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Der Therapieverlauf gliedert sich in:

  • Kontaktphase
  • Entgiftungsphase

Schlussfolgerung

Bei allen Ausführungen handelt es sich um allgemeine Hinweise.
Bei persönlichen Anliegen fragen Sie bitte Ihren Arzt.
Beachten Sie deshalb bitte auch unseren Haftungsausschluss (s. Impressum).

Nicht nur Menschen gähnen - auch Hunde, Katzen und andere Säugetiere tun es. Meist bedeutet das Gähnen, dass man müde ist. Gähnen wird vom Gehirn gesteuert. Man kann nichts dagegen tun; es lässt sich auch nur schwer unterdrücken. Wenn man müde ist, arbeitet nämlich das Herz schwächer und der Blutdruck sinkt ab. Das hat zur Folge, dass alle Organe weniger durchblutet und dadurch auch schlechter mit Sauerstoff versorgt werden (der ja vom Blut transportiert wird). Jetzt schaltet sich das Atemzentrum ein, das ständig den Sauerstoffgehalt im Blut misst, und gibt den Befehl zum Gähnen, zum tiefen Luftholen.

Auf diese Weise kommt eine gehörige Portion Sauerstoff in die Lungen, in den Körper und damit auch ins Gehirn. Das macht einen wieder etwas munterer. Aber noch ein anderer Effekt tritt ein: Beim tiefen Einatmen wird der Brustkorb gedehnt. So entsteht in der Brusthöhle ein Unterdruck. Je intensiver man gähnt, um so länger hält dieser Unterdruck an. Er beeinflusst zahlreiche Organe, vor allem die Venen. Die sorgen mit Hilfe dieses Unterdrucks dafür, dass besonders viel Blut durch die Venen zum Herzen gesaugt wird. Das Herz muss stärker arbeiten. Darauf kommt es vor allem an, denn nun werden alle Organe wieder besser durchblutet und gleichzeitig noch besser mit Sauerstoff versorgt.

Deshalb muss man auch gähnen, wenn man sich länger in einem Zimmer mit schlechter, sauerstoffarmer Luft aufhält.

Versuche amerikanischer Biologen wollen ergeben haben, dass Gähnen das Gehirn kühlt. Bei Ratten konnte man nach dem Gähnen eine leicht abgesunkene Temperatur des Gehirns feststellen.

Unbestritten aber äußert seltsam ist die Eigenart, dass Gähnen ansteckend wirken kann. Allein die Vorstellung eines gähnenden Menschen kann genügen, dass wir auch gähnen müssen. Anscheinend ist diese „Ansteckungsgefahr“ umso größer, je näher uns der Gähnende steht.

Neben Roy Lichtenstein ist Andy Warhol der prominenteste Vertreter der amerikanischen Pop-Art. Er war nicht nur ein Meister der Inszenierung seiner Sujets, sondern auch ein Meister der Inszenierung seiner eigenen Person. Mit seiner „Factory“ in New York initiierte er einen Kunstbetrieb, der bis heute legendär ist und seines gleichen sucht. Obschon Warhol in den verschiedensten […]

Hierzu könnte man nach Gottfried Feidel sagen: “Wörterbücher sind Krücken für den Anfänger, Glatteis für den Uneingeweihten und eine Fundgrube für denjenigen, der mit ihnen umzugehen weiß“. Jeder Übersetzer wird natürlich immer mal wieder ein zweisprachiges Lexikon zu Rate ziehen müssen. Da aber sowieso nie alle gesuchten Wörter in einem noch so dicken Lexikon enthalten […]

Das Erzählen von Geschichten in Form von Bildern hat inzwischen eine Jahrhunderte alte Tradition und eben so lang, wie es diese Comics und Cartoons schon gibt, gibt es ihre treuen Anhänger. Bildergeschichten sind durch ihre Fähigkeit, so viel Handlung und so viele Gefühle in nur wenigen Illustrationen erzählen zu können bei ihren Betrachtern immer schon […]

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Die Andullation ist eine Therapieform des 21. Jahrhunderts und kann mehreren Bereichen zugeordnet werden. Sie ist biophysikalisch, gehört aber zur Frequenzmedizin und nutzt aus diesem Grund Schwingungen für die Heilung.

Bequem geworden ist unsere moderne Zeit. Die ständig wachsenden Umsätze im Internet, die bereits mehrfach die Milliardengrenze überschritten haben, zeugen eindrücklich davon. Zudem ist es einfach und mit moderner Verschlüsselungstechnik auch weitgehend sicher seine Einkäufe vom Computer aus zu erledigen.

Emotionale Erschöpfung mag sich im ersten Moment als eher geringeres Problem anhören, jedoch leiden immer mehr und mehr Menschen am Burnout Syndrom, welches genau dies beschreibt. Der Burnout besteht aus unterschiedlichen Phasen und beginnt üblicherweise mit einem Ungleichgewicht in der Erwartungshaltung und der tatsächlichen Leistung.

Yippee! Here are ways for you to get involved at Gesundheit. Have Fun!

Check Back Soon, All upcoming Global Outreach Trips are Sold Out!

Formed in 2006, Gesundheit Global Outreach (GGO) encompasses clowning missions, humanitarian aid, building projects and community development around the world.

August 3-12, 2018 | Iquitos, Peru

Sponsored by Gesundheit! Institute and Bolaroja Clown Doctors of Peru, Clowns from around the world return to Iquitos, Peru, near the headwaters of the Amazon River for the Belén Festival, an intensive experience in collaborative grassroots community activism.

Aug 26-Sept 2, 2018 | San José, Costa Rica

Clowning & Caring is a unique program combining Gesundheit clowning experience with the educational tools offered by the teachers/activists of the School for Designing a Society. Participants explore ways to care in hospitals, nursing homes, endangered communities, public parks and streets, with daily practical workshops in clown technique, song, poetry, improvisation, along with composing in small groups.

November 3rd – 17th, 2018 | Moscow & St. Petersburg, Russia

GO!CLOWNS brings international volunteer clowns to Moscow and St. Petersburg every November for our longest running clown mission. Working together with Moscow-based Maria’s Children this is an unparalleled experience in joyful service to orphanages, hospitals, residential facilities for the elderly and special needs, and more. Learn more about the Clowning in Russia trip by following the link below.

We invite you to imagine and formulate desires for a society different from the current one.

May 18-20, 2018 | Hillsboro, WV

Wellness is a vital part of Gesundheit Institute and our mission worldwide. We want to offer a weekend to focus on what it means to be well and learn simple and effective ways to incorporate it into our everyday lives. We will learn about wellness of the mind, body, spirit, family and community and how each of these elements affects us in varying ways.

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Leider setzen immer noch viele Ärzte bei ihren Patienten unter Marcumar zur Gerinnungskontrolle den veralteten Quick-Wert ein (statt des besseren INR-Wertes). Welche Möglichkeiten man als Patient in diesem Fall hat, erläutert die folgende Sprechstunden-Antwort, die Sie als Mitglied neben weiteren interessanten Sprechstunden-Fragen wahrscheinlich auch schon in HERZ HEUTE gelesen haben. (Mit der Zeitschrift halten sich mittlerweile weit mehr als 100.000 Leser über ihre Herzkrankheit auf dem Laufenden – z. B. über neue Therapiemöglichkeiten oder mit den vielen Tipps unserer unabhängigen Herzexperten.) » Weiter zur Sprechstunden-Antwort zum Quick-Wert

Für regelmäßigen Sport haben Sie keine Zeit? Das Fit­ness­stu­dio ist auch nicht das Ri­chti­ge für Sie? Sie wollen sich aber aus­reichend bewegen und Ihre Ausdauer verbessern, um etwas für Ihre Herzgesundheit zu tun? Dann bestellen Sie doch hier den Experten-Ratgeber "Jeder Schritt zählt!", den die Herz­stif­tung zum aktuellen Welt­herz­tag anbietet. Zur Be­stell­sei­te: Ausdauer verbessern

Wer beim Treppensteigen bereits nach wenigen Stufen deutlich stärker atmen muss, sollte dies auf keinen Fall verharmlosen. Nicht selten steckt eine unerkannte oder unzureichend behandelte Herzkrankheit dahinter, die lebensgefährliche Auswirkungen haben kann. Das Gute ist allerdings, dass sich bei einer solchen Herzkrankheit oft schon mit wenigen Maßnahmen enorme Verbesserungen erreichen lassen, wie die Herzstiftung ausdrücklich betont. Für weitere Infos bitte hier klicken: » Schnell außer Atem & Atemnot

Wie muss man ein Testament korrekt abfassen, damit es auch tatsächlich gültig ist und sich später alle daran halten müssen? Diese Frage bekommt die Herzstiftung immer wieder von Menschen gestellt, die über ihr Leben hinaus etwas Dauerhaftes weitergeben möchten und dabei auch die Herzstiftung als gemeinnützige Organisation mitbedenken wollen (z. B. für medizinische Projekte zur besseren Erforschung von Herzerkrankungen). Aber auch für alle anderen Menschen, die zuverlässige Informationen zum Thema Testament suchen, ist die hochwertige Experten-Schrift zu empfehlen. Weiter zum Ratgeber » Testament.

Wenn bei einem implantierten Defibrillator (ICD) eine Schockabgabe erfolgt, bekommen Betroffene von ärztlicher Seite oft ein Fahrverbot auferlegt. Die Dauer des Fahrverbots hängt dabei wesentlich vom Auftreten erneuter Rhythmusstörungen ab, wie der folgenden Sprechstunden-Antwort zu entnehmen ist, die Sie als Herzstiftungs-Mitglied neben weiteren interessanten Sprechstunden-Fragen wahrscheinlich schon in der Zeitschrift HERZ HEUTE gesehen haben (über 100.000 Leser): » Implantierter Defibrillator und Auto fahren

Die neuesten Meinungen zur Herzstiftungs-Mitgliedschaft

Ohne Namen (03.05.2018): Unsere Tochter ist Mitglied bei Ihnen. Unser Enkel ist ein Herzkind und vor kurzem in der neuen Kinderklinik des UKE operiert worden.

K. S. aus Hamburg (03.05.2018): Nach einem Infarkt mit präklinischer Reanimation (Ehefrau/Rettungsdienst) habe ich im Krankenhaus die Ausgaben HERZ HEUTE 1/2018 und 2/2018 gelesen. Der sachliche, werbefreie Auftritt und die insgesamt positive Einstellung der verschiedenen Artikel haben mich bewogen, der Deutschen Herzstiftung beizutreten.

Ohne Namen (01.05.2018): Ich bin durch eine Recherche im Internet auf die Deutsche Herzstiftung gestoßen. Kannte aber Ihre Stiftung vom Namen her schon länger.

G. v. G. aus Teltow (01.05.2018): Ich habe eine mechanische Herzklappe und bin deshalb Marcurmarpatient. Auf der Suche nach einer Liste über Vitamin K-haltige Lebensmittel bin ich auf der Seite der Herzstiftung gelandet und kann diese nur weiter empfehlen!

Winfried P. aus Neuss (30.04.2018): Ich bin Marcumarpatient und habe über einen Notfallausweis der Herzstiftung gelesen. Den wollte ich bestellen. Nun bin ich auf einmal Mitglied geworden. Das Info-Angebot hat mich fasziniert.

Ohne Namen (29.04.2018): Ich bin durch das Internet auf Ihre Seite gestoßen und erhoffe mir, Informationen über die Herzklappen-Operation und wie es danach ist zu erlangen.

E. (29.04.2018): Ich finde die umfangreichen Hilfen der Herzstiftung sehr hilfreich, weil das Herz ein sehr wichtiges Organ ist. An die Deutsche Herzstiftung bin ich beim Durchsuchen des Internets gekommen. Weil ich ein Herzrhythmusstörungen habe, wollte mich erkundigen.

Ohne Namen (29.04.2018): Ich bin online auf Ihre Seite gestoßen und möchte mich eingehender mit meiner Herzkrankheit auseinandersetzen. Außerdem möchte ich wissen, was ich besser machen kann.

Sylvie B. - H. (28.04.2018): Nach 2 Hinterwandinfarkten Ende 2017 bin ich für jeden Rat dankbar. Ich bin zufällig per Internet auf die Deutsche Herzstiftung gekommen.

Arthur aus Berlin (27.04.2018): Hatte die Idee zum Beitritt schon länger im Sinn, aber immer wieder verschoben. Jetzt habe ich es getan und bin stolz auf mich. Erhoffe mir gute Beratung und bin gespannt.

Petra aus Bergkamen (26.04.2018): Ich bin online auf Ihre Seite gestoßen und hoffe, einige Informationen zu Vorhofflimmern zu bekommen.

Ohne Namen (26.04.2018): Die Recherche im Internet zu Fragen der Herzgesundheit hat mich zur Deutschen Herzstiftung geführt.

Peggy R. aus Bad Frankenhausen (26.04.2018): Ein Infarkt riss mich aus dem gewohnten Alltagstrott. Ich bin noch immer sehr dankbar dafür, dass die gesamte Rettungs- und Behandlungskette reibungslos lief und ich noch sprichwörtlich Glück im Unglück gehabt habe. In der Zentralklinik lagen dann Publikationen der Herzstiftung aus und weckten meine Neugier. Der Besuch der Internetseite besiegelte dann meine Mitgliedschaft. Ich schätze die guten und fundierten sowie unabhängigen Informationen. Es ist sehr gut, dass es die Herzstiftung gibt und bitte, macht weiter so. P.S. Das Kochbuch ist große Klasse!

Ohne Namen (26.04.2018): Es handelt sich bei der Herzstiftung um ein breit angelegtes Hilfsangebot für einen großen Kreis betroffener Menschen. Die Arbeit dieser Einrichtung wird fachlich sehr qualifiziert durchgeführt und ermöglicht allen Interessierten den Zugriff auf einen aktuellen Fundus medizinischen Wissens. Aber auch mit der "Sprechstunde" stellt die Herzstiftung ein Angebot der besonderen Art zur Verfügung. Ich selbst bin seit kurzem als Beauftragter der Deutschen Herzstiftung im Wartburgkreis tätig.

Ohne Namen (25.04.2018): Hier bekomme ich Information/Hilfe zu Gesundheitsfragen des Herzens von fachkundigen Medizinern. Durch Recherche über Blutdruck bin ich auf die Seite der Herzstiftung geraten. Hier konnte ich mich über viele Fragen, die bei mir im Unklaren waren, informieren und mich stärken im Umgang mit dem Krankheitsbild Bluthochdruck.

Markus (25.04.2018): Habe die Publikationen der Herzstiftung in der Reha kennengelernt und finde sie informativ. Als Herzpatient bekommt man hier allseitig orientierte, übergreifende Informationen. Durch meine Mitgliedschaft möchte ich die Arbeit der Herzstiftung unterstützen.

Harald D. aus Paderborn (24.04.2018): Wie aus heiterem Himmel wurde ich mit dem Inneren meines Herzens konfrontiert. Es reicht nicht, sich gut zu fühlen und immer nur weiterzumachen. Nun lerne ich, innezuhalten und einen neuen Weg einzuschlagen. Auf der Suche nach Infos bin ich auf die Herzstiftung gestoßen und mein Interesse war geweckt. Mir ist es auch wichtig, immer wieder im Alltag durch Anregungen auf meine Krankheit hingewiesen zu werden, wenn auch nur indirekt. Denn nichts ist schlimmer als sich wieder gut zu fühlen und das Vergangene aus den Augen zu verlieren.

Ohne Namen (24.04.2018): Die Informationen der Herzstiftung sind mir sehr wichtig! Wir haben die Herzstiftung gezielt im Internet gesucht, um zuverlässige Informationen bzgl. Bluthochdruck und Herzproblemen zu erhalten; Ihre Sonderdrucke und Broschüren lagen im Wartezimmer des Kardiologen meines Mannes, und wir waren sehr beeindruckt. Die Mitgliedschaft war für uns der logische, nächste Schritt.

Barbara aus Island (24.04.2018): Wie so oft, bin nicht ich selbst von Herzproblemen betroffen, jedoch mein Mann, und da wir im östlichen Teil von Island leben, wird es mit der passenden ärztlichen Versorgung sehr schwierig. So durchsuchte ich das Netz nach verlässlichen Infos zum Thema Bluthochdruck. Hier, bei der Herzstiftung, wurde ich fündig. Zwar sind wir persönlich mehr auf der naturheilkundlichen Seite, dennoch ist es gut und wichtig sich in alle Richtungen zu informieren. Die Mitgliedschaft bringt für mich im Ausland den Vorzug, dass ich vieles Online downloaden kann. Das war der Hauptgrund, warum ich Mitglied geworden bin und zudem ist es wichtig, dass die Arbeit der Stiftung auch finanziell unterstützt wird.

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DIAGNOSENeT Nr. 28-2017 online
(193) Die neueste Ausgabe unserer Zeitschrift DIAGNOSENeT, die Nr. 28-2017, finden Sie in. mehr ›

PIANO-Studie wissenschaftlich ausgewertet
(192) Insgesamt 278 NET-Patienten und Angehörige beteiligten sich an dieser vom. mehr ›

NeT-Mutmacher-Preis 2017 ging an Karl-Heinz Garbe
(190) Mit dem NeT-Mutmacher-Preis 2017 wurde Karl-Heinz. mehr ›

Thoraxchirurg Prof. Andreas Kirschbaum mit GORINET-Preis 2017 geehrt
(189) GLORINET-Preisträger 2017 ist Prof. Dr. med. Andreas Kirschbaum. Das Netzwerk. mehr ›

Erstmals gemeinsames Symposium von INCA und ENETS
(184) Am 10.März 17 fand im Rahmen des ENETS-Kongresses in Barcelona erstmals ein. mehr ›

Netzwerk NeT ist Partner von „Ich beim Arzt"
(166) www.ichbeimarzt.de mehr ›

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(165) Netzwerk NeT jetzt auf facebook. Folgen Sie uns! mehr ›

Buchtipp
(141) Buchtipp: „Die Kraft der inneren Bilder nutzen: Seelische und. mehr ›

Neuroendokrine Tumordiagnostik mit Ultraschall
(114) Prof. Dr. med. Deike Strobel referierte zum Thema „Neuroendokrine Tumordiagnostik. mehr ›

Wenn ein Mitarbeiter wegen Krankheit fehlt, ist es vor allem für Kleinbetriebe meist eine Herausforderung, den Arbeitsausfall aufzufangen. Richtig ärgerlich wird es, wenn der Mitarbeiter es nicht einmal für nötig hält, rechtzeitig Bescheid zu geben. Oder wenn gar der Verdacht aufkommt, dass er nur „krank“ ist, weil er gestern feiern war. Das müssen Sie sich nicht gefallen lassen.

Ist Ihr Mitarbeiter krank, müssen Sie ihm Lohn und Gehalt in der Regel weiterzahlen.

Im Gegenzug muss er Ihnen aber so schnell wie möglich mitteilen, dass er krank ist und wie lange er voraussichtlich nicht arbeiten kann; außerdem muss er seine Arbeitsunfähigkeit in der festgelegten Frist mit einer ärztlichen Bescheinigung nachweisen. Wird Ihr Mitarbeiter im Außendienst oder auch im Urlaub krank, muss er Ihnen auch mitteilen, unter welcher Adresse er zu erreichen ist. Eine so schnell wie mögliche Mitteilung heißt am ersten Tag der Erkrankung. Weiß der Mitarbeiter, dass er nicht arbeiten kann, so darf er nicht abwarten, bis er vom Arzt zurückkommt. Ist er bereits krank und dauert seine Arbeitsunfähigkeit länger als ursprünglich bescheinigt, muss er Sie ein weiteres Mal informieren. Ob Ihr Mitarbeiter Anspruch auf Entgeltfortzahlung hat oder nicht, spielt dabei keine Rolle.

Die Diagnose der Krankheit muss der Mitarbeiter Ihnen nur mitteilen, wenn Sie sie benötigen, um

  • bei einer ansteckenden Krankheit andere Mitarbeiter zu schützen.
  • einen Schadensersatzanspruch beim Unfallgegner geltend zu machen.

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Das zeigt schon, welche Bereiche von Störungen betroffen sein können. Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Herzrasen und auch Rückenschmerzen sind oft Folge von den sogenannten psychosomatischen Beschwerden. Positive und negative Gefühle rufen immer körperliche Reaktionen hervor, sie werden durch negative Gedanken noch zusätzlich beeinflusst. Die körperlichen Symptome können durch den Arzt keiner organischen Ursache zugeordnet werden, deshalb ändert sich auch am eigentlichen Problem nichts. Im Gegenteil, die Beschwerden bleiben und bringen den Menschen von einem Arzt zum anderen. Bis man auf welchen Auslöser auch immer dazu kommt, sich über die zusammenhängende Wirkung von Psyche und körperlicher Erkrankung kommt, kann eine lange Zeit vergehen. Zeit, die der Mensch mit Beschwerden verbringt.

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Wenn der Hals kratzt, die Nase läuft und der Husten unerträglich ist, hat die Erkältungszeit begonnen. Durchschnittlich erkältet sich ein erwachsener Mensch bis zu vier mal im Jahr. Wird der virale Infekt rechtzeitig erkannt und entsprechend behandelt, klingt die Krankheit nach einer Woche allmählich wieder ab. Tritt aber keine Besserung ein, so handelt es sich meist um eine sogenannte „verschleppte Grippe“, die verheerende gesundheitliche Folgen für die Gesundheit haben kann.

Eine Erkältung ist keine Grippe

Eine Erkältung ist nicht gleichbedeutend mit einer Grippe. In beiden Fällen handelt es sich um sogenannte virale Infekte, die zwar eine ähnliche Symptomatik aufweisen, jedoch auf verschiedenen Virentypen basieren. Dem Erkrankten fällt es in der Regel schwer eine verlässliche Unterscheidung zu treffen. Die meisten Betroffenen gehen von einer normalen Erkältung aus.

Es spricht für einen grippalen Infekt, wenn die Erkrankung akut eintritt, während sich die Erkältung erst langsam entwickelt. Typische Kennzeichen einer Grippe sind hohes Fiber, Gelenk-und Muskelschmerzen, Schläfrigkeit und trockener Husten. Sollte sich der Krankheitszustand innerhalb einer Woche nicht bessern, so könnte es sich um eine sogenannte “ versteckte Grippe“ handeln, die eine erhebliche Gefährdung Gesundheit darstellt.

Die Gefahren einer Verschleppten Grippe

Bei einer versteckten Grippe wird der Husten schwächer, verschwindet aber nie ganz. Ständig läuft die Nase oder ist hartnäckig verstopft. Zudem ist der Erkrankte stets müde, abgespannt und schwach. Teilweise kommt es auch zu leichten bis starken Fieberanfällen. Viele ignorieren diese Anzeichen einer verschleppten Grippe und gehen ihrer Arbeit nach oder versuchen sogar Sport zu treiben. Ein Fehlverhalten was zu erheblichen Gesundheitsschäden führen kann. Durch die Grippe ist das Immunsystem stark geschwächt und Bakterien können den Organismus angreifen. Dabei befallen die Viren nicht nur die Schleimhäute von Hals, Nase und Rachen, sondern breiten sich im gesamten Körper aus. Besonders gefährlich wird es, wenn die Viren das Herz erreichen und dort eine Herzmuskelentzündung ( medizinisch: Myokarditis) verursachen.

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Die Lautstärke ist allerdings auch von der Einstellung des Luftreinigers abhängig. Je höher die Leistungsstufe, umso höher der Geräuschpegel.

Die Luft in Innenräumen ist bis zu 100x mehr belastet als Außenluft. Besonders schwierig für Allergiker und Asthmatiker. Menschen mit Allergien benötigen daher einen Luftreiniger mit starkem Filter, der die Luft auch von kleinsten Partikeln befreit.

Ein Gerät sollte für unterschiedlichste Arten von Allergien einsetzbar sein, z.B.

  • Hausstauballergie,
  • Heuschnupfen,
  • Tierhaarallergie (z.B. Hunde- oder Katzenallergie),
  • Allergie gegen Schimmel oder
  • MCS (Multiple Chemikalien Sensitivität)

Mit Feinst- und Mikrofiltern können bis zu 99,9% der Raumluft von allergenen Partikeln gereinigt werden.

HEPA-Filter sind bei Allergikern besonders beliebt, da sie nicht nur sehr wirksam, sondern auch langlebig sind. Sie sollten allerdings darauf achten, dass Sie nicht beim Wechsel mit dem Filter in Kontakt kommen, da dieser beim Austausch maximal mit Schadstoffen, Pollen und weiteren Partikeln belastet ist.

Häufig werden Sie die Kombination von HEPA-Filter und Aktivkohlefilter finden, die wir Ihnen ebenfalls empfehlen würden.

Ja. Durch einen Luftreiniger werden feinste Partikel aus der Luft entfernt, die ansonsten bei Asthmatikern Reaktionen auslösen könnten.

Sie sollten sich allerdings für ein Gerät entscheiden, dass nicht noch zusätzlich die Raumluft befeuchtet, da feuchte Luft zusätzlich die Bronchien belasten kann.

Nicht alle Luftreiniger sind für die Filterung von Feinstaub geeignet. HEPA-Filter z.B. sind, obwohl Sie extrem fein sind, immer noch zu grob um ultrafeine Nanopartikel zu filtern. Eine Teilfilterung der größeren Schwebeteilchen ist allerdings erfolgreich. Und die meisten Feinstaubpartikel sind größer als 0,1 Mikron.

Unter den Begriff „Feinstaub“ fallen übrigens unter anderem

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Die Konzeption, Art Direction und redaktionelle Realisierung stammen aus unserer Feder – darauf sind wir stolz. Für die Programmierung zeichnet Bitenotbark aus Bremen verantwortlich, die uns auch schon in anderen Projekten zur Seite standen.

Das Online-Magazin bündelt Themen aus den zahlreichen Print-Publikationen der DAK-Gesundheit, allen voran das Kundenmagazin „fit!“. Wir adaptieren diese Themen kontinuierlich für den Kanal Online und setzen zudem neue Akzente: So fließen unter anderem auch aktuelle und saisonale Aufhänger sowie ausführliche Hintergrund-Storys in den Content-Pool ein.

Das E-Magazin für die DAK-Gesundheit zeigt unsere Content-Kompetenz – in Konzeption, Art Direction und Umsetzung. Im Rahmen des Projekts haben unsere Units Online, Redaktion und Grafik perfekt miteinander harmoniert. Das Ergebnis ist ein E-Mag, das Information und Service miteinander verbindet und so für die User einen echten Mehrwert schafft.

Indien, Thailand, Marokko – diese Reiseziele sind dank Globalisierung heutzutage wesentlich bequemer und günstiger erreichbar als zu Zeiten unserer Eltern, die Hotels sind genauso gut wie in Europa und Pommes gibt es überall. Aber ein Restrisiko für Kinder bleibt doch – oder? zum Artikel (4) (10)

Während in Deutschland praktisch kein Risiko besteht, sich mit Tollwut anzustecken, ist das in vielen Reisegebieten anders. Ohne Behandlung ist diese Viruserkrankung immer noch tödlich! Vor Reisen in Risikoländer solltet ihr euch daher unbedingt über die Impfung informieren. zum Artikel (2) (8)

Bösartige Moskitos, die in schwarzen Schwärmen über Wanderer herfallen, trifft man im Ostseeurlaub zum Glück nicht an – aber auch die heimischen Mücken können den Sommer zur Qual machen. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Kinder und euch schützen könnt. zum Artikel (2) (1) (20)

Schneller, als Eltern schauen können, haben sich Kinder im Urlaub den Magen verdorben, den Zeh gestoßen oder einen Schnupfen geholt. Lasst bei kleineren Wehwehchen die Reiseapotheke zu und versucht es zunächst mit unseren kleinen, aber wirksamen Tricks: „Hausmittel“, die sich in fast jedem Urlaub finden. zum Artikel (1) (1) (3)

Eine Sonnenbrille für ein Baby oder ein kleineres Kind? Die Meinungen vieler Eltern und sogar von Augenärzten gehen auseinander. Ist eine Sonnenbrille praktisch oder überflüssig? zum Artikel (2) (15) (14)

Reisedurchfall ist nicht nur lästig, sondern für kleine Kinder auch ziemlich gefährlich. Wie könnt ihr euch und eure Kleinen im Urlaub vor gefährlichen Durchfallerkrankungen schützen? Wir geben euch Tipps für vorbeugende Maßnahmen, damit ihr einen erholsamen und durchfallfreien Urlaub genießen könnt. zum Artikel (4)

Für alltägliche Wehwehchen haben viele Familien die Homöopathie für sich entdeckt. Die kleinen Kügelchen haben auch im Urlaub ihre Vorteile; sie nehmen wenig Platz weg und sind schnell zur Hand, sie haben keine Nebenwirkungen und helfen meist sofort. zum Artikel (5) (4) (23)

Die größte Angst, die Eltern vor dem Reisen mit Babys und kleinen Kindern haben: wenn etwas passiert! Ja, diese Möglichkeit besteht. Aber sie sollte euch nicht davon abhalten zu reisen, sondern eher ein Ansporn sein, euch zu informieren, was ihr in typischen Reise-Notfällen für eure Kinder tun könnt. zum Artikel (1)

Welche Reiseziele sind für Babys und Kleinkinder gut geeignet? Wovon raten Reisemediziner Familien mit kleinen Kindern ab? Im Vorfeld der weltgrößten Tourismusmesse ITB Berlin empfiehlt das Centrum für Reisemedizin (CRM), Urlaubsziele dem Alter der Kinder entsprechend auszuwählen. zum Artikel (1) (3)

Beim Spielen im Schnee, auf dem kalten Spielplatz oder auch im Schwimmbad unterkühlen sich Kinder schnell. Aus blauen Lippen und Zähneklappern kann schnell tödlicher Ernst werden. Wir sagen euch, was ihr gegen Unterkühlung und Erfrierungen tun könnt - nicht nur im Winter. zum Artikel (2)

Im Urlaub mit der Familie gibt es nichts Schlimmeres, als wenn das Kind oder das Baby nicht gesund ist. Daher sollten Eltern auch vorab eine Reiseapotheke zusammenstellen, damit sie beim Reisen auf Dinge wie Allergien, Durchfall, Verstopfung und Insektenbisse vorbereitet sind. In der Apotheke sollte man daher Medikamente speziell für einen Säugling oder ein kleines Kind kaufen. Denn die Gesundheit von Baby und Kind ist im Urlaub besonders wichtig. Für Baby und Kind stellen Malaria, ein Zeckenbiss, Bettwanzen und Stiche von Wespen ein erhöhtes Gesundheitsrisiko dar, denn ein kleines Kind oder ein Säugling hat nicht so starke Abwehrkräfte. Man sollte vor dem Urlaub auch einen Blick in den Impfpass von Baby oder Kind werfen, um eventuell fehlende Impfungen vor den Ferien nachzuholen. Beim Reisen in den Urlaub haben Eltern unterwegs mitunter Angst vor Jetlag. Allerdings sind Kind oder Baby nicht so stark davon betroffen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die auf den ersten Blick kein großes Gesundheitsrisiko für ein gesundes Kind oder ein gesundes Baby darstellen, jedoch der Gesundheit von Kind oder Baby schaden können. Bei einem Urlaub am Meer müssen Eltern auch bei einem gesunden Kind oder einem gesunden Baby vor allen Dingen auf den Sonnenschutz achten, denn die Sonne kann für ein kleines Kind oder einen Säugling extrem schädlich sein. Die Gesundheit von Kind oder Baby kann durch Sonnenbrand oder sogar Sonnenstich gefährdet sein. Ein weiteres Risiko für Baby oder Kind ist die Austrocknung oder Dehydration. Natürlich stellt das sogar für gesunde Erwachsene eine Gefahr für die Gesundheit dar. Daher sollte man genügend trinken, wenn man am Strand ist und auch darauf achten, dass ein kleines Kind oder ein Säugling genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Auch sollten Eltern darauf achten, dass ein kleines Kind nicht ungeschützt in die Sonne geht, auch das kann der Gesundheit schaden. Säuglinge sollten die Sonne komplett meiden. Aber nicht nur beim Urlaub am Strand lauern Gefahren, auch bei einem Urlaub in den Bergen müssen Eltern ihr kleines Kind oder Säugling schützen, damit es gesund bleibt. Auch in der Höhe gibt es Sonne und hier ist die Strahlung viel stärker und kann bei einem Kind oder Baby, das gesund ist, zu Problemen mit der Gesundheit führen. Ebenfalls nicht gerade gesund für Kind oder Baby ist die Kälte in den Bergen. Schützt man sie nicht davor, kann das zu Problemen mit der Gesundheit, wie zum Beispiel Erkältungen oder Grippe führen. Bei einem Urlaub mit Kind oder Baby lohnt sich auch eine Auslandskrankenversicherung, denn auch wenn Kind und Baby gesund bleiben, möchte man doch kein Risiko eingehen.

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Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.

Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.

Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.

Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.

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  • Minimale und bezahlbare Mitgliedsbeiträge
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    wie z.B. IOF, DVO oder DOP
  • Als Patientenorganisation bieten wir einen organisatorischen und beratenden Rahmen für Selbsthilfegruppen - für mittlerweile 280 Gruppen mit rund 8.000 Mitgliedern. Die Betreuung und Förderung von Osteoporose-Selbsthilfegruppen bilden den Kern unserer Arbeit. Über die Gruppen haben wir als Patienten-Verband Kontakt zum Einzelnen, über die Gruppen helfen wir allen Mitgliedern. Seit unserer Gründung 2001 organisieren wir als Verband ein Dach, unter das viele schlüpfen können: von einzelnen Mitgliedern über Vereine bis hin zu Landesverbänden. Der OSD ist mit seinen umfassenden Möglichkeiten im Interesse der Patienten aktiv gegen Osteoporose tätig.

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    Der OSD - eine Gemeinschaft mit Anerkennung. Wir stehen für Kontinuität, für Seriosität und für Vertrauen.

    » Unsere Philosophie
    Wenn Betroffenheit und Engagement einhergehen, entwickelt sich Kompetenz. Dieser Gedanke war und ist unsere Basis.

    » Zertifizierte Website
    Unsere Gesundheitsinformation, die korrekte Berichterstattung und unser Internet-Auftritt werden durch das HonCode-Siegel zertifiziert.

    » Netzwerk Osteoporose
    Der OSD vertritt bundesweit die Belange Betroffener bei Krankenkassen und Organisationen, bei Medizinern und Verbänden.

    Seite aktualisiert: 05.01.2018

    "Wir bieten Betroffenen eine Gemeinschaft, die sich mit aller Kraft einem Thema widmet, dem Kampf gegen Osteoporose."

    Rita Stichling
    Präsidentin OSD

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    Herr, gib mir heute
    einen neuen Himmel und eine neue Erde.
    Gib mir das Glück dessen, für den das Leben täglich neu, unschuldig und voller Erwartung ist.
    Gib mir, dass ich alle Dinge in Christus sehe,
    Bäume und Felder,
    Wohnstätten und Arbeitsplätze,
    Tiere und Menschen.

    O mein Gott,
    mache aus mir einen dankbaren Menschen!

    Ich stehe am Anfang eines neuen Tages.
    Gott hat mir diesen Tag zur freien Verfügung gestellt.
    Ich kann diesen Tag nutzen oder vergeuden,
    doch was ich heute schaffe ist wichtig,
    weil ich dafür einen Tag meines Lebens hergebe.
    Schon morgen wird dieser Tag für immer vergangen sein.
    Das, was bleibt, ist das was ich geschaffen habe.
    Ich möchte damit etwas gewinnen, nicht verlieren.
    Gutes, nicht Böses, Erfolg, statt Misserfolg.
    Denn es soll mir um den Preis,
    den ich dafür gezahlt habe
    nicht leid tun.

    Jeder neue Tag
    birgt eine Chance in sich
    ich kann sie nutzen,
    diesen Tag zu meinem Tag machen
    zu einem guten Teil meines Lebens.
    Auch, wenn dieser Tag
    nichts besonderes bietet,
    ist nicht schon mein Alltag
    etwas besonderes?
    Besinnen auf das
    was ich habe,
    es ist so viel.
    Jeder neue Tag
    birgt eine Chance in sich,
    dafür danke ich Dir himmlischer Vater,
    ich danke Dir für Deine Liebe.

    Herr, unser Gott,
    lass uns nicht im Finstern sein,
    dass Dein Tag uns nicht wie ein Dieb überfällt.

    Lass uns Kinder des Lichtes sein, Kinder des Tages;
    nicht der Nacht lass uns zugehören und nicht dem Dunkel.

    Steh uns bei,
    dass wir die Zeit nicht verschlafen, sondern wachsam und nüchtern sind.

    Beim aufgehenden Morgenlicht preisen wir Dich, o Herr; denn Du bist der Erlöser der ganzen Schöpfung.
    Schenk uns in Deiner Barmherzigkeit einen Tag, erfüllt mit Deinem Frieden.

    Vergib uns unsere Schuld.
    Lass unsere Hoffnung nicht scheitern.
    Verbirg Dich nicht vor uns.

    In Deiner sorgenden Liebe
    trägst Du uns;
    lass nicht ab von uns;
    Du allein kennst unsere Schwäche.

    Herr, allmächtiger Gott, am Beginn dieses neuen Tages bitten wir dich: schütze uns heute durch deine Kraft. Bewahre uns vor Verwirrung und Sünde. Lass uns denken, reden und tun, was recht ist vor dir. Durch Christus, unseren Herrn. Amen.

    Engel Gottes, mein Beschützer, Gott hat dich gesandt, mich zu begleiten. Erleuchte, beschütze und führe mich. Amen.

    Gott, Vater im Himmel, ein neuer Tag hat angefangen; du schenkst ihn mir. Ich freue mich und danke dir dafür.
    Vor allem aber danke ich dir, dass du überall und immer bei mir bist und mich allezeit liebst; das macht mich froh. Zeige mir heute, was recht und was unrecht ist. Hilf mir, gut zu sein. Amen.

    O Gott, du hast in dieser Nacht
    so väterlich für mich gewacht.
    Ich lob und preise dich dafür
    und dank für alles Gute dir.

    Bewahre mich auch diesen Tag
    vor Sünde, Tod und jeder Plag.
    Und was ich denke, red und tu,
    das segne, liebster Vater, du.

    Beschütze auch, ich bitte dich,
    o heiliger Engel Gottes, mich.
    Maria, bitt an Gottes Thron
    für mich bei Jesus, deinem Sohn,
    der hochgelobt sei allezeit
    von nun an bis in Ewigkeit. Amen.

    Herr, segne meine Werke, mein Denken und mein Tun!
    Lass einen deiner Blicke auf meinen Händen ruhn,
    dass sie dir treu ergeben ihr Tagwerk redlich tun
    und abends müd' und fröhlich in deinem Frieden ruh'n!
    Amen.

    Schon ist erwacht der Sonne Strahl,
    drum flehn zu dir wir allzumal,
    dass du in allem Tun uns heut
    bewahrest frei vor Sünd und Leid.

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    Warum muss so oft Aluminium in Impfstoffen enthalten sein?? Gibt es keine gesündere Alternative??

    Felix Geyer, Dienstag, 24.Juni, 22:12 Uhr

    Sehr geehrte Damen und Herren,
    italienische Espressomaschinen, sowohl die einfache "Mocca" die man zusammenschraubt und auf den Herd stellt, als auch die elektrischen enthalten viel Aluminium.
    Die einfachen Schraubgeräte sind meistens aus Aluminium-Guss. Benutzt man ein Gerät längere Zeit, kann man im Wasserbehälter richtige ausgewaschene Höhlungen sehen. Wahrscheinlich auch abhängig vom Säuregehalt des Wassers (saures Wasser löste im antiken Rom Blei aus den Wasserleitungen) und durch Erhitzen unter Druck löst sich Metall aus der Wand, Metall, das man letztendlich mit dem Kaffee aufnimmt.
    Bei den elektrischen Espressomaschinen ist der Druckkessel meistens auch aus Aluminiumguss.
    Ich hatte einmal eine schöne alte Gaccia. Nach dem Entkalken mit Citronensäure wurde der Kaffee ungenießbar. Auch nach mehrmaligem Durchspülen, kam das Wasser trübe raus und schmeckte eigenartig (ähnlich wie Alaun). Ich habe mir ca 100ml von der Brühe aufgehoben. die Maschine habe ich weggeschmissen. Beim Kauf einer neuen, achtete ich darauf, dass sie einen Kessel aus Kupfer statt Aluminiumguss hat. Bei der trüben Brühe setzt sich im Lauf der Zeit eine beträchtliche Menge weißer Gel-artiger Niederschlag ab. Ich bin sicher, es ist Aluminiumhydroxid.
    Mit freundlichen Grüßen
    Felix Geyer

    Ich war bei der Filmpremiere von "Die Akte Aluminium" von Bert Ehgartner (http://dieaktealuminium.com/film/) (online abrufbar unter: http://www.langbein-partner.com/?p=379) und habe selten so eine fundierte und gut aufbereitete Dokumentation bezüglich der Gesundheitsgefahren durch Aluminium gesehen. Mit dem gleichnamigen Buch habe ich mich weiter in die Materie vertieft. In etlichen Bereichen meines Lebens konnte ich inzwischen einen größeren Abstand zu Aluminium erreichen, aber es gibt auch "indirekte" Aluminiumquellen, auf die man so nicht kommt. Wenn z.B. Brezen auf Alublechen gebacken werden, löst die Lauge beträchtliche Mengen Aluminium aus dem Blech.
    Mit meiner teuren italienischen Siebträger-Espressomaschine kam beim Entkalken mit Zitronensäure eine blaugrüne Brühe mit winzigen glänzenden Metallpartikeln heraus. Ich traute der Sache nicht und schüttete das Wasser durch einen Papierfilter, trocknete ihn und ließ ihn im Chemielabor auf Schwermetalle untersuchen. Das Ergebnis: 2,500 mg Kupfer, 0,600 mg Zink, 0,250 mg Blei (!!) und sogar 0,038 mg Aluminium wurden nachgewiesen.
    Auf Anraten des Labors habe ich die Maschine nicht weiter genutzt. Der Hersteller meinte nur, ich hätte wohl ein älteres Modell, denn bei den neueren wäre der Kessel mit Edelstahl verkleidet. Eine Verantwortung wollte er bei sich nicht sehen.
    Trotz der höchst bedenklichen Eigenschaften von Aluminium verwenden die meisten Espressomaschinen nach wie vor einen Aluminiumblock zum Erhitzen des Wassers.

    Danke für den Tip mit der Espressomaschine. Werde mich in nächster Zeit mal nach Modellen aus Edelstahl umsehen. Ich trinke gerne Kaffee, vertrage aber nur Espresso (2-3 pro Tag) bzw. Latte Macchiato. Filterkaffee ist wie Alkohol und Zigaretten bei Ösophagistis absolutes Gift. Da wäre es dann wurscht, ob noch Alu drin wäre. Deos kaufe ich eh schon ohne Alusalze, auch lasse ich die Finger von Aluunterlagen beim Grillen, wobei Fleisch in geringen Dosen von mir meist eh gekocht verzehrt werden.

    Von Oktober bis März hat der Norovirus Saison. Der Erreger ist Auslöser für einen Großteil der Magen-Darm-Erkrankungen beim Menschen.

    Norovirus – Was man über die Magen-Darm-Erkrankung wissen muss

    Berlin. Plötzliches Erbrechen, Magenkrämpfe, Durchfall – die Winterzeit ist Noroviruszeit. Die Viren wurden 1972 entdeckt und gelten als die wichtigsten Erreger von Magen-Darm-Infektionen beim Menschen, heißt es beim Bundesinstitut für Risikobewertung. Zwar können Infektionen mit dem Erreger das ganze Jahr auftreten, allerdings hat der Virus von Oktober bis März Hochsaison.

    Während in der vergangenen Saison 2016/2017 schon relativ früh eine ungewöhnlich hohe Zahl an Erkrankungen nachgewiesen wurden, liegt die Erkrankungszahl in der aktuellen Saison "absolut im Rahmen", teilte das Robert-Koch-Institut (RKI) auf Anfrage unserer Redaktion mit. Bislang (Stand: Kalenderwoche 40) wurden pro Woche zwischen 367 und 634 nachgewiesene Fälle gezählt.

    Insgesamt zählt das RKI in der Saison 2017/2018 bislang 6722 nachgewiesene Fälle im Bundesgebiet. Im vergangenen Jahr wurden im gleichen Zeitraum schon 8056 Fälle gemeldet. Vergleicht man die vergangenen zehn Norovirus-Saisons miteinander, liegen die aktuellen Erkrankungszahlen bislang sogar unter dem Durchschnitt von 7885 Fällen.

    Dass der Virus sich vor allem in den Wintermonaten ausbreitet, hat mehrere Gründe. Generell handele es sich bei dem Norovirus um einen sehr stabilen Erreger, der auf Oberflächen extrem haltbar sei, erklärt RKI-Sprecherin Susanne Glasmacher auf Anfrage. Am häufigsten werde der Norovirus von Mensch zu Mensch oder durch Schmierinfektionen übertragen.

    Zudem möge es diese Art von Viren gerne trocken und kalt statt feucht und warm. Darüber hinaus sei die Immunität gegen Erreger bei Menschen im Winter insgesamt geschwächt. "Der Angreifer ist also besser, das Opfer schlechter gerüstet", fasst Susanne Glasmacher vereinfacht zusammen.

    Alles, was man sonst über den Norovirus wissen sollte, erfahren Sie im Video oben.

    © Berliner Morgenpost 2018 – Alle Rechte vorbehalten.

    Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit grossen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur weiss eigentlich keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist. Und gleichzeitig werden immer wieder dieselben zwei Ammenmärchen erzählt: Erstens die übliche Ernährung sei ideal für den Menschen oder gar zweitens, nämlich dass Ernährung mit Gesundheit nicht viel zu tun habe.

    Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist. Was aber ist gesunde Ernährung nun tatsächlich?

    Nun gibt es bekanntlich eine Menge unterschiedlichster Ernährungsarten und Diätformen, die als aussergewöhnlich gesund oder gar als heilkräftig bezeichnet werden. Die Blutgruppendiät, die Glyx-Diät, die metabolische Diät, die Ernährung nach Fit for Life, die Ayurvedische Ernährungsweise, die Trennkost, die Ernährung nach den 5 Elementen, die vegane Ernährung und unendlich viele mehr.

    Wollten Sie herausfinden, welche dieser existierenden Ernährungsformen nun die einzig richtige ist, dann würden Sie dieses und mindestens zehn weitere Leben allein mit dem Studium derselben verbringen. Doch letztendlich wüssten Sie noch immer nicht, welche Ernährungsweise richtig und vor allen Dingen gesund ist.

    Im Grunde müssen Sie zwei Dinge tun, um herauszufinden, was gesunde Ernährung ist. Erstens ein Weilchen nachdenken. Und zweitens sollten Sie das ganz objektiv tun. Vergessen Sie dabei Ihre persönlichen kulinarischen Vorlieben, vergessen Sie Ihre Gewohnheiten und vor allem vergessen Sie alles (oder wenigstens das meiste), was Sie bisher über Ernährung gelesen und gehört haben. Gesund essen sollte jeder, der gesund bleiben oder werden will, als oberste Priorität ansehen.

    Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise. Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Eine Ernährungsweise, mit der man – wenn man krank ist – gesund wird und – wenn man gesund ist – dauerhaft gesund bleibt. Diese Ernährungsweise möchte ich Ihnen hier beschreiben – und zwar kompromisslos.

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