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Es ist wichtig im Interesse dieser betroffenen Patienten, dass die Krankenkassen mit der Schulmedizin und Alternativmedizin zusammenarbeiten, um Kosten zu senken und um den Patienten einen langen Leidensweg zu ersparen.

Mit freundlichen Grüßen
M. Thunert

Ich habe recherchiert und Fernseh- und Zeitungsberichte gefunden.
Dort können Sie noch zusätzliche Informationen finden.

Die Sterne verraten mehr über dich, als du vielleicht denkst. Egal ob es um die Liebe, deine Partnerwahl oder deine besten Eigenschaften geht: Hier erfährst du, wie dein Sternzeichen dich beeinflusst.

Egal ob Liebe, Partnerschaft, Job oder Gesundheit: Wenn es darum geht, was die Zukunft für uns bereithält, ziehen wir gerne unser Sternzeichen zurate. Sobald du die neue Ausgabe deiner Lieblingszeitschrift in der Hand hältst, schlägst du als erstes die Horoskop-Seite auf und liest, was diesen Monat auf dich wartet. Und bevor du jemanden datest, checkst du erst einmal, welches Sternzeichen er hat.

Damit dir das in Zukunft noch leichter fällt, erfährst du hier alles zu deinem Element, deinen Sternzeichen-Eigenschaften und wie du mit deinem Traummann harmonierst.

Im Grunde sollte man anstatt von Sternzeichen besser von Tierkreiszeichen sprechen. Denn: Jedem Sternzeichen ist ein Tierkreiszeichen zugeordnet. Die in der Antike entstandene Einteilung in zwölf Symbole richtet sich nach Frühlingstagundnachtgleiche, Sommersonnenwende, Herbsttagundnachtgleiche und Wintersonnenwende, entspricht aber eben nicht exakt den Sternenbildern, sondern ist zu ihnen um 30° verschoben. Dadurch entsteht der uns bekannte Tierkreis, den es schon seit dem fünften Jahrhundert vor Christus gibt.

Sternzeichen des Elements Feuer: Widder (21. März – 20. April), Löwe (23. Juli – 23. August), Schütze (23. November – 21. Dezember)

Sternzeichen des Elements Erde: Stier (21. April – 21. Mai), Jungfrau (24. August – 23. September), Steinbock (22. Dezember – 20. Januar)

Sternzeichen des Elements Luft: Zwillinge (22. Mai – 21. Juni), Waage (24. September – 23. Oktober), Wassermann (21. Januar – 19. Februar)

Sternzeichen des Elements Wasser: Krebs (22. Juni – 22. Juli), Skorpion (24. Oktober – 22. November), Fische (20. Februar – 20. März)

Widder: Widder, Löwe, Schütze, Zwilling

Stier: Löwe, Wassermann, Skorpion

Zwillinge: Wassermann, Waage

Krebs: Fische, Skorpion

Löwe: Schütze, Waage

Jungfrau: Jungfrau, Stier, Steinbock

Waage: Wassermann, Schütze, Löwe, Waage

Skorpion: Fische, Krebs, Skorpion

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Der Antrag wird von den ärztlichen Diensten der Sozialversicherung geprüft und im Anschluss daran genehmigt oder abgelehnt. Das Ergebnis wird der Antragstellerin/dem Antragsteller schriftlich mitgeteilt. Zusätzlich zur Genehmigung macht die Mitarbeiterin/der Mitarbeiter des ärztlichen Dienstes einen Vorschlag über Dauer, Ort sowie Art und Weise der Reha-Maßnahmen. Bei einer Ablehnung des Antrags werden die Gründe dafür angegeben. Prinzipiell besteht kein Rechtsanspruch auf Förderung eines Rehabilitationsaufenthalts – ausgenommen bei Arbeitsunfällen und Berufskrankheiten.

Die Rehabilitation findet in speziellen Zentren statt – zuständig für Fragen und Anliegen rund um Rehabilitation ist das Sozialministeriumsservice und seine Landesstellen. Weitere Informationen zur Rehabilitation finden Sie unter help.gv.at.

Auf den ersten Blick ist das sogenannte Kurheilverfahren dem Reha-Aufenthalt sehr ähnlich, dennoch unterscheiden sie sich in einem wichtigen Punkt: Rehabilitation soll die Gesundheit der Patientin/des Patienten wiederherstellen. Die Kur soll die Gesundheit der Patientin/des Patienten aufrechterhalten. Bei der Kur geht es also mehr um Vorbeugung als um „Reparatur“.

Eine Kur machen zum Beispiel Menschen mit chronischen Rückenschmerzen oder Kreislaufbeschwerden. Mehrere Sozialversicherungsträger bieten auch Kuraufenthalte im Ausland an. So fahren beispielsweise Personen mit Psoriasis (Schuppenflechte) ans Tote Meer. Voraussetzung dafür ist, dass Krankenkasse oder Pensionsversicherung den Aufenthalt bewilligen.

Dazu ist ein Antrag notwendig. Das dafür erforderliche Formular liegt bei Ärztinnen und Ärzten auf. Die Ärztin/der Arzt füllt den Antrag aus und sendet ihn zum zuständigen Sozialversicherungsträger (Krankenkasse, Pensions- oder Unfallversicherung). Die Träger sind nicht verpflichtet, den Kuraufenthalt zu finanzieren. Zum Download des Formulars: Antrag auf Rehabilitations-, Kur- oder Erholungsaufenthalt.

Auf der Serviceseite Suche nach Rehabilitationszentren können Sie sich vorab über Reha- und Kurzentren informieren. Der Rehabilitationskompass ist ein Service vom Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger und von der Gesundheit Österreich GmbH (GÖG). Er liefert Informationen zur Organisation, zum medizinischen Angebot und zur Ausstattung der stationären Rehabilitationseinrichtungen in Österreich.

Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.

zuletzt aktualisiert 23.03.2016
Freigegeben durch Redaktion Gesundheitsportal
Letzte Expertenprüfung durch Dr. Erich Sieber
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Manche Menschen reden einen Augenblick, bevor sie denken.

Wenn man nichts zu sagen hat, sollte man es auch lassen.

Schweigen ist eines der am schwierigsten zu widerlegenden Argumente. (Josh Billings)

Ob ein Mensch klug ist, erkennt man viel besser an seinen Fragen, als an seinen Antworten.

Oft habe ich meine Rede bedauert, nie mein Schweigen. (Publilius Syrus)

Schweigen ist eines der am schwierigsten zu widerlegenden Argumente. (Josh Billings)

Was nicht auf einer einzigen Manuskriptseite zusammengefasst werden kann, ist weder durchdacht, noch entscheidungsreif. (Dwight David Eisenhower)

Wer eine Wahrheit verbergen will, braucht sie nur offen auszusprechen - sie wird einem ja doch nicht geglaubt.
(Charles Maurice de Talleyrand)

Auf Standpunkten sollte man nicht stehenbleiben. (Horst Tappert)

Rede nur, wenn du gefragt wirst, aber lebe so, dass man dich fragt! (Paul Claudel)

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Damit der Spielspaß der Kinder möglichst schnell beginnen konnte, war es nun an der Zeit, Ballkanone und Fangnetze zusammenzubauen. Eine praktische – und dabei tatsächlich verständliche – Aufbauanleitung hilft dabei weiter. Die einzelnen Bauteile können schnell miteinander verbunden werden.

Boomball läuft mit Batterien, die im Lieferumfang nicht enthalten sind. Vier ganz normale AA-Batterien sind ausreichend und können einfach eingesetzt werden. Wenn auch dies erledigt ist, kann man die Fangnetze zusammenbauen und diese mit dem Verschluss optimal an die Kopfgröße der Mitspieler ausrichten. Das „Ratschsystem“ macht es dabei möglich, dass kleine und größere Köpfe optimalen Sitz bieten – somit kann Boomball also auch unabhängig von der Größe gespielt werden und bei uns zuhause war auch der Vierjährige schon begeistert. Er konnte es kaum erwarten, das Fangnetz endlich auf dem Kopf zu haben.

Tendenziell: Draußen wie drinnen. Zumindest dann, wenn draußen kein Wind herrscht und das Wetter mitspielt. Ansonsten ist Boomball aber aus unserer Sicht vor allem für das Wohnzimmer oder auch das Kinderzimmer sehr gut geeignet. In jedem Fall solltest Du dazu auch einen ausreichend großen Raum auswählen, da die Ballkanone die Bälle tatsächlich relativ weit schießt. Das hätten wir so gar nicht erwartet und waren vom Spiel von IMC Toys somit sehr positiv überrascht.

Das Fangnetz von Boomball.

Bei uns kam und kommt Boomball im Kinderzimmer zum Einsatz, wobei die Ballkanone so klein und leicht ist, dass man sie auch mal schnell ins Wohnzimmer mitnehmen kann – oder zu Oma und Opa, zu Freunden oder wo auch immer Du Boomball mit Deinen Kindern spielen möchtest.

Das Spiel ist aus unserer Sicht somit sehr flexibel zu nutzen und bietet Spielspaß in vielen unterschiedlichen Situationen. Im kommenden Sommer wird uns das Spiel daher sicherlich auch ab und an in den Garten begleiten.

Laut Hersteller ist Boom Ball für Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren geeignet und kann alleine oder auch zu zweit gespielt werden. Die Altersgrenze ist aus unserer Sicht allerdings nicht allzu ernst zu nehmen, da in unserem Fall auch schon ein vierjähriger Junge großen Spaß daran hat – und selbst die kleine Schwester mit zarten zwei Jahren hat das Spiel zumindest schon einmal ausprobiert – unter elterlicher Aufsicht, versteht sich. Denn für Kinder unter 36 Monaten ist Boom Ball generell weniger geeignet, da verschluckbare Kleinteile enthalten sein können.

Allerdings, und das muss man zugeben, werden die Koordinationsfähigkeiten von Kindern mit dem Alter natürlich besser – somit haben größere Kinder eher die Chance, die herausgeschossenen Bälle auch wirklich zu fangen. Dennoch haben auch jüngere Kinder in den meisten Fällen ihren Spaß an Boom Ball – und zudem kannst Du als Papa natürlich auch mitspielen. Spaß ist am Ende, was man daraus macht.

Der Balltrichter von Boomball.

Ja, Boomball kann durchaus auch für Partys von Erwachsenen geeignet sein. So als kleiner Party Gag ist das sicherlich denkbar und kann auch bei den „Großen“ für Spaß sorgen.

Allzu viele negative Aspekte sind uns beim Test von Boomball gar nicht aufgefallen. Die Ballkanone ist relativ leise und stört somit auch nicht, wenn Oma und Opa im Nebenraum gerade Tee trinken. Zudem ist der Aufbau einfach und die Fangnetze erfüllen ihren Zweck.

Mit lediglich zwölf Bällen ist die Ballkanone aber bereits nach wenigen Minuten mit ihrer Arbeit fertig – und das Spiel ist somit relativ zügig vorbei. Allerdings kann man das Spiel mit klassischen Tischtennisbällen nutzen. Somit ist es also ganz einfach möglich, den Spielspaß direkt zu verlängern. Auf diese Weise wäre auch ein Spielspaß über längere Zeit ohne Unterbrechung möglich – und das Gejohle im Kinderzimmer würde sicherlich noch lauter werden.

Zusätzliches Potential zur Verbesserung: Mehr Fangnetze, sodass Boomball auch beim Kindergeburtstag einfach genutzt werden kann. Eine Ausrichtung auf vier oder mehr Spieler würde sicherlich eine Möglichkeit sein.

Unser Fazit zu Boomball von IMC Toys fällt äußerst positiv auf. Das Spiel erweckt einen guten Eindruck und kann schnell und ohne viel Aufwand zusammengebaut werden. Dabei kann Dir Dein Nachwuchs in den meisten Fällen auch helfen – zum Beispiel, indem die Aufkleber an die richtigen Stellen gebracht werden.

Und auch das Spiel selber kann überzeugen und macht eine Menge Spaß. Dabei kommt es zum Teil wirklich auf die eigene Koordination an, damit man die Bälle letztlich auch wirklich fangen kann. Mit ein wenig Übung wird das aber immer besser und irgendwann haben die meisten Kinder den Dreh raus.

Bei uns ist Boomball seit einiger Zeit fast täglich im Einsatz – und ein Ende ist bisher noch nicht abzusehen. Somit ist das Geld für das Spiel wirklich gut investiert und auch Du als Papa kannst natürlich mitspielen. Das Kind im Manne kommt dann ganz schnell wieder hervor.

Damit Du mit Deinen Kindern Boomball schon bald selber ausprobieren kannst, verlosen wir direkt drei Mal das Spiel!

Kommentiere dazu einfach diesen Beitrag und verrate uns, wie und wo Du das Spiel Boomball von IMC Toys gerne einsetzen würdest oder mit wem Du es spielen möchtest. Dazu hast Du bis zum 21. Oktober 2017 um 23.59 Zeit. Beachte bitte auch unsere Teilnahmebedingungen unten.

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Die Umhüllung besteht aus den nach der Blüte zusammenwachsenden Blütenblättern und wird bei der Reife trocken wie Papier.

Der mexikanische Tomatillo (P. ixocarpa), der als Gemüse gegessen und zu Salsa gekocht wird, gehört ebenfalls zur Gattung Physalis.

Andere, bei uns ziemlich unbekannte Arten von Physalis, werden vereinzelt in Gärten wegen ihrer leckeren Beeren kultiviert, so beispielsweise die nordamerikanische Erdkirsche (P.pruinosa). Insgesamt wachsen weltweit ungefähr 75 verschiedene Physalis-Arten. Sie sind Kosmopoliten wie die ganze Pflanzenfamilie der Nachtschattengewächse (Solanaceae), zu der sie gehören.

Physalis ist als Nachtschattengewächs mit Tomaten verwandt und abgesehen vom laternenförmigen Blütenkelch und der außen wie innen intensiv orangen Farbe sehen die Beeren kleinen Tomaten sogar ähnlich. Physalis sind mitsamt der dünnen Fruchthaut und mit den sehr kleinen Samen essbar. Die Beeren schmecken angenehm süß-säuerlich und fruchtig-aromatisch. Physalis sondern allerdings eine klebrig-ölige Substanz durch die Haut ab, die die Beere umhüllt und leicht bitter schmeckt. Diese sollte vor dem Verzehr abgewaschen werden. Obwohl Physalis-Beeren nur 1 bis 2 cm groß sind, können sie sich mit den besten Tropenfrüchten messen, was das exotische Aroma angeht. Die komplexen Aromakomponenten machen den Geschmack sehr edel und Physalis überall beliebt. Obendrein sind die orangen Früchtchen dekorativ und verzieren Cocktails, Torten und Desserts. Besonders gefragt sind Physalis als Frischobst. Ihre Bedeutung für Saft, Konfitüren und Tee nimmt ebenfalls zu. Neu auf dem Markt und eine Bereicherung des Angebots sind Physalis Trockenfrüchte.

Eine weitere Nachtschattenart ist der Bocksdorn. Er liefert eine ebenso gesunde Beere - die Gojibeere.

Physalis haben ein exotisches

Tropenfrucht-Aroma und sind

prall gefüllt mit Vitaminen

Antioxidantien und anderen

Physalis sind ein gesundes, vitaminreiches Obst und vielerorts als natürliches Heilmittel bekannt. Die orange Farbe der vollreifen Beeren legt es nahe: Physalis sind besonders reich an Karotin und damit gut für Augen und Sehkraft. Doch das ist noch nicht alles. Physalis halten auffällig lange frisch und zwar ohne Kühlung oder Konservierungsmittel. Das liegt an weiteren in hoher Konzentration enthaltenen Inhaltsstoffen, allen voran Vitamin C und Vitamin E.

Auch sonst ist die kleine Beere prall gefüllt mit antioxidativen Substanzen, welche nicht nur die Beeren selbst auf natürliche Weise frisch halten. Antioxidative Substanzen sind als Radikalfänger bekannt und rufen als Antiaging-Mittel großes Interesse hervor. Sie neutralisieren gesundheitsschädliche Stoffwechselprodukte und halten Körper und Geist fit und gesund. Neu in den Fokus der Forschung gerückt sind die in Physalis enthaltenen speziellen Fettsäuren und Phytosterole [1], denen beiden eine große Bedeutung für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit zukommt. Eine weitere vielversprechende Neuentdeckung in Physalis sind die sogenannten Withanolide - eine Stoffklasse, die in der sehr bedeutenden ayurvedischen Heilpflanze Ashwagandha (1) vorkommt. Diese Withanolide wirken antibiotisch, entzündungshemmend und gegen bestimmte Tumorzellen [2].

Physalis peruviana, die Andenbeere ist eine krautige, wärmebedürftige und wüchsige Kulturpflanze aus den Tropen. Sie mag es weder zu trocken noch zu nass, genau wie Tomaten. Physalis passt sich vielen Boden- und Standortbedingungen an, hat jedoch eine recht lange Vegetationszeit. In warmen Ländern kann sie wuchern und sogar zum Unkraut werden, bei uns jedoch erfriert sie beim ersten Frost. Dennoch werden heute Physalis, wie auch viele andere tropische Früchte in Privatgärten angebaut. Leider werden in unseren Breiten die Früchte meist nicht rechtzeitig vor dem Winter reif. Physalis ist eine mehrjährige Pflanze, wird aber normaler Weise einjährig angebaut - so wie übrigens auch manche Tomaten, Paprika und Chili, die ebenfalls mehrjährig wachsen könnten.

Physalis-Pflänzchen werden meistens aus den winzigen Samen vorgezogen und nach zwei Monaten ins Feld ausgepflanzt. Eine andere Möglichkeit ist die Bewurzelung von Stecklingen. Physalis braucht zum Wachstum, für die Ausreife aber auch wegen der mühsamen Ernte von Hand viel Platz. Die Jungpflanzen werden deswegen mit Abständen von 1 x 1 Meter gesetzt. Ihre Triebe wachsen ausladend und brechen sehr leicht ab, weswegen Physalis immer angebunden kultiviert werden (Bild links). Anders als Tomaten werden sie mehrtriebig wie Büsche gezogen. Für den Geschmack und die volle Ausreife der Andenbeere ist viel Sonne sehr wichtig, so dass ihr Anbau in den Bergen ideal ist.

Physalis werden über eine lange Ernteperiode nach und nach reif. Nur vollreife Beeren schmecken richtig gut. Sie werden regelmäßig von Hand gesammelt beziehungsweise einzeln mit Scheren vom Strauch geschnitten.

Das Vorziehen, Auspflanzen, Hochbinden und die Ernte der kleinen Früchte macht die Kultivierung von Physalis arbeitsintensiv. Im biologischen Anbau wie bei den Indios im Hochland von Peru kommt das Unkraut hacken noch dazu.

Die notwendigen Handarbeiten beim Physalis-Anbau machen die Kultur interessant für Kleinbauern in abgelegenen Regionen und bergigem Gelände, wo weder großflächiger Ackerbau noch der Einsatz von Maschinen möglich sind. Ein weiterer Vorteil unter extensiven Bedingungen und bei großen Entfernungen zu den Märkten ist die Tatsache, dass Physalis lange haltbar sind. Für den Transport auf unbefestigten Pisten sind sie in ihrer Umhüllung zudem gut geschützt.

So können Physalis verladen und in die nächste Stadt gebracht werden. Um sie unbegrenzt haltbar zu machen und umweltfreundlich nach Europa zu transportieren, können sie vor Ort getrocknet werden. Dazu werden in Handarbeit die Kelchhüllen entfernt und die Physalis sortiert, anschließend gewaschen und schonend bei unter 40 Grad Celsius getrocknet.


Anhang:
(1) Ashwaganda heißt mit dem wissenschaftlichen Namen Withania somnifera. Bei uns ist die Pflanze als Schlafbeere oder Withania bekannt. Withania ist wie Physalis ein Nachtschattengewächs und prägte, wegen ihres hohen Gehaltes davon, den Namen von Wirkstoffen der Withanolide. Ashwaganda ist eine der bedeutsamsten Heilpflanzen der ayurvedischen Medizin und wird traditionell als Aphrodisiakum [3], als Beruhigungsmittel und als Tonikum verwendet.

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Thomas Heißbauer ist neuer künstlerischer Leiter der Salzburger Kulturvereinigung, das wurde Dienstagvormittag bekannt gegeben. Die Neubestellung wurde notwendig, weil Elisabeth Fuchs ihren Rückzug bekannt gegeben hat. mehr …

Chronik 08.05.2018 15:14 Uhr

Das Land Salzburg hat begonnen, die massiven Schäden an der Gaisbergstraße zu sanieren. Die Fahrbahn hat sich an einigen Stellen gesenkt, einerseits durch einhundert Jahre alte Baufehler, andererseits durch Bodenverschiebungen. mehr …

Wirtschaft 08.05.2018 14:40 Uhr

Der positive Trend auf dem Salzbuger Arbeitsmarkt hält an. Das Arbeitsmarktservice (AMS) meldet nach den ersten vier Monaten ein Rekordquartal. Die Beschäftigung ist um rund drei Prozent mehr gestiegen als im Vergleichszeitraum des Vorjahres. mehr …

Chronik 08.05.2018 13:08 Uhr

Bei dem großen Felssturz auf dem Hohen Brett bei Golling (Tennengau) sind keine Menschen verletzt worden. Es wurden aber drei Kletterrouten zerstört. 50.000 Kubikmeter Gestein stürzten über bis zu 400 Höhenmeter ins Tal. mehr …

Politik 08.05.2018 13:01 Uhr

Die AUVA müsse erhalten bleiben. Und wenn eine neue „Bundesgesundheitskasse“ die Sozialversicherungen ersetzt, dann müssten deren Landesstellen autonom sein. Das haben Landespolitiker und Nationalratsabgeordnete der ÖVP in Wien fixiert. mehr …

Chronik 08.05.2018 09:57 Uhr

Ein 59-jähriger Oberösterreicher hat Montag laut Polizei seine 39-jährige Ex-Freundin bei ihrem Haus in Oberndorf (Flachgau) mit dem Umbringen bedroht. Er wurde in die Justizanstalt gebracht. mehr …

Chronik 08.05.2018 09:52 Uhr

Eine herabstürzende Stromleitung hat Montag sieben bei einem Hotel parkende Autos in Hallein (Tennengau) beschädigt. mehr …

Politik 08.05.2018 08:19 Uhr

Er wolle keinesfalls neuer NEOS-Bundesparteiobmann werden, betont der Salzburger Landesparteichef Sepp Schellhorn. Der Rücktritt von Matthias Strolz habe auch ihn überrascht. Und der Termin sei nicht ideal, so Schellhorn. mehr …

Schule & Uni 08.05.2018 08:04 Uhr

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Jeder Mensch hat verschiedene Haut. Die Hauttypen unterscheiden sich in vielen Faktoren, in der Zellstruktur, Fettanteil und Farbe und werden dadurch in zwei Hauttypen unterteil. Trockene und fettigere Hauttypen. Und so individuell, wie sie alle sind, bedarf auch jeder unterschiedliche Pflege. Damit die Haut die Spannkraft und Jugendlichkeit nicht verliert, kann man zwischen unzähligen Pflegeprodukten wählen. Aber wie findet man das richtige Mittel für den eigenen Hauttyp?

Als erstes ist es wichtig, den eigenen Hauttyp zu kennen. Der wird vor allem durch die Fettproduktion der Talgdrüsen bestimmt. Fettige Haut weist eine übermäßige Fettproduktion und hohen Gehalt an Feuchtigkeit. Eine reduzierte Fettproduktion und mangelnder Feuchtigkeitsgehalt führt zu trockener bis sehr trockener Haut. Aber auch äußere Einflüsse, wie Sonne, Stress oder schlechte Ernährung können das Hautbild beeinflussen.

In manchen Wellnesshotels kann man auch ohne ein Wellness Kurzurlaub zu buchen verschiedene Wellnessangebote in Anspruch nehmen. Dort kann man sich in die Hände erfahrener Kosmetikerin begeben und den Hauttyp feststellen lassen und Pflegeprodukte empfehlen lassen.

Und zum Schluss was wissenswertes und Fakten über die Haut:

  1. Die Haut ist der größte Organ des Menschen
  2. Sie macht etwa 20% des gesamten Körpergewichts aus und wächst täglich um 0,002mm pro Tag
  3. Der Hauterneuerungsprozess dauert durchschnittlich etwa 28 Tage
  4. Auf einem Quadratzentimeter Haut liegen ca. 600.000 Zellen, 5.000 Sinneszellen, vier Meter Nervenbahnen, 100 Schweißdrüsen, 1 Meter Blutgefäße, 15 Talgdrüsen, 5 Haare und 150.000 Pigmentzellen
  5. Die Hautalterung beginnt bereits nach der Geburt. Erste sichtbare Spuren der Hautalterung sind etwa ab dem 25. Lebensjahr sichtbar

Eine Sportart, die man fast immer und überall ausüben kann: Tipps und Infos rund ums Laufen.

Laufen ist ein Ausdauersport. Wenn Sie Ihre Ausdauer trainieren, tragen Sie viel dazu bei, ganz allgemein Ihre Gesundheit und Ihre Fitness zu stärken: Denn Ausdauersport wirkt sich positiv auf Blutdruck und Herz-Kreislaufsystem, auf Lunge und auch auf den Stoffwechsel aus. Wenn Ihr Körper es gewohnt ist, immer wieder kleinen Belastungen zu widerstehen, stärkt Sie das übrigens auch für Belastungen im Alltag. Beim Laufen kommt noch dazu, dass Sie sich (meist) im Freien aufhalten: Ihre Seele wird es Ihnen also ebenfalls danken. Bewegung in frischer Luft hilft erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und hebt die Stimmung.

Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten brauchen Sie zum Laufen nicht viel Ausrüstung. Legen Sie sich daher umso gewissenhafter funktionelle Laufkleidung für jedes Wetter und gute Laufschuhe zu. Schlechtes Wetter darf nämlich keine Ausrede sein. Und was die Schuhe betrifft: Nehmen Sie vor dem Kauf am besten eine Beratung in einem Fachgeschäft in Anspruch. Frauen sollten sich außerdem einen gut sitzenden Sport-BH besorgen. Wählen Sie auch Kleidung aus, die Ihnen gut steht. Wenn Sie finden, dass Sie damit wirklich super und sportlich aussehen, haben Sie schon einen weiteren Motivationsfaktor!

Haushalts-Tipps von dm: Damit Ihre Wäsche und Ihre Schuhe frisch bleiben, sorgen Sie am besten mit dem Dr. Beckmann Geruchsentferner und dem Balea Schuh Deo vor. Der Geruchsentferner ist mit jedem Waschmittel kombinierbar und wirkt auch vorbeugend. Geben Sie einfach eine Verschlusskappe ins Weichspülerfach der Waschmaschine. Damit werden auch hartnäckige Gerüche entfernt. Das Balea Schuh Deo sorgt mit pflanzlichen Wirkstoffen für angenehme Frische. Sprühen Sie Ihre Schuhe kurz vor und nach dem Tragen leicht ein.

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  • Nutze positive Affirmationen und Visualisierungen
    • Jeden Tag vergegenwärtige dir: Alles auf dieser Welt ist vergänglich. Auch dein Körper, dein Besitz
    • Jeden Tag vergegenwärtige dir: Es gibt eine höhere Wirklichkeit. Diese ist erfahrbar
    • Jeden Tag vergegenwärtige dir: Die Erfahrung der höheren Wirklichkeit ist der Sinn des Lebens
    • Richte dein Leben auf die Erfahrung einer höheren Wirklichkeit aus:
      • Mache jeden Tag spirituelle Praktiken
      • Diene uneigennützig
      • Spiritualisiere den Alltag mit einem Mantra oder einem Gebet
      • Entwickle deinen Charakter
      • Sieh in allem das Wirken des Göttlichen
      • Bringe alle deine Handlungen Gott dar.
    • Vermeide den spirituellen Aberglaube, dass Krankheit immer ein Zeichen ist, dass du etwas falsch gemacht hast. Manchmal ist der Sinn der Krankheit, dass du durch das Erfahren der Krankheit spirituell wächst.
    • Sei demütig - letztlich bist du nicht der Körper. Langfristig wird dein Körper sterben. Du hast einiges in der Hand - ein spiritueller Aspirant sollte sich um Gesundheit bemühen. Manches ist nicht in deinen Händen. Vertraue dich ganz Gott an.

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    Bei hochsensiblen Menschen können die intensivere Reizwahrnehmung und -verarbeitung dazu führen, dass besonders belastende Situationen von ihnen gemieden werden. Dies hat möglicherweise Einfluss auf das soziale Umfeld und kann zu introvertiertem, schüchtern wirkendem Verhalten führen oder in Ängsten münden. Der Verwirklichung dieser negativen Folgen können sie jedoch begegnen. Vieles hängt von den Bewältigungsstrategien des sensiblen Menschen ab. Oftmals gelingt es über die Jahre, einen Umgang mit den energieraubenden und belastenden Situationen des Alltags zu finden, ohne sich dabei aus dem gesellschaftlichen Leben zurückzuziehen. Einige HSP berichten davon, dass es ihnen geglückt ist, aus ihrer vermeintlichen Schwäche eine Stärke zu machen. Ihre Sensibilität zeichnet sie aus. Hochsensibilität bietet jedenfalls die Chance, als besonders empathischer Gesprächspartner beruflich und privat geschätzt zu werden.

    Melde Dich für den Newsletter von Hochsensible Leben an und erhalte eine kostenlose Leseprobe mit 2 Interviews aus meinem ersten Buch „Schon immer anders“ sofort per Mail zugeschickt:

    In Büchern und im Internet findest Du verschiedene Tests zur Frage „Bin ich hochsensibel?“ Für den unten stehenden Test wurden die verschiedenen Fragen und Antworten unterschiedlicher Verfasser betrachtet, zusammengeführt und mit eigenen Erfahrungen abgeglichen. Nach Art einer Meta-Analyse wurden die folgenden Fragen als mögliche Hinweisgeber auf eine Hochsensibilität herausgearbeitet. Beachte dabei bitte, dass ein solcher online Test nicht den Anspruch haben kann, wissenschaftlich belastbare Aussagen zu treffen. Der Test kann eine erste Annäherung an die Frage sein, ob Du überdurchschnittlich sensibel bist oder nicht. Alles weitere müsste sich durch individuelle Betrachtung der eigenen Person und losgelöst von den Verallgemeinerungen eines solchen Tests ergeben.

    Der Test beinhaltet 30 Aussagen. Bitte notiere für die Aussage

    trifft gar nicht zu: 1 Punkt
    trifft eher nicht zu: 2 Punkte
    trifft eher zu: 3 Punkte
    trifft voll zu: 4 Punkte

    Am Ende des Tests zur Sensibilität zähle bitte die Punkte zusammen. Die Auswertung zum Test folgt im Anschluss.

    1. Ich bin ungern an Orten mit Hektik und großer Lautstärke.
    2. Ich reagiere empfindlich auf grelles Licht.
    3. Wenn mich Kleidung einengt, fühle ich mich schnell unwohl.
    4. Ich reagiere stark auf Koffein.
    5. Ich habe einen feinen Geschmacks- und/oder Geruchssinn.
    6. Bestimmte Konsistenzen von Essen mag ich nicht.
    7. Ich fühle mich von Ärzten unverstanden.
    8. Ich bin motorisch unruhig und ständig in Bewegung.
    9. Neue, unbekannte Situationen beunruhigen mich.
    10. Der Umgang mit Menschen, insbesondere in Gruppen, kostet mich oft viel Energie.
    11. Im Gespräch mit Menschen spüre ich schnell, wenn ihr Gesagtes mit ihren Gefühlen nicht übereinstimmt.
    12. Stimmungen anderer nehme ich nicht nur eindeutig wahr, sie beeinflussen mich oftmals.
    13. Ich schwanke in meinen eigenen Stimmungen stark.
    14. Häufig bin ich gerne allein.
    15. Ich habe eine hohe Schmerzempfindlichkeit.
    16. Ich habe viel Phantasie und hänge oft Träumen nach.
    17. Meine Familie und Freunde verstehen mich oft nicht.
    18. Ich habe einen stark ausgeprägten Gerechtigkeitssinn.
    19. Ich bin sehr gewissenhaft und/oder akribisch.
    20. Ich bin sehr kreativ.
    21. Ich habe einen besonderen Zugang zur Natur, Musik oder Kunst.
    22. Mit Lügen kann ich sehr schlecht umgehen.
    23. Ich bin tendenziell zu gutgläubig.
    24. Ich fühle mich oft für Geschehnisse verantwortlich.
    25. Ich fühle mich Situationen oft hilflos ausgeliefert.
    26. Ich kann mir Gesprochenes und/oder Wahrnehmungen über einen sehr langen Zeitraum merken.
    27. Ich habe schon einmal daran gedacht, hochbegabt zu sein.
    28. Ich habe schon einmal daran gedacht, an ADHS erkrankt zu sein.
    29. Ich kann das Denken nicht „abstellen“, oftmals jagen ganze Gedankenketten durch meinen Kopf.
    30. Mehrere gleichzeitig zu erledigende Aufgaben sind für mich eine Herausforderung.

    Bitte zähle nun Deine Punkte zusammen. Wähle Deinen Punkte-Bereich und klicke auf den Button:

    Du bist mit großer Wahrscheinlichkeit nicht hochsensibel. Umso schöner ist es, dass Du Dir die Zeit für den Test genommen hast. Du hast damit Dein Interesse am Thema Hochsensibilität bekundet und einen Einblick erhalten, welche Facetten des Lebens ein hochsensibler Mensch anders erfährt. Schon dies ist für ein verständnisvolles Miteinander und Respektieren der unterschiedlichen Bedürfnisse förderlich. Im Umgang mit hochsensiblen Verwandten, Freunden oder Deinem Partner hast Du nun vielleicht eine Idee für die individuellen Talente, Fähigkeiten und Belastungsgrenzen. Möchtest Du an Deinem „Gespür“ arbeiten? Diese Seite geht der Frage nach, ob man Empathie lernen kann.

    Du hast einige Fragen im Test als eher oder sogar voll zutreffend beantwortet. Überwiegend hast Du sie jedoch für Dich verneint. Es spricht einiges dafür, dass Du nicht hochsensibel bist. Dies ist allerdings nur ein erster Anhalt. Reflektiere Deine eigenen Wahrnehmungen und Empfindungen. Möglicherweise bist Du eine einfühlsame Person, die hin und wieder ihre reizarmen Auszeiten braucht, nicht aber die besondere Achtsamkeit eines hochsensiblen Menschen.

    Du bist mit einiger Wahrscheinlichkeit ein hochsensibler Mensch. Verschiedene wiederkehrende Merkmale hochsensibler Personen hast Du für Dich bejaht. Das innere Erleben und die Empfindungen stellst Du dabei nicht auf allen Ebenen gleichermaßen reizintensiv fest. Das ist nicht ungewöhnlich. Deine Sensibilität ist in einigen Bereichen stärker ausgeprägt als in anderen. Umso wichtiger ist die Kenntnis Deiner individuellen Fähigkeiten, Talente aber auch Belastungsgrenzen. In diesem Buch* findest Du viele Berichte anderer Hochsensibler, die Dir eine Hilfe dabei sein können, Deine eigenen Empfindungen besser einschätzen zu können. Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse, setze im Hinblick auf Reize gezielt Grenzen.

    Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du ein hochsensibler Mensch bist. Deine Sensibilität beschränkt sich nicht auf einzelne Bereiche, Du nimmst vielfältige Reize intensiver wahr und ihre Verarbeitung ist auf mehreren Gebieten eine besondere. Vielleicht liegt für Dich eine große Herausforderung darin, in Deiner Sensibiltät eine gute Balance zwischen Deinen Talenten, Empfindungen und Belastbarkeitsgrenzen zu finden? Du bist mit Deiner Hochsensibilität nicht allein. Hast Du eine Sehnsucht danach, endlich verstanden zu werden? Dann wird Dir das Buch Schon immer anders* mit vielen Impulsen und Berichten von hochsensiblen Menschen helfen.

    Ein online Test kann nur ein erster Schritt sein. Hast Du mit dem Test Deine Vermutung bestärkt, dass Du eine hochsensible Person bist? Dann liegt vermutlich die vertiefende Auseinandersetzung mit dem Thema Hochsensibilität nahe. Die Internetrecherche ersetzt das Lesen eines guten Buches leider nicht. Es gibt viele verschiedene Bücher zum Thema. Suchst Du Alltags-Beschreibungen von hochsensiblen Menschen, möchtest Du ein tieferes Verständnis des Phänomens erhalten, ist das Buch Schon immer anders* eine besondere Empfehlung. In diesem Buch kommen hochsensible Menschen mit ihren Geschichten selbst zu Wort. Das Buch ist aus der Gemeinschaft dieser Internetseite entstanden. Inspiration für die Bewältigung konkreter Fragestellungen rund um das Thema Hochsensibilität gibt Dir das Coaching-Buch*.

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    „Ich habe alle Tests gemacht, die ich finden konnte. Alle.“
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    Viele Kreditkarten bieten eine Krankenversicherung für das Ausland als zusätzliche Leistung an. Für den Karteninhaber scheint das eine bequeme und günstige Variante zu sein, den Versicherungsschutz auf Reisen im Ausland aufrecht zu erhalten. Allerdings hängen die konkreten Versicherungsleistungen immer von dem jeweiligen Versicherer ab, deshalb lohnt sich ein Blick in die genauen Versicherungsbedingungen. Häufig sind interkontinentale Reisen nämlich von dem Versicherungsschutz ausgenommen. Alternativ kann die Absicherung im Ausland auf kurze Reisen beschränkt werden.

    • Auslandskrankenversicherungen sind bei Mastercard und Visa an die Gold Card gekoppelt
    • Die Classic Card enthält keinen Versicherungsschutz im Ausland
    • Hinter jeder Kreditkarten-Versicherung stecken unterschiedliche Anbieter
    • Vielfältige und komplexe Versicherungsbedingungen sind die Folge
    • Eine private Auslandskrankenversicherung ist meist empfehlenswert

    Wer auf Reisen ganz sicher sein will, entscheidet sich für den Abschluss einer zusätzlichen privaten Auslandskrankenversicherung. Ein Versicherungsvergleich vorab hilft dabei, den passenden Tarif zu günstigen Preisen zu finden. Mit Hilfe eines „Online-Rechners“ ist der Vergleich zügig durchgeführt, aus dem Vergleichsrechner heraus kann der Vertrag sofort online abgeschlossen werden. Damit steht ein günstiger Versicherungsschutz auf Reisen innerhalb weniger Tage verbindlich zur Verfügung.

    Eine private Auslands kranken versicherung schütz vor Krankheitskosten auf Reisen ins Ausland und übernimmt die Kosten für einen Rücktransport, sofern dieser medizinisch notwendig ist. Ein Auslandskrankenschutz ist daher für jeden, der ins Ausland reist, unverzichtbar.

    Was ist der Unterschied zwischen einer Reisekranken versicherung und einer Auslands kranken versicherung?

    Die Begriffe Reisekranken versicherung und Auslands kranken versicherung werden oft verwechselt. In den letzten Jahren hat sich folgende Regelung immer weiter durchgesetzt: Reisekranken versicherungen sind Krankenversicherungen für Reisen und Auslandsaufenthalte bis zu einem Jahr. Auslands kranken versicherungen sind dagegen Krankenversicherungen für Reisen und Auslandsaufenthalte über ein Jahr.

    Viele Menschen glauben, auch im Ausland durch die gesetzlichen Krankenkassen gut gegen mögliche Krankheitskosten abgesichert zu sein. Leider ist dies jedoch nicht der Fall. Zwar übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen Kosten im Krankheitsfall auf Reisen, jedoch nur, wenn sich die Schadensfälle innerhalb der Länder ereignen, mit denen ein Sozialabkommen vereinbart ist. Zu diesen sogenannten „Schengen-Staaten“ gehören fast alle europäischen Staaten. Bei Reisen außerhalb der Schengen-Staaten besteht kein Versicherungsschutz im Krankheitsfall und alle anfallenden Krankheitskosten müssen aus eigener Tasche bezahlt werden. Eine zusätzliche Krankenversicherung für den Auslandsaufenthalt ist also dringend anzuraten. Doch auch in den Staaten mit Sozialabkommen werden Krankheitskosten nicht zwangsläufig von den gesetzlichen Krankenkassen in vollem Umfang übernommen. Krankenversicherungen rechnen alle Krankheitskosten nach festgelegten Standardsätzen ab. Diese können jedoch im Ausland ganz anders bemessen sein als in Deutschland. Daher kann zu teilweise hohen Eigenkosten der Betroffenen kommen, sofern nur der Versicherungsschutz durch die gesetzlichen Krankenkasse besteht. Eine zusätzliche Krankenversicherung für den Auslandsaufenthalt würde die kompletten Krankheitskosten übernehmen. Bei Erkrankungen oder Unfällen während einer Auslandsreise kommt es immer wieder vor, dass der Erkrankte aus medizinischen Gründen zurück nach Deutschland transportiert werden muss. Auch ein, aus medizinischer Sicht, notwendigen Krankenrücktransport wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Da Krankenrücktransporte extrem teuer sind, könnte die finanzielle Belastung für den Betroffenen unter Umständen sogar existenzbedrohend sein. Schutz bietet eine Auslands kranken versicherung. Diese übernimmt die Kosten für Krankenrücktransporte aus dem europäischen und außereuropäischen Ausland.

    Das Angebot an Auslands kranken versicherungen ist wirklich groß und für den Laien oft undurchschaubar. Welche Auslands kranken zusatz versicherung tatsächlich die richtige ist, hängt immer vom individuellen Einzelfall ab. Generell gilt die Faustregel: Je länger der Auslandsaufenthalt dauert, desto umfangreicher sollte der Leistungsumfang einer Auslands kranken versicherung sein. Bei kurzen Auslandsreisen reicht in der Regel eine normale Auslandkranken versicherung. Bei längeren Aufenthalten im Ausland sind Krankenversicherungen mit umfassenden Vorsorgeleistungen empfehlenswert. Darüber hinaus sollte auch bei vorübergehendem Aufenthalt in Deutschland Versicherungsschutz bestehen. Für alle, die mehrfach im Jahr verreisen ist eine Jahresversicherung interessant. Gerade bei längeren Auslandsaufenthalten ist es wichtig, die richtige Versicherung rechtzeitig abzuschließen. Dabei sollte vor allem die Reisedauer berücksichtigt werden. Eine Auslands kranken versicherung sollte generell vor dem Reiseantritt abgeschlossen werden. Auch für Sonderfälle gibt es spezielle Angebote. So bieten einige Anbieter Reisekranken versicherungen speziell für Studenten, Au-Pairs oder auch Rentner an.

    Eine Kreditkarten Auslandskrankenversicherung scheint auf den ersten Blick eine bequeme und komfortable Absicherung auf Reisen zu sein. Gerade als gesetzlich Krankenversicherter erspart man sich den Abschluss einer zusätzlichen privaten Auslandskrankenversicherung, die Auslandskrankenversicherung Kreditkarte Ausland scheint deshalb für kurze Aufenthalte die ideale Lösung zu sein. Doch die Tücke liegt bei einer solchen Krankenversicherung für Auslandsreisen im Detail, denn jede Bank bietet für ihre Kreditkarten unterschiedlichste Reisekrankenversicherungen an. Ein Blick auf die konkreten Versicherungsbedingungen ist unerlässlich, wenn man sich einen soliden Überblick über mögliche Versicherungsleistungen verschaffen will. Im Zweifel bleibt nur der Abschluss einer zusätzlichen privaten Krankenversicherung, damit auf Reisen ein umfassender Versicherungsschutz besteht.

    Für den Laien ist es eine echte Herausforderung, sich im Dickicht der Kreditkarten Auslandskrankenversicherung einen belastbaren Überblick zu verschaffen. Allein die beiden großen Anbieter Mastercard und Visa machen auf dem deutschen Kreditkartenmarkt rund 90 Prozent Marktanteil aus. Nahezu jede einzelne Bank in Deutschland gibt ihre eigene Mastercard heraus, Gleiches gilt für die Visa Card. Hinter jeder einzelnen Kreditkarte steckt aber die Kooperation der Bank mit einem Versicherer, der eine Auslandskrankenversicherung im Angebot hat. Entsprechend vielfältig sind die Versicherungsbedingungen, so dass zusammenfassend nur eine Maxime Gültigkeit hat: Deckt eine Kreditkarte eine Auslandskrankenversicherung ab, findet sich das Leistungsspektrum in den Allgemeinen Versicherungsbedingungen des Versicherungsvertrags wieder. Hier hat letztlich jede Kreditkarte eigene Leistungen und Bedingungen, eine pauschale Empfehlung oder Beurteilung der besten Kreditkarte kann nicht gegeben werden. Konkret bedeutet das, dass eine Auslandskrankenversicherung Mastercard Gold Deutsche Bank ganz andere Versicherungsleistungen bietet als eine Mastercard Gold Ausland Krankenversicherung der Deutschen Kreditbank.

    Eine Auslandskrankenversicherung Mastercard Ausland ist von der Auslandskrankenversicherung Mastercard Gold zu unterscheiden. Die Mastercard Classic bietet keine Auslandskrankenversicherung Kreditkarte Ausland an. Hat ein Kreditkarteninhaber lediglich die Classic-Variante der Mastercard, muss er eine zusätzliche private Krankenversicherung für das Ausland abschließen. Alternativ bleibt die Möglichkeit, eine Auslandskrankenversicherung Mastercard Gold abzuschließen. In diesem Fall nimmt der Kreditkarteninhaber zu seiner Classic-Karte einfach eine Goldcard hinzu. Für Reisende, die beruflich wie privat häufig im Ausland unterwegs sind und auch interkontinentale Reisen nach USA, Asien, Afrika oder Australien unternehmen, empfiehlt sich die Goldcard in der Regel schon aufgrund ihres erweiterten Leistungsprofils.

    Eine Auslandskrankenversicherung goldene Mastercard ist eine bequeme Absicherung auf Reisen, denn in Abhängigkeit von dem persönlichen Reiseverhalten ist eine zusätzliche private Auslandskrankenversicherung dann nicht erforderlich. Allerdings muss man wissen, dass jede Bank mit einer Auslandskrankenversicherung goldene Mastercard mit einem anderen Versicherer kooperiert. Somit ist jede Auslandskrankenversicherung Mastercard Ausland in der Goldvariante an unterschiedliche Versicherungsbedingungen gekoppelt, eine pauschale Aussage ist nicht möglich. Außerdem bleibt immer zu prüfen, ob die Mastercard Gold Ausland Krankenversicherung den gewünschten Aufenthaltsort und die Dauer der Reise abdeckt. Einige Versicherer nehmen interkontinentale Reisen oder einen Aufenthalt von mehr als 90 Tagen vom Versicherungsschutz aus. Wer an einen exotischen Ort reist oder lange im Ausland unterwegs ist, prüft also im Idealfall die Absicherung seiner Mastercard Gold Ausland Krankenversicherung um sicherzugehen, dass der angestrebte Aufenthalt tatsächlich im Versicherungsschutz enthalten ist. Auch von den großen Namen am Bankenmarkt darf man sich bei dieser Prüfung nicht verleiten lassen. So arbeitet die Deutsche Bank für ihre Auslandskrankenversicherung Mastercard Gold Deutsche Bank wiederum mit einem eigenen Versicherer zusammen, der spezifische und abweichende Versicherungsbedingungen anbieten kann.

    Visa ist neben der Mastercard der zweite große Anbieter von Kreditkarten auf dem deutschen Markt. Die Visa Classic Karte enthält keine Auslandskrankenversicherung Visa, eine Auslandskrankenversicherung Visa im Ausland ist vielmehr der Visa Gold Karte vorbehalten. Die Visa Card Ausland Krankenversicherung folgt mit diesem Ansatz der Mastercard, die ihre Auslandskrankenversicherung ebenfalls für die gehobene Gold Card zur Verfügung stellt. Für Kreditkarteninhaber bedeutet das wiederum, dass sie für eine Auslandskrankenversicherung Visa eine separate private Zusatzkrankenversicherung abschließen müssen, wenn sie eine Classic Karte halten. Alternativ kann der Abschluss eines Vertrags für die Goldene Visa Karte in Frage kommen, wenn man auf eine Visa Card Ausland Krankenversicherung abstellt. In diesem Fall gilt wie bei der Mastercard auch, dass die Versicherungsbedingungen der Auslandskrankenversicherung Visa im Ausland maßgeblich von der Versicherungsgesellschaft bestimmt werden. Deshalb stecken hinter jeder Auslandskrankenversicherung von Visa unterschiedliche Versicherungsleistungen.

    Sollte sich für Kreditkarteninhaber einer Classic Card herausstellen, dass der Abschluss einer zusätzlichen privaten Krankenversicherung empfehlenswert ist, dann ist vor dem Vertragsabschluss immer ein unabhängiger Versicherungsvergleich angeraten. Er zeigt, welche Auslandskrankenversicherung am besten zu den Wünschen des Versicherten passt. Dabei wird der Versicherungsschutz vollständig an den Anforderungen des Versicherten ausgerichtet. Dazu zählen unter anderem die bevorzugten Aufenthaltsländer im Ausland, auch die Dauer der Reise ist explizit zu berücksichtigen. Die Krankenversicherung kann wahlweise als Jahresvertrag oder für ein einmaliges Reiseprojekt abgeschlossen werden. Daraus resultiert ein maßgeschneiderter Versicherungsschutz für jede Reise, der nicht einmal teuer sein muss. Auslandsreisekrankenversicherung sind heute zu vertretbaren Preisen am Markt erhältlich, ein Versicherungsvergleich ist deshalb immer von Vorteil. Der Online-Vergleich ist über den blauen Button „Zum Versicherungsvergleich“ aufzurufen.

  • SCHAU HIN! bietet auf der Website aktuelle Informationen zur Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen. Zudem gibt es Extra-themen, etwa zum Datenschutz. So bist du schnell auf dem neuesten Stand. www.schau-hin.info/news.
  • Vertiefe dein Wissen mit dem Trainingsprogramm „Eltern, macht euch medienfit“. Mitmachen ist kostenlos und ganz einfach: anmelden, Altersgruppe
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    • Bestärke dein Kind darin, eigene Vorlieben in der Medienwelt zu entwickeln, sich zu informieren und Angebote gezielt auszuwählen. Lass‘ dir doch einmal sein Lieblingsspiel oder seine Lieblingsseite zeigen. Kinder lieben es, wenn sie Erwachsenen etwas vorführen können und du kannst besser nachvollziehen, was dein Kind besonders mag.
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    • Im Gespräch mit deinem Kind findest du heraus, was es an Medien interessiert, und kannst dabei auch mögliche Risiken beleuchten. Schalte in der Freizeit ruhig auch mal die Medien aus. Zeige deinem Kind, dass es wichtig ist, nicht immer erreichbar zu sein, und dass es eine spannende Welt auch jenseits der Medien gibt.
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