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Ich kenne Kurkuma schon längere Zeit und habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Ich trinke seit fast 2 Jahren jeden Morgen 1 gehäuften Teelöffel Kurkuma mit Wasser und in Verbindung mit etwas Sport habe ich über 40 kg abgenommen, dass Kurkuma noch für anderes gut ist, wird im Buch gut beschrieben, dabei habe ich das große Glück, dass meine Schwiegermutter in Vietnam diesen in Ihrem Garten selbst Anbaut.
In dem Buch habe ich für mich viel neues gefunden was ich für mich umsetzen kann.

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Ich habe das Buch gekauft um mehr über das Gewürz zu erfahren. Kurkuma ist ein fein gemahlenes und gelbes Gewürz. Da es sehr gesund ist, mache ich bei jedem Essen etwas mit rein. Es ist nicht scharf und geschmacklig sehr gut. Auch Rezepte sind in diesem Buch sind dabei. Schmeckt auch sehr gut in Reisgerichte.


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Herausgeber:
Dr. med. Marc Becker
Chefredakteurin: Anne-Bärbel Köhle
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    Sky Go: Mit Sky Go können Kunden einzelne Inhalte ihres Sky Abonnements über das Internet mit Smartphones/Tablets empfangen (ab iOS 8.0, Android 4.2, Windows 10). Empfohlene Bandbreite: 1 Mbit/s für SD Qualität, 6 Mbit/s für HD-Qualität. Empfang nur in Deutschland und Österreich. Weitere Infos: skygo.sky.de/faq.

    Sky Premium-HD: Zusätzlich können die passenden und aktuell empfangbaren Sky Premium-HD-Sender für mtl. € 10,00 in den ersten 12 Monaten hinzugebucht werden. Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert sich die Zubuchung um jeweils weitere 12 Monate zu € 10,50 mtl.. Welche HD-Sender in Premium-HD enthalten sind, richtet sich nach den gewählten Sky Premiumpaketen und der Verfügbarkeit beim jeweiligen Netzbetreiber. Mehr Informationen unter: sky.de/senderempfang.

    Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. Angebot gültig bis 31.10.2017. Stand: September 2017. Änderungen vorbehalten. Sky Deutschland Fernsehen GmbH & Co. KG, Medienallee 26, 85774 Unterföhring.

    Um Sky nutzen zu können, benötigen Sie einen VDSL-Anschluss von 1&1 und zusätzlich Digital TV - provided by Telekom. Es kommt dabei ein separater Abonnementvertrag mit der Sky Deutschland Fernsehen GmbH & Co. KG zustande.

    Buchbar sind: Sky Starter für € 16,99 mtl.; Sky Entertainment für € 16,99 mtl.; Sky Starter + 1 Premiumpaket (Fußball-Bundesliga, Sport oder Cinema) für € 19,99 mtl.; Sky Entertainment + 1 Premiumpaket für € 24,99 mtl., Sky Starter + 2 Premiumpakete für € 24,99 mtl.; Sky Entertainment + 2 Premiumpakete für € 29,99 mtl.; Sky Starter + 3 Premiumpakete für € 34,99 mtl.; Sky Entertainment + 3 Premiumpakete für € 39,99 mtl.; jeweils mit einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten (Monat der Freischaltung (anteilig) zzgl. 12 Monaten). Zzgl. einmalige Aktivierungsgebühr i.H.v. € 29 für Neukunden.

    Verlängerung: Wird das Abo nicht fristgerecht 2 Monate vor Ablauf der Mindestvertragslaufzeit gekündigt, verlängert es sich jeweils um weitere 12 Monate zu den folgenden Preisen: Starter für € 16,99 mtl.; Entertainment für € 21,99 mtl.; Starter + 1 Premiumpaket für € 37,49 mtl.; Entertainment + 1 Premiumpaket für € 42,49 mtl.; Starter + 2 Premiumpakete für € 50,99 mtl.; Entertainment + 2 Premiumpakete für 55,99 mtl.; Starter + 3 Premiumpakete für € 61,49 mtl.; Entertainment + 3 Premiumpakete für € 66,49 mtl..

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    Im Jahr 2017 stellten in Nordrhein-Westfalen 209 Betriebe des Verarbeitenden Gewerbes Textilien im Wert von 3,1 Milliarden Euro her. Damit stieg der Absatzwert gegenüber 2016 um 0,6 Prozent.
    Mehr zum Verarbeitenden Gewerbe

    Im Jahr 2017 wurden in Nordrhein-Westfalen in 120 Betrieben des Verarbeitenden Gewerbes 63 Millionen Tonnen (+4,9 Prozent gegenüber 2016) Kies, Sand, Ton und Kaolin im Wert von 496 Millionen Euro hergestellt.
    Mehr zum Verarbeitenden Gewerbe

    Ende 2017 lebten in Nordrhein-Westfalen nahezu 1,82 Millionen schwerbehinderte Menschen mit einem Grad der Behinderung von mindestens 50. Das waren 2,8 Prozent mehr als bei der letzten Erhebung Ende 2015 und 10,8 Prozent mehr als zehn Jahre zuvor (2007: 1,64 Millionen).
    Mehr zu schwerbehinderten Menschen

    Im Wintersemester 2017/18 studierten in Nordrhein-Westfalen 15 939 Frauen und Männer als Gaststudierende. Das waren nahezu genauso viele wie im Vorjahr (−0,3 Prozent). Die Zahl der ausländischen Gasthörer verringerte sich um 4,1 Prozent.
    Mehr zu NRW -Hochschulen

    Die Auftragseingänge im nordrhein-westfälischen Verarbeitenden Gewerbe waren im März 2018 preisbereinigt um fünf Prozent niedriger als im März 2017 und erreichten einen Indexwert von 112 Punkten.
    Mehr zum Verarbeitenden Gewerbe

    Das Deutsche Schulportal stellt online innovative pädagogische Konzepte aus der Schulpraxis vor. Diese Konzepte stammen von Schulen, die seit 2006 mit dem Deutschen Schulpreis ausgezeichnet wurden.
    Darüber hinaus bietet das Deutsche Schulportal aktuelle Informationen und Beiträge zu den Themen Schulpraxis, Bildungspolitik und Wissenschaft. Ziel ist es, Schulleitungen und Lehrkräfte Anregungen für die Schul- und Unterrichtsentwicklung anhand erfolgreicher Praxisbeispiele zu geben.
    Das Deutsche Schulportal ist eine Initiative der Robert Bosch Stiftung, der Deutschen Schulakademie und der Heidehof Stiftung in Kooperation mit der ZEIT Verlagsgruppe.

    Der Themenbereich bietet einen Überblick über die Struktur des deutschen Bildungssystems, die politischen und rechtlichen Rahmenbedingungen, Basisinformationen wie Statistiken und Berichte sowie Informationen zu bildungsbereichsübergreifenden Themen.

    Hier erhalten Sie Informationen zu Bildung und Erziehung in Tagesbetreuung für Kinder im Alter von 0 bis 12 Jahren – von der Kindertagespflege/ Kinderkrippe über den Kindergarten bis zum Hort.

    Hier finden Lehrkräfte, Schülerinnen und Schüler sowie Eltern alles rund um das Thema Schule: Dossiers zu Jahrestagen und aktuellen Themen, Unterrichtsmaterialien, Lehrpläne und vieles mehr − von "A" wie Austauschjahr bis "Z" wie Zeitgeschichte.

    Das Angebot umfasst Informationen zu Berufsbildungspolitik, -recht, -forschung. Weitere Rubriken betreffen Berufe, Ausbildung, berufliche Schulen, Didaktik, Mobilität, Internationalisierung, Übergänge zu Hochschulbildung, Ausbildende und Auszubildende.

    Das Angebot umfasst Informationen zu unterschiedlichen Aspekten der Hochschulbildung wie zunächst Hochschulpolitik, -recht, -verwaltung, -reformen und Hochschulforschung. Weitere Rubriken betreffen Lehre, Didaktik, Studium und Hochschullaufbahn bis zu Internationalisierung.

    Hier finden Sie Informationen für Lernende, Lehrende und Forschende in der Erwachsenenbildung bzw. Weiterbildung. Themen sind: Beruf, Karriere, Alphabetisierung, Schulabschlüsse, Weiterbildung in den Ländern, Kurssuche, E-Learning, Digitalisierung, OER, Integration, Inklusion uvm.

    Der Themenbereich informiert über die Entwicklung hin zu einem inklusiven Bildungssystem, die sonderpädagogische Förderung, zu Behindertenpolitik und Interessenvertretung sowie über Formen der Behinderung und Unterstützungssysteme.

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    Die Kinder schrubben die guten Bio-Kartoffeln. Wer beim Essen zubereiten helfen darf, probiert später gern und genießt das Ergebnis.

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    . und natürlich schmecken! Silvia Popp beschreibt, wie das Thema Ernährung in die Pädagogik mit einfließen kann.

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    . hatte nie den Plan, Kita-Köchin zu werden. In ihrem Buch verrät sie, wie es dennoch dazu kam.

    Silvia Popp hat in einer Kindertageseinrichtung in Würzburg die Umstellung von einer reinen „Verpflegung“ der Kinder und Mitarbeiter/innen auf eine vollwertige, biologische und vegetarische Küche zum Anschauen und Mitmachen vollzogen. Im Einklang mit einem pädagogischen Ernährungskonzept bietet sie in der Kita täglich gesunde und nachhaltige Kost als Frühstück, Mittagessen und Nachmittagssnack für 100 Kinder und Erwachsene an.

    Sie erzählt, wie es dazu kam und fasst ihre Erfahrungen beim Aufbau einer biologischen, vollwertigen Kita-Küche und alle Aspekte, die dabei beachtet werden sollten, in diesem unterhaltsamen Leitfaden zusammen. Von der Kücheneinrichtung über Küchenteam, Finanzen, Speiseplanung, Einkauf und Logistik bis hin zur Essenspädagogik findet sich hier eine komplette Anleitung zur erfolgreichen Umstellung auf eine gesunde und nachhaltige Küche in der Kita.

    Ergänzt wird das Buch durch Kostenaufstellungen, Ausstattungstipps, Hinweise zum wirtschaftlichen Einkauf, Musterpläne und über 100 Lieblingsrezepte der Kinder.

    Ein unterhaltsamer Ratgeber, der gleichzeitig Mut macht, Hilfestellung leistet und zeigt, wie es gehen kann.

    Silvia Popp, geb. 1958, Krankenschwester, Hauswirtschafterin, Mutter von 3 Kindern und fünffache Großmutter, engagiert sich seit mehr als 30 Jahren für Umweltschutz und gesunde Ernährung, verfügt über ein Montessori-Diplom und arbeitete 5 Jahre lang mit Menschen mit geistiger Behinderung. 2013 erarbeitete sie ein biologisch-vollwertiges, vegetarisches Ernährungskonzept für Kinder und Erwachsene und setzte es mit Hilfe von Mitarbeitern mit Behinderung in der neu geschaffenen Küche einer Würzburger Kindertagesstätte um. Als Mitherausgeberin verlegt Silvia Popp darüber hinaus ein Kultur- und Freizeitmagazin für den Landkreis Würzburg.

    Christine Labisch (Nachwort), Bildungs- und Sozialmanagerin B. A., war von 1996 bis 2015 Leiterin der Evangelischen Montessori Kindertagesstätte der Erlöserkirche in Würzburg und initiierte im Zuge des Kita-Neubaus 2013 die biologisch-vegetarische Vollwertverpflegung für Kinder und Mitarbeiter in einer offenen, einsehbaren Küche, verbunden mit einem pädagogischen Ernährungskonzept.

    Johanna Popp, geb. 1990, Journalistin (DJS | LMU), arbeitet für den Bayerischen Rundfunk und den Münchner Merkur. Sie hat ihre Mutter dabei unterstützt, die Geschichte der Kita-Küche niederzuschreiben.

    Hand aufs Herz: Wann haben Sie die letzte Tablette genommen? Vor einer Woche? Einer Stunde? Vielleicht gehören Sie zu den sechs Millionen Deutschen, die tagein, tagaus fünf oder mehr verschiedene Wirkstoffe schlucken: für den Blutdruck, gegen Rheuma, für den Magen, gegen das Dunkel in der Seele. Ein Cocktail aus Substanzen, deren Wechselwirkungen kaum jemand abschätzen kann. Vor allem dann nicht, wenn mehrere Ärzte dem Patienten munter Medizin verschreiben, ohne zu wissen, was er sonst noch nimmt – und wie. Denn nur jeder Zweite hält sich Studien zufolge bei einer Dauertherapie an die Verordnung. Eine riskante Nachlässigkeit. Mithilfe von Arzneiexperten beantwortet HÖRZU die wichtigsten Fragen zu Einnahme, Neben- oder Wechselwirkungen und zu den Besonderheiten moderner Medikamente.

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    Dafür punktet die Aronia als regionales, saisonales Bio-Superfood. Sie hat nur einen Haken: Pur sind frische Beeren und Saft beinahe ungenießbar. Und die wirksamste Medizin nutzt nun einmal nichts, wenn man sie wegen ihres Geschmacks nicht nehmen will. In Kombination mit süßeren Früchten aus der Region – etwa in Marmelade oder Saft – ist die Aronia aber eine Empfehlung wert.

    Superfoods wie Quinoa, Goji und Chia kommen von weit her und sind meist sehr teuer. Besser ist es auf heimische…

    Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Daher gilt die Avocado als ideale Ergänzung gerade bei veganer Ernährung. Die vielseitig verwendbare „Butter des Waldes“ eroberte die deutschen Küchen im Sturm, Fans schwärmen vom mild-cremigen Geschmack reifer Avocados. Allerdings ist die leckere Steinfrucht auch einer der größeren Umweltsünder auf unserer Superfood-Liste.

    Chia-Samen stammen aus Südamerika und wurden dort von den Azteken als Kraftnahrung für ihre Soldaten eingesetzt. Die kleinen Samen stecken voller gesunder Inhaltsstoffe, Energie und Antioxidantien und finden sich daher auf fast jeder Superfood-Liste. Sportler nutzen die Eigenschaften der Chia-Samen wie einst die Azteken für mehr Leistung. Bei veganer Ernährung können die kleinen Superfood-Körner Mangelerscheinungen vorbeugen. Als relativ neues Nahrungsmittel sind die Wirkungen entgegen den Herstellerbehauptungen jedoch nicht ausreichend wissenschaftlich belegt. Nachgewiesene Schadstoffbelastung und eine miese Ökobilanz trüben den Glanz des „Goldes der Azteken“.

    Chlorella wird auf Superfood-Listen als das ultimative Detox-Mittel zur Entgiftung des Körpers gehandelt. Die Mikroalge kann auch tatsächlich Umweltgifte aus Wasser filtern, doch ob das im menschlichen Körper funktioniert, ist umstritten. Genauso wie die Heilwirkungen zwar möglich, aber bisher nicht bewiesen sind. Auch das an sich gute Nährstoffprofil der Chlorella hat einen Haken: Unbehandelt sind die Inhaltsstoffe wegen der dicken Zellwände für den Menschen nicht zu verwerten.

    Ein glaubwürdiges Mitglied einer guten Superfood-Liste ist die Chlorella also eher nicht, dafür aber eine der wenigen pflanzlichen Cobalamin-Quellen. Wäre da nicht die zweifelhafte Ökobilanz …

    Die rote Cranberry kennt man hierzulande vor allem in Form von Cranberry-Saft in Getränken und Cocktails. Im Herkunftsland USA gilt die Cranberry aber als fixer Bestandteil diverser Gerichte, vergleichbar mit den Preiselbeeren bei uns. Getrocknet enthalten die roten Moosbeeren immer noch eine Menge Mineralstoffe und werden gern in Müsli und Co. gemischt. Gegen die Aufnahme der Cranberry in eine nachhaltige Superfood-Liste sprechen fragwürdige Erntemethoden und der Anbau in sensiblen Ökosystemen in den USA.

    Gerstengras und Weizengras sind klingende Namen für etwas Alltägliches: die grünen Sprossen von ganz normaler Gerste und Weizen. Als Keimlinge sollen die „Gräser“ eine hohe Nährstoffdichte aufweisen und reich an Ballaststoffen sein. Nährstoffe sind in beiden Varianten tatsächlich viele enthalten, darum wird Gerstengras auch als Mastfutter für Kühe eingesetzt. Und die Ballaststoffe sind in Form von Pflanzenfasern ebenfalls vorhanden. Doch genau diese Fasern sorgen für Verdauungsprobleme beim Menschen. Angeboten werden die grünen Keime daher eher als Pulver.

    Die Anwendung der „Allheilwurzel“ Ginseng stammt aus der traditionellen Chinesischen Medizin. Die Knolle wirkt, so glauben viele, gegen sämtliche Altersbeschwerden, verbessert motorische und kognitive Fähigkeiten sowie die Potenz und stärkt das Immunsystem. Allerdings ist Ginseng auch ein Öko-Sünder mit langen Transportwegen– inzwischen wird das Superfood aber auch hierzulande angebaut.

    Goji-Beeren haben einen ausgezeichneten Ruf als Superfood mit beeindruckender medizinischer Wirkung. Krebs und Alzheimer heilen, gegen Bluthochdruck, Diabetes und Impotenz helfen – das und mehr sollen die kleinen roten Beeren angeblich können. Dafür sind die Goji-Beeren Kalorienbomben und extrem teuer, da sie von Hand geerntet werden müssen.

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    Der Granatapfel ist in Europa schon seit Jahrhunderten bekannt. Auch als Grenadine oder „Speise der Götter“ bezeichnet, wächst die Frucht natürlich in Süditalien und Südspanien. Kerne und Saft des Granatapfels wurden bereits im Mittelalter als natürliche Vitamin-Lieferanten während des Winters genutzt. Der roten Frucht werden zahlreiche medizinische Wirkungen, etwa gegen Krebs, Alzheimer oder zu hohen Blutdruck zugeschrieben. Ökologisch ist der Granatapfel allerdings kein Musterschüler.

    Hibiskus und Hagebutte wachsen bei uns im Garten, in Hecken oder Parks. Bekannt sind sie als Zierpflanzen und als Zutaten im Tee. Selber gepflückt oder angebaut sind frische Hagebutten oder Hagebuttengelee eine willkommene Vitamin-C-Quelle im Winter. Außerdem helfen Hagebutten angeblich bei Arthrose. Hibiskus-Tee soll Blutdruck und Cholesterinspiegel senken. Aber auch hier fehlen eindeutige Beweise. Wer an kalten Tagen gerne ein heißes Getränk hat, sollte den beiden heimischen Pflanzen aber eine Chance geben.

    Das leuchtend orange-gelbe Kurkuma-Pulver ist das Lieblingsgewürz der Inder und aus der dortigen Küche nicht mehr wegzudenken. In Europa ist das Ingwer-Gewächs schon seit Jahrhunderten bekannt, im Essen konnte es sich jedoch nicht durchsetzen. Dafür sorgt Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, als mögliches Heilmittel für quasi alle Krankheiten dieses Planeten für Furore. Das Wunder-Gewürz wird von vielen alternativen Heilmethoden gefeiert. Dass es sich dabei um Vermutungen und mögliche, aber eben nicht nachgewiesene Wirkungen handelt, wird gerne übersehen.

    Maca ist ein in Europa weniger bekanntes Superfood. Die Wurzel einer Kresse-Art stammt aus den Anden Perus und wächst dort im Hochgebirge. Zäh, anspruchslos und nährstoffreich zählte die Maca schon bei den Inka zu den Hauptnahrungsmitteln. Zu den vermuteten, aber bisher nicht bewiesenen Wirkungen zählen hauptsächlich die Steigerung von Potenz, Fruchtbarkeit und Libido. Zudem soll die Wurzel Müdigkeit und Depressionen bekämpfen. Ökologisches Problem sind die Transportwege.

    Giftgrüner Muntermacher, Kultgetränk für Japan-Fans und als Matcha Latte das neue, angeblich super-gesunde In-Getränk. Der Matcha-Tee erobert Europa und die USA und findet sich auf fast jeder Superfood-Liste. Zubereitet wird das Getränk mit einer speziellen Technik aus dem recht teuren Matcha-Pulver. Dieses besteht aus den zermahlen Grüntee-Blättern, die mitgetrunken werden. Angebliche Wirkungen gibt es wie für alle Grüntee-Sorten zuhauf, belegt ist das wach machende Tein.

    Moringa, der Meerrettichbaum, wird als die Wunderpflanze schlechthin verkauft. Tatsächlich sind die Blätter und Wurzeln des Moringa sehr nährstoffreich, enthalten viel Kalzium, essenzielle Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine. Die extrem schnell wachsende Moringa hat viele mögliche Wirkungen, die allerdings nicht eindeutig bewiesen sind. Moringa-Samen filtern Schadstoffe aus dem Wasser und können so zur Trinkwasseraufbereitung verwendet werden. In den tropischen und subtropischen Herkunftsregionen ist Moringa einer der Hoffnungsträger gegen Mangelernährung und Wasserknappheit.

    Gutes Olivenöl ist gesund, schmackhaft zum Kochen und Braten, pflegend für Haut und Haare – aber nicht alle Produkte sind…

    Die Papaya ist botanisch etwas ganz Besonderes. Der „Baum“, auf dem die auch „Baummelone“ genannte Frucht wächst, ist nämlich keiner – sondern ein Kraut. Und eine Papaya ist damit streng genommen eine Beere. Die Samenkörner im Inneren der Frucht enthalten besonders viel Papain, das Enzym der Papaya. Papain ist in der Lage, Proteine zu spalten und entfaltet daher etliche medizinische Wirkungen. Die Samen gelten als natürliches Verhütungsmittel für Männer, verkleinern und zerstören im Reagenzglas Tumore und wirken auch gegen Diabetes. Ein echtes Superfood also, wären da nicht Nachteile wie die Tatsache, dass die meisten Papayas gentechnisch verändert sind.

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  • Mache die tiefe Bauchatmung zu deiner normalen Atmung
  • Übe täglich mindestens 5 Minuten, am besten bis zu 30 Minuten Pranayama: Mindestens 1 Runde Kapalabhati, 3 Runden Wechselatmung
  • Nimm zwischendurch immer wieder 10 tiefe und bewusste Atemzüge
  • Der Atem ist dein spiritueller Lehrer: Wenn du einatmest, spüre dass du empfängst. Wenn du ausatmest, spüre dass du gibst. Fühle dich über den Atem in Liebe verbunden mit allen Geschöpfen
  • Wenn du Lampenfieber und kleine Ängste erfährst, übe die Lampenfieber Transformations-Atmung. Wenn du Alltagsärger erfährst, übe die Ärger Transformations-Atmung
  • Wenn du mehr Energie brauchst, übe die Energie-Atmung
    • Meditiere jeden Tag mindestens 5 Minuten, am besten mindestens 20 Minuten
    • Ein Mal pro Woche meditiere länger, z.B. 30, 40 oder 60 Minuten
    • Wähle dir eine Meditationsart, die dir liegt
    • Beginne deinen Tag mit einer Affirmation: "Ich bin voller Kraft und Energie. Mir geht es Gut. Ich freue mich auf den heutigen Tag"
    • Gehe davon aus, dass alles was kommt, Sinn macht: Es hilft dir und andere sich spirituell zu entwickeln. Oft erkennst du den Sinn nicht sofort. Habe Vertrauen: Er wird sich dir erschließen
    • Gehe davon aus, dass alles in dir es gut meint: Jeder Gedanke, jede Emotion, will dir behilflich sein. Du entscheidest welche Vorschläge deiner Gedanken und Gefühle du folgst - oder ob du etwas ganz anderes machst
    • Gehe davon aus, dass andere Menschen von ihrem Standpunkt aus es gut meinen. Entwickle Liebe und Verständnis für jeden
    • Um Entscheidungen zu treffen, bete und bitte um Führung. Wäge ab, berate dich. Wenn du eine Entscheidung getroffen hast, bleibe dabei und denke nicht mehr nach über die Alternativen

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    • 3000 kostenfreie Angebote rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung, Nichtrauchen und vieles mehr in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe
    • Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden
    • Familienangehörige, die nicht AOK-versichert sind, bevorzugen wir gerne bei der Anmeldung
    • Sie nutzen das AOK-Prämienprogramm oder den AOK-Familienbonus? Prima, bei der Teilnahme eines Kurses erhalten Sie 300 Prämienpunkte, maximal 600 Prämienpunkte
    • Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachkräften geleitet
    • Gerne beteiligen wir uns auch an den Kosten von Kurs-Angeboten Dritter, wenn diese die notwendigen Qualitätsstandards erfüllen. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 % der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.

    In unserer Kursdatenbank gibt es eine Vielzahl qualitätsgeprüfter Gesundheitskurse, die ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet werden. Aufgrund gesetzlicher Vorgaben dürfen höchstens zwei Kurse im Jahr in Anspruch genommen werden.

    In der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ finden Sie weitere Gesundheitskurse zu den Themenfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung und Suchtmittelkonsum. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und als Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt sind, zertifiziert. Das entsprechende Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ wird von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ vergeben.

    Grundsätzlich stehen unsere Präventionsangebote allen AOK-Kunden offen – auch Menschen mit Behinderung. Sollten Sie unsicher sein, ob eine Teilnahme aus inhaltlicher oder auch räumlicher Sicht für Sie möglich ist, melden Sie sich bitte bei uns. Gern suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung, um Ihnen eine Teilnahme zu ermöglichen.

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    Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.

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    Standbild aus dem Video über die Ausbildung von Bürgerjournalistinnen und -journalisten in einem Rohingya-Flüchtlingslager in Bangladesch Urheberrecht © DW Akademie

    Schülerinnen und Schüler der Polytechnischen Hochschule IPRC in Kigali, Ruanda Urheberrecht © Ute Grabowsky/photothek.net

    Informationstechnologien
    Entwicklungsministerium und re:publica GmbH bringen das Digitalfestival nach Afrika

    Fluss im Dzanga-Sangha-Schutzgebiet im Süden der Zentralafrikanischen Republik Urheberrecht © Michael Gottschalk/photothek.net

    25.04.2018 — Das Bundesentwicklungsministerium hat der Globalen Umweltfazilität (GEF) für den internationalen Umwelt- und Ressourcenschutz Finanzmittel in Höhe von 420 Millionen Euro für den Zeitraum 2018 bis 2022 zugesagt. Mit den Mitteln werden unter anderem Projekte für den internationalen Meeres- und Waldschutz finanziert, aber auch Maßnahmen zur Ernährungssicherung und für klimafreundliche Stadtentwicklung. Ein Schwerpunkt der Finanzierung soll dabei auf den ärmsten Ländern liegen.

    Bundesminister Gerd Müller bei der vom Islamischen Staat zerstörten Al-Nuri-Moschee in der Altstadt in Mossul, Irak Urheberrecht © Ute Grabowsky/photothek.net

    Irakreise
    Minister Müller in Mossul: "Weitere Unterstützung angesichts der dramatischen Lage dringend nötig"

    Unterzeichnung einer Kooperationsvereinbarung mit der Internationalen Organisation für Migration (IOM) von links nach rechts: Martha Guetierrez (GIZ), Abdul-Kareem Abdullah Schallal (stellvertretender irakischer Minister für Arbeit und Soziales), Bundesentwicklungsminister Gerd Müller und Gerard Waite (Landesdirektor IOM Irak) Urheberrecht © Ute Grabowsky/photothek.net

    Irakreise
    Rückkehr von Flüchtlingen aus Deutschland: Bundesregierung und Irak vereinbaren enge Zusammenarbeit

    22.04.2018 — Deutschland verstärkt seine Zusammenarbeit mit dem Irak bei der Rückkehr und Reintegration von Flüchtlingen. Das vereinbarte Minister Müller in Gesprächen mit dem Vorsitzenden des Kabinetts, Minister al-Allak, sowie mit Parlamentspräsident Jabouri heute in Bagdad. Entwicklungsminister Gerd Müller: "Wir haben mit der irakischen Regierung eine enge Zusammenarbeit beschlossen, um die Rückkehr und den Neuanfang irakischer Flüchtlinge zu fördern, die in Deutschland keine Bleibeperspektive haben."

    Näherin in einer Textilfabrik in Äthiopien Urheberrecht © Michael Gottschalk/photothek.net

    23.04.2018 — Am 24. April 2018 jährt sich der verheerende Einsturz der Rana-​Plaza-​Textilfabrik in Bangladesch mit 1.100 Todesopfern und 2.500 Verletzten zum fünften Mal. Diese Opfer sind nicht vergessen. 2014 hat das Entwicklungsministerium das Textilbündnis gegründet und so einen Wandel zu mehr Nachhaltigkeit in der globalen Textilproduktion angestoßen. Bundesminister Dr. Gerd Müller: "Das Unglück von Rana Plaza ist ein Symbol für sklavenähnliche Arbeitsbedingungen in der globalen Textilbranche. Die Gründung des Textilbündnisses war unsere Antwort auf diese Missstände."


    Beim Arbeits- und Gesundheitsschutz hat der Arbeitgeber nicht das alleinige Sagen. Der Betriebsrat hat das Recht auf Mitbestimmung. Dabei geht es immer um den Schutz der Beschäftigten und ihre Beschäftigungsfähigkeit.

    Betriebsräte sind die Interessenvertretung der Beschäftigten im Betrieb. Die Gestaltung der Arbeitsbedingungen stellt dabei eine zentrale Aufgabe dar. Informations-, Initiativ- und Mitbestimmungsrechte nach Betriebsverfassungsgesetz ermöglichen das Mitgestalten und bieten einen großen Handlungsspielraum. Ziel ist dabei eine laufende Verbesserung von Sicherheit, Gesundheitsschutz und menschengerecht gestalteter Arbeit, so schreibt es das Arbeitsschutzgesetz vor. Die umfassenden Beteiligungsrechte im Arbeits- und Gesundheitsschutz und die aktive Rolle des Betriebsrates dienen dem Schutz der Beschäftigten und der Sicherung ihrer Beschäftigungsfähigkeit bis zum Rentenalter.

    Die Handlungsgrundlagen des Betriebsrates nach Betriebsverfassungsgesetz (im Detail siehe Handlungshilfe)

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    Die Psyche als Gesundheitsfaktor ist durchaus und seit Jahrzehnten bekannt, aber noch immer wird sie unterschätzt und es fehlt eine Einbindung in Therapiekonzepte.

    Woran es liegen kann, dass man schlecht schläft. Anhand der psychologischen Forschungslage werden Tipps für einen besseren Schlaf erarbeitet.

    Studien deuten darauf hin, dass durch Schlafmangel schwerwiegende Erkrankungen drohen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.

    Anthropologische Studien geben zu bedenken, dass wir Menschen im westlichen Kulturkreis zu wenig Schlaf haben könnten. Leistungsgesellschaft und Work-Life-Balance fordern uns so einiges ab.

    Panikattacken können Betroffene oft ohne ersichtlichen Grund übermannen. Weil sie nicht absehbar sind, ist es bei Vielen irgendwann so, dass die Angst den Alltag beherrscht. Eine ausreichende Diagnostik und gute therapeutische Intervention können helfen.

    Essen ist für viele Menschen weit mehr als nur Nahrungsaufnahme. Die Psychologie des Essens fragt unter anderem, was das Essen über uns verrät?

    Hin und wieder unangenehme Aufgaben zu verschieben, ist die eine Sache. Dies jedoch ständig zu tun, eine andere. Wenn man Abgabetermine nicht oder nur knapp schafft, wird das Aufschieben zum Problem. Denn dann droht Prokrastination.

    Nörgeln, Jammern, Meckern, Motzen. Was so viele vor allem im Internet gerne tun, um ihre Meinung zu äußern oder den Alltagsfrust abzulassen, wirkt sich nachteilig auf unser Gehirn aus.

    Aktuelle Ausgabe: Januar - April 2018

    La Vida ist Ihr Magazin und Online-Portal für Angebote aus den Bereichen Gesundheit, Therapie und Coaching, Kreativität und Lebenskunst in der Region Freiburg-Lörrach-Offenburg.

    Die Leitthemen der kommenden Ausgabe sind:

    1. Geistiges Heilen - Selbstbefreiung und Selbstheilung ein Interview mit Angela Broda
    2. Wie wird man Heilpraktiker/in? von Celia Schmierer Heilpraktikerin, Leiterin der Freien Heilpraktikerschule Freiburg
    3. Erfülltes Business Authentisch erfolgreich - mit Irka Schmuck & Amira Trümner

    Die HNA twittert seit 2008 täglich über das aktuelle Geschehen in der Region, in Deutschland und der Welt. Twitter ermöglicht es den Redakteuren außerdem, sich unmittelbar und in Echtzeit mit Lesern auszutauschen. Das Hauptmerkmal des Dienstes ist es, dass die Nachrichten nur bis zu 140 Zeichen lang sind. Twitter informiert somit kurz und bündig und vielfach live von vor Ort.

    Mehr als 10.000 Videos hat die HNA mittlerweile produziert und bei Youtube hochgeladen, mehr als 24 Millionen Mal wurden die Beiträge aufgerufen. Mit so vielen Aufrufen gehört die HNA zu den erfolgreichsten deutschen Tageszeitungen. Zu den Videos, die wir auf der Plattform Youtube veröffentlichen, zählen Beiträge aus den 15 Lokalredaktionen sowie aus den Bereichen Gesundheit und Sport.

    Beim HNA-Instagram-Account gibt es eine bunte Mischung an Fotos – Bilder von Terminen, aus dem Redaktionsalltag und Fotos, die die Region zeigen. Sie können bei Instagram auch mitmachen: Versehen Sie Ihre Fotos mit den Hashtags #KSLive oder #HNAonline und wir binden Sie in unserem Liveblog „Kassel Live“ ein bzw. reposten sie.

    Die HNA gibt in der Smartphone-Anwendung Snapchat Einblicke in den Redaktionsalltag. Gezeigt werdenaußerdem kurze Videos und Fotos von den Themen, die die Region aktuell beschäftigen. Snapchat gibt es kostenlos als App für iOS und Android. Wenn Sie unseren Beiträgen folgen möchten, finden Sie uns unter dem Nutzernamen hnaonline. Alternativ können Sie auch einfach das Bild abfotografieren.

    Google+ ist Googles Versuch, seit 2011 ein alternatives Netzwerk zu Facebook anzubieten. Auch die HNA-Onlineredaktion nutzt Google+. Auf unserer Seite lesen Sie die wichtigsten Nachrichten aus unserer Region und können diese auch filtern: Wir haben verschiedene Sammlungen eingerichtet, in denen sie sich etwa nur die Beiträge aus Kassel oder zum Thema Netzwelt anzeigen lassen können.

    Pinterest ist ein soziales Netzwerk, in dem Nutzer Bilderkollektionen mit Beschreibungen an virtuelle Pinnwände heften können. Die HNA-Onlineredaktion pinnt unterem anderem Fotos von Sehenswürdigkeiten in der Region, von Netzfundstücken, von VW, Kunst in Kassel, Musik, Rezepttipps und vielem mehr.

    Von wichtigen Ereignissen in der Region sendet die HNA per Video-Livestream. So können Sie bei wichtigen Sport-Ereignissen und großen Veranstaltungen direkt dabei sein. In unserem Kanal gibt es zudem alle vergangenen Livestreams noch einmal zum Nachschauen.

    Als Verlagsdienstleister übernehmen wir für Fachmedien und Special-Interest-Titel die Erarbeitung und Umsetzung von crossmedialen Publikations- und Vermarktungskonzepten. Durch unsere umfassende Erfahrung in der Zusammenarbeit mit einer Vielzahl von Verbänden und Non-Profit-Organisationen bieten wir Ihnen ausserdem kompetente Beratung rund um die Verbandskommunikation.

    Wir zeigen Ihnen das Kommerzialisierungspotenzial von Zeitschriften und digitalen Medien und sorgen für eine optimale Positionierung der Publikationen im Leser- und Werbemarkt. Das tun wir beratend, indem wir einzelne Verlagsdienste oder – im Mandat – die gesamte Verlagsleitung für Fachmedien übernehmen.

    Unsere Spezialisten übernehmen den Anzeigenverkauf, bieten Abo- und Mitgliederservices, umfassende Bestell- und Versandservices sowie die Planung und Durchführung von Lesermarketingaktionen. Damit tragen wir massgeblich zur erfolgreichen Refinanzierung Ihrer Fachzeitschrift und Ihrer digitalen Kommunikationsmittel bei.

    Ob über den gesamten Publikationsprozess oder bei ausgewählten Schritten: Die Spezialisten der Stämpfli AG begleiten Sie bei der Planung und Herstellung von gedruckten Fachmedien und realisieren die digitalen Kanäle (z.B. Website, Mobile Publishing).

    Ein eingespieltes Team mit grosser Erfahrung und vielfältigen Kompetenzen kümmert sich um die vielseitigen Dienstleistungen rund um Ihre Fachmedien. Starten Sie mit einem Gespräch mit uns.

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