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Was die Ursachen sind und wie Sie Sodbrennen behandeln sowie vermeiden können.

An was denken Sie, wenn Sie das Wort Meditation hören? An eine bestimmte Sitzweise? An indische Yogis? An Sportler, die sich vor einem Wettkampf konzentrieren? Alles ist richtig!

Welche Therapieformen es gibt, wie sich diese unterscheiden und wie Sie erfahren, welche für Sie geeignet ist.

Wie Sie eine Depression erkennen, was dagegen hilft und wo Sie Hilfe finden.

Wie Sie vorbeugen können, woran Sie erhöhten Blutdruck erkennen und welche Behandlungsmethoden es gibt.

Was dahinter steckt und wann sie Sinn macht.

Kaum ist der graue und trübe Winter überstanden, plagen viele Menschen Erschöpfung, Müdigkeit und Schwindel. Jetzt braucht unser Körper Bewegung, Vitamine und Hilfe aus der Natur. weiter >

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Wie man sich als Triathlet und Sportler fit und gesund hält: Verletzungsprophylaxe, Experten-Tipps, Leistungsdiagnostik, Gesundheits-Check ect.

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können Sie umso effektiver vorgehen, je leistungsfähiger Sie sind. Das gilt ganz im Sinne von körperlicher Fitness. Wenn Sie nicht rauchen, wenig Alkohol trinken, sich frisch und abwechslungsreich ernähren, sind Sie insgesamt leistungsfähiger – und gleichzeitig weniger anfällig für Infektionen oder andere Erkrankungen. Auch Bewegung spielt eine wichtige Rolle, um mit Kraft gegen Stress anzugehen. Zahlreiche Studien belegen, dass schon 3 mal 20 Minuten körperliche Aktivität pro Woche Herz-Kreislauf und Immunsystem nachhaltig stärken. Sie brauchen noch nicht einmal zum Sportler zu werden: Einfach ab und zu das Auto stehen lassen und Radfahren oder gehen. Oder die Treppe statt des Fahrstuhls nutzen und zum Kollegen gehen, anstatt zum Telefonhörer zu greifen.

Stress entsteht häufig, wenn wir uns keine Pausen gönnen. Planen Sie daher Pausen in Ihren Tag ein, um entspannt gegen Stress anzugehen. Schaffen Sie sich kleine Inseln: Eine Viertelstunde zwischendurch, die nur Ihnen gehört. Wenn es Ihnen gefällt, können Sie die Pausen für Entspannungstechniken nutzen. Noch besser ist es, wenn Sie Autogenem Training, Atemübungen, Yoga, Meditation oder Progressiver Muskelentspannung einen festen Platz in Ihrem Terminkalender geben. Es ist aber auch schon viel gewonnen, wenn Sie Pausen machen – und dabei einfach gar nichts tun. Nur wohl fühlen sollten Sie sich.

Stress kann krank machen. Und dann reicht es nicht immer aus, nur den Stress abzubauen. Zur Behandlung von stressbedingten Erkrankungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen – und nicht in Eigenregie zu Medikamenten greifen.

Bei Schlafstörungen beispielsweise können Schlafmittel – aber nur sehr kurzfristig – helfen, neue Kraft zu schöpfen. Ernsthafte Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen oder Magengeschwüre beispielsweise bedürfen in der Regel einer längerfristigen Therapie. Das Gleiche gilt für psychische Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen, die einer strukturierten Selbsthilfe gegen Stress zunächst einmal im Wege stehen.

Grundsätzlich sind Medikamente kein Mittel gegen Stress. Denn Sie beseitigen nicht die Ursache, sondern lediglich die Symptome. Unterstützend in der Selbsthilfe wie der ärztlichen Behandlung können milde pflanzliche Arzneien für einen begrenzten Zeitraum wirkungsvoll sein.

Johanniskraut, Baldrian, Kamille, Melisse, Hopfen, Passionsblumenkraut und Lavendel wird eine entspannende, beruhigende und harmonisierende Wirkung nachgesagt. Diese Pflanzenwirkstoffe können Sie als Tee oder Tablette einnehmen oder auch als Badezusatz anwenden.

Für eine Psychotherapie gegen Stress ist die Kognitive Verhaltenstherapie die Methode der Wahl. Gemeinsam mit einem Therapeuten finden Sie heraus, wie und warum Sie auf bestimmte Situationen mit negativem Stress reagieren. Anschließend können Sie neue konstruktive Verhaltensmuster gegen Stress einüben. Eine Anti-Stress-Therapie ist häufig schon nach wenigen Wochen erfolgreich. Und der Gewinn an Lebensqualität durch ein Leben mit weniger Stress lohnt den Einsatz sicher. Mit neuer Einstellung Stress vermeiden

Die Wurzel für das individuelle Stresserleben liegt – neben tatsächlichen Belastungen – vor allem in der eigenen Wahrnehmung. Und in dieser Wahrnehmung sind alle Menschen auf sehr persönliche Wahrnehmungsmuster ausgerichtet. Daher ist es nicht ganz einfach, auf eigene Faust die Muster zu enttarnen, die das persönliche Stresserleben verstärken.

Ein Beispiel zur Verdeutlichung: Perfektionistisch veranlagte Menschen sind besonders gefährdet, negativen Stress zu erleben. Eine besondere Rolle dabei spielen die eigenen Ansprüche. Wer die Latte immer besonders hängt, muss ständig sehr hoch springen. Und das verursacht Stress. Wer aber hängt diese Latte so hoch? Und muss die Latte tatsächlich zwingend so hoch hängen. Die einfache Antwort lautet häufig: Nein. Die Latte könnte auch deutlich niedriger hängen. Perfektionistisch veranlagte Menschen werden in der Regel aber nicht alleine zu dieser Einsicht finden. Sie sind es zu sehr gewöhnt, die Latte hoch zu hängen – und kommen gar nicht auf die Idee, das weniger sogar mehr sein könnte. Deshalb ist eine professionelle Beratung so wertvoll, um die Wahrnehmung des Stresserlebnisses zu verändern.

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Was sind Paleo Lebensmittel und welche Vorteile haben sie bis heute? Wie haben unsere Vorfahren eigentlich gegessen? Warum war man damals nicht dick? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Paleo Ernährung. Denn aus der Ernährung damals kann man viel über die heutige Ernährung ablesen: Und das ist alles andere als positiv. Auch wenn die Menschen […]

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Auf der Basis dieser Auffassung formuliert Freud seine Vorstellung der psychischen Gesundheit:

Viele Vertreter der Psychoanalyse – z. B. Fromm – sind ihm in der Annahme des Todestriebes nicht gefolgt. Insbesondere marxistische Psychoanalytiker sehen in der Annahme eines Aggressionstriebes einen Widerspruch zu ihrer Gesellschaftstheorie, wonach die menschliche Aggression nichts Naturgegebenes ist, sondern als eine Reaktion auf frustrierende Umweltbedingungen (z. B. kapitalistische Gesellschaftsordnung) verstanden werden soll.

2. der Angst-Abwehr dient und

Projektionen auf Personengruppen sind die psychische Basis jeder Art von Rassenvorurteilen, Fremden- und Gruppenhass. Wer solchen Projektionen ausgeliefert ist, wird z. B. sofort aggressiv gestimmt, sobald er beispielsweise einen Menschen mit einer etwas anderen als der eigenen Hautfarbe sieht.

11 Die psychosexuelle Entwicklung

2./3. Lebensjahr: anale (anal-sadistische) Phase

4./7. Lebensjahr: phallische Phase

7./11. Lebensjahr: Latenzzeit

17./21. Lebensjahr: Adoleszenz

5. Zyklische Stimmungsschwankungen der Mutter (Launenhaftigkeit)

12.2 Zweck und Wesen des Traumes

So gesehen, ist jener Traum, an den wir uns beim Erwachen erinnern, nie genau das, was eigentlich das Es zum Ausdruck bringen wollte, sondern stellt stets einen Kompromiss dar zwischen dem Es-Impuls und der Gegenwehr des Ich. Das Ich amtet demzufolge beim Zustandekommen eines konkreten Traumbildes als Zensor.

12.3 Latenter und manifester Traum, Traumdeutung und Traumarbeit

2. Eine zweite Form der Traumarbeit ist die Verschiebung. Es handelt sich dabei um eine Gewichtsverlagerung hinsichtlich der Bedeutsamkeit eines Elements. So kann auf Anhieb in unserem Beispiel z. B. der rauchende Ofen als sehr wichtig erscheinen, aber bei einer genauen Analyse zeigt sich, dass z. B. das Detail, dass er genau drei Beine hat, sehr wichtig ist.

Angesichts der Komplexheit der Traumarbeit steht jeder Traumdeuter in jedem einzelnen Falle vor einer sehr anspruchsvollen Arbeit. So muss er eigentlich bei jedem einzelnen Element des manifesten Traumes entscheiden, ob es

direkt oder gegenteilig zu deuten ist,

ein feststehendes Symbol ist oder beliebig durch freie Assoziation gedeutet werden kann

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Geneva, 28 February 2017 - Tobacco use poses an unparalleled health and economic burden worldwide. But a new study by the US National Cancer Institute and WHO, titled The Economics of Tobacco and Tobacco Control, shows highly cost-effective measures exist to control the health and economic impacts of tobacco that pose no harm to economies and, in turn, save lives and generate financial gains for communities and governments.

WHO is launching a pilot project to assess compliance with smoke-free legislation and bans on tobacco advertising, promotion and sponsorship in seven countries. The project will test two different methods to collect compliance data, a conventional and a crowd sourcing survey, using mobile technology. PND has issued a request for proposals from potential agencies interested in implementing the surveys in Seychelles, Uganda, Chile, Thailand, Romania, Pakistan and Mongolia.
The closing date for submission of proposal is extended from 16 March 2018 to 23 March 2018 at 17:00 Geneva time.

On 13 September 2017, tobacco company Philip Morris International (PMI) announced its support for the establishment of a new entity - the Foundation for a Smoke-Free World. PMI indicated that it expects to support the Foundation by contributing approximately USD 80 million annually over the next 12 years.

Jessica Rabbit: You don't know how hard it is being a woman looking the way I do.

Eddie Valiant: You don't know how hard it is being a man looking at a woman looking the way you do.

Jessica Rabbit: I'm not bad. I'm just drawn that way.

[ Judge Doom about to "dip" Roger ]

Eddie Valiant: Hey, Judge. Doesn't a dying rabbit deserve a last request?

Roger Rabbit: Yeah, nose plugs would be nice.

Eddie Valiant: I think you want a drink. So, how about it, Judge?

Judge Doom: Well, why not? I don't mind prolonging the execution.

Roger Rabbit: No thanks, Eddie. I'm trying to cut down.

Roger Rabbit: But I don't want the drink.

Roger Rabbit: [ taking drink ] Listen, when I say I do, that means I do.

[ Roger smokes up, releasing him self from Judge Doom, and Eddie takes out the Weasels ]

Eddie Valiant: You crazy rabbit! I'm out there risking my neck for you, and what are you doing? Singing and dancing!

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  • Sehr zwiespaltige Farbe (Sonne vs. Farbe der Geächteten)
  • Farbe des Egoismus
  • Signalfarbe: Zwischenzustand, Warnung
  • "Ein heiteres Gemüt haben"
  • Je gelber ein Licht, desto gemütlicher, wärmer (Farbtemperatur)
  • Leichtigkeit, Zärtlichkeit von Gelb kann durch die Farbe Rose gesteigert werden
  • Islam: Farbe der Erleuchtung
  • Luxus, Reichtum, da goldähnlich
  • Warnschilder (Chemie, Radioaktivität) sind Schwarz-Gelb
  • Symbolik: Dunkelheit, Tod, Leere, Einsamkeit, Modern, Konservativ, Edel, Trauer, Unglück, Macht

    Besondere Merkmale & Gedanken:

    • Kann oft Symbolik von Farben kippen, Rot = Liebe, Rot + Schwarz = Haß
    • Schwarzarbeit, Schwarzfahren, Schwarzhandel
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    • Sehr beliebte Farbe in Mode und Design
    • Kann edel und elegant wirken, bei reinem Schwarz
    • Kirche: orthodox

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    An der Kreuzung am Industriegebiet musste der erste Wagen wegen einer Ampel anhalten. Dies bemerkte der dritte Wagen zu spät, prallte auf den Vorderwagen und schob diesen auf das erste Auto der Reihe.

    Bei dem Verkehrsunfall gab es insgesamt Fünf Leichtverletzte, darunter auch ein Kind. Für die Zeit der Rettungsmaßnahmen war die B158 in beiden Richtungen komplett gesperrt.

    Berlin-Lichtenberg, 21. April 2018: An der Kreuzung Dammweg Ecke Köpenicker Landstraße sind zwei Fahrzeuge zusammengestoßen. Das weiße Auto rammte dabei die Fassade eines Wohngebäudes. Die Kreuzung ist aktuell stadtauswärts gesperrt. Die Unfallursache ist unklar. Die Polizei ermittelt. (red)

    Bernau/Wandlitz, 21. April: Zwei Motorradfahrer sind am Samstagmittag schwer verletzt worden. Der Unfall ereignete sich auf der Landesstraße 304, der Wandlitzer Chaussee. Daran beteiligt war neben den beiden Motorrädern auch ein Auto. Wie es zu dem Unfall kam, ist noch nicht bekannt. Die Wandlitzer Chaussee musste in beide Richtungen für etwa eine Stunde gesperrt werden.

    Weißensee/Malchow, 21. April: In der Nacht zum Samstag ist zwischen Weißensee und Malchow ein Auto von der Fahrbahn abgekommen. Dabei touchierte der Wagen einen Baum und blieb am Straßenrand liegen. Der Fahrer wurde eingeklemmt und musste von den Rettungskräften befreit werden. Wieso das Auto von der Fahrbahn abkam, ist derzeit unklar.

    Prenzlauer Berg, 19. April: An der Kreuzung Wichertstraße/Scherenbergerstraße kam es zu einem Unfall zwischen einem Motorrad und einem Pkw. Beim Abbiegen übersah der Pkw-Fahrer den Motorradfahrer und stieß mit ihm seitlich zusammen. Der Motoradfahrer stürzte und musste ins Krankenhaus eingeliefert werden.

    Eberswalde, 18. April 2018: In Eberswalde ist ein Schiff auf dem Oder-Havel-Kanal mit dem Führerhaus gegen eine Brücke gefahren. Das Führerhaus wurde zum Teil zerstört. Es gab laut Feuerwehr zwei Verletzte. Wieso das Schiff gegen die Brücke fuhr, ist unklar.

    Kreuzberg, 18. April 2018: In einer Wohnung in der Yorckstraße Ecke Katzbachstraße ist am Mittwochabend ein Feuer ausgebrochen. Die Yorckstraße wurde großräumig gesperrt. Zahlreiche Feierwehr- und Polizeikräfte sind vor Ort. Die Bewohner können nicht in ihre Häuser.

    Malchow, 18. April 2018: An der Kreuzung Piesporter Straße Ecke Darßer Bogen ist ein Transporter mit einem Kleinwagen zusammengeprallt. Zwei Insassen wurden zum Teil schwer verletzt. Die Unfallursache wird ermittelt, die Ampel war zum Unfallzeitpunkt nicht in Betrieb.

    Blankenburg-Pankow, 16. April 2018: In der Urbacher Straße sind aus dem Hydrauliktanks eines Lkw 100 Liter Öl ausgelaufen. Der Lastwagen krachte gegen einen Hänger. Daraufhin platze ein Vorderrad und der Tank wurde beschädigt. Die Feuerwehr nahm das Öl auf. Die Straße wurde gesperrt.

    Lindenberg, 16. April 2018: An der Kreuzung in Lindenberg Bücher Weg und B2 in Richtung Schwanebeck kam es zu einem Unfall zwischen einem Pkw und einem Lkw. Eine Person wurde verletzt. Die Polizei klärt noch, wie es zu dem Unfall kam.

    Berlin-Marienfelde, 13. April 2018: Ein Feuer hat in Berlin-Marienfelde eine leerstehende Lagerhalle zerstört. „Das rund 250 Quadratmeter große Gebäude in der Malteserstraße geriet in der Nacht zum Freitag in Brand“, sagte ein Sprecher der Feuerwehr am Morgen. Verletzt wurde niemand. Wie es zu dem Feuer kam, war zunächst noch unklar. (dpa)

    Berlin-Neukölln, 15. April 2018: Am zweiten Tag in Folge brennt es im selben Haus in der Gropiusstadt. Die Feuerwehr kann das Gerümpel im Hausflur des 5. Obergeschosses aber schnell löschen. Verletzt wurde niemand.

    Berlin-Marzahn, 12. April 2018: Zwei Menschen sind bei einem Unfall schwer verletzt worden. Zwei Autos sind an der Kreuzung Rihnstraße/Pyramidenstraße zusammengeprallt. Polizei und Feuerwehr waren vor Ort.

    Oberschöneweide, 12. April 2018: Kurz vor 3 Uhr bemerkten Anwohner im Fritz-König-Weg einen brennenden Transporter. Der Firmenwagen brannte vollständig aus, ein davor geparkter Transporter wurde stark in Mitleidenschaft gezogen. Ein Lkw, der unmittelbar dahinter parkte, konnte durch einen Fahrer in Sicherheit gebracht werden. Ein Brandkommissariat ermittelt nun die genauen Umstände.

    Berlin-Französisch Buchholz, 11. April 2018: In einer Kleingartenanlage auf der Schönerlinder Straße brannte am Mittwochabend eine Gartenlaube. Alarmierte Einsatzkräfte der Feuerwehr rückten mit mehreren Löschzügen an und brachten das Feuer unter Kontrolle.

    Heidesee, 10. April 2018: Aus bisher ungeklärter Ursache brach in der Nacht zum Dienstag auf dem Campingplatz „Hölzerner See“ in Heidesee bei Berlin ein Feuer aus. Mehrere große Zelte, sowie Boote und Bootsanhänger brannten nieder. Die Feuerwehr sicherte Benzinkanister und Propangasflaschen. Weitere Angaben konnte die Polizei bislang nicht machen. Die Ermittlungen dauern an.

    Prenzlauer Berg, 9. April 2018: Wasserrohrbruch auf der Greifswalder Straße. Stadtauswärts ist die Straße gesperrt. Die Tram fährt auch nicht. Es muss geprüft werden, ob die Fahrbahn noch tragfähig ist.

    Karlshorst, 9. April 2018: In der Nacht zu Montag fuhr eine Frau mit ihrem PKW im Baustellenbereich der Treskowallee aus bisher ungeklärter Ursache ins Gleisbett der Tram. Die Feuerwehr schob den Wagen wieder aus den Schienen. Der Verkehr war für circa 40 Minuten unterbrochen. Verletzt wurde niemand.

    Lichtenberg, 9. April 2018: In der Nacht zu Montag wurden drei Autos in Brand gesteckt. Zunächst wurde die Feuerwehr wegen einem brennenden Audi in die Marktstraße gerufen. Eine halbe Stunde später stand dann ein BMW in der Dolgenseestraße in Flammen. Noch während die Einsatzkräfte diesen Wagen löschten, brannte fünf Gehminuten entfernt auf einem Mieterparkplatz ein Mercedes-Transporter.

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    Zum anderen gehört Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird während der bei einer Gewichtsabnahme üblicherweise erhöhten Urinproduktion vermehrt ausgeschieden. Außerdem bedeutet jegliches Art von Diät Stress für den Körper und damit steigt der Bedarf an Vitamin C erheblich an.

    Ein hochwertiges Zitronensaftkonzentrat kann durchaus als Ersatz für frisch gepressten Zitronensaft dienen und lässt sich genauso vielseitig verwenden.

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    Man misst ab der Veredlungsstelle, der Verbindungsstelle von Trieb und Wurzel. Die Triebe sollten auf 20 cm und im Anschluss die Wurzeln ebenfalls auf 20 cm eingekürzt werden. Die Triebe sollten auf keinen Fall länger bleiben.

    Pflanzloch 40 cm tief und 40 cm breit ausheben. Danach Erdaushub mit Rosenerde oder Torf auflockern. Zur Belüftung können außerdem noch zwei Hände voll Lavasteine untergemischt werden. Bei Sandboden kann zusätzlich Bodengranulat oder Bentonitmehl die Wasserhaltefähigkeit der Erde verbessern. Keinesfalls Kompost oder Dünger mit einarbeiten! Dieser könnte die feinen Haarwurzeln der Rose verbrennen.

    Pflanztiefe: Die Veredlungsstelle sollte 5 cm (drei Finger breit) unter der Erdoberfläche liegen. Wurzeln immer gerade ins Pflanzloch stellen. Bei manchen Ramblersorten bilden Triebe und Wurzeln einen Rechten Winkel, hier sollte die Wurzel gerade im Loch sitzen, die Triebe können waagerecht am Boden zu liegen kommen. Ist das Loch wieder mit Erdgemisch aufgefüllt, schaut die Rose noch 15 cm aus der Erde. Den Boden mit den Händen andrücken. Nicht antreten, da sonst der Boden zu sehr verfestigt wird.

    Kräftig den Boden wässern, damit er sich setzt.

    10 cm hoch mit Erde anhäufeln! Danach schauen nur noch 5 cm Rose aus dem Erdhügel. Das Anhäufeln bietet Schutz vor Frost im Winter bei der Herbstpflanzung, sowie Schutz vor Sonne und Wind bei der Frühjahrspflanzung. Der Erdhaufen sollte im Frühjahr so lange bestehen bleiben, bis die Rose etwa 10 cm ausgetrieben ist.

    (Pfl = Pflanzen pro m² = Quadratmeter, lm = laufender Meter)

    Viele Rosen werden heute in Töpfen als so genannte Containerrosen angeboten. Der Begriff Container bezeichnet im Gartenbau Rosentöpfe ab 5 Liter Erdvolumen. Kleinere nennt man schlicht Rosentöpfe. Der Vorteil dieser schon durchwurzelten Rosen ist, dass sie über das ganze Jahr gepflanzt werden können. Welch verführerische Vorstellung eine schon knospige oder blühende Pracht, bei warmen Sommertemperaturen, in den Garten zu pflanzen – ganz ohne Wartezeit, wie bei den wurzelnackten Rosen. Aber Vorsicht wie so oft verbergen sich hinter Vorteilen auch Nachteile, denn in der warmen und oft regenarmen Jahreszeit zu pflanzen ist nicht ganz unproblematisch. Rose empfinden bei diesen Temperaturen mit viel Sonne und wenig Wasser Stress! Natürlich kann man abhilfe schaffen und gießen, wenn nötig jeden Tag, so entsteht aus dem Stress der Pflanzen Stress für Ihren Besitzer. Jedoch nun zur eigentlichen Pflanzung:

    Das Pflanzloch in mindestens doppelter Topfbreite ausheben. Eine gute Größe ist 40 x 40 x 40 cm. Der Bodenaushub kann mit Humus verbessert werden. Sie können 2–3 Hände voll Rosenerde oder etwas Torf verwenden. Bitte keine Kompost, dieser beinhaltet zu viele Nährstoffe die bei warmem Wetter schnell freigesetzt werden können und doppelten Stress für die Pflanze bedeuten. Warten Sie mit dem Kompost bis zum nächsten Jahr! Bei schweren Böden empfehlen sich ebenfalls Zuschlagsstoffe wie Beispielsweise Lavagranulat zur Belüftung. Bei leichten Böden sollte Bodengranulat aus verschiedenen Gesteinsmehlen oder Bentonit-Gesteinsmehl untergemischt werden. Beide verbessern die Wasserbindung des Bodens und sind in den Folgejahren Gold wert!

    Generell benötigen die Containerrosen im Pflanzstadium keine zusätzlichen Nährstoffe. Also bitte den Dünger weglassen! Wenn unbedingt gedüngt werden soll, dann maximal mit einem Esslöffel rein organischen Dünger. Er kann drei Wochen nach der Pflanzung in den Oberboden eingearbeitet werden. Dort sind genügend Bakterien und Sauerstoff zur Zersetzung. Der veraltete Tipp organischen Dünger unter der Wurzel der Pflanze zu positionieren bringt nicht viel, denn in 40 cm Tiefe befinden sich nur sehr wenige Bakterien und noch weniger Sauerstoff. Es wird also schwer dort den Dünger wirken zu lassen. Normaler Weise beinhaltet die Pflanzerde genügend Nährstoff für das erste Standjahr. Es dient der Rose nicht, sie im Pflanzstadium mit zuviel Nährstoffen zu päppeln, denn sie soll veranlasst werden auf der Suche nach Nährstoffen tiefe Wurzeln zu bilden.

    Stützen Sie mit der ausgebreiteten Handfläche die Oberfläche des Topfballens ab. Danach drehen sie die Pflanze vorsichtig auf den Kopf um, so dass der Topfballen auf der ausgebreiteten Hand zum liegen kommen. Mit der freien Hand ziehen sie vorsichtig den Plastiktopf ab. Sollte sich dieser nicht sofort lösen empfiehlt sich ein kleiner Klapps auf den Plastiktopfboden. Sind am Ballenrand nur feine weiße Wurzeln zu sehen, ist de Ballen gut durchwurzelt und kann einfach gepflanzt werden. Sind noch keine weißen Wurzeln zu sehen schieben Schieben sie den Topf wieder auf den Ballen und lassen den Topf bis zur Pflanzung noch ein paar Wochen im Topf stehen. Bei Pflanzen die schon länger in einem Topf sitzen kann es zur Ringwurzellung kommen. Schneiden Sie diese dickeren Wurzeln am Rand mit der Schere auf und richten sie senkrecht. Bei großen Containerrosen von über 25 Liter Erdvolumen empfieht sich die Entnahme mit einer Grabgabel. Stechen Sie von oben schräg in den Ballen und heben sie diesen herraus. Um mehr Wurzelraum im Container zu erreichen steht bei Containerrosen die Veredlungsstelle oft über der Erde. Achten Sie darauf, dass diese (wie bei den wurzelnackten) bei der Pflanzung 5 cm tiefer gepflanzt wird. Sitzt die Rose im Pflanzloch wird dieses wieder mit der Erdaushuberde verfüllt und mit den Händen angedrückt so dass sie Bodenschluss hat. Anschließend wird angegossen. Verfestigen Sie die Erde nicht zu stark, dabei geht viel Luft für die Rose verloren! Die frisch gepflanzen Rosen sollten auch in den nächsten Wochen noch häufiger gegossen werden.

    Rosen können auch nach einigen Jahren an einen anderen Ort verpflanzt werden. Die Anwachswahrscheinlichkeit beim Umpflanzen sinkt jedoch mit dem Alter der Rose. Wobei gut gepflegte Rosen mit vielen jungen Basistrieben bessere Chancen haben das Umsetzen gut zu überstehen. Die beste Zeit um alte Rosen zu verpflanzen beginnt nach dem Laubfall im Oktober und endet im späten März, wenn die Bodenfeuchte nachlässt und die Temperaturen steigen. Die zu verpflanzende Rose sollte sehr stark auf etwa 20 cm zurückgeschnitten und mit etwa 20–30 cm Wurzel ausgestochen werden. Lässt man die Triebe länger stehen verschlechtert dies die Überlebenschance. Generell muss jegliches Laub von der Pflanze entfernt werden. Die Pflanzung selbst verläuft wie die Neupflanzung einer wurzelnackten Rose. Die Veredlungsstelle kommt 5 cm tief in den Boden, das Loch wird mit gutem Mutterboden ohne jegliche Zusätze von Dünger oder Kompost verfüllt. Die Rose wird mit Wasser eingeschlämmt. Anschließend sollte die Rose noch 10 cm hoch mit Erde angehäufelt werden, sodass nur noch etwa 5 cm Triebe aus dem Erdhügel schauen.
    Unterstützen können Sie die Rosen, indem Sie diese nach dem Ausstechen ein paar Stunden in eine Brühe mit VITANAL Professional oder VITANAL Wachstumsstarter stellen. Die Rosen können so Reservestoffe aufbauen, die für den Austrieb und schnelle Wurzelbildung wertvoll sind.

    Werden Rosen an einen Standort gepflanzt, an dem schon vorher über mehrere Jahre Rosen gestanden haben, kommt es bei den Pflanzen zu Wuchsdepressionen. Die Rose entwickelt sich nur sehr langsam und ihr Wurzelsystem wächst nur schwach. Rosenmüdigkeit ist sehr spezifisch. Es betrifft nur Rosengewächse, die Rosaceae, besonders die Arten Rosa (Rose), Malus (Apfel), Pyrus (Birne), Prunus (Kirsche) und Spiraea (Spieren). Das Phänomen ist sehr lokal begrenzt und tritt nur am Platz der alten Pflanzen auf. Die betroffenen Pflanzen können sich nach einem Verpflanzen an einen neuen Standort wieder erholen. Der Boden ist jedoch über einige Jahre für das Wiederanpflanzen von Rosen nicht geeignet.

    Die Ursache der Rosenmüdigkeit ist bis heute unbekannt. Es gelten jedoch zwei Theorien, die Mikroorganismentheorie und die Toxintheorie als mögliche Ursachen:

    Vereinfacht kann man sagen, dass Rosen nicht nur dem Boden Wasser und Nährstoffe entnehmen sondern an ihren Wurzelspitzen auch Stoffe in den Boden absondern. Hierdurch können sie im Boden fest gebundene Nährstoffe als Nährstoffquelle verfügbar machen (Dies gelingt zum Beispiel durch die Absenkung des pH-Werts). Die Toxintheorie besagt, dass junge Wurzeln durch Toxinausscheidungen älterer Rosenwurzeln direkt geschädigt werden können.

    Beim Wurzelwachstum werden kleine Teile der Wurzel vom Boden abgeschürft. An den Wurzelspitzen bilden sich aus diesem Grund mehr Bodenorganismen und Bakterien als im übrigen Boden. Nach der Mikroorganismentheorie können diese Organismen die Rose schädigen.

    (SIRRENBERG An.,NUTZ Sa., RATZINGER As., KARLOVSKY P., 2009: Bodenmüdigkeit bei Rosen neue Forschungsansätze, Gartenpraxis 09–2009, S.16 – 20)

    Die Bodenmüdigkeit kann im Hausgarten nur effektiv durch Bodenaustausch bekämpft werden. Sollen Rosen an der selben Stelle wieder gepflanzt werden raten wir etwa 40 cm breit und tief den Boden auszutauschen. Alternativ kann das betroffene Beet etwa 5–7 Jahre mit anderen Pflanzen angepflanzt oder Rasen eingesät werden, danach hat sich die Bodenmüdigkeit abgebaut und Sie können neue Rosen pflanzen.

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