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Gesundheit - das wünschen wir Ihnen. Wir wollen Sie natürlich dabei unterstützen Ihre Gesundheit zu bewahren.
Und dazu zählt natürlich nicht nur die Versorgung mit Medikamenten, sondern Sie sollen auch von unseren fundierten Kenntnissen und unserem breiten Service-Angebot profitieren. Sie haben Fragen zur gesunden Ernährung, brauchen Informationen zur medizinischen Hautpflege, wollen Ihren Blutdruck überwachen, oder sich Ihren Blutzucker bestimmen lassen? Dann fragen Sie uns, das Team der Königsesch-Apotheke. Wir kümmern uns gerne um Ihre Gesundheit.

Das neue gesundleben Magazin ist online. Lesen Sie unter anderem:
- wie Sie Ihrer Haut mit einem gelungenem Saunatag eine Auszeit gönnen.
- wissenwertes über das Allroundtalent unter den Heilpflanzen, der Kamille.
. und wie Sie mit einem gute "Bauchgefühl" ins neue Jahr starten.

Wenn harmlose Blütenpollen von unserem Körper für gefährliche Eindringlinge gehalten werden, spielt unser Immunsystem verrückt. Die Symptome sind auffällig und äußerst unangenehm: gerötete und geschwollene Augen, fließende Nase, Niesreiz. Immer mehr Menschen reagieren auf Pollen allergisch.. mehr

Unsere aktuellen gesundleben-Angebote - Schauen Sie doch mal rein!

Unlängst erlebten wir bei „Achtung Kontrolle“, wie Jürgen Schmidt, ein deutscher Feuerwehrmann und Rettungsassistent, der heute im amerikanischen Cape Coral Dienst tut, einen schwergewichtigen Patienten zurück in seinen Rollstuhl gehievt hat …

Damit spricht (http://www.kabeleins.de/tv/achtung-kontrolle/videos/noteinsatz-in-florida-clip) Kabeleins ein Problem an, das im Land der unbegrenzten Möglichkeiten allenthalben sehr präsent ist. Denn hier sind nicht nur übergewichtige Kinder ein Problem. Vielmehr geht Süddeutsche.de davon aus (http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/uebergewicht-im-jahr-fast-die-haelfte-der-amerikaner-wird-fettleibig-sein-1.1353465), dass spätestens 2030 über 40 Prozent der US-Amerikaner unter ihrer Fettleibigkeit leiden:

Allzu dick ist ungesund!

Das Handelsblatt sieht (http://www.handelsblatt.com/technologie/das-technologie-update/healthcare/fettleibigkeit-in-usa-die-supermacht-im-kampf-gegen-die-pfunde/10756662.html) die Supermacht daher in einem verbissenen Abwehrkampf gegen seine überflüssigen Pfunde und hat hier, im Übergewicht der Bevölkerung, ein im wahrsten Wortsinn dickes Problem entdeckt.

Denn jeder von uns weiß, dass allzu viele Fettpölsterchen und Rundungen mit derben gesundheitlichen Problemen verknüpft sind. Unter anderem leiden heute bereits fettleibige Kinder an Typ-2-Diabetes, die früher in jungen Jahren gänzlich unbekannt war und daher schlicht „Altersdiabetes“ genannt wurde.

Auch Gallensteine und Bluthochdruck treten heute immer früher auf; zudem müssen wir einsehen, dass ein Übergewicht meist auch mit Kurzatmigkeit, Herz-Kreislaufbeschwerden sowie Gelenkproblemen und Problemen beim Fettstoffwechsel verknüpft ist:

Ach` du dicker Hund!

Kein Problem, das allein auf den menschlichen Organismus beschränkt bleibt. Denn tatsächlich scheinen wir in den Industrienationen heute auch unsere Haustiere fett und damit krank zu mästen, so dass „Focus Online“ bereits 2012 (http://www.focus.de/panorama/vermischtes/fette-haustiere-haelfte-der-tiere-in-usa-uebergewichtig_aid_722559.html) die Hälfte aller Haustiere in den Saaten als übergewichtig deklariert hat.

Dabei scheinen sich, wie die „Welt“ argwöhnt (http://www.welt.de/gesundheit/article8311703/Dicke-Herrchen-halten-sich-dicke-Hunde.html), gerade dicke Besitzer auch fettleibige Hunde zu halten und ist das Übergewicht vieler Haustiere längst auch in Deutschland ein Riesenproblem.

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    Terminabsage im Spa: Anspruch auf Schadensersatz?

    Häufig argumentieren Anbieter, dass "Wellnessmassagen" keine gründlichen Kenntnisse in medizinischen Bereichen wie Anatomie oder Pathologie erfordern. Dies ist ein gravierender Irrtum.

    18 Neuheiten waren diesmal für die Wellness & Spa Innovation Awards 2018 nominiert. Hier sind die Gewinner.

    Prof. Robert Waldinger von der Harvard Medical School ist der Leiter der größten und längsten Glücksstudie, die vor 77 Jahren begann. In seinem kurzen Vortrag erklärt er, was es bedeutet, ein gutes Leben zu haben, gesund und glücklich alt zu werden. Genau darum geht es, wenn wir von "Wellness" sprechen.

    Wir sichten laufend interessante Untersuchungen und Statistiken rund um Gesundheit und Wellness und veröffentlichen Hinweise und Links auf ausgewählte Reports.

    Maren Brandt (SPAWorld Fleesensee) ist unsere neue Spa-Managerin des Jahres. Sie erhielt die Auszeichnung am 11. März 2018 auf der BEAUTY.

    Die Frühlingssonne lädt momentan zu langen Gassi-Runden ein. Doch so sehr wir die erwachende Natur genießen, gerade jetzt müssen wir unsere Supernasen zum Schutz der Wildtiere, die ihren Nachwuchs aufziehen, häufig an.

    Ob bei der Suche nach Menschen, in der Drogenfahndung oder sogar als Lebensretter bei Diabetikern mit drohendem Unterzucker: Der Geruchsinn unserer Hunde ist so gut, dass er bisher von keinem technischen Gerät ersetzt.

    Hunde sind unsere besten Freunde und treuesten Begleiter. Aber sorgen wir Hundehalter optimal für unsere Hunde? Lesen Sie hier, wie Sie die seelische und körperliche Gesundheit Ihres Vierbeiners fördern können.

    Die meisten Hunde lieben es, im Schnee herumzutoben. Weder die Kälte noch die weiße Pracht scheinen sie zu stören. Matsch, Eis, Streusand, Splitt und Salz können die empfindlichen Hundepfoten jedoch ganz schön.

    Was gibt es schöneres im Hundeleben, als unbeschwert über eine Wiese zu toben und lange Spaziergänge zu machen? Leider ist das für viele Hunde wegen Fehlstellungen der Gelenke, Überlastung, Unfälle, u.ä. nicht möglich.

    Bin mal neugierig:
    Wer von euch hat auch was gewonnen?

    In dieser Gruppe werden Dir all Deine Fragen zum Thema vorgeburtliche Diagnostik vom Team Praenatal.de beantwortet. Hier kannst Du Dich über die. Mehr

    Hallo liebe Mutti, Deinem Baby geht es nicht so gut und Du machst Dir Sorgen, - es hat Probleme mit der Haut (z.B. Neurodermitis und Juckreiz). Mehr

    Liebe Frau Knorrek, meine kleine Tochter hat alle Anzeichen für eine Neurodermitis. Ich habe jetzt gelesen, dass diese auch durch Kuhmilch.
    Gruppe: Säuglingsernährung und Allergien

    Liebe Ursula, mein Kind ist leider gegen Kuhmilch allergisch. Ich habe nun gelesen, dass Stutenmilch ein sinnvoller Ersatz sein soll? Stimmt das.
    Gruppe: Säuglingsernährung und Allergien

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    Auch hier liegt eine Überlastung des Sehnenursprungs bei Beschwerden der Streckmuskulatur außen, der Beugemuskulatur innen vor.

    Basis ist wie immer das intensive Dehnen, wie im kleinen Video gezeigt wird.

    Sehr effektiv ist auch die Eigenquälerei mittels Querfriktionen, also schön mit dem Fingernagel quer zur Sehne in die Jubelregion massieren, das Ganze im schalldichten Raum, damit die Nachbarn nicht durch die Schreie gestört werden.

    Stoßwelle ist ebenfalls sehr effektiv, Ultraschall deutlich weniger und Cortisoninjektionen wegen o.g. Gründe aus meiner Sicht VERBOTEN!

    Die Bandage verlagert den Muskelursprung nach peripher, wodurch die schmerzhafte Region entlastet wird. Sie sollte bei jeder Aktivität mit Armbelastung getragen werden.

    Ein gutes Beispiel ist die Epi Forsa Plus der Firma Ottobock, HMV-Nr. 23.08.04.0004, auch im Internet nachzusehen.

    Allerletztes Mittel ist die OP, welche aber destruktiv den Sehnenursprung einkerbt, dadurch die Nervenverbindungen kappt und oft zu Kraftdefiziten führt.

    Jeder Tennisspieler muß natürlich auch sein Material überprüfen, es gibt Schläger und Bespannungen, welche den Arm mehr belasten, außerdem ist die Technik v.a. der Rückhand oft falsch und führt zur Überlastung der Strecksehnen.

    Hier helfen Trainerstunden bei unseren herausragenden Kapazitäten des Vereins, dies aber nur bei Vorhandenseins der Bereitschaft, die eigene Technik verändern zu wollen.

    Summiert kann man wie immer nur sagen:

    • Wer rastet, der rostet, also schön weiter sporteln, dies aber mit der nötigen realistischen Selbsteinschätzung. Nicht jeder Stopp muß erlaufen werden.
    • Dehnung bringt nicht nur eine Entlastung der Sehnenansätze, sondern auch bessere Koordination, mehr Kraft und reduziert die Wahrscheinlichkeit eines Risses enorm. Man sollte ohnehin 1-2-mal wöchentlich den gesamten Körper dehnen, geht sehr gut vor dem Fernseher
    • Spieltechnik und Material müssen optimal sein.

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    In der Betreuung von Sportlern und sportlichen Wiedereinsteigern haben wir uns einen guten Namen gemacht. Biomechanische Checks bieten wir nicht nur in unseren Labors an, wir sind auch mit einem großen Truck unterwegs in die saarländischen Vereine, um vor Ort zu helfen.
    Unsere innovativen Ideen sind von der Handwerkskammer mit dem 2. Innovationspreis ausgezeichnet worden.

    Als saarländisches Unternehmen wollen wir uns auch hier vor Ort engagieren. Dazu gehört eine Vielzahl an Ausbildungsplätzen, aber auch unsere Unterstützung saarländischer Vereine durch Internetseiten, durch unseren Checkpoint-Truck oder durch gemeinsame Aktionen.
    Für dieses Engagement wurden wir 2009 vom Saarländischen Ministerium für Wirtschaft und Wissenschaft mit einer Anerkennungs-Urkunde und 2013 mit dem 1. Platz im Wettbewerb „Saarländische Unternehmen aktiv & engagiert“ ausgezeichnet.

    Qualität und Zufriedenheit der Kunden gehen bei uns über alles – zum wiederholten Male haben wir uns der strengen Prüfung nach der DIN ISO-Norm 13485 unterworfen. Unser funktionierendes Qualitätsmanagement wurde damit von offizieller Seite bestätigt.

    Für unser Engegement im Bereich der Kundenzufriedenheit – getreu dem Motto: „Zufriedene Kunden sind die beste Referenz!“ hat uns Europas größter Branchenverlag „markt intern“ nach ausgiebiger Prüfung zum ersten „1a Orthopädie-Fachhändler“ im Saarland ernannt. Saarbrückens Oberbrügermeisterin Charlotte Britz überreichte uns die Urkunde im Mai 2009.

    Diese Auszeichnungen sind für uns gleichzeitig Ansporn, auch weiterhin unser Bestes zu geben, um unsere Kunden mit höchster Qualität individuell und persönlich zu versorgen.

    Schröder liebt Überraschungen. Selbst einen engen Freund hatte er offenbar nicht eingeweiht. mehr

    Vor der königlichen Hochzeit am 19. Mai machen die Buchmacher in Großbritannien gute Kasse. Wer will, kann Geld auf das Wetter oder Meghan Markles Kleid setzen. mehr

    Nach mehreren Erdbeben ist der Vulkan Kilauea auf Hawaii weiterhin stark aktiv. Erneut haben sich Risse in der Erdoberfläche aufgetan, Lavaströme zerstörten dutzende Gebäude. mehr

    Vor 85 Jahren verbrannten die Nazis Zehntausende von Büchern verfemter Autoren. Der Fotograf Jan Schenck dokumentiert großteils vergessene "verbrannte Orte". Von Matthias Meisner mehr

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    Damit gehört die Zitrone eigentlich in jede gute Hausapotheke. Das Konzentrat sollte man allerdings vor der Verwendung verdünnen oder nur in kleinen Mengen verwenden, um zum Beispiel dem Tee einen frischen Geschmack zu geben.

    Beim Kochen gehen die meisten Vitamine jedoch verloren, darum sollte das Zitronensaftkonzentrat erst nach dem Kochen den heißen Speisen zum Würzen beigefügt werden.

    Die im Zitronensaft enthaltene Zitronensäure wirkt antibiotisch und austrocknend. Daher wird der Saft recht häufig als Mittel gegen Pickel empfohlen.

    Allerdings ist die Zitrone auch sehr hautreizend und sollte deshalb nicht unbedacht verwendet werden. Unverdünntes Zitronensaftkonzentrat ist dafür gänzlich ungeeignet, es reizt die Haut viel zu stark. Mindestens auf ursprüngliche Saftstärke verdünnt kann es nach Absprache mit dem Hautarzt eventuell verwendet werden.

    Zitrone kann durchaus beim Abnehmen hilfreich sein. Ob sie tatsächlich das Gewicht reduziert ist zwar umstritten, aber das in der Zitrone oder auch im Zitronensaftkonzentrat enthaltene Vitamin C ist aus verschiedenen Gründen beim Abnehmen besonders wichtig.

    Zum einen unterstützt es die Produktion des Hormons Noradrenalin. Dieses hilft, das körpereigene Fett aus den Fettzellen zu lösen und verfügbar zu machen.

    Zum anderen gehört Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird während der bei einer Gewichtsabnahme üblicherweise erhöhten Urinproduktion vermehrt ausgeschieden. Außerdem bedeutet jegliches Art von Diät Stress für den Körper und damit steigt der Bedarf an Vitamin C erheblich an.

    Ein hochwertiges Zitronensaftkonzentrat kann durchaus als Ersatz für frisch gepressten Zitronensaft dienen und lässt sich genauso vielseitig verwenden.

    Allergiker sollten darauf achten, dass ihr Konzentrat möglichst wenig oder gar keine Zusätze enthält. Dann ist das einmal geöffnete Konzentrat allerdings auch nicht länger haltbar als frischer Saft.

    Zitronensaftkonzentrat mit zugesetzter Zitronensäure und Antioxidationsmittel hält sich dagegen erheblich länger. Der größte Vorteile des Konzentrats ist, dass man es auf Vorrat kaufen kann, es in der geschlossenen Flasche sehr lange haltbar und somit praktisch immer verfügbar ist.

    Eine fettarme Ernährung schließt Genussmomente nicht unbedingt aus. Im Gegenteil, oftmals schmecken Rezepte sogar noch besser, sind aber gesünder. Hier gibt’s drei Rezeptvorschläge zum Nachmachen.

    Chips gehören zu den beliebtesten Snacks. Für Selfmade-Chips werden Kartoffeln in ganz dünne Scheiben geschnitten und auf Backpapier ohne Fett im Ofen gebacken. Nach eineinhalb Stunden müssen die Chips nur noch mit Paprika, Salz und Curry gewürzt werden. Normale Chips aus der Tüte schlagen mit über 500 Kalorien zu Buche. Die selbst gemachten Chips hingegen haben 80 Kalorien und dazu noch einen richtigen Kartoffelgeschmack.

    Schokolade und fettarme Ernährung gehen Ihrer Meinung nicht zusammen? Falsch gedacht. Es ist nur ein bisschen Kreativität gefragt. So können Sie zum Beispiel mit Schokolade überzogene Cornflakes aus dem Supermarkt zu Hause leicht mit Müsli und Haferflocken nachmachen. Darauf kommt Kuvertüre aus Vollmilch- oder weißer Schokolade. Nach 20 Minuten im Kühlschrank sind sie verzehrfertig. Die selbst gemachten Schokohappen enthalten 350 Kalorien, die Industrievorbilder 505.

    Für kalorienarme Cracker kneten Sie zunächst einen Teig aus Mehl, Wasser und Hefe. Dieser wird in flache Rechtecke geschnitten und mit Kräutern und Salz gewürzt. Nach einer Backzeit von 20 Minuten sind die leichten Cracker fertig. Sie haben mit 206 Kalorien einen halb so großen Brennwert wie die industriell hergestellten Snacks mit 487 Kalorien.

    Das Herbstprogramm ist da: Werfen Sie einen Blick auf die Highlights!

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    Sie sind hier: Gewinnspiele-Markt » Gewinnspiel-Update vom 03. Januar 2018 18 Uhr

    Passend zum Heimkinostart der ersten Staffel der TV-Serie »Dark Matter« läuft ein kostenloses Gewinnspiel beim Cityguide Rhein-Neckar. Verlost werden 3 DVD-Boxen »Dark Matter - Season 1«. Wenn Sie eine der Boxen gewinnen möchten, dann sollten Sie eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten und dem erforderlichen Stichwort an die angegebene Adresse senden.

    Teilnahmeschluss: 15. Januar 2018

    Bei diesem kostenlosen Gewinnspiel vom Cityguide Rhein-Neckar werden passend zum Heimkinostart je eine Blu-ray- und DVD-Box »Marvel´s Luke Cage - Die komplette erste Staffel« verlost. Zur Teilnahme an der Verlosung genügt eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten und dem jeweiligen Stichwort.

    Teilnahmeschluss: 15. Januar 2018

    Bei diesem kostenlosen Gewinnspiel von geniesserinnen.de geht es um eine Nail Art Sponge Crystal inkl. Gratis Multi Tool Box und vier Ersatzapplikatoren im Gesamtwert von 14,90 Euro. Zur Teilnahme am Gewinnspiel genügt eine Mail mit den persönlichen Daten.

    Teilnahmeschluss: 27. Januar 2018

    Bei geniesserinnen.de wird der Ratgeber "Rauhnächte - Das Mysterium der zwölf Schicksalstage" von Gerhard Merz vorgestellt. Passend dazu können Sie an einem kostenlosen Gewinnspiel teilnehmen, bei dem 3 Bücher "Rauhnächte - Das Mysterium der zwölf Schicksalstage" aus dem Mankau-Verlag verlost werden. Dazu bitte eine E-Mail mit den persönlichen Daten einsenden!

    Teilnahmeschluss: 18. Januar 2018

    Bei IN-Stadtmagazine läuft ein kostenloses Gewinnspiel, bei dem 10 Einkaufsgutscheine der Schwanen Apotheke im Wert von je 15 Euro verlost werden. Zur Teilnahme bitte die gestellte Preisfrage beantworten sowie das Gewinnformular ausfüllen und absenden.

    Lösungshilfe: Die Schwanen Apotheke wurde im Jahr 1675 gegründet.

    Teilnahmeschluss: 27. Januar 2018

    Beim Aachener Stadtmagazin Klenkes läuft ein kostenloses Gewinnspiel, bei dem je eine Blu-ray- und DVD-Box »Marvel´s Luke Cage - Die komplette erste Staffel« verlost werden. Die Teilnahme am Gewinnspiel erfolgt per E-Mail.

    Teilnahmeschluss: 31. Januar 2018

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    Was die Fördermöglichkeiten für einen Treppenlift angeht, gibt es viele Unstimmigkeiten und Fragen. Wer die wichtigsten Anlaufstellen kennt, kann die Anschaffung bereits mit der richtigen Förderung planen und damit Kosten sparen. Für viele Situationen gibt es entsprechende Fördermöglichkeiten – man muss diese nur kennen.

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    Sie sind Brillenträger und suchen nach einer dauerhaften Alternative Ihrer Fehlsichtigkeit? Sie sind sich nicht sicher, ob das Augen lasern lassen für Sie das Richtige sein könnte?

    Wir sind ein 100 % unabhängiges Ratgeber-Portal, das aus ehemaligen Brillenträgern besteht. Wir kennen Ihre Fragen und Ängste, Sorgen und Probleme. Wir wissen, wie es sich anfühlt, vor dieser schwerwiegenden Entscheidung zu stehen.

    Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen!

    Eine beeinträchtigte Sehfähigkeit gehört heutzutage zum Standard in unserer Welt. Die Volkskrankheit Fehlsichtigkeit ist in vielerlei Variationen vorhanden:

    Als Lösung und einziger Weg kommen für viele Menschen lediglich eine Brille und/oder Linse infrage. Wenn es Ihnen geht wie uns, dann gehören Sie jedoch zu den Menschen, die Ihre Brille möglicherweise nicht gerne tragen. Vielleicht sind Sie unverträglich gegen Kontaktlinsen oder möchten aufgrund einer höheren Dioptrien-Stärke keine dickeren Gläser tragen?

    Was es auch ist: Es ist Ihr Leben und Sie allein entscheiden, ob eine Brille oder Kontaktlinsen wirklich die einzige Lösung sind.

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    Halten Sie Ihren Grill sauber. Das ist essenziell für Ihre Gesundheit und leckeres Essen. Und wenn Sie Ihren Grillrost gut pflegen und sauber halten, haben Sie auch beim nächsten Mal sofort wieder Spaß am Grillen. Denn nach dem Grillen ist immer vor dem Grillen.

    Reinigen Sie Ihren Grill und Grillrost stets gleich nach dem Grillen. Nichts ist unhygienischer und unansehnlicher als ein verkrusteter Grillrost, der erst kurz vor dem nächsten Grillen benutzbar gemacht wird. Außerdem ist solch ein verkrusteter Grillrost mit seinen festgefressenen Rückständen viel schwerer zu reinigen als einer, der soeben erst benutzt wurde.

    Ölen oder fetten Sie Ihren sauberen Grillrost gut ein, damit möglichst nichts daran kleben bleibt. Zum Beispiel mit Sonnenblumen-, Raps- oder Olivenöl aus unserer Filiale. Praktische Helfer zur Reinigung des Grillrosts sind Grillbürsten, möglichst aus Edelstahl. Für andere Grillteile empfehlen sich Schwamm, Fettlöser und auch Spülmittel. Auch Backofenreiniger leisten gute Dienste. Probieren Sie auch einmal zusammengeknüllte Alufolie zum groben Reinigen der Grillstäbe.

    Legen Sie nach dem Grillen Alufolie flächig auf Ihren Grillrost. So staut sich die Hitze und die klebrigen Reste brennen einfach weg. Dann noch die feinen Reste abreiben und den Grillrost mit einem geölten Papiertuch säubern, fertig. Bei Gasgrills gilt: Drehen Sie den Hitzeknopf nach dem Grillen einmal voll auf. Bei den so erreichten Hitzegraden brennen die gröbsten Reste einfach vom Grillrost herunter.

    Legen sie Ihren Grillrost über Nacht ins feuchte Gras. Oder nehmen Sie einige Blätter feuchtes Zeitungspapier und wickeln Sie den Grillrost über Nacht darin ein. Der Effekt: die Verkrustungen weichen auf und lassen sich anschließend leicht entfernen. Wenn Sie auf dem Balkon gegrillt haben, packen sie den feucht eingewickelten Grillrost in eine große Plastiktüte. Auch dann kann er am nächsten Tag leichter gereinigt werden.

    Nutzen Sie spezielle Reinigungs-Pads, um Ihren Grillrost von hartnäckigen Verkrustungen und eingebrannten Rückständen zu befreien. Zum Beispiel die „abrazo Grill & Backofen“ Pads, die Sie zur Grillzeit in unserer Filiale erhalten. Achten Sie auf unsere Aktionen und Angebote.

    Wohnglück ist das Kundenmagazin der Bausparkasse Schwäbisch Hall. Im Mittelpunkt stehen immer Menschen mit ihren Wohnwünschen. Schließlich ist das eigene Heim der wichtigste Ort der Welt.

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    Durch ihre verdauungsregulierende und antimikrobielle Wirkung kann Kresse sowohl bei einer Magenverstimmung als auch bei Durchfall eingesetzt werden. Dazu eignet sich ein Gemisch aus Kressesamenpulver, etwas Wasser und Honig.

    Sobald Kressesamenpulver nämlich mit Flüssigkeit in Berührung kommt, bildet sich ein Schleim, der sich wie ein Schutzfilm auf die Innenwände der Verdauungsorgane legt. Auf diese Weise hemmt die Kresse Irritationen bei Erkrankungen und Infektionen im Magen-Darm-Trakt.

    Auch bei Verstopfung und Blähungen können Kressesamen in der beschriebenen Anwendung helfen.

    Die antibakterielle Wirkung der Kresse macht man sich auch bei Problemen mit den Atemwegen zunutze:

    Sowohl akute als auch chronische Erkrankungen der Atemwege sprechen sehr gut auf eine Behandlung mit Kresse an. Hier wirkt die Kresse schleimlösend und entzündungshemmend, zudem weitet sie die Bronchien.

    Gekaute Kressesamen lindern überdies Halsschmerzen, Husten und Asthmasymptome. Zu diesem Zweck sollten Betroffene dreimal täglich jeweils 1 Gramm Kressesamen kauen.

    Praktischerweise hilft die Gartenkresse auch gegen erkältungsbedingte Kopfschmerzen (genauso gegen Migräne). Zu diesem Zweck sollten ebenfalls Samen gekaut werden.

    Kresse ist aber nicht nur fein für Kranke, sondern auch für sehr gesunde Menschen. Stillende Mütter beispielsweise können ihren Babys mehr Milch bieten, wenn sie verstärkt zur Kresse greifen:

    Kresse fördert die Milchbildung bei stillenden Müttern.

    Ein Teelöffel Kressesamen sollte dazu eine halbe Stunde lang in etwa 175 Milliliter Wasser gekocht und dann mit einem Teelöffel Honig vermischt getrunken werden, um die Milchbildung anzuregen.

    Da Kressesamen hormonell wirksame Stoffe mit östrogenähnlichem Einfluss enthalten, hat die Kresse gleichzeitig die Fähigkeit, das Hormonsystem sanft zu regulieren und auch bei Zyklusproblemen oder Menstruationsbeschwerden zu helfen.

    Die oben erwähnte antimikrobielle Wirkung der Kresse ist natürlich auch in der Stillzeit sehr willkommen, da sie Mutter und Kind vor lästigen Infekten schützt.

    Doch wirkt die Kresse nicht nur gegen Husten- und Schnupfenkeime, sondern auch gegen Erreger von ganz anderem Kaliber:

    In unserem Artikel Jeder Tag im Krankenhaus erhöht Infektionsrisiko finden Sie Informationen über multiresistente Krankheitserreger. Diese Bakterien sind gegen die Wirkung von Antibiotika immun.

    Durch sie hervorgerufene Infektionen können mit den gängigen Methoden nicht behandelt werden und führen daher in etwa zehn Prozent der Fälle zum Tode.

    Gartenkresse bekämpft Krankheitserreger jedoch selbst dann noch, wenn diese auf eine Behandlung mit Antibiotika nicht mehr ansprechen. So ist etwa bekannt, dass Kresse das Wachstum von Bakterienstämmen der Art Pseudomonas aeruginosa hemmt.

    Pseudomonas aeruginosa kommen in feuchten Milieus, etwa in Dialysegeräten, vor und sind der in Deutschland am häufigsten vorkommende Krankenhauskeim: Etwa zehn Prozent aller Krankenhausinfektionen werden von diesen Bakterien hervorgerufen.

    Sie können die verschiedensten Erkrankungen auslösen, meistens verursachen sie jedoch eine Lungenentzündung.

    Sollte sich also ein Krankenhausaufenthalt nicht vermeiden lassen, dann nehmen Sie ein Tütchen Kressesamen mit und kauen davon 1 bis 3 Mal täglich eine kleine Menge (1/4 Teelöffel).

    Dies empfiehlt sich ganz besonders dann, wenn Sie wegen eines Knochenbruchs in der Klinik liegen. Denn:

    In Afrika werden Kressesamen traditionell bei Knochenbrüchen eingesetzt, da sie deren Heilung beschleunigen sollen.

    Und was die alten Afrikaner längst wussten, wurde dann auch im Jahr 2007 in wissenschaftlichen Studien bestätigt und im Fachjournal Medscape General Medicine veröffentlicht.

    Die Forscher mischten Kressesamen in das Futter von Kaninchen, die an Knochenbrüchen litten. Es zeigte sich, dass die Knochen dieser Kaninchen sehr viel schneller heilten als die der Kontrollgruppe, die keine Kressesamen erhalten hatte.