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Es gibt keine Interessenkonflikte für das Buch und das dazugehörige Institut VitaminDelta. Ich beziehe mein Einkommen seit über 1991 ausschliesslich aus meiner Tätigkeit als freiberuflicher Landarzt / Kassenarzt in eigener Praxis. Es gibt keinerlei vertraglichen Verbindungen oder Honorare von Firmen oder Interessenverbänden. Insbesondere bin ich am Verkauf von Vitamin D nirgends vertraglich beteiligt. Der gesamte Umfang des Projektes wurde ohne Fremdmittel erstellt.

Dr. med. Raimund von Helden

unabhängige Gesundheits-Information auf der Basis der ärztlichen Berufsordnung

Verwöhnende Fußpflege: Nicht rubbeln, sondern sanft abtrocknen

Morgens unter die Dusche: für viele ein tägliches, meist eiliges Pflegeritual. Hurtig abtrocknen, schnell Gesicht und Körper eincremen. Und die Füße? Die verschwinden blitzartig in Strümpfen und geschlossenen Schuhen, zumindest zur kühleren Jahreszeit. Dabei brauchen sie genauso ihre Streicheleinheiten wie der restliche Körper.

Erst recht bei Diabetes. Denn der kann zu Durchblutungsstörungen und Nervenschäden führen. Das bedeutet, dass das Gefühl in den Füßen nachlässt und sich aus kleinsten Verletzungen schlimmstenfalls schlecht heilende Wunden entwickeln, ohne dass man es bemerkt. Die Füße regelmäßig zu überprüfen und sorgfältig einzucremen ist deshalb besonders wichtig. Ab und zu sollten Sie ihnen ein kleines Wellness-Programm gönnen. Hier unsere Pflegetipps:

Beginnen Sie Ihr Wellness-Programm mit einem warmen Fußbad. "Drei bis vier Minuten genügen, sonst weicht die Haut auf", sagt Christopher Röhrl, Podologe in Neutraubling. Weil Diabetes das Temperaturempfinden in den Füßen beeinträchtigen kann, sollten Sie ein Badethermometer benutzen. "Höher als 35 Grad sollte die Wassertemperatur nicht sein", rät Röhrl. Wollen Sie Ihre Füße waschen, verwenden Sie eine milde, pH-neutrale Seife oder Waschlotion und einen weichen Waschlappen.

Trocknen Sie Ihre Füße sanft mit einem weichen Handtuch ab (nicht rubbeln – das kann die Haut verletzen). Die Feuchtigkeit zwischen den Zehen tupfen Sie am besten mit Kosmetiktüchern weg.

Überprüfen Sie Ihre Füße einmal täglich auf Veränderungen. Mit einem Handspiegel (bei Bedarf einem Vergrößerungsspiegel) können Sie auch Sohlen und Zehenzwischenräume genau betrachten. Wenn Ihnen Druckstellen, Blasen, Rötungen oder kleine Einrisse auffallen, sollten Sie diese rasch dem Arzt zeigen.

Greifen Sie ein- bis zweimal in der Woche zum Bimsstein. Damit lässt sich Hornhaut an Fersen, Ballen, Sohlen und Zehen behutsam entfernen. Hornhauthobel oder -raspel sind zu scharf und daher bei Diabetes tabu.

Auch die Zehennägel sind ein- bis zweimal pro Woche dran. Verwenden Sie zum Kürzen eine weiche, abgerundete Feile, zum Beispiel aus Glas oder Sandpapier. "Feilen Sie die Nägel gerade, und runden Sie die Ecken leicht ab, damit sie nicht auf die Nachbarzehen drücken", empfiehlt Röhrl.

Das Beste zum Schluss: Gönnen Sie Ihren Füßen eine gute Creme. Keine Fettsalbe, weil sie wie ein Film auf der Oberfläche bleibt, unter dem sich die Wärme staut und die Haut aufweicht – sondern ein feuchtigkeitsspendendes Pflegeprodukt, das schnell in die Haut einzieht und sie "atmen" lässt.

Um schwielige Hornhaut, Hühneraugen, verdickte oder eingewachsene Zehennägel sollte sich ein Podologe – ein ausgebildeter medizinischer Fußpfleger – kümmern. Diabetikern mit Nervenschäden oder Durchblutungsstörungen an den Füßen verschreibt der Arzt die Behandlung beim Podologen auf Rezept.

Ein Genuss für die Füße: Verbinden Sie das Eincremen mit einer Massage. Das hält die Füße beweglich und fördert die Durchblutung. So geht's:

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Wie Sie sehen, werden bei uns wirklich alle glücklich, der Adrenalin-Junkie, der Wellness-Fan, der Bleifuß, der Hobbypilot und das verliebte Pärchen. Und das sind noch lange nicht alle. Also, wenn Sie ein Erlebnisgeschenk suchen, wir helfen gerne weiter. Getreu unserer Mission Menschen mit unvergesslichen Erlebnissen glücklich zu machen.

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    Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.

    Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.

    Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.

    Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.

    Der menschliche Fortschritt im positiven Sinne strebt immer.

    Erkennen wir uns selbst, dann erkennen wir auch unsere individuellen Wege in.

    Am 2. Wege in die Freiheit Kongress diskutierten Top-Referenten über Fragen.

    NEUZEIT Ausgabe 31 // Das Gute stirbt an Zwang – Freilernen – Krebsheilung – Manipulationsmethoden entlarven (Video)

    Erstes „NEUZEIT VideoMagazin“ BITTE hilf uns das Video zu.

    In Zeiten der sich zuspitzenden Krisen sind Lösungen gefragt und die Frage.

    Kann es sein, daß in Deutschland Kinder spurlos verschwinden.

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  • Wie die Pille Dich verändert und Beziehungen zerstören kann

  • ALLES LIEBE ODER WAS? – NEUE AUSGABE 27 – JETZT AM KIOSK

  • Informationsmedizin auf dem Prüfstand

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    • Beratung durch einen Artzt wird empfohlen
    • Unterliegt keiner juristischen Formvorschrift
    • Muss nicht handschriftlich verfasst werden
    • Unterschrift und Datum müssen vorhanden sein
    • Gang zum Notar verbessert die Wirksamkeit nicht

    Ärzte sind grundsätzlich dazu verpflichtet, vor einer medizinischen Maßnahme Ihre Einwilligung einzuholen, Paragraph 630 d Bürgerliches Gesetzbuch (BGB). Doch was geschieht, wenn Sie gar nicht mehr dazu in der Lage sind, Ihre Einwilligung zu erteilen oder eine Behandlungsmethode abzulehnen? Laut Paragraph 1901a Absatz 1 BGB kann jeder seinen Willen mittels einer Patientenverfügung schon im Vorfeld festlegen –selbst, wenn eine medizinischer Eingriff noch nicht voraussehbar ist. Ist der Arzt nicht mehr in der Lage, den Patienten selbst zu befragen und liegt auch keine Patientenverfügung vor, dann muss er auf eigene Faust, durch die Befragung von Angehörigen oder eines Bevollmächtigten Ihren Willen ermitteln. Mit der Patientenverfügung ersparen Sie Ihren Vertrauten schwere Entscheidungen in einer ohnehin schon sehr belastenden Lage. Der Bevollmächtigte wird entlastet und kann sich auf die vielen anderen organisatorischen Fragen kümmern, die im Ernstfall aufkommen. Gleichzeitig verhindern Sie, dass schlimmstenfalls Fremde über Ihr Schicksal entscheiden: Wenn Sie keine Vorsorgemaßnahmen getroffen haben, muss das Betreuungsgericht einen gesetzlichen Betreuer ernennen, der den Ärzten Anweisungen zum Behandlungsverlauf gibt.

    Bevor Sie eine Patientenverfügung verfassen, sollten Sie sich mit den einzelnen Punkten auseinandersetzen. Es geht hier um Erlebnisse, die man selbst in der Regel noch nicht kennengelernt hat. Was sind Ihre Wertvorstellungen, welche Dinge sind Ihnen wichtig? Auch diese Inhalte gehören in eine Patientenverfügung. Nehmen Sie sich Zeit, es kann sehr schwerfallen, sich mit Grenzbereichen des Lebens zu beschäftigen. Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Vertrauenspersonen. Den medizinischen Teil kann Ihnen Ihr Hausarzt weitgehend erläutern. Da die Entscheidung einschneidende Konsequenzen haben kann, sollten Sie sich selbst nicht unter Druck setzen. In Paragraph 1901a BGB ist im Übrigen ausdrücklich klargestellt, dass niemand dazu verpflichtet werden kann, eine Patientenverfügung zu errichten. Das Ergebnis Ihrer Überlegungen kann auch sein, dass Sie eben keine Patientenverfügung wünschen. Wenn in einer Behandlungseinrichtung die Vorlage einer Patientenverfügung zur Bedingung zum Vertragsschluss gemacht wird, dann verstößt dies gegen das Gesetz.

    Wichtig: Wann die Patientenverfügung zum Einsatz kommen soll, bestimmen Sie selbst. Generell gilt, dass das Dokument nur dann verwendet werden muss, wenn Ihnen die Einwilligungsfähigkeit abhanden gekommen ist, Sie also selbst Ihren Willen nicht mehr äußern können. In der Verfügung können Sie beispielsweise festlegen, dass diese nur gelten soll, wenn infolge einer Gehirnschädigung Ihre Fähigkeit mit anderen Menschen in Kontakt zu treten aller Wahrscheinlichkeit nach unwiederbringlich erloschen ist. Selbst wenn der Todeszeitpunkt noch nicht absehbar ist. Sie können festlegen, dass zwei erfahrene Ärzte die medizinische Seite einschätzen sollen. Möglich ist es auch in der Patientenverfügung (auch: Patientenvollmacht) die Namen dieser Ärzte zu nennen. Dabei sollte man bedenken, dass diese im Notfall auch erreichbar sein müssen. Wenn Sie eine Vorsorgevollmacht errichtet haben, sollten Sie im Vorfeld den Bevollmächtigten darauf hinweisen, wo die Verfügung zu finden ist. Ist bereits ein Betreuer bestellt, dann muss dieser prüfen, ob die Anwendung der Patientenverfügung erforderlich ist. Wenn Zweifel darüber bestehen, ob die Patientenverfügung eingesetzt werden muss, die von Ihnen genannten Ärzte sich also darüber nicht einig sind, dann muss das Betreuungsgericht angerufen werden. Dieses muss dann anhand weiterer Anhaltspunkte den mutmaßlichen Willen des Patienten bestimmen. Treffen Sie Vorsorge für solche Fälle, indem Sie eine Vorsorgevollmacht aufsetzen. Dann trifft der Vorsorgebevollmächtigte die Entscheidung in Ihrem Namen.

    Verschiedene Stellen und Organisationen bieten Formulare und Textbausteine für eine Patientenverfügung an. Die Ärztekammer empfiehlt zunächst die Broschüren des Bundesministeriums für Justiz zu lesen. Wichtig ist es, jede Art von Formulierungshilfen noch individuell anzupassen. Sie können Ihre Wünsche auch frei formulieren. Beschreiben Sie aber in der Patientenverfügung alle Punkte möglichst medizinisch korrekt und verwenden Sie keine interpretationsbedürftigen Begriffe, wie “unwürdiges Leben” oder “qualvolles Leiden”. Ein Muster, das Sie per Download sofort verwenden können, erleichtert Ihnen, die Verwendung der korrekten Begrifflichkeiten und stellt sicher, dass Ihre Verfügung keine Lücken enthält. Unbedingt zu empfehlen ist es in jedem Fall, den Entwurf des Dokumentes mit dem Hausarzt durchzusprechen, auch wenn Sie für die Patientenverfügung ein Muster verwenden. Dieser kann auf dem Formular auch bestätigen, dass dieses Aufklärungsgespräch stattgefunden hat. Wenn Sie bereits an einer schweren Krankheit leiden, dann sollten Sie die Patientenverfügung an zu erwartende Komplikationen und die Entwicklung anpassen. Erklären Sie Ihren Ärzten, was Ihre Motive sind, damit diese möglichst passgenau herausarbeiten können, welche Behandlungssituation sich im weiteren Verlauf ergeben könnte.

    Medizinischer Fortschritt und neue Diagnosemethoden können dazu führen, dass Ihre Patientenverfügung trotz ausführlicher Beratung lückenhaft ist und für die individuelle Behandlungssituation nicht mehr passend ist. Für solche Fälle sollten Sie der Patientenverfügung eine möglichst ausführliche Auflistung Ihrer persönlichen Wertvorstellung anfügen. Ihre Einstellung zum Sterben und zu ethischen und religiösen Werten dient dem Betreuungsgericht, Arzt oder Bevollmächtigten im Zweifel als Auslegungshilfe. Für diese Niederschrift gibt es keine Textbausteine, denn jeder hat eine eigene Sicht des Lebens. Umso wichtiger ist es, dass Sie Ihren Text mit anderen besprechen, um zu klären, dass Sie sich nachvollziehbar und verständlich ausgedrückt haben. Sie können sich auch an Ihre Ärzte wenden, wenn Sie bei der Verwendung medizinischer Begriffe unsicher sind. Häufig ist es hilfreicher, wenn man seine Anliegen laienhaft formuliert, also nur Wörter verwendet, deren Bedeutung man genau kennt. Nur bei klaren Vorgaben kann Ihre Behandlung, Ihren Wünschen angepasst werden.

    Die Schriftform ist eine zwingende Voraussetzung für die Wirksamkeit Ihrer Patientenverfügung. Das bedeutet, dass Ihre eigenhändige Unterschrift erforderlich ist. Der Text selbst muss aber nicht handgeschrieben sein. Auch Ort und Datum sollten Sie hinzufügen. Einen Notar benötigen Sie in der Regel nicht. In Fällen, in denen Sie durch ein Leiden bereits gesundheitlich eingeschränkt sind oder man aus anderen Gründen (z.B. hohes Alter) an Ihrer Einwilligungsfähigkeit zweifeln könnte, kann eine notarielle Beurkundung trotzdem sinnvoll sein. Grundsätzlich können Sie aber einen vorgefertigten Vordruck verwenden. So stellen Sie sicher, dass Sie auch wirklich zu allen relevanten Fragen Stellung bezogen haben. Gehen Sie beim Ausfüllen der Vorlagen und bei der Verwendung der Textbausteine sehr sorgfältig vor und klären Sie alle offenen Fragen mit Ihrem Hausarzt. Der Arzt kann Ihnen genau beantworten, welche Auswirkungen bestimmte Entscheidungen im Einzelfall haben können. Ohne eine gewissenhafte Beratung im Vorfeld, sollte eine Verfügung nicht erstellt werden. Allerdings ist dies keine zwingende Notwendigkeit! Die Patientenverfügung ist auch dann rechtswirksam, wenn zuvor keine Ärzte befragt wurden.

    Ob Sie nur eine Patientenverfügung aufsetzen möchten oder mit zusätzlicher Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht eine Rundum-Vorsorge anstreben - Formulare und Muster bieten Ihnen einen rechtssicheren Rahmen beim Verfassen Ihrer Verfügung. In einem digitalen Vordruck sind alle Eventualitäten vorformuliert, sodass Sie nicht Gefahr laufen, wichtige Aspekte zu vergessen. Die intelligenten Vorlagen für eine Patientenverfügung, eine Vorsorgevollmacht und weitere Dokumente aus diesem Bereich von Formblitz können Sie zum Beispiel nach dem Download am Computer ausfüllen und anschließend ausdrucken. Es ist natürlich aber auch möglich, die Vordrucke erst auszudrucken und dann handschriftlich die zu regelnden Punkte anzukreuzen. Dies ist insbesondere zu empfehlen, wenn es noch medizinische Fragen mit den Ärzten zu klären gibt.

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    Herzlich willkommen im Homöopathieportal des Deutschen Netzwerkes für Homöopathie. Wir informieren Sie umfassend über die Homöopathische Medizin - vielseitig, unabhängig und werbefrei!

    Lesen Sie unsere aktuellen Informationen über die (Selbst-) Behandlung, Fakten über Geschichte und Hintergründe der Methode und praktische Ratschläge zur Anwendung homöopathischer Arzneien. Innovativ ist der speziell für das Portal entwickelte Fragebaum für die rasche und sichere Anwendung homöopathischer Arzneimittel. Sie werden interaktiv zu einem passenden Mittel geführt und erhalten nach Eingabe Ihrer Postleitzahl Informationen über wohnortnahe homöopathische Apotheken und Ärzte. Oder Sie nutzen die praktischen Behandlungstabellen. Wie ist der Stand der Forschung über Homöopathie? Welche gesetzliche Krankenkasse zahlt die homöopathische Behandlung? Sie interessieren sich für unabhängige Informationen über Nutzen und Risiko weiterer medizinischer Maßnahmen? Das Homöopathieportal versteht sich auch als Plattform, die Interessierte und Experten gezielt zusammenführt.

    Das - und noch viel mehr finden Sie auf den folgenden Seiten. Das Suchfeld rechts oben ermöglicht Ihnen, rasch alle Beiträge zu einem Thema zu finden!

    Krankengeld als Entgeltersatzleistung der gesetzlichen Krankenversicherung steht Ihnen bei Arbeitsunfähigkeit aufgrund von Krankheit zu. In welcher Höhe und für welche Dauer Sie Anspruch auf Krankengeld haben sowie zahlreiche weitere Informationen finden Sie unter den folgenden Fragen und Antworten. Oder berechnen Sie gleich hier Ihren Anspruch mit dem Krankengeldrechner.

    Die gesetzliche Krankenversicherung in Deutschland wie z. B. die AOK ist Leistungsträger des Krankengeldes. Sie zahlt gemäß dem Fünften Buch Sozialgesetzbuch einem Versicherten vor allem dann Krankengeld, falls dieser aufgrund einer mindestens sechs Wochen andauernden Krankheit arbeitsunfähig ist, sich auf Kosten der Krankenkasse einer stationären Behandlung in einem Krankenhaus oder einer Vorsorge- oder Rehabilitationseinrichtung unterzieht (§ 44 Abs. 1 SGB V) oder der Versicherte ein erkranktes Kind pflegen muss.

    Der sogenannte Versicherungsfall mit Anspruch auf Krankengeld tritt ein, wenn ein Versicherter die bis zur Arbeitsunfähigkeit ausgeübte Arbeit krankheitsbedingt entweder überhaupt nicht mehr ausführen kann oder eine weitere Verrichtung der Arbeit die Erkrankung möglicherweise verschlimmern würde. Arbeitnehmer, die Krankengeld beziehen, sind in der Pflegeversicherung, Rentenversicherung und Arbeitslosenversicherung versicherungspflichtig und müssen daher während des Bezuges von Krankengeld ihre Beiträge weiter entrichten. Diese Abgaben werden normalerweise gleich von der Krankenkasse vom Krankengeld einbehalten und an den Versicherungsträger überwiesen. Hinsichtlich Krankenversicherung besteht während dieser Zeit jedoch Beitragsfreiheit. Eine Zahlung des Krankengeldes erfolgt in der Regel frühestens ab der 7. Woche der Arbeitsunfähigkeit. Die ersten 6 Wochen zahlt zunächst der Arbeitgeber den Arbeitsentgelt weiter. Dieser reicht vor Ablauf dieser Zeit das Formular zur Verdienstbescheinigung bei der Krankenkasse ein, auf dessen Grundlage dann das Krankengeld berechnet wird. Bei Empfängern von Arbeitslosengeld I wird die Krankenkasse von der Bundesanstalt für Arbeit darüber informiert, wann die Fortzahlung des Arbeitslosengeldes endet und wie hoch der Betrag war. Anschließend setzt ab Beginn einer Behandlung im Krankenhaus oder am Tag nach erfolgter ärztlicher Bescheinigung einer Arbeitsunfähigkeit die Zahlung des Krankengeldes ein.

    Übergangsgeld kann ein Sozialversicherter im Rahmen einer medizinischen Rehabilitation erhalten oder ein behinderter Mensch, der in einer Einrichtung zur beruflichen Rehabilitation weitergebildet wird, um wieder ins Arbeitsleben integriert zu werden. Übergangsgeld können Personen, die vor der Rehabilitation rentenversicherungspflichtig waren, zusätzlich zum Krankengeld beantragen.

    Bezieher von Arbeitslosengeld II, Studenten, Praktikanten und familienversicherte Angehörige erhalten kein Krankengeld. Ebensowenig haben Personen Anspruch, die nicht mehr Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse sind und keinen sonstigen Anspruch auf Absicherung im Krankheitsfall besitzen. Alle kurzzeitig Beschäftigten haben keinerlei Anspruch auf die sechswöchige Entgeltfortzahlung. Diese Versicherten haben jedoch die Möglichkeit, sich mit Anspruch auf Krankengeld oder mit Wahltarife Krankengeld zu versichern. Das gesetzliche Krankengeld kann ab dem 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit oder einer Behandlung im Krankenhaus bezogen werden. Die Wahltarife Krankengeld ermöglichen einen noch früheren Bezug von Krankengeld.

    Hauptberuflich selbstständig Erwerbstätige besitzen keinerlei gesetzlichen Anspruch auf Krankengeld. Sie haben aber die Möglichkeit, das gesetzliche Krankengeld oder einen von ihrer Krankenkasse angebotenen Wahltarif, der Krankengeld einschließt, zu wählen. Das gesetzliche Krankengeld wird ab dem 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit oder stationären Behandlung in einer Höhe von bis zu 103,25 Euro brutto (Stand 2018) pro Tag gezahlt.

    Normalerweise wird zunächst vom Arbeitgeber sechs Wochen lang weiterhin das Gehalt gezahlt. Anschließend übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen wie z. B. die AOK für maximal 78 Wochen die Zahlung des Krankengeldes. In einigen Fällen zahlt auch der Arbeitgeber einen Zuschuss zum Krankengeld, um den Differenzbetrag zum Nettoeinkommen auszugleichen. Es lohnt sich, beim Arbeitgeber nachzufragen, ob ein solcher Zuschuss geleistet wird. Den Differenzbetrag können Sie hier mit dem Krankengeldrechner berechnen.

    Das Krankengeld wird aus dem beitragspflichtigen Arbeitsentgelt oder Einkommen bis zur Höhe der Beitragsbemessungsgrenze berechnet. Es beträgt normalerweise 70 % des Bruttoverdienstes und höchstens 90 % des Nettoarbeitsentgelts. Dabei werden Urlaubs- oder Weihnachtsgeld anteilig mitberechnet. Das monatliche Nettoentgelt ohne Berücksichtigung dieser Einmalzahlungen darf jedoch nicht überschritten werden. 2018 kann das Krankengeld bis zu 103,25 Euro pro Tag betragen.

    Zu diesen Pflichten gehören Beratungen und Untersuchungen des Empfängers von Krankengeld, die der Medizinische Dienst der Krankenversicherung durchführt, um den Versicherten während seiner Krankheit zu unterstützen. Im Rahmen dieser Beratungen, insbesondere wenn ein ärztliches Gutachten eine möglicherweise geminderte Erwerbsfähigkeit des Mitglieds feststellt, kann die Krankenversicherung fordern, dass Rehabilitationsmaßnahmen beantragt werden.

    Innerhalb von 3 Jahren zahlt die Krankenkasse bei Arbeitsunfähigkeit aufgrund der gleichen Krankheit maximal 78 Wochen lang. Diese Höchstdauer verlängert sich auch dann nicht, falls eine weitere Krankheit in dieser Zeit hinzukommt.

    Entsteht eine Arbeitsunfähigkeit durch einen Arbeitsunfall oder eine Berufskrankheit, so wird nach Ablauf der Entgeltfortzahlung für die Dauer einer medizinischen Rehabilitation Verletztengeld gezahlt. Im Unterschied zum Krankengeld liegt das Verletztengeld bei 80% des Regelentgelts. Es darf jedoch den Nettoarbeitslohn nicht überschreiten. Abgezogen werden auch Anteilzahlungen zur Renten- und Arbeitslosenversicherung. Funktion des Verletztengeldes ist es, wegfallendes Einkommen auszugleichen, um den Lebensunterhalt des Verletzten sicherzustellen.

    Sie möchten eine entspannende Baldriantinktur gegen Schlaflosigkeit? Oder eher eine leuchtendrote Johanniskrauttinktur für bessere Nerven und gegen Depressionen? Wie wäre es mit einer Ringelblumentinktur für schlecht heilende Wunden und gegen Verdauungsschwäche? Kräutertinkturen müssen zwar einige Tage bis einige Wochen ziehen und erfordern daher etwas Geduld. Der Ansatz jedoch ist in Windeseile bereitet. Kräuterauszüge lassen sich ausserdem jahrelang aufbewahren und das Wichtigste ist: Sie wirken!

    Ein Tee muss jeden Tag frisch zubereitet werden. Die Herstellung von Tinkturen jedoch nimmt nur an zwei Tagen ein wenig Zeit in Anspruch. Am ersten Tag wird der Ansatz bereitet, am letzten Tag wird die Tinktur gefiltert und abgefüllt. Dann jedoch ermöglicht eine Tinktur den täglichen Genuss der Heilkräuterkraft - und das über viele Monate hinweg.

    Für die Herstellung von Tinkturen brauchen Sie weder spezielle Geräte noch aussergewöhnliche Zutaten. Oft findet sich bereits alles im Haushalt: Gläser mit Schraubverschluss, Schnaps, getrocknete Kräuter (oder frische aus dem Garten) und Filtertüten. Das einzige, was es eventuell noch zu kaufen gilt, wären kleine Dunkelglasfläschchen mit Tropfeinsatz zum Aufbewahren der Tinktur. Doch sind diese schon für wenige Euro erhältlich. Jetzt benötigen Sie nur noch Kräuter, Blüten oder Wurzeln - und schon kann’s losgehen:

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    Als Bluthochdruck (Hypertonie) wird eine Erkrankung bezeichnet, bei der der Druck des Blutes, welches das Herz durch Pumpbewegungen verlässt, zu hoch ist. Dabei führt die schleichende Erhöhung des Drucks in den Blutgefäßen allmählich zu Folgeschäden da insbesondere das Herz und die Gefäße stärker belastet werden. Der Blutdruck des Menschen ist über den Tag hinweg nicht konstant hoch. So ist der Blutdruckwert etwa bei physischer Aktivität höher als in Ruhephasen und in der Nacht niedriger als am Tag. Bei Bluthochdruck ist er dauerhaft zu hoch. Zu den möglichen Risikofaktoren für Bluthochdruck gehören unter anderem Übergewicht, hohe Cholesterinwerte und zu wenig Bewegung.

    Bluthochdruck ist eine tückische Erkrankung, weil sie zu Beginn aufgrund fehlender Symptome von betroffenen Patienten kaum wahrgenommen wird. Rund 50 Prozent der von Bluthochdruck betroffenen Personen wissen nicht, dass sie erkrankt sind. Neben Rauchen und Diabetes birgt auch Bluthochdruck eine große Gefahr, einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine Arteriosklerose (Verkalkung der Arterien) zu erleiden. Auch weitere Folgeerkrankungen wie Nieren- und Augenerkrankungen können durch den erhöhten Blutdruck begünstigt werden. So kann es zum Beispiel bei Hochdruckpatienten zu Nierenversagen oder Netzhautschäden und Erblindung kommen.

    Bei der Diagnose von Bluthochdruck sind zwei Werte von entscheidender Bedeutung: der systolische und der diastolische Wert des Blutdrucks. Als systolisch wird der Druck bezeichnet, der entsteht, wenn das Herz sich zusammenzieht und das Blut in die Gefäße pumpt. Dieser Druck ist höher als der diastolische Druck, der entsteht, wenn das Herz wieder erschlafft und sich erneut mit Blut füllt. Mit einem Messgerät, welches den Blutdruck in der Armbeuge oder am Handgelenk misst, können die Werte gemessen werden. Bei der Blutdruckmessung sollten eine paar Dinge beachtet werden. So sollte zum Beispiel die Messung vor der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten erfolgen. Bei einem gesunden Menschen unter 80 Jahren gilt ein systolischer Wert von 120 bis 129 mmHg und ein diastolischer von 80 bis 84 mmHg als normal. Liegt der systolische Blutdruck regelmäßig über 140 mmHg und der diastolische Wert über 90 mmHg, so besteht der Verdacht auf Bluthochdruck.

    Die Entstehung von Bluthochdruck kann verschiedene Gründe haben. Diese richten sich vor allem danach, welche Form von Bluthochdruck (Hypertonie) vorliegt, da man zwei Arten unterscheidet. Bei der primären Hypertonie ist der Bluthochdruck die eigentliche Krankheitsursache, eine andere ursächliche Erkrankung existiert nicht. Diese Form des Bluthochdrucks ist die häufigste, rund 90 Prozent aller Bluthochdruckpatienten sind davon betroffen. Bei der sekundären Hypertonie ist der Bluthochdruck Folge anderer Krankheiten wie etwa Funktionsstörungen der Nieren, Nebennieren oder der Schilddrüse. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind mit 400.000 Todesfällen jährlich die häufigste Todesursache, Bluthochdruck ist in vielen Fällen Risikofaktor Nummer eins. Wird Bluthochdruck frühzeitig diagnostiziert und gezielt behandelt, sinken die Gefahren für den Patienten deutlich. Daher sollten Symptome wie Kurzatmigkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen ernst genommen und ärztlich abgeklärt werden.

    Studien haben gezeigt, dass die Einwohner von Industrienationen besonders gefährdet sind, in ihrem Leben an Bluthochdruck zu erkranken. So schätzt die Deutsche Hochdruckliga, dass in Deutschland rund 20 Millionen Menschen an Bluthochdruck leiden, immerhin rund ein Viertel der Gesamtbevölkerung. Zwar steigt das Risiko an Bluthochdruck zu erkranken im Alter an, doch sind längst nicht nur ältere Menschen davon betroffen. Übergewicht und Bewegungsmangel sind Risikofaktoren, die auch Jugendliche und Kinder betreffen. Daher gehören zur Prävention von Bluthochdruck Aspekte wie ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung, die bereits im Kindesalter vermittelt werden sollten.

    Bei der Behandlung von Bluthochdruck kann sowohl eine medikamentöse Therapie als auch eine Umstellung der Lebensgewohnheiten infrage kommen. Liegt ein primärer Bluthochdruck vor, kann eine Änderung des Lebensstils unter Umständen reichen, um den Blutdruck zu senken. Hierzu gehören neben ausreichend Bewegung und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung auch der Verzicht auf Nikotin und eine Reduzierung des Alkohol- und Salzkonsums. Menschen mit Bluthochdruck sollten darüber hinaus darauf achten, sich nicht zu häufig Stresssituationen auszusetzen und gegebenenfalls Entspannungsübungen durchführen. Eine medikamentöse Behandlung, bei der der Arzt Blutdrucksenker verschreibt, wird bei Hochdruckpatienten angeraten, wenn eine Änderung des Lebensstils keine Besserung bewirkt oder eine besonders schwere Form von Bluthochdruck vorliegt. Bei den blutdrucksenkenden Wirkstoffen unterscheidet man fünf Hauptgruppen: Betablocker, Diuretika, Kalziumantagonisten, ACE-Hemmer und Angiotensin-Rezeptorblocker.

    Mit dem Kauf einer Immobilie ist eine große Investition verbunden. Daher sollten angehende Eigenheimbesitzer mit besonderer Sorgfalt vorgehen. Wer sich ausreichend Zeit nimmt, den Kaufvertrag zu überprüfen, schützt sich vor unliebsamen Überraschungen.

    Immobilien können nur rechtskräftig den Eigentümer wechseln, wenn beidseitig ein notariell beglaubigter Kaufvertrag unterschrieben wird. Vor der Unterzeichnung sollte ausreichend Zeit sein, den Vertrag gründlich zu überprüfen und mögliche Fragen zu klären. Die wichtigsten Inhalte eines Immobilien-Kaufvertrages haben wir für Sie zusammengestellt.

    Im Kaufvertrag müssen Angaben zu den Grundbesitzern, den im Grundbuch eingetragenen Grundschulden und etwaige Pfandrechte Dritter aufgeführt werden. Gibt es mehrere Käufer, müssen deren jeweilige Anteile am Eigentum in den Kaufvertrag aufgenommen werden. Die Immobilie und ihre Lage sowie die Innenausstattung sind genau zu beschreiben. Zu den Anlagen des Vertrags gehören außerdem beschreibende Unterlagen wie Baupläne oder Prospekte. Sanierungsbedürftige Bauteile, vorhandene Schwämme oder Asbest mindern den Wert der Immobilie erheblich, werden häufig aber erst später entdeckt. Nehmen Sie deshalb möglichst eine Klausel für unsichtbare Mängel mit in das Vertragswerk auf.

    Der Kaufpreis und das Fälligkeitsdatum sollten genau wie der Übergabezeitpunkt der Immobilie unbedingt Gegenstand des Vertragswerkes sein. Wird der Übergabetermin nicht eingehalten, kann eine Vertragsstrafe geltend gemacht werden, sofern diese vertraglich festgehalten wurde. Üblicherweise werden zusätzlich zur Kaufsumme 0,1 Prozent - 0,3 Prozent Zinsen pro Tag fällig. Der Notar kann als Treuhänder fungieren und die eingezahlte Geldsumme des Käufers an den Verkäufer über ein Anderkonto transferieren, wenn dieser die versprochenen Leistungen zum abgemachten Zeitpunkt erbringt. Der Verkäufer hat seinerseits Gewissheit, dass die Kaufsumme zur Verfügung steht.

    Lassen Sie sich auf keinen Fall unter Zeitdruck setzen. Wenn Sie sich unsicher sind, können Sie vor der Vertragsunterzeichnung auch einen Fachanwalt für Baurecht hinzuziehen. Im Internet finden sich Portale, die angehenden Eigentümern einen Kaufvertrag als Muster kostenlos zur Verfügung stellen. Mit solch einem Vordruck lassen sich hier die Inhalte eines rechtskräftigen Kaufvertrages ganz bequem von Zuhause aus studieren.

    Nützliche Checklisten für Bauherren bietet der Bauherren-Schutzbund gratis im PDF-Format an.

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    Was jetzt zählt und wichtig ist, ist die Ruhe zuzulassen und alles andere zu vergessen. Hören Sie das Geplätscher des Brunnens, dämmen Sie das Licht. Hier noch ein Tipp der Artikel für ein gesünderes Leben, unser Ratgeber wie Sie sich richtig entspannen können, indem Sie Verspannungen in Rücken und Nacken lösen.

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    2. Die Teilnahme erfolgt online. Es sind dabei jeweils wahrheitsgemäß Name und Adresse sowie gegebenenfalls weitere erforderliche Daten anzugeben.

    3. Erfordert die Teilnahme die Zusendung von Materialien oder Dateien (nachfolgend: Unterlagen), versichert jeder Teilnehmer, alleiniger Eigentümer und Inhaber aller Nutzungs- und Verwertungsrechte an den eingesendeten Unterlagen zu sein. Mit Zusendung überträgt jeder Teilnehmer dem Veranstalter – bzw. soweit das Gewinnspiel in Zusammenarbeit mit einem Kooperationspartner veranstaltet wird, auch diesem Partner, - das Eigentum an den Unterlagen. Zugleich räumt jeder Teilnehmer dem Veranstalter bzw. dem Kooperationspartner die übertragbaren, zeitlich, räumlich und inhaltlich uneingeschränkten Rechte zur Nutzung der eingesandten Unterlagen ein, inkl. des Rechts, damit zu werben, es sei denn, der Teilnehmer erklärt in Textform (§ 126b BGB) seinen Widerspruch.

    4. Weder der Veranstalter noch der ggf. beteiligte Kooperationspartner übernehmen die Haftung für zugesandte Unterlagen, es sei denn, der Veranstalter, der ggf. beteiligte Kooperationspartner oder deren jeweilige Mitarbeiter handeln vorsätzlich oder grob fahrlässig. Nach Abschluss des Gewinnspiels sind der Veranstalter und der ggf. beteiligte Kooperationspartner berechtigt, zugesandte Unterlagen zu vernichten.

    5. Der Einsendeschluss für das Gewinnspiel wird jeweils individuell angegeben.

    6. Die Teilnahme ist kostenlos und in keiner Weise vom Erwerb einer Ware oder der Inanspruchnahme einer Dienstleistung abhängig.

    4. Ermittlung und Benachrichtigung der Gewinner

    1. Der Gewinn wird nur unter den Teilnehmern verteilt, von denen die rechtzeitig und vollständig eingegangenen Teilnahmeformulare vorliegen.

    2. Bei mehreren Teilnehmern entscheidet das Los, sofern nicht eine individuelle Leistung für den Gewinn entscheidend ist. Ist eine individuelle Leistung ausschlaggebend, so ist die gesamte Redaktion des Veranstalters als Jurorenkomitee zur Ermittlung des Gewinners unter den Teilnehmern berechtigt. Wird das Gewinnspiel mit einem Kooperationspartner veranstaltet, kann der Kooperationspartner eine Jury benennen.

    3. Alle Gewinner werden per E-Mail, telefonisch, per Post oder Fax vom Veranstalter oder dem ggf. beteiligten Kooperationspartner benachrichtigt. Jeder so benachrichtigte Teilnehmer ist verpflichtet, innerhalb von zwei Wochen nach der Benachrichtigung mitzuteilen, ob er den Gewinn annimmt. Falls der Veranstalter bzw. der ggf. beteiligte Kooperationspartner innerhalb dieser Frist keine solche Nachricht erhalten, verfällt die Möglichkeit der Annahme des Gewinns. Der Veranstalter und der ggf. beteiligter Kooperationspartner behalten sich vor, einen anderen Teilnehmer per Los zu ermitteln und entsprechend zu benachrichtigen. Falls dem Veranstalter oder dem ggf. beteiligten Kooperationspartner die Adresse eines ausgelosten Teilnehmers bekannt ist, behält er sich vor, den Gewinn direkt mit der Benachrichtigung zu verschicken.

    4. Der im Gewinnspiel gegebenenfalls präsentierte Gewinn ist nicht zwingend mit dem gewonnenen Gegenstand identisch, Abweichungen sind möglich.

    5. Der Gewinn besteht grundsätzlich ausschließlich in dem angegebenen Umfang. Eventuell dem Gewinner bei und/oder durch die Nutzung des Gewinns entstehende (Folge-)Kosten sind nur dann umfasst, wenn dies ausdrücklich im Gewinnspiel angegeben wurde. Weder der Veranstalter noch der ggf. beteiligte Kooperationspartner übernehmen eine Haftung für Schäden, die einem Teilnehmer durch die Annahme und/oder Nutzung des Gewinns entstehen. Für etwaig entstehende Zusatzkosten bei der Auslieferung (z.B. Zölle, Mehrkosten durch Angabe einer falschen Adresse) kommt der Gewinner auf.

    6. Soweit das Gewinnspiel gemeinsam mit einem Kooperationspartner veranstaltet und der Preis von diesem ausgelobt wird, trifft alleine den Kooperationspartner die Pflicht zur Erbringung des versprochenen Gewinns. Der Veranstalter ist nicht für Sach- und Rechtsmängel eines Gewinns verantwortlich, der von einem Kooperationspartner zur Verfügung gestellt wurde.

    7. Eine Barauszahlung des Gewinnwertes und ein Umtausch des Gewinns sind ausgeschlossen. Der Gewinn ist nicht übertragbar.

    8. Der Veranstalter behält sich vor, die Namen der Gewinner inkl. des jeweiligen Wohnorts in der tz, im Münchner Merkur und seinen Heimatausgaben sowie auf dem Portal zu veröffentlichen. Die Gewinner erklären sich damit einverstanden. Sie sind außerdem damit einverstanden, dass eventuelle Foto- und Filmaufnahmen durch den Veranstalter und/oder Dritte gemacht werden und in der tz, im Münchner Merkur und seinen Heimatausgaben sowie auf dem Portal veröffentlicht werden.

    5. Vorzeitige Beendigung, Ausschluss von Teilnehmern und Änderungen von Teilnahmebedingungen

    1. Der Veranstalter behält sich vor, das Gewinnspiel jederzeit ohne Vorankündigung und ohne Angabe von Gründen abzubrechen oder zu beenden. Dies gilt insbesondere, falls eine ordnungsgemäße Durchführung aus technischen oder rechtlichen Gründen nicht gewährleistet werden kann. Den Teilnehmern stehen in einem solchen Fall keinerlei Ansprüche gegen den Veranstalter oder den ggf. beteiligten Kooperationspartner zu.

    2. Jeder Teilnehmer darf nur einmal an dem Gewinnspiel teilnehmen. Mehrfachteilnahmen und Teilnahmen im Namen/Auftrag anderer Personen/Dritter sind ausgeschlossen. Es ist insbesondere untersagt, mehrere E-Mail-Adressen zur Erhöhung der Gewinnchancen zu verwenden. Der Veranstalter behält sich vor, nach eigenem Ermessen Personen von der Teilnahme auszuschließen, wenn berechtigte Gründe vorliegen, insbesondere bei Verstößen gegen diese Teilnahmebedingungen, bei Manipulationen im Zusammenhang mit Zugang zum oder Durchführung des Gewinnspiels, bei falschen oder irreführenden Angaben im Zusammenhang mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel oder bei sonstigem unlauterem Handeln. Der Veranstalter kann einen solchen Ausschluss auch nachträglich aussprechen, Gewinne wieder aberkennen und diese zurückfordern.