 1983 als Anfechtungsgrund nicht aus.

    Eine vorschnelle Einwilligung kann daher eventuell schwerwiegende finanzielle Konsequenzen haben, weswegen sich ein Arbeitnehmer vor der Unterzeichnung unbedingt Bedenkzeit ausbitten oder den Vertrag erst einmal ablehnen sollte, wenn er sich nicht sicher ist. Zusätzlich ist es ratsam, sich Rechtsbeistand zu suchen oder zunächst von der Arbeitsagentur beraten zu lassen, die gesetzlich dazu verpflichtet ist, Arbeitnehmer über die aktuelle Rechtslage zu informieren.

    Ein Aufhebungsvertrag muss nach § 623 BGB (Bürgerliches Gesetzbuch) auf jeden Fall schriftlich geschlossen werden, da mündliche Vereinbarungen (auch unter Berufung auf Zeugen) unzulässig sind. Ebenso reicht auch ein von Arbeitgeber und Arbeitnehmer unterzeichnetes Fax nicht aus.

    Inhaltlich kann ein Aufhebungsvertrag dagegen weitgehend frei gestaltet werden. Es sollte aber vor allem der genaue Zeitpunkt enthalten sein, an dem das Arbeitsverhältnis aufgelöst wird. Daneben können zusätzliche Regelungen (z. B. Veranlassung durch den Arbeitgeber, ausstehende Zahlungen, Resturlaub, Freistellung von der Arbeit, Abfindungszahlung, Arbeitszeugnis, nachträgliches Wettbewerbsverbot) und übliche Klauseln (z. B. Ausgleichsklausel) sinnvoll sein.

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    Wegen des Ansturms auf die knapp 10.000 Studienplätze in Humanmedizin ist selbst ein fabelhaftes Abitur längst keine sichere Eintrittskarte mehr. In 12 Bundesländern war zuletzt ein Notenschnitt von 1,0 notwendig - zumindest für die Plätze, die noch über das NC-Verfahren bei der Stiftung Hochschulstart vergeben wurden.

    Die Note ist nur noch eins von mehreren Kriterien: Das Gros der Plätze vergeben die Hochschulen selbst. Die umschwärmten Fakultäten fordern mal Motivationsaufsätze, mal Bewerbungsgespräche. Oder sie beziehen naturwissenschaftliche Leistungen und Vorerfahrung in ihre Studentenauswahl ein. Und 17 Unis in Deutschland - und damit jede zweite Fakultät für Humanmedizin - setzt zusätzlich auf den Test für Medizinische Studiengänge (TMS).

    Der Test findet bundesweit und gleichzeitig an diesem Samstag in 45 Testzentren statt - in Mehrzweckhallen von Norderstedt bis Neustadt an der Weinstraße. Es ist eine Mammutprüfung: Neun Stunden von Anmeldung bis Abgabe sind eingeplant, 96 Aufgaben lösen die Prüflinge in dreieinhalb Stunden am Vormittag. (15 Probeaufgaben aus vier Prüfungsbereichen können Sie hier spielen). Am Nachmittag folgen zweieinhalb Stunden mit Merkfähigkeits- und Verständnistests mit Texten.

    Entwickler des Tests ist seit mehr als 30 Jahren die Bonner Beratungsfirma ITB-Consulting. Die Macher sind überzeugt: Ihr Studierfähigkeitstest hat neben der Abiturnote "die höchste Voraussagekraft für den Erfolg in medizinischen Studiengängen". Außerdem entziehe sich der Test "kurzfristiger Beeinflussung" weitgehend. Üben lässt er sich trotzdem: Bewerber können bei ITB kostenpflichtig einen Probedurchlauf absolvieren - die 15 Fragen in diesem Online-Test sind dem Probetest von ITB entnommen.

    Alexander Zimmerhofer, promovierter Psychologe und einer der Testentwickler, sagt: "Mit so einem speziellen Auswahltest kann man tolle Typen aufspüren, die zwar keine Spitzennoten, aber das Zeug zu einem guten Mediziner haben." Der TMS ist also nicht nur eine zusätzliche Quälerei, ausgerechnet in der heißen Abitur-Phase des Jahres. Er ist auch eine zusätzliche Chance für die, die nicht in allen Schulfächer glänzen konnten oder wollten.

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