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Übung 1: Beine hoch! Diese Pilates Übung stärkt nicht nur Ihre Bauchmuskulatur, sondern auch Ihre Koordination und Ihren Gleichgewichtssinn. Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihre Arme und Beine aus. Heben Sie Ihre Beine leicht an und strecken Sie die Zehenspitzen. Atmen Sie aus und heben Sie die Beine etwa in einem 50 Grad Winkel an. Richten Sie gleichzeitig den Oberkörper auf – der Winkel zwischen Oberkörper und Boden sollte ebenfalls 50 Grad betragen. … mehr

Viele Mythen und Gerüchte ranken sich um das Thema Epilieren – für die einen ist allein der Gedanke an diese Art der Haarentfernung schmerzhaft, für die anderen ist Epilieren praktisch und alltäglich. Im Folgenden werden wir Licht ins Dunkle bringen, die wichtigsten Fragen ausführlich beantworten und Sie mit wertvollen Tipps bestens auf das Epilieren vorbereiten. Definition: Was ist Epilieren? Wer noch nie mit dem Thema in Berührung kam, fragt sich vielleicht: Was passiert beim Epilieren und was … mehr

Hinter dem sperrigen Begriff "aktinische Keratose" verbirgt sich ein Frühstadium von hellem Hautkrebs, dessen Entstehung in vielen Fällen auf UV-Strahlung zurückzuführen ist. Dabei bilden sich insbesondere an sonnenexponierten Hautstellen raue, schuppige Hautveränderungen. Um die Entwicklung eines fortgeschrittenen Hauttumors zu verhindern, ist eine frühzeitige Therapie der aktinischen Keratose wichtig. In Frage kommen verschiedene chirurgische, physikalische und chemische Behandlungsmethoden. … mehr

Der aufrechte Gang ist uns in die Wiege gelegt. Doch um uns aufrichten zu können, brauchen wir starke Gelenke, vor allem im Bereich der Hüften und der Knie. Gelenkarthose und Verschleiß der Knorpelschicht nehmen in unserer Gesellschaft aber immer mehr zu. Das liegt zum Teil daran, dass wir immer älter werden und dass sich oft solche Erkrankungen mit dem Alter einstellen. Aber auch immer mehr junge Menschen leben mit einem künstlichen Hüftgelenk. Im Schnitt halten die Implantate zehn bis 15 Jahre … mehr

Was Ihr Stuhl über Ihre Gesundheit verrät

Gewichtszunahme durch Medikamente: Was tun?

Der Bandscheibenvorfall ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der Teile der Bandscheibe in den Wirbelkanal – den Raum, in dem das Rückenmark liegt – vortreten. Im Gegensatz zur Bandscheibenprotrusion (Vorwölbung) wird beim Prolaps der Faserknorpelring der Bandscheibe ganz oder teilweise durchgerissen, während das hintere Längsband intakt bleiben kann

Die Ursache ist oft eine Überlastung bei Vorschädigung der Bandscheiben, ein Bandscheibenvorfall kann aber auch ohne äußeren Anlass auftreten. Symptome des Bandscheibenvorfalls sind starke, häufig in die Extremitäten ausstrahlende Schmerzen, oft mit einem Taubheitsgefühl im Versorgungsgebiet der eingeklemmten Nervenwurzel, gelegentlich auch Lähmungserscheinungen. Eine Behandlung ist meistens konservativ möglich, schwere Vorfälle müssen operativ behandelt werden.

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  • Neurologische Erkrankungen
  • Geistige Störungen
  • Nierenerkrankungen
  • Abhängigkeit von Alkohol oder anderen berauschenden Mitteln
  • Herz- und Gefäßkrankheiten
  • Anlage 4 FeV definiert allerdings weiterhin, wann eine bedingte Eignung gegeben sein kann.

    Das bedeutet also, dass trotz dieser Krankheiten und den damit verbundenen Einschränkungen eine Fahrerlaubnis erteilt werden kann. Ein Arzt der Verkehrsmedizin kann ein entsprechendes Gutachten anfertigen, um zu klären, inwiefern eine Fahreignung ausgeschlossen oder an bestimmte Bedingungen zu knüpfen ist.

    Die Zweifel an der Fahreignung können sowohl beim Antrag auf Erteilung der Fahrerlaubnis bestehen, als auch auftreten, wenn der Betroffene schon längst eine Fahrerlaubnis besitzt. So kann beispielsweise ein Krampfanfall zum Fahrverbot führen.

    Tritt dieser nämlich während der Fahrt auf, kann eine Kontrolle über das Kfz nicht mehr gewährleistet werden. Wird eine Überprüfung der Eignung zum Führen von Kraftfahrzeugen angeordnet, führt diese in aller Regel ein Mediziner durch, welcher eine verkehrsmedizinische Qualifikation aufweist.

    Bildnachweise: fotolia.com/ © vetkit, istockphoto.com/ © AlexRaths

    Lohnt sich für Sie ein Einspruch gegen den Bußgeldbescheid?

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    Hubertus Heil, Bundesminister für Arbeit und Soziales, gibt Zusammensetzung und Ziele seiner Rentenkommission bekannt.

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    Berlin. Das Arzneimittel-Versorgungsstärkungsgesetz (AM-VSG), das heute im Bundestag beraten wird, enthält wichtige positive Elemente für die Arzneimittelversorgung in Deutschland. Zu dieser Einschätzung gelangt der Deutsche Apothekerverband (DAV).

    Münster/Düsseldorf. Anlässlich der NRW-Landtagswahl am 14. Mai 2017 veröffentlichen die Apothekerverbände und -kammern in NRW ihre Positionen zu zentralen Themen der Apothekerschaft.

    Apotheken im Kreis Gütersloh: Patienten individuell und mit Notdienst verfügbar

    Apotheken im Kreis Borken:
    Urteil des Europäischen Gerichtshofs gefährdet Arzneimittelversorgung in der Region – Deutsche Politik ist gefordert

    Münster. Unsere Internetseite präsentiert sich im neuen Erscheinungsbild - großzügiger, moderner und nutzerfreundlicher. Wir laden Sie ein, sich selbst ein Bild von der Seite zu machen.

    Einige Stellen aus der Bibel zeigen, wie man Erlösung und Gesundbeten erlebt.

    ". und machte alle Kranken gesund, auf daß erfüllt würde, was gesagt ist durch den Propheten Jesaja, der da spricht: Er hat unsre Schwachheit auf sich genommen, und unsre Krankheit hat er getragen" ( MATTHÄUS 8:16-17 ).

    "Jesus Christus gestern und heute und derselbe auch in Ewigheit" ( HEBRÄER 13:8 ).

    "Aber dem Herrn, eurem Gott, sollt ihr dienen, so wird er dein Brot und dein Wasser segnen, und ich will alle Krankheit von dir wenden" ( 2. MOSE 23:25 ).

    Alle, die an Jesus glauben und Ihm folgen, erhalten die Vergebung ihrer Sünden: "Von diesem zeugen alle Propheten, daß durch seinen Namen alle, die an ihn glauben, Vergebung der Sünden empfangen sollen" ( APOSTELGESCHICHTE 10:43 ).

    Jeder, der an Jesus glaubt, wird von der Begierde zu sündigen befreit (Alkoholsucht, Rauchen, Drogenmißbrauch und andere Sünden, mit denen man nicht ohne Hilfe aufhören kann). Die Bibel sagt: Christus, "welcher unsre Sünden selbst hinaufgetragen hat an seinem Leibe auf das Holz, auf daß wir, der Sünde abgestorben, der Gerechtigkeit leben, durch welches Wunden ihr seid heilgeworden" ( 1. PETRUS 2:24 ).

    Der letzte Abschnitt des obenerwähnten Bibelverses sagt uns, daß auch unser Körper durch den Glauben an Jesus geheilt wird. Er hat unsere Krankheiten auf sich genommen, ebenso wie Er unsere Sünden getragen hat. Er hat sie getragen, damit wir sie nicht zu tragen brauchen. Er hat sie statt dessen für uns getragen, damit wir von dem Bösen befreit sein sollten. Die Bibel sagt: ". er. machte alle Kranken gesund, auf daß erfüllt würde, was gesagt ist durch den Propheten Jesaja, der da spricht: Er hat unsere Schwachheit auf sich genommen, und unsre Krankheit hat er getragen" ( MATTHÄUS 8:16-17 ).

    Der an Jesus glaubt, braucht niemals krank zu werden. Die Bibel sagt: "nichts wird euch schaden" ( LUKAS 10:19 ).

    Du, der du Jesus noch nicht als deinen Erlöser und Arzt empfangen hast, empfange Ihn nun. Das ist sehr einfach, einfacher, als die meisten glauben. Laß mich dir ein Beispiel zeigen. Im Evangelium des MARKUS 5:25-29 wird von einer Frau berichtet, die 12 Jahre lang krank war. Wie so viele andere vertraute sie der medizinischen Wissenschaft und suchte Hilfe bei Ärzten. In Vers 25-26 lesen wir: "Und da war eine Frau, die hatte den Blutfluß seit zwölf Jahren und hatte viel erlitten von vielen Ärzten und hatte all ihr Gut darauf verwendet, und es half ihr nichts, sondern vielmehr ward es ärger mit ihr."

    Aber da hörte sie von Jesus, und sie entschloß sich, an Ihn zu glauben. Jesus heilte sie sofort, ohne Messer und giftige Medizin anzuwenden. Davon lesen wir in Vers 27-29: "Da die von Jesus hörte, kam sie im Volk von hinten herzu und rührte sein Kleid an. Und alsbald versiegte die Quelle ihres Blutes, und sie fühlte es am Leibe, daß sie von ihrer Plage geheilt war."

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    (25.04.17) Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) will bestimmte Medikamente schneller zulassen, insbesondere jene, von denen sich Ärzte Behandlungsoptionen für bisher kaum behandelbare Krankheiten versprechen. Relevante Daten über Wirksamkeit und Verträglichkeit dieser Medikamente sollen auch noch später über nachträgliche Studien gewonnen werden. Jürgen Windeler, Leiter des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), teilt diese Hoffnung nicht. "Je früher man ein Medikament zulässt, desto weniger weiß man über dessen Nutzen oder möglichen Schaden. Das führt zu mehr Unsicherheit und kann Patienten gefährden", kritisiert Windeler im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft".

    (27.03.17) Zwischen vier Wochen bis zu einem halben Jahr warten Patienten auf einen Termin in einer psychiatrischen oder einer psychotherapeutischen Praxis. Daten der Krankenkassen deuten darauf hin, dass sich die Dauer einer psychischen Erkrankung damit zumindest um die Zeit, in der ein Patient nicht behandelt wird, verlängert. Der Gesetzgeber hat reagiert und dem Gemeinsamen Bundesausschuss (GBA) im Zuge des Versorgungsstärkungsgesetz 2015 den Auftrag, die Psychotherapie-Richtlinie zu überarbeiten. Die neue Richtlinie tritt am 1. April 2017 in Kraft. In der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) erklärt Birgit Schliemann, Referatsleiterin im AOK-Bundesverband, was sich ändert.

    (21.02.17) Die Schere zwischen Einnahmen und Ausgaben wird 2017 wegen der guten Arbeitsmarktlage nicht weiter auseinanderdriften. "Spätestens 2018 aber wird eine vollkommen andere Situation eintreten", prognostiziert der Politikchef des AOK-Bundesverbnades, Kai Senf, in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft“ (G+G). Erst "dann schlagen die Mehrausgaben für Ärzte, Arznei-, Heil- und Hilfsmittel sowie Kliniken vollständig durch", schreibt Senf und warnt: "Die gute Kassenlage entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als auf Sand gebaut.“

    (12.01.17) Knapp 2.000 Krankenhäuser gibt es in Deutschland. 330 würden zur flächendeckenden Versorgung ausreichen. So formuliert es die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina in einem Thesenpapier. Der Berliner Gesundheitsökonom und Humanmediziner Prof. Dr. Reinhard Busse verteidigt die Aussage im Interview mit dem AOK-Forum „Gesellschaft und Gesundheit“ (G+G) mit Verweis auf die europäischen Nachbarn: „Ob wir uns bei der Krankenhausdichte nun mit Dänemark oder Österreich vergleichen, wir gelangen immer zu einer Zahl von 300 bis 400 Krankenhäusern.“ Busse stützt damit Forderungen des AOK-Bundesverbandes nach Strukturreformen in der stationären Versorgung. „Ich möchte nicht mehr Rechnungen bezahlen müssen für Eingriffe in Einrichtungen, die keine Qualität liefern", sagt Vorstandschef Martin Litsch in der aktuellen Politikausgabe des AOK-Medienservice (ams). Titelthema der Januarausgabe sind die Auswirkungen der Finanzkrise auf das griechiosche Gesundheitssystem.

    (22.12.16) Jedes Jahr sterben in Deutschland 860.000 Menschen, 70 Prozent von ihnen im Krankenhaus oder in einer Pflegeeinrichtung. Hinter den blanke Zahlen und Fakten stecken Freud und Leid gleichermaßen. Geschichten großer Trauer und kleiner Lichtblicke. Silvia Dahlkamp hat sie für die Dezemberausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) aufgeschrieben. Die G+G-Reporterin und die Fotografin Maria Feck haben Seelsorgerinnen und Seelsorger bei ihrer Arbeit auf der Krebsstation der Uniklinik Hamburg Eppendorf begleitet und mit Patienten gesprochen. Außerdem geht es in der G+G 12/16 um die "Zweite starke Halbzeit". Nie zuvor trieben ältere Menschen mehr Sport, waren sozial besser eingebunden und hatten weniger gesundheitliche Einschränkungen als heute. Aber auch nicht alle.

    (16.11.16) Der neue Präsident des Bundessozialgerichts, Professor Rainer Schlegel, schlägt eine Bresche für eine agile und möglichst unabhängige Selbstverwaltung in der Sozialversicherung. Der Bundesregierung rät er, die Handlungsspielräume nicht über Gebühr einzuschränken. "Die Frage wird sein, wie die Politik mit den zusätzlichen Aufsichtsrechten umgeht", sagt Schlegel im Interview mit der Novemberausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). "Hier könnte Maß halten sinnvoll sein." Das Bundeskabinett berät am Mittwoch (16.November) über den Entwurf eines Selbstverwaltungs-Stärkungsgesetz. Es sieht vor, in einzelnen Bereichen die Kontrollrechte der Regierung auszubauen. Weiteres Thema der aktuellen G+G: Reformbedarf bei der Krankenversicherung für kleine Selbstständige.

    (25.10.16) Bessere Prävention, schnellere Diagnose, größere Therapietreue - Gesundheits-Apps verbreiten sich schnell und versprechen viel. Ob sie den Patienten tatsächlich nutzen und wie sich die Qualität der Gesundheits-Apps sichern lässt, darüber diskutieren in der Oktoberausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) Fachleute für Medizin, Kommunikation, Verbraucherschutz und Krankenversicherung. Weiteres Thema aus der aktuellen G+G als Leseprobe: die geplanten Änderungen in der psychiatrischen Versorgung - ein "Tapetenwechsel mit Tücken".

    (26.09.16) Der deutsche Patentmarkt erweist sich im europäischen Vergleich als besonders teuer. Der Arzneiverordnungs-Report 2016 bestätigt diesen Trend. Die Herausgeber des Reports fordern konkrete Schritte gegen die Hochpreispolitik. Doch der AOK-Bundesverbandes sieht das geplante Arzneimittel-Versorgungsstärkungsgesetz (AM-VSG) dazu nicht in der Lage. Das aktuelle AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) bietet eine umfassende Analyse des AM-VSG. Mit einem weiteren Stärkungsgesetz will die Große Koalition die Hilfs- und Heilmittelversorgung reformieren, auch da, wo es nicht unbedingt nötig ist. Außerdem Thema der G+G-Septemberausgabe: Die schleppende Umsetzung der Klinikreform.

    (21.07.16) Nicht nur Frauen werden den Medizinbetrieb über kurz oder lang erheblich verändern. Davon ist Prof. Dr. Dr. Bettina Pfleiderer überzeugt. "Teilzeitarbeit muss auch für Oberärzte möglich sein", lautet das Credo der neuen Präsidentin des Weltärztinnenbundes. Im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) spricht sie über alte Hierarchien und neue Berufsbilder. "Viele Ärztinnen und Ärzte wollen heute nicht dauernd mehr als 40 Stunden arbeiten", sagt die Medizinerin und Chemikerin. "Dem Chefarzt alter Garde würden die heutigen Ärztinnen davonlaufen." Außerdem in der G+G-Sommerausgabe: Vom Fluch und Segen der Krebsfrüherkennung.

    (22.06.16) Der Präsident des Bundesversicherungsamts (BVA), Frank Plate, warnt vor übereilten Änderungen am morbiditätsorientierten Risikostrukturausgleich (Morbi-RSA). "Es hilft nur eine genaue wissenschaftliche Betrachtung der Konsequenzen möglicher Änderungen", sagte Plate im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). Der BVA-Chef rechnet frühestens Ende 2017 mit weiteren empirischen Ergebnissen. Die Aussage, dass Kassen mit hoher Krankheitslast systematisch zu viel Geld zugewiesen bekommen oder ganze Kassenarten benachteiligt seien, stützt Plate nicht. "Wir verfügen aber über sämtliche Daten und können daher solche Aussagen häufig empirisch nicht nachvollziehen."

    (27.05.16) Ältere Menschen mit Demenz ziehen deutlich häufiger in ein Pflegeheim um als ältere Menschen ohne Demenz. Fünf Jahre nach der Diagnose ist etwa die Hälfte, acht Jahre danach lebt nur noch jeder zehnte Demenzkranke zu Hause. Ob Menschen mit Demenz zu Hause von ihren Angehörigen besser betreut oder in einem Pflegeheim damit hat sich eine Studie in acht europäischen Ländern befasst. Die Gesundheitsweise Prof. Dr. Gabriele Meyer präsentiert und kommentiert in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) das überraschende Ergebnis.

    (20.04.16) Nur 30 bis 40 Prozent der Medizinstudierenden interessieren sich für mehr als die naturwissenschaftliche Seite der Medizin. Das ist die Erfahrung von Professor Heinz-Peter Schmiedebach. Er ist der erste Professor für Medical Humanities in Deutschland. Dahinter verbirgt sich der kulturelle und soziologische Aspekt der Medizin. "Kunst und Kultur gehören in die Medizin", bekennt der Medizinethiker. Schmiedebach lehrt seit Mitte 2015 an der Charité in Berlin. Im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaf" (G+G-) plädiert er für einen umfassenderen Blick auf die Medizin, zum Nutzen der Patienten.

    (22.03.16) Beipackzettel von Medikamenten sollen verständlicher werden. Umfrageergebnisse zeigen, dass jeder dritte Patient die Inhalte der Packungsbeilagen nicht versteht. Auf Vorschlag der saarländischen Gesundheitsministerin Monika Bachmann hat der Bundesrat am Freitag (18. März) einen Entschließungsantrag verabschiedet. In der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" erläutert Bachmann, worum es ihr konkret geht und bezieht sich ausdrücklich auf eine Initiative des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO).

    (18.02.16) Der AOK-Bundesverband rechnet unter der Großen Koalition mit einem Ausgabenanstieg im Gesundheitswesen von insgesamt bis zu mehr als 40 Milliarden Euro. Das Reformpaket von Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe würde damit so teuer wie keines zuvor. Im Wahljahr 2017 müssten die Krankenkassen voraussichtlich zwischen 17 und 20 Milliarden Euro über Zusatzbeiträge finanzieren, schreibt Kai Senf, Politikchef des AOK-Bundesverbandes, in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft". Senf hat das Reformpaket von Union und SPD nach gut der Hälfte der Wahlperiode unter die Lupe genommen.

    (27.01.16) Mehr als ein Drittel aller Bundesbürger glaubt, dass ihr Zuckerkonsum gesundheitsschädlich ist. Fast doppelt so viele meinen sogar, dass Zucker süchtig machen kann. Allerdings wissen knapp zwei Drittel der Befragten ebenso wenig, wie viel Zucker sie täglich essen. Das ist Ergebnis einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des AOK-Bundesverbandes. Das Fatale: Auch Lebensmittel mit gesundem Image sind häufig sehr süß. Dr. Kai Kolpatzik, Abteilungsleiter Prävention im AOK-Bundeverband dringt in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) auf eine Strategie für weniger Zucker in Deutschland. In der Titelgeschichte äußert Professor Dr. Klaus Jacobs, Geschäftsführer des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO), einige "Wünsche für den Wettbewerb" aus Anlass von 20 Jahren freie Kassenwahl.

    (10.12.15) Die Gesundheitspolitik braucht schnell wirksame Preisinstrumente bei innovativen Arzneimitteln. Mit Blick auf neue Krebsmedikamente und angekündigte Innovationen zur Behandlung von Demenz warnt der designierte Vorstandschef des AOK-Bundesverbandes, Martin Litsch, vor Kostendimensionen mit systemsprengender Wirkung. "Ein Jahr lang nach Markteinführung kann der Hersteller nach wie vor Mondpreise verlangen", kritisiert Litsch im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G) die entscheidende Lücke im Arzneimittelmarkt-Neuordnungsgesetz (AMNOG). Das Hepatitis-C-Präparat Sovaldi sei ein Beleg dafür.

    (19.11.15) Das Honorarsystem setzt bei Ärzten unbeabsichtigte Anreize für die Behandlung von Patienten. Es gebe Belege dafür, dass sich Mediziner von monetären Aussichten statt von ihrer Berufsethik leiten ließen, schreibt Stephan Feldmann, Experte für Vergütung in der Abteilung Ambulante Versorgung des AOK-Bundesverbandes, in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). Veränderungen in der Vergütung beeinflussten die Erbringung ärztlicher Leistungen. Gesundheitsökonomen seien sich hier weitgehend einig. Feldmann plädiert für ein Honorarsystem, das auf heilberufliche Motivation setzt.

    (22.10.15). Nicht nur eine Pflegereform, sondern eine Berufsreform der Pflege ist überfällig. Davon ist Prof. Dr. Frank Weidner, Direktor des Deutschen Instituts für angewandte Pflegeforschung (dip)überzeugt. Der deutsche Sonderweg müsse beendet werden. "Alle ernstzunehmenden Studien und Modellprojekte zeigen, dass bei Basisqualifizierung mit anschließender Spezialisierung alle gewinnen", sagt der Pflegeforscher im Interview mit dem AOK-Forum "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). Hintergrund: Bund und Länder wollen die bislang getrennten Pflegeausbildungen zusammenlegen. Weiteres Thema in der Oktoberausgabe: Die erste Zuwanderergeneration kommt ins Rentenalter.

    (16.09.15) Beim Thema Patientensicherheit hat sich in Deutschland bereits viel getan. Doch "ist von einer neuen Fehlerkultur leider noch wenig zu spüren". Dieses Zwischenfazit zieht Prof. Dr. Tanja Manser anlässlich des ersten Internationalen Tags der Patientensicherheit am 17. September in der Septemberausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). Manser, Direktorin des Instituts für Patientensicherheit des Universitätsklinikums Bonn, plädiert dafür, den Aspekt Patientensicherheit zu einem Bestandteil in der Ausbildung der Gesundheitsberufe zu machen. Denn es gehe dabei "um einen echten Kulturwandel", so Manser im vorab veröffentlichten G+G-Interview.

    (28.07.15). Nicht jede Klinik muss jede Leistung erbringen können. Das findet das jüngste Mitglied im Sachverständigenrat für das Gesundheitswesen, Professor Jonas Schreyögg. Das gelte insbesondere für kleine Kliniken auf dem Land. "Schwere Schlaganfälle zum Beispiel sollten ländliche Kliniken nicht behandeln", sagt der 39-jährige Gesundheitsweise aus Hamburg in der aktuellen Ausgabe des AOK-Forums "Gesundheit und Gesellschaft" (G+G). Sie sollten die Patienten stabilisieren und dann per Hubschrauber in benachbarte Spezialkliniken ausfliegen. Die Bundesländer fordert Schreyögg auf, die Chancen der Reform nicht verstreichen zu lassen. "Jetzt kriegen die Länder neuen Spielraum bei der Klinikplanung. Den nicht zu nutzen, wäre fahrlässig.“

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    Krankheit kann auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Wenn man etwas Schlechtes isst, einen Unfall hat, sich eine Infektion zuzieht, kann man sagen, ist die Ursache die physische Hülle. Auch wenn man sich schlecht ernährt, nicht ausreichend Bewegung hat, falsch atmet, nicht für Entspannung sorgt, kann das zu Krankheit führen. Physische Krankheit führt dann zu schlechterem Energiegefühl (Prana), emotionalem Leiden, unklarem Denken, schlechterem Zugang zur Spiritualität
    • Pranamaya Kosha: Eventuell hat der Mensch zu viel Prana ausgegeben, zu wenig Prana wieder aufgenommen. Mangel an Energie verschlechtert die Abwehrkräfte und die Selbststeuerungsprozesse des Körpers, was zu Krankheit führen kann. Mangel an Prana lässt den Menschen auch schlechter fühlen, unklarer denken, schlechteren Zugang zu seinem spirituellen Sein haben
    • Manomaya Kosha: Eine emotionale Verunsicherung, ein emotionaler Konflikt, kann Ursache von Krankheit sein: Eine Enttäuschung, eine Trennung, eine Auseinandersetzung kann die Gefühle des Menschen erschüttern. Das kann zu Prana Blockaden führen. Emotionale Verzweiflung hat Auswirkungen auf den physischen Körper: Verspannungen manifestieren sich, Herz-Kreislaufsystem wird beeinflusst, Verdauung funktioniert nicht mehr so gut, Immunsystem wird gestört etc. Dies kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Emotionale Enttäuschungen, Depression, Burnout erschüttern die Sinnkontexte, lassen den Menschen weniger klar denken. Oft geht das einher mit spirituellen Zweifeln.
    • Vijnanamaya Kosha: Manchmal gibt es ein äußeres Ereignis, welches einem am Sinn des Lebens verzweifeln lässt: Eine schwere Erkankung eines nahen Menschen, eine Trennung, eine Kündigung, stellen den Lebensmittelpunkt in Frage. Dies führt zur Antriebslosigkeit, also Mangel an Prana, zu emotionaler Verzweiflung, was wiederum den Körper beeinflusst. Mangelnde Abwehrkräfte sind die Folge, was dann zu Infektanfälligkeit führt. Auch können die Selbststeuerungsprozesse gestört werden, was zu Autoimmunerkrankungen etc. führen kann
    • Anandamaya Kosha: Durch Mangel an spiritueller Praxis kann ein spiritueller Aspirant den Zugang zu seiner spirituellen Mitte, zu Gott, zur Transzendenz verlieren. Seine Intuition wird gestört. Dies kann die Sinnkontexte erschüttern, den Menschen traurig machen und energielos. Dann funktionieren auch die Selbststeuerungsfähigkeiten auf der physischen Ebene nicht mehr

    So kann Krankheit also auf allen 5 Koshas beginnen.

    Genau wie Krankheit auf allen 5 Koshas beginnen kann, kann auch Gesundheit wieder hergestellt werden auf allen 5 Ebenen. Heilung kann also auf allen 5 Ebenen beginnen:

    • Annamaya Kosha: Auf der physischen Ebene kannst du vieles tun, um Gesundheit wiederherzustellen, Heilung zu bewirken:
      • Bewegung, Sport, Muskeltraining
      • Atmung, Atemübungen etc.
      • Tiefenentspannung
      • Gesunde Ernährung, Fasten, spezialisierte Diäten

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    Jessica Rabbit: No, he didn't. I hit him over the head with a frying pan and stuck him in the trunk. So he wouldn't get hurt.

    Donald F. Duck: [ playing "Hungarian Rhapsody #2" ] This is hot stuff! Yeah!

    Smart Ass: We searched Valiant boss. The will ain't on him.

    [ He puts his hand down her dress and feels around for a beat before screaming in pain and removing his hand which has been caught by a bear trap ]

    Eddie Valiant: [ to Jessica ] Nice booby trap.

    [ the weasels all laugh at Greasy's misfortune, but Doom glares at them and they stop ]

    Judge Doom: Do they have the will or not?

    Smart Ass: Nah, just a stupid love letter.

    Judge Doom: No matter. I doubt that will is going to show up in the next fifteen minutes anyway.

    Eddie Valiant: What happens in the next fifteen minutes?

    Judge Doom: Toontown will be legally mine, lock, stock and barrel.

    Benny the Cab: How about this weather, huh? It never rains!

    Benny the Cab: [ seeing two cars in each lane blocking his path ] Will you look at these two?

    [ swerves past and between them ]

    Benny the Cab: Excuse me, ladies! Now that's what I call a couple of roadhogs.

    Judge Doom: [ Explains his plan to Summon Roger ] No Toon can resist the old shave-and-a-haircut trick.

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    Durch die neuen Rahmenbedingungen fallen alle Kurse aus der Bezuschussung, die mindestens eines der obengenannten Kriterien nicht erfüllen. Davon sind auch Kurse und Kursleitungen betroffen, die bereits langjährig bezuschusste Kurse angeboten haben, nun aber nicht mehr den Prüfkriterien des Leitfadens Prävention der Krankenkassen entsprechen und durch das Online-Prüfverfahren der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) abgelehnt wurden. Dieses Verfahren der ZPP lässt keinerlei Ausnahmen zu.

    Wir sind an der Kursbezuschussung der Teilnehmer*innen sehr interessiert. Aufgrund des neuen zentralen Anerkennungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen kann es aber ein sein, dass die Anzahl der bezuschussungsfähigen Kurse der Volkshochschulen zurückgegangen ist. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als Volkshochschule haben darauf leider keinen Einfluss.

    Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl:
    Alle Kurse an der Volkshochschule sind qualitätsgesichert.
    Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert."

    Hier finden Sie öffentlich zugängliche Downloads aus dem Programmbereich Gesundheit.


    Natron
    , auch bekannt unter der Bezeichnung Natriumhydrogencarbonat oder Natriumbicarbonat, ist ein treuer Begleiter beim Haushalt, in der Küche und in Sachen Beauty. Die chemische Bezeichnung des Allrounders lautet: NaHCO3

    Seit Jahrhunderten nutzen Menschen die Kraft des Salzes für unterschiedlichste Zwecke. Ob zur Reinigung, zur Herstellung von pflegenden Körperpeelings oder für unterschiedliche Haushaltsmittel für Wellness und den Körper – Natron ist stets dabei!

    Kaufen kann man das Natron in unterschiedlichen Darreichungsformen. Beliebt sind kleine Sachets beispielsweise von Dr. Oetker gefüllt mit Natron-Pulver. Praktisch und für manche Anwendungen sogar notwendig, ist Natriumhydrogencarbonat in Form von Tabletten. Die Tabletten lassen sich jedoch eher schwer in Wasser lösen.

    Auf unserer Seite finde Sie Hinweise und Tipps welche Form von Natron am Besten für Ihre Zwecke geeignet ist.

    Haben Sie sich auch schon lange gefragt "Was ist eigentlich Natron?" oder "Wie nutzt man Natron eigentlich?" – Auf unserer Seite finden Sie die Antwort dazu. Wir haben zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten und Do-it-yourself-Anleitungen aus der ganzen Welt gesammelt und hier zusammengestellt.

    Natron hat nämlich einiges zu bieten. Es neutralisiert Säuren und Gerüche, ist Bestandteil einiger Backrezepte, hilft bei basischer Ernährung und kommt oft bei DIY-Kosmetik zum Einsatz.

    Früher war Natriumbicarbonat eher als Hausmittel bekannt. Für Rezepte, zum waschen und backen. Heute ist es ein Alleskönner mit vielen Anwendungsgebieten.

    Entdecken Sie zum Beispiel, wie man mit Natron ein Basenbad selber macht, wie man einen verstopften Abfluss reinigt oder mit Natron das handelsübliche Backpulver ersetzt. Wussten Sie, dass man mit Natron auch lästige Gerüche aus Polstermöbeln entfernen kann und auch der Hundekorb nach einer Natron-Anwendung wieder angenehm duftet? Oder haben Sie Lust auf eine sprudelnde Erfrischungslimonade, aber gerade keine im Haus? Dann greifen Sie doch einfach zu Natron und machen Sie sich Ihre eigene Limonade. Wie das geht, lesen Sie hier.

    Sie wenden Natron regelmäßig als Hausmittel oder für Beauty-Anwendungen an? Haben ein super Rezept welche mit Natron einfach immer gelingt? Dann sind Sie hier genau richtig!

    Holen Sie sich hier Tipps und schreiben Sie uns, falls auch Sie einen ultimativen Natron-Tipp haben, den Sie gerne mit anderen Lesern hier teilen möchten.

    Wir freue uns immer über neue Ideen und sind gespannt wie man Natron noch zu seinem besten einsetzen kann.

    Früher war Natron als Hausmittel in fast jedem Haushalt in größeren Mengen zu finden, denn unsere Großmütter wussten Natron als Allround-Hausmittel zu schätzen.

    Heutzutage ist Natron als preiswertes und dennoch hochwirksames Hausmittel leider in Vergessenheit geraten – zu Unrecht, denn Natron ist ausgesprochen vielseitig einsetzbar und dabei ganz natürlich und umweltschonend. Natron ist schlichtweg ein Multitalent und kann zahlreiche Spezialmittel in unserem Haushalt ebenbürtig ersetzen.

    Entdecken Sie die unzähligen Anwendungsgebiete und viele Rezepte von und mit dem bewährten Hausmittel Natron und lassen Sie sich überraschen, auf wie viele Fragen des Alltags Natron eine Antwort weiß!

    In a gesture of thanks for Germany's help in rescuing the 33 Chilean miners, President Sebastián Piñera wrote the historically charged slogan 'Deutschland Über Alles' into the guest book of German President Christian Wulff last week. Now Wulff's office is pondering how to remove the words.

    "Deutschland Über Alles:" Chilean President Sebastian Pinera wrote his controversial dedication into the official guest book of German President Christian Wulff (left).

    Chilean President Sebastián Piñera has apologized for writing the words "Deutschland Über Alles," a phrase frowned on in Germany because of its association with the Nazi era, into the official guest book of German President Christian Wulff during a visit to Berlin last week.

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    So löst Mann Eheprobleme, rettet die Ehe.


    . und gewinnt die Liebe
    seiner Frau zurück.


    Aber was muss Mann dafür tun?

    "Alle Männer, die ihre Frau im Griff haben,
    führen auch eine lange glückliche Ehe!"

    Manchmal betrachtet man schon mitleidsvoll ein älteres Ehepaar, das sich im Supermarkt streitet oder im Park offen hin- und her- schubst. Wohl dem, der rechtzeitig die Zeichen der Zeit erkennt und sich sowie den Seinen ein langes Martyrium erspart.

    Über 50% der Männer haben Probleme mit der Ehefrau und suchen vergeblich Mittel und Wege, die Eheprobleme zu lösen. Oft ist es schon zu spät weil Männer die Angewohnheit haben, erst dann was zu tun wenn die Ehe nicht mehr zu retten ist und die Frau schon abgeschlossen hat.


    Eine der häufigsten Gründe, warum Beziehungen auseinander gehen ist, das der Alltag das Kommando in der Ehe übernimmt. Zuviel Routine kehrt ein und es wird alles als selbstverständlich hingenommen.


    So wie man andere Dinge pflegt, sollte man auch die Ehe "pflegen". Das heißt, das man(n) für die Ehe auch immer wieder was tun muss, wenn man langfristig glücklich sein will (Was genau erfahren Sie weiter unten). Und das ist möglicherweise viel wichtiger als andere Dinge im Leben, weil:

    Je harmonischer das Privatleben, desto mehr Leistung können Sie in der Arbeit bringen. Je weniger Beziehungsprobleme vorhanden sind, desto mehr Lebensfreude entwickelt sich im Laufe der Zeit. Sie bekommen mehr Selbstvertrauen und Ihre Freunde werden noch mehr Achtung vor Ihnen haben.

    Probleme, Streitigkeiten, Unzufriedenheit, Stress usw. wirken sich langfristig auch auf die Gesundheit aus. Die meisten typischen "Volks" Krankheiten haben psychische Ursachen und entstehen aus diesen Problemen.


    Sie sehen also, dass sich eine glückliche Beziehung mit Ihrer Partnerin/Ehefrau auf Ihr gesamtes Leben auswirkt. Deswege n ist es auch so wichtig, sich mit diesem Thema genauer auseinanderzusetzen. Genau das tut das Buch "Die 10 Gesetze, mit denen Sie Ihre Frau in den Griff bekommen"!

    Leider scheitern genau daran viele Ehen, weil der Mann mit der selbständigen Frau von heute nicht mehr richtig umgehen kann. Die Frau von heute wünscht sich einen Macho, einen Beschützer der aber gleichzeitig auch "lieb und nett" ist. Eine fast unlösbare Aufgabe!


    Das ebook "Die 10 Gesetze, mit denen Sie Ihre Frau in den Griff bekommen", zeigt Ihnen, wie Sie zum Traummann Ihrer Frau werden und Sie sie dabei trotzdem im Griff haben!

    Was bringt es wirklich,
    wenn Mann seine Frau im Griff hat?

    Sie brauchen Ihre Energie nicht mehr in die Probleme Ihrer Ehe investieren. Wenn Sie Ihre Frau im Griff haben, bemüht sich Ihre Frau in allen Lebensbereichen mehr um Sie. Sie haben mehr Sex und mehr Spaß im Leben. Sie werden selbstbewusster und zufriedener.

    Sie sind entspannter und ausgeglichener und bringen dadurch automatisch mehr Leistung in der Arbeit. Daraus ergibt sich eine höhere Gehaltserhöh ung oder beruflicher Aufstieg. Sie üben Ihre Hobbys mit mehr Freude aus und Ihre Freunde haben mehr Respekt vor Ihnen weil Sie selbstbewusster auftreten!


    Natürlich funktioniert das nur, wenn Sie alle 10 Gesetze diszipliniert umsetzen. Es gibt dafür klare Vorgaben, was Sie in welchem Zeitintervall um setzen müssen.


    Sie werden Ihre Frau nicht mehr wieder erkennen, sie wird strahlen, sie wird sich viel mehr um Sie bemühen und es wird wieder fast so sein, wie zu Beginn Ihrer Beziehung.

    Wenn die Qualität in der Ehe gut ist, kann es auch noch nach vielen Jahren Spontanität und Leidenschaft geben!

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    Nachhaltiges und günstiges Spielzeug selbst machen, da Spielzeug vor allem kindgerecht sein sollte, ohne Sinnes- und Reizüberflutung mit Freiraum für Fantasie..

    Meine Smoothie-Leidenschaft hat mich nie verlassen und als ich zum ersten Mal über sogenannte Smoothie Balls bei amerikanischen Food-Blooger stolperte, war ich.

    Nur noch 2 Wochen, dann ist November. Deswegen habe ich eine Auswahl an verschiedenen und vor allem gesunden Adventskalendern zusammengestellt, die eine Alterna.

    Unfassbar, es ist Oktober, das heißt meine Tochter wird diesen Monat tatsächlich 2 Jahre alt. Und natürlich möchte ich ihr - und auch die Verwandtschaft - eine.

    Eine Artikel-Serie über gesunde Kaffee-Alternativen, die auch Koffein oder ähnliche aufputschende bzw. stimulierende Substanzen enthalten können. Heute im Test.

    eingetragen im DWZRV und FCI

    Startseite auf afghanen.de im Juni 2013

    In Memoriam Complement Blue Cloud "ZARA"

    Meine über alles geliebte ZARA musste heute den Weg über die Regenbrücke gehen. Sie war vor allem eines: LIEBE - "ihren Menschen" und ihren Kindern gegenüber

    Nach einem langen Leben verliess sie die Kraft und sie folgte ihrer so sehr vermissten Spielkameradin Zara über die Regenbogenbrücke. Nun sind sie wieder vereint und spielen zusammen in dem fernen Land.

    Meine Liebe wird immer mit ihnen sein

    "Glaube, Hoffnung, Liebe - die Liebe ist aber das Grösste unter ihnen"

    Seit 1978 leben Afghanische Windhunde mit uns. Im Moment besitzen wir 1 Hündin und 1 Rüden. Wir leben jetzt in Kalkar am schönen Niederrhein.

    Mama "ZARA" wünscht ihren Kindern weiterhin viel Erfolg!

    Und zum 3. Geburtstag am 7.8.2012 von Ali Baba, Akbar, Amani, Ashaki, Ashkelon und Arissa viel Liebe von den "Menscheneltern", Gesundheit und ein schönes Windhundleben!

    Willkommen auf dieser Welt - vom Säugling bis zum Kleinkind

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    Geldautomaten können mit geringer Wahrscheinlichkeit manipuliert sein. Hier gilt es, solche Automaten zu bevorzugen, die sich in einem Bankgebäude befinden. Auf der Via Toledo befinden sich mehrere solcher 24 Stunden geöffneten Automaten.

    Allgemein hängt die Sicherheit in Neapel stark vom Stadtteil ab. Forcella, Rione Sanità und Quartieri Spagnoli (Altstadt) gelten als eher unsicher, während auf dem Vomero oder in Posillipo vor allem Millionäre in schicken Villen leben. Geringe Gefahr besteht auch in Mergellina, Fuorigrotta, Chiaia oder Arenella. Innerhalb der Viertel können von Straße zu Straße erhebliche Unterschiede auszumachen sein. Bei Scampia und Secondigliano handelt es sich um Armenviertel, die aus zahlreichen Presseberichten bekannt sind. Vor allem in Scampia ist die Mafia stark vertreten, Drogen und Armut allgegenwärtig. Hier leben offiziell knapp 38.000 Einwohner, aber zusätzlich sollen nochmals 30.000 unregistrierte Menschen sich dort aufhalten. Sie sind jedoch außerhalb des Zentrums im Nordosten gelegen, dorthin gelangt man nur, wenn man die Viertel bewusst ansteuert. Eine unwirtliche Gegend ist der Stadtteil östlich des Hauptbahnhofes (Gianturco), wo vor allem chinesische Import-Export-Firmen angesiedelt sind. Diese profitieren übrigens auch von der lokalen Mafia und den daraus sehr laschen Einfuhrbestimmungen, die man sich gerne für die Einfuhr von Textilien für ganz Europa zu Nutze macht.

    Vielen Formen der Kriminalität begegnet man als Tourist aber niemals, wie dem cavallo di ritorno (dem „Pferd um nach Hause zu kommen“), was in Neapel den Diebstahl des Eigentums (bspw. des Rollers oder Autos und zumeist durch Bekannte des Bestohlenen) bezeichnet, woraufhin das Eigentum dann dem Bestohlenen im Nachhinein vergünstigt zum Rückkauf angeboten wird.

    Häufig finden in Neapel politische Demonstrationen linker Oppositionsparteien und Organisationen, Streiks der Gewerkschaften und Studentenproteste statt. Es ist hierbei fast die Regel, dass es zu Ausschreitungen mit der Polizei kommt. Das liegt vor allem an der großen Politikverdrossenheit der Neapolitaner, in deren Leben der Staat nicht als positiv wirkende Instanz in Erscheinung tritt. Wer nicht in solche Vorfälle verwickelt werden möchte, sollte Demonstrationen von vornherein meiden.

    Die Kriminalität und die Mafia von der hierzulande ab und zu im Fernsehen berichtet wird, sind sehr real und allgegenwärtig, auch wenn auf Nachfrage so gut wie niemand über sie sprechen möchte: Die Camorra übt ihren Einfluss mal mehr und mal weniger sichtbar aus und ist stets über alles auf dem laufenden: Wirkliche Anonymität existiert in Neapel trotz seiner circa 1,5 Millionen Einwohner nicht. Andererseits kommen Touristen mit Schutzgelderpressung nicht in Berührung, da sie durch Übernachtungen und Restaurantbesuche ohnehin Geld in der Stadt lassen und ein wichtiger Wirtschaftsfaktor sind. Es ist davon auszugehen, dass die Camorra in Sachen Straßenkriminalität mäßigend eingewirkt hat, damit das auch in Zukunft so bleibt. Ihrer Haupteinnahmequellen sind ohnehin anders gelagert: Illegale Müllentsorgung, Ergatterung von Bauaufträgen und Produkt- und Geldfälschung. Nichtsdestotrotz hat der Staat seit Jahren auch Militär in Neapel stationiert, welches zusätzlich zu mehr als fünf weiteren Einheiten der Polizei, wie der Polizia di Stato, der Arma dei Carabinieri, der Guardia di Finanza, sowie Europol und weiteren Sicherheitskräften die Camorra bekämpfen und insbesondere an öffentlichen Plätzen im Gebiet der Innenstadt Sicherheitsposten errichtet haben, da es über die Jahre immer wieder zu Schießereien zwischen den konkurrierenden Camorra-Gruppen kam, bei welchen auch unschuldige Passanten zu Schaden kamen. Insgesamt kommt man jedoch mit einem vertretbaren Maß an Vorsicht und Menschenkenntnis insbesondere als Tourist genauso gut in Neapel zurecht wie in anderen Städten Italiens und Spaniens. Statistisch dürften mindestens 99 % der Besucher Neapels ohne negative Erfahrungen zurückkommen. Gezielte Nachfragen bei Neapolitanern zu Kriminalität und Armut werden meist als Frevel wahrgenommen, da die Einwohner ihre Stadt als Mekka von Kunst, Kultur und Mode sehen.

    Der Straßenverkehr kann durchaus gefährlich sein, wenn man nicht aufpasst. Vor allem als Fußgänger sollte man vorsichtig sein. Auf Schutzwegen wird meist nicht angehalten, auch grüne Ampeln für den Fußgänger geben keine Sicherheit, dass kein Fahrzeug trotzdem entgegenkommt. Die Geschwindigkeitsbegrenzungen werden kaum eingehalten und es wird gerne und oft auf den Straßen gehupt.

    Das Leitungswasser in Neapel ist stark verschmutzt und gesundheitlich bedenklich. Die amerikanische Militärbasis nördlich von Neapel hat 92% der Wasserproben als bedenklich eingestuft. Das Gesundheitssystem ist relativ kompliziert. Mit einem Auslandskrankenschein kann man nur bestimmte, öffentliche Krankenhäuser in Anspruch nehmen. Der bauliche Zustand der Krankenhäuser in den ärmeren Viertel Neapels ist abschreckend und mit deutschen Standards nicht zu vergleichen (z.B. Ospedale Ascalesi). Die meisten niedergelassenen Ärzte sind Privatärzte.

    Kommunizieren ist leicht. Die Neapolitaner reden gerne und viel, egal ob man selbst versteht oder nicht, und können sehr herzlich sein, wenn man ihnen offen begegnet. Zumeist findet man einen Weg zum Ziel, egal wie. Erwarten Sie nicht, dass viele Leute Englisch sprechen. Französisch, Spanisch oder sonstige romanische Sprachen sind da schon leichter anzutreffen. Einige Einwohner können nicht mal Italienisch - in Neapel spricht man neapolitanisch, ein Dialekt von dem selbst mit sehr guten Italienischkenntnissen kaum etwas zu verstehen ist. Nur mit Ausländern oder in offiziellen Situationen spricht man Italienisch.

    In ihrer Armut muss man den Neapolitanern eins zu Gute halten - sie verlieren selten die Hoffnung und schon gar nicht den Humor; auch wenn letzterer für Ausländer oft nicht so humorvoll scheint. Das Chaos in der Stadt spiegelt die zerrissene Gesellschaft wieder: Der Verkehr ist verrückt, wer Angst hat, kommt keine zehn Meter - die Devise lautet "einfach gehen".

    Man kommt mit jedem über alles zu jeder Zeit ins Gespräch, Unterhaltungen quer durch den Bus sind vollkommen normal. Das Grundprinzip der Stadt lautet Arrangiarsi - sich (miteinander) arrangieren, ein Prinzip das bald schon zur Lebenskultur erhoben wird.

    Es gibt Stadtviertel, in denen sollte man immer einen Blick nach oben werfen - Müll wird hier durch das Fenster entsorgt und Größe, Form oder Konsistenz spielen keine Rolle. Zu Neujahr kauft man sich, wenn Geld vorhanden ist, traditionellerweise neue Sachen wie Möbel oder Elektrogeräte, die alten Sachen fliegen dann auch mal aus dem Fenster, Waschmaschinen oder Kühlschränke nicht ausgeschlossen. Vorsichtshalber parken daher auch alle Anwohner zuvor ihre Autos um.

    Zu Karneval mögen die Neapolitaner es, Leute zu teeren und zu federn, oder besser zu eiern und zu mehlen - Kinder laufen mit Mehltüten und Eierschachteln umher und die Plätze sind voller Eierschalen. Um die Weihnachtszeit ist der Kunstschnee aus der Sprühdose ein beliebtes Kinderspielzeug, zum Leidwesen insbesondere der Frauen, die dieses oft nur mit einem "Ma che rompicoglioni!" kommentieren.

    An schönen Sommertagen kann die Stadt aber auch wunderschön sein und die Atmosphäre beflügelt alle Einwohner. Am Ende ist es eine Einstellungsfrage, ob man sich um das Chaos schert oder nicht. Überleben wird man es mit ziemlicher Sicherheit.

    Die Vorwahl für Neapel lautet 081. Aus dem Ausland wählt man +39081 als Vorwahl. Die zahlreich vorhandenen öffentlichen Fernsprecher können nur mit Telefonkarten genutzt werden, die an den meisten Kiosken erhältlich sind.

    Bei längeren Aufenthalten in Neapel und Italien kann sich der Erwerb einer italienischen SIM-Karte von den Anbietern TIM, WIND, Vodafone oder Tre lohnen. Marktführer ist TIM, dieser bietet die beste Netzabdeckung. Als preisgünstiger Anbieter ist WIND zu empfehlen, hier ist die Netzabdeckung nur unwesentlich schlechter, dafür werden sehr günstige Telefon- und Datentarife angeboten. Der Kauf einer Prepaidkarte ist in jeder Filiale dieser Anbieter möglich. Die Verkäufer sprechen meist nur Italienisch, die wichtigsten Begriffe können vorab im Internet herausgesucht werden - idealerweise auch bereits der gewünschte Tarif. Das Guthaben kann jederzeit mit einer Rubbelkarte zu unterschiedlichen Beträgen aufgeladen werden, die man an jedem Kiosk bekommt. Um den Code einzugeben, muss eine kostenfreie Hotline angerufen werden. Die Menüführung ist auf Italienisch, zumindest rudimentäre Sprachkenntnisse sind hilfreich. In den Filialen der Netzanbieter kann das Konto direkt aufgeladen werden, wenn die eigene Telefonnummer genannt wird.

    Die Postleitzahl ist 80100.

    • Zu den Inseln vor Neapel, u. a. Ischia und Capri (letztere ist besser für Tagesreisen, da wesentlich kleiner).
    • Zum Vesuv,

    Ich habe noch keinen Menschen getroffen, auf den das zutrifft. Außerdem begehen Sie den Fehler, daß Ihr Verhalten mit Ihrer Person gleichzusetzen.

    Wie sind nicht dasselbe wie unser Verhalten. Man ist nicht, was man tut. Wenn man sich idiotisch verhält, ist man kein Idiot.

    Wenn Sie zu sich ehrlich sind, dann werden Sie feststellen, daß Ihnen gewisse Dinge gelingen und Sie diese erfolgreich meistern. Halten Sie sich das vor Augen.

    Sagen Sie sich: "Ich bin nur ein Mensch, der von Zeit zu Zeit einen Fehler macht.

    Jeder macht mal einen Fehler. Ich werde noch viele Chancen haben, auch wenn ich diese eine Chance verpatzt habe.”

    Ersetzen Sie Ihr Alles-oder-Nichts-Denken also durch realistische Gedanken.

    Das Deutschlandlied hat drei Strophen – als Nationalhymne wird nur die Dritte gesungen
    (Foto: Natanael Ginting | Shutterstock)

    Deutschland, Deutschland über alles,
    Über alles in der Welt,
    Wenn es stets zu Schutz und Trutze
    Brüderlich zusammenhält,
    Von der Maas bis an die Memel,
    Von der Etsch bis an den Belt –
    Deutschland, Deutschland über alles,
    Über alles in der Welt!

    Deutsche Frauen, deutsche Treue,
    Deutscher Wein und deutscher Sang
    Sollen in der Welt behalten
    Ihren alten schönen Klang,
    Uns zu edler Tat begeistern
    Unser ganzes Leben lang –
    Deutsche Frauen, deutsche Treue,
    Deutscher Wein und deutscher Sang!

    Einigkeit und Recht und Freiheit
    Für das deutsche Vaterland!
    Danach lasst uns alle streben
    Brüderlich mit Herz und Hand!
    Einigkeit und Recht und Freiheit
    Sind des Glückes Unterpfand –
    Blüh im Glanze dieses Glückes,
    Blühe, deutsches Vaterland!

    Wasserkefir ist eine lecker-leichte traditionelle Alternative zur Limonade - das perfekte Erfrischungsgetränk für alle, die es spritzig mögen, aber lieber auf künstliche Aromen und Zusatzstoffe verzichten wollen. Auch der "kleine Bruder" des Kombucha produziert mit Hilfe von Hefen und Bakterien, die sich zu kleinen schimmernden „Kristallen“ zusammenfinden und bündeln, Power-Enzyme, die ganz natürlich bei der Fermentation entstehen. Der süß-saure, prickelnde Geschmack erinnert an jungen, süßen Federweißen oder an Bitter Lemon. Frischen, unbehandelten Wasserkefir erhalten Sie nicht im Laden. Es ist aber ganz einfach, ihn selbst herzustellen. Sie benötigen nur unseren Bio Wasserkefir-Drink mit Japankristallen als Startset. Dabei lässt sich Wasserkefir wunderbar mit allen möglichen Trocken- und Zitrusfrüchten, gesunden Kräutern und wertvollen Gewürzen wie Ingwer und Zimt fermentieren – und ergibt so immer wieder ein aufregend anderes Geschmackserlebnis.

    In letzter Zeit findet ein leckeres Erfrischungsgetränk immer mehr begeisterte Anhänger in Deutschland - der wie Sekt perlende Wasserkefir (auch bekannt unter dem Namen "Japankristalle" bzw. "Japanische Meeresalge").

    Schon wenige Minuten nachdem man die Japankristalle neu angesetzt hat, beginnt die Gärung. Kohlensäure bildet sich, einzelne Kristalle steigen in der Flüssigkeit nach oben, stoßen gegeneinander, spalten sich (weil die Kohlensäure in ihrem Inneren sie "aufsprengt") und sinken wieder nach unten – in der Gärflüssigkeit geht es richtig turbulent und aufregend zu. Bei Wärme, wenn sich die Kristalle besonders wohl fühlen, entsteht soviel Kohlensäure, dass sogar große Feigen in der Flüssigkeit nach oben getrieben werden können, um kurz danach wieder herab zu sinken.

    Hauptursache für das bunte Treiben im Gärgefäß sind die Hefen, die sich in den Japankristallen befinden und den Zucker zu vergären beginnen. Neben Kohlensäure produzieren die Hefen auch ein wenig Alkohol (nach 1-2 Tagen 0,5 bis 2,5 Prozent). Auf den Alkohol freuen sich wiederum schon die Milchsäurebakterien: sie wandeln einen Teil des Alkohols und der anderen Stoffe weiter in Milchsäure um.

    Nach ca. 2 Tagen ist das Getränk fertig. Es ist leicht getrübt, sprudelt wie Sekt und schmeckt kalt unglaublich erfrischend. Bei der Gärung gelangen eine große Anzahl von Hefezellen und Bakterien in das Wasserkefir-Getränk. Die wertvollen Mikroorganismen sind wie alle Hefen vitaminhaltig (besonders Vitamin-B-Komplex, aber auch Vitamin D und Vitamin C). Die Milchsäurebakterien wiederum können sich vorübergehend im Darm ansiedeln und dadurch unser Wohlbefinden fördern.

    Genau wie bei seinem "großen Bruder", dem berühmten Teepilz Kombucha, ist nichts Eindeutiges über die Herkunft des Wasserkefirs bekannt. Der Kombucha-Experte Günther W. Frank berichtet auf seiner Website, dass die erste historische Erwähnung des Wasserkefirs von M. L. Lutz aus dem Jahr 1899 stammt. Lutz hat die Japankristalle auf mexikanischen Kakteen der Gattung Opuntia (Feigenkakteen) entdeckt, wo sie in zuckerhaltigem Tauwasser bzw. in Zucker-Ausscheidungen der Kakteen wuchsen.

    Heute kennt man den Wasserkefir hierzulande auch unter dem Namen "Japankristalle" bzw. "Japanische Meeresalge", vermutlich weil er auf diesem Wege erneut seinen Siegeszug in Europa antrat. Es darf also spekuliert werden, ob der Wasserkefir in Wahrheit verschiedene Herkunftsregionen besitzt.