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    Der Einstellungstest / Eignungstest zur Ausbildung: Medizinischer Fachangestellter, Zahnmedizinischer Fachangestellter,

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    • The toy dragon on Doc McStuffins, Stuffy, does this when the titular Doc's new toy doll from Japan, Kiko, speaks in Japanese.

    1. ↑ Actually means "Health" but is used whenever someone sneezes like "Bless you"

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    Die Herbst- und Wintermonate sind prädestiniert, um sich eine dicke Erkältung einzufangen – und es kann jeden erwischen! Denn es ohne Erkältung durch den Winter zu schaffen ist eine wahre Kunst. Allerdings gibt es Hausmittel, die den Körper dabei unterstützen, dem lästigen Schnupfen und anderen Begleiterscheinungen zu entgehen.

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    Passieren kann dies beispielsweise beim Abseihen von Nudeln. Verbrennungen mit Wasserdampf sind tückisch. Denn es kann sein, dass die Verbrennung oberflächlich harmlos aussieht, wenn die Haut dem Dampf nur kurz ausgesetzt ist. Dennoch kann die untere Hautschicht starken Schaden nehmen. Warum das so ist, war bisher unklar.

    Forscher der Empa-Abteilung "Biometric Membranes and Textiles" haben dieses Rätsel gelöst. "Wir konnten zeigen, dass die oberste Hautschicht, die Epidermis, ihre Schutzfunktion bei Wasserdampf nicht richtig wahrnehmen kann", wird Rene Rossi, Leiter der Forschungsgruppe, in einer Mitteilung der Forschungsanstalt vom Dienstag zitiert.

    Der Dampf dringt durch die Hautporen auf die untere Hautschicht, Dermis oder Lederhaut genannt. "Erst dort kondensiert der Dampf, gibt dadurch seine Wärmeenergie direkt auf die empfindliche Lederhaut ab - und löst direkt Verbrennungen zweiten Grades aus", so Rossi.

    Untersucht haben die Wissenschafter ihre These an Schweinehaut. Die Forscher setzten diese heißem Wasserdampf oder trockener Hitze aus und analysierten anschließend den Wassergehalt der verschiedenen Hautschichten mittels Raman-Spektroskopie. Das ist eine Methode, die Aussagen über Materialeigenschaften durch die Streuung von Licht erlaubt.

    Die Experimente zeigten, dass die Hitze bei einer Wasserdampfexposition schneller und tiefer in die darunterliegenden Hautschichten eindringt als dies bei trockener Hitze der Fall ist. Bereits in den ersten 15 Sekunden steigt der Wassergehalt aller Hautschichten an.

    Dies liegt daran, dass die oberste Hautschicht Poren aufweist, die meist viel größer sind als ein Wassermolekül. So kann der Wasserdampf ungehindert durch diese durchschlüpfen. Erst wenn die Epidermis durch die aufgenommene Wassermenge aufgequollen ist, werden die Poren zu klein für den Wasserdampf. Dann ist der Schaden in der unteren Schicht allerdings bereits angerichtet, wie die Forscher in der Zeitschrift Scientific Reports berichteten.

    Ein Problem bei allen Verbrennungen ist der sogenannte Nachbrenneffekt. Die Haut gibt die aufgenommene Wärme nur relativ langsam wieder ab. Das bedeutet, dass die Hitze länger auf das Gewebe einwirken und es schädigen kann.

    Bei Verbrennungen mit Wasserdampf ist der Effekt oft besonders stark, weil die Hitze so schnell tief eindringen kann. "Bei einer Dampfverbrennung muss die Haut deshalb lange und ausdauernd gekühlt werden", sagte Rossi. Zwei Minuten im Eisbad reichen dabei nicht, um die hohe Energiemenge abzuführen.

    Mit Wasserdampf kann man sich schwer verbrennen, auch wenn die Wunde oberflächlich oft harmlos aussieht. Mitarbeiter der Schweizer Forschungsanstalt Empa haben erstmals gezeigt, wie der Wasserdampf seine "perfide Wirkung" erzielt. Den Ergebnissen zufolge kann die oberste Hautschicht ihrer Schutzfunktion bei Verbrennungen mit Wasserdampf nicht nachkommen.

    Passieren kann dies beispielsweise beim Abseihen von Nudeln. Verbrennungen mit Wasserdampf sind tückisch. Denn es kann sein, dass die Verbrennung oberflächlich harmlos aussieht, wenn die Haut dem Dampf nur kurz ausgesetzt ist. Dennoch kann die untere Hautschicht starken Schaden nehmen. Warum das so ist, war bisher unklar.

    Forscher der Empa-Abteilung "Biometric Membranes and Textiles" haben dieses Rätsel gelöst. "Wir konnten zeigen, dass die oberste Hautschicht, die Epidermis, ihre Schutzfunktion bei Wasserdampf nicht richtig wahrnehmen kann", wird Rene Rossi, Leiter der Forschungsgruppe, in einer Mitteilung der Forschungsanstalt vom Dienstag zitiert.

    Der Dampf dringt durch die Hautporen auf die untere Hautschicht, Dermis oder Lederhaut genannt. "Erst dort kondensiert der Dampf, gibt dadurch seine Wärmeenergie direkt auf die empfindliche Lederhaut ab - und löst direkt Verbrennungen zweiten Grades aus", so Rossi.

    Untersucht haben die Wissenschafter ihre These an Schweinehaut. Die Forscher setzten diese heißem Wasserdampf oder trockener Hitze aus und analysierten anschließend den Wassergehalt der verschiedenen Hautschichten mittels Raman-Spektroskopie. Das ist eine Methode, die Aussagen über Materialeigenschaften durch die Streuung von Licht erlaubt.

    Die Experimente zeigten, dass die Hitze bei einer Wasserdampfexposition schneller und tiefer in die darunterliegenden Hautschichten eindringt als dies bei trockener Hitze der Fall ist. Bereits in den ersten 15 Sekunden steigt der Wassergehalt aller Hautschichten an.

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    © Bild Monika Minder, darf für private Zwecke=offline (Karten, Mails) gratis verwendet werden.

    Wohin wir gehen, wir wissens nicht.
    Was wir verlassen, liegt zurück.
    Eingerichtet auf bemalten Flügeln,
    lernen wir stiller fliegen.

    Geniess' das Heute liebes Geburtstagskind
    und bring der Welt dein schönstes Lächeln hin.
    Trag Süsses und Bittres im gleichen Sinn,
    vollkommen ist kein Glück anhin.

    Sei heut' ein bisschen heiter,
    mit Humor geht alles leichter,
    und wenn das Herz erst fröhlich lacht,
    wird's im Gemüt so warm wie Weihnacht.

    Vieles begann mit einem ersten Schritt
    durch Raum und Zeit, vielleicht nur durch
    einen Traum, der dir die Strasse zeigt
    auf der du schon lange gehst.

    So wie der Himmel Blumen schickt
    möcht ich dir danke sagen.
    Nicht selbstverständlich ist der Augenblick,
    der so viel Liebe säte.

    Manchmal ist es Zeit ein bisschen innezuhalten,
    Glück findet sich nicht in Ruhm und Geld.
    Lass nur die Seele nie erkalten
    und schenk dem Herz genügend Zeit.

    Aus einem Tropfen Liebe
    kann sich ein ganzer Himmel lichten.
    Und was am Himmel scheint,
    das lässt sich nicht vernichten.

    Wir leben und wir sterben,
    wir lachen und wir weinen.
    Das Glück ist nur Bestreben,
    doch nichts ist je vergebens.

    Wohin dich dein Weg auch führt,
    geh immer deinen ganz eigenen
    und geh ihn mit deinem ganzen Herzen.

    (Antoine de Saint-Exupéry, 1900-1944)

    Des Lebens Mannigfaltigkeit
    hat dir noch viel zu geben.
    Verlerne nie das Staunen an ihr,
    damit dir die kleinen Wunder
    des Alltags nicht entgehen.

    © Bild Monika Minder, darf für private Zwecke=offline (Karten, Mails) kostenlos genutzt werden.

    Jetzt und hier wünschglücke ich dir.
    Und Glück wünsche ich mir,
    dass du noch lange glücklich mit mir.

    (Christian Morgenstern, 1871-1914)

    Ich wünsche dir..
    Ein bisschen Liebe,
    ein bisschen Glück
    und vom Traurigen
    nur ein kleines Stück.

    Die Zeit fühlt Schönes auch im älter werden.
    Und auch im Denken darf man ruhig anders werden.
    Verändern, erneuern. damit fängt jeder Frühling an.

    Lange leben heisst mit viel Geschick Sorgen zu tragen
    und sich in einem Gemisch aus Heiterem und Ernstem
    zu erfahren.

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    Was man auch in einer kurzen Pause nicht tun sollte: im Internet surfen, telefonieren, Einkaufsliste schreiben.

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    Die Abschaltautomatik sorgt dafür, dass sich das Gerät abschaltet, wenn es ein paar Minuten nicht verwendet worden ist, und spart so Energie.

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    Das Philips Bügeleisen wurde so entwickelt, dass Sie es besonders leicht über Ihre Kleidung bewegen können und so selbst schwer zugängliche Stellen erreichen.

    Das Bügeleisen verfügt über ein optimales Gewicht von 1,6 kg, sodass Sie es ganz einfach auf dem Bügelbrett handhaben oder auf seine Standfläche stellen können.

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    Der ausgefüllte Antrag kann an den zuständigen Sozialversicherungsträger (Kranken- oder Pensionsversicherungsträger) geschickt werden oder persönlich in einer Servicestelle abgegeben werden. Nach Einreichen des Antrages wird dieser vom Versicherungsträger geprüft, ob bestimmte versicherungsrechtliche und medizinische Voraussetzungen für eine Kostenübernahme gewährleistet sind. Die Entscheidung über den Antrag auf Kuraufenthalt wird Ihnen vom zuständigen Versicherungsträger schriftlich mitgeteilt. Sobald vonseiten des zuständigen Sozialversicherungsträgers ein Kuraufenthalt bewilligt und angetreten wurde, gilt dieser nach der Rechtssprechung als Arbeitsunfähigkeit infolge Krankheit.

    Hinweis Es besteht die Möglichkeit Anträge bei jedem Sozialversicherungsträger einzubringen – auch wenn ein anderer Versicherungsträger tatsächlich zuständig ist. In diesem Fall wird der Antrag an den zuständigen Kostenträger weitergeleitet („Allspartenservice“).

    Grundsätzlich kann der Kuraufenthaltsort von der Versicherten/dem Versicherten nicht selbst gewählt werden. Im Regelfall versuchen die Sozialversicherungsträger jedoch, angegebene Wünsche zu berücksichtigen.

    Hinweis Der Sozialversicherungsträger muss mit der gewünschten Einrichtung in einem Vertragsverhältnis stehen und die Einrichtung muss die entsprechenden Therapien mit der vorgeschriebenen Qualität für die angegebene Indikation anbieten.

    Für den Kuraufenthalt sind unterschiedliche Sozialversicherungsträger (Kranken- oder Pensionsversicherung) zuständig. Voraussetzung ist eine bestimmte Versicherungszugehörigkeit. Grundsätzlich ist für Erwerbstätige und Bezieherinnen/Bezieher einer befristeten Invaliditäts-, Erwerbs- oder Berufsunfähigkeitspension die zuständige Pensionsversicherung und für mitversicherte Angehörige und Bezieherinnen/Bezieher einer Alterspension der jeweilige Krankenversicherungsträger der Kostenträger.

    Ein Kuraufenthalt kann bei medizinischer Notwendigkeit innerhalb von fünf Jahren maximal zweimal beantragt werden. Eine häufigere Inanspruchnahme ist nur bei „besonderer medizinischer Begründung“ möglich (z.B. MS -Patientinnen/Patienten mit häufigen Schüben oder Patientinnen/Patienten mit Morbus Bechterew nach medizinischer Notwendigkeit).

    Nach Ablehnung eines Antrages auf Gewährung eines Kuraufenthaltes kann ein neuerlicher Antrag bei wesentlicher Verschlechterung des gesundheitlichen Zustandes der Patientin/des Patienten bzw. einer erneuten Erkrankung eingebracht werden. Die ärztliche Beurteilung erfolgt wiederum durch den jeweiligen Versicherungsträger.

    Da auf eine Kur kein Rechtsanspruch besteht, sind die Sozialversicherungsträger nicht verpflichtet, den Kuraufenthalt zu finanzieren. Bewilligt die Sozialversicherung den Kuraufenthalt, übernimmt sie auch einen Großteil der Kosten. Die Patientin/der Patient zahlt abhängig vom Einkommen einen Selbstbehalt.

    Hinweis Da ein Kuraufenthalt als Arbeitsunfähigkeit infolge Krankheit gewertet wird, haben Sie als Arbeitnehmerin/Arbeitnehmer Anspruch auf Entgeltfortzahlung von der Firma bzw. Anspruch auf Krankengeld von der für Sie zuständigen Krankenversicherung.

    Für die Kur muss ein Selbstbehalt geleistet werden, der vom monatlichen Einkommen abhängig ist. Weitere Informationen zum Selbstbehalt oder zur Befreiung erhalten Sie auf der Website der Sozialversicherung.

    Bei medizinischer Notwendigkeit besteht die Möglichkeit eine Begleitperson zur Kur zu beantragen. Informieren Sie sich direkt beim zuständigen Versicherungsträger, ob die Aufenthaltskosten einer Begleitperson übernommen werden.

    Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.

    zuletzt aktualisiert 05.02.2018
    Freigegeben durch Redaktion Gesundheitsportal
    Letzte Expertenprüfung durch Hauptverband der Österreichischen Sozialversicherungsträger
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    „Ich kann das einfach nicht lassen, obwohl ich weiß, dass es unsinnig ist.“ „Ich fühle mich wie verrückt bei klarem Verstand.“

    Diese oder ähnliche Äußerungen kann man von Patienten, die an einer Zwangsstörung leiden, immer wieder hören. Die Betroffenen müssen aus ihnen unerklärlichen Gründen immer wieder bestimmte Handlungen durchführen oder bestimmte Gedanken denken obwohl sie wissen, dass sie unsinnig sind.

    Zwangsstörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im Erwachsenenalter, die mit erheblichen Einschränkungen in der alltäglichen Lebensführung einhergehen. Mittlerweile gibt es effektive Methoden und verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung der Zwangsstörung.

    Zwangsstörungen äußern sich durch sich aufdrängende Ideen, Gedanken oder Impulse, die den Betroffenen immer wieder stereotyp beschäftigen. Sie sind fast immer bedrohlich, teilweise quälend. Auch wenn die Gedanken als unwillkürlich und häufig abstoßend erlebt werden, werden sie von den Betroffenen als zur eigenen Person gehörig wahrgenommen. Der Versuch Widerstand zu leisten oder die Gedanken zu verdrängen ist in der Regel erfolglos. Zwangshandlungen oder -rituale sind stereotype Verhaltensweisen, die ständig wiederholt werden. Sie werden weder als angenehm empfunden, noch dienen sie dazu, an sich nützliche Aufgaben zu erfüllen. Die betroffene Person erlebt sie oft als Vorbeugung gegen ein objektiv unwahrscheinliches Ereignis, das ihr Schaden bringen, oder bei dem sie selbst Unheil anrichten könnte. Im Allgemeinen wird dieses Verhalten als sinnlos und ineffektiv erlebt, es wird immer wieder versucht, dagegen anzugehen. Angst oder Anspannung ist meist ständig vorhanden. Werden die Handlungen unterdrückt, verstärkt sich die Angst und Anspannung deutlich. Man unterscheidet Zwangsstörungen,

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  • weltweit an Visa PLUS Geldautomaten: 4x pro Jahr kostenfrei, danach 5,50 EUR
  • Limit: 2.000 EUR pro Kalendermonat Verfügbarkeit; Tageslimit je nach Geldinstitut: 250 - 1.500 EUR
  • Einen Euro entspricht ca. vier Złoty. Ein Złoty setzt sich aus 100 Groszy zusammen.
    Folgende Scheinen und Münzen sind in Polen im Umlauf:

    Kommen Sie aus einem Euroland, können Sie den aktuellen Wert des Euro (EUR) im Verhältnis zum Złoty (PLN) hier berechnen:

    Obwohl der polnische Złoty die offizielle Währung in Polen ist, ist auch das Bezahlen mit Euro nicht ausgeschlossen. Aber mit welcher der beiden Währungen machen Sie den besseren Schnitt?

    Grundsätzlich ist hier zu beachten, dass Grenzregionen in der Regel für die Bezahlung mit Euro ausgelegt sind. Da der Umrechnungskurs allerdings häufig schlecht ausfällt, können Sie hiermit unnötige Einbußen machen und wir empfehlen deshalb, im gesamten Land mit der nationalen Währung zu bezahlen. In ländlichen und weiter von der deutschen Grenze entfernten Regionen, ist das Bezahlen mit Euro teilweise überhaupt nicht möglich.

    Wir empfehlen daher alternative Zahlungsmöglichkeiten. Die erste Option, ist der Umtausch von Euro in Złoty, entweder vor der Abreise in Deutschland, oder bei der Ankunft in Polen:

    Für manche Polen-Reisenden macht es Sinn, bereits vor Abreise Euros in Złoty zu wechseln. Planen Sie, zum Beispiel, sich in ländlichen Gegenden aufzuhalten, ohne zuvor, in einer größeren polnischen Stadt Halt zu machen, oder wollen Sie sich nicht mit der teils lästigen Bankautomatensuche befassen, dann empfehlen wir Ihnen, bei Ihrer Heimatbank Złoty zu bestellen.

    Vorallem kleinere Filialen brauchen teils mehrere Werktage, um den von Ihnen gewünschten Betrag in Złoty ausgeben zu können. Beginnen Sie als rechtzeitig mit der Planung. Den Gegenwert bezahlen Sie ganz einfach bei der Abholung in Euro. Sollten Sie nach Ihrer Rückreise noch Złoty übrig haben, können Sie diese auch wieder an Ihre Bank verkaufen. Der Wechsel erfolgt stets zum aktuellen Devisenkurs und gegebenenfalls, gegen eine an Ihre Bank zu entrichtende Wechselgebühr.

    Die andere Möglichkeit, Bargeld von einer Währung in die andere zu tauschen, ist der Umtausch im Zielland. Sollten Sie mit dem PKW nach Polen reisen, halten Sie am besten nach einer größeren Bankfiliale oder einer Wechselstube, der sogenannten Kantor, Ausschau.

    Der polnische Gesetzgeber lässt Banken und Wechselbüros freie Hand, die Preise können also nicht nur von einem Tag auf den anderen stark schwanken, sondern auch von Ort zu Ort unterschiedlich sein. Vermeiden Sie Wechselstuben an polnischen Flughäfen. Hier bekommt man den schlechtesten Wert. Im Rest von Polen sind sie jedoch tendenziell günstiger als Banken, und sind daher zu empfehlen.

    In Polen ansässige Banken sind:

    Die Kosten für eine Augenoperation sind nicht unbedingt gering. Genau aus diesem Grund ist es sehr relevant zu wissen, welche Krankenkasse welche Zuschüsse bietet und die Operation finanziell unterstützt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sind allerdings nicht bereit, Kosten für die Operation zu übernehmen.

    Und das, obwohl die Augenlaser-Behandlung sehr gute Erfolge verspricht und im Vergleich zu einer Brille oder dem Tragen von Kontaktlinsen auch von dauerhaftem Erfolg gekrönt ist. Bei so viel Potenzial ist es selbstverständlich, dass erhöhte Kosten ebenfalls Teil der Behandlung sind.

    Viele Krankenkassen übernehmen die Augenlaser-Behandlung teilweise oder komplett. © M. Schuppich / fotolia

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    Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne.

    Magnesium für gesunde Knochen und Zähne

    Medizinfachleute behaupten, dass den in den westlichen Ländern weit verbreiteten Krankheiten Osteoporose und Karies durch eine hohe Calciumeinnahme vorgebeugt werden kann. Allerdings zeigen veröffentlichte Fakten, dass das Gegenteil der Fall ist. In asiatischen und afrikanischen Völkern mit einer sehr geringen Calciumaufnahme von etwa 300 mg täglich gibt es nur sehr wenige Osteoporosefälle. Frauen des Bantu-Stammes in Afrika, die täglich zwischen 200 und 350 mg Magnesium aufnehmen, zeigen die weltweit geringste Osteoporoserate. In den westlichen Ländern, in denen viele Milchprodukte verzehrt werden, liegt die Calciumaufnahme bei durchschnittlich 1.000 mg. Je höher die Calciumaufnahme, vor allem in Form von Kuhmilchprodukten (außer Butter), desto höher ist auch die Osteoporose-Rate.

    Die Calcium-, Magnesium- und Phosphorspiegel werden von den Nebenschilddrüsenhormonen in einem schwankenden Gleichgewicht gehalten. Steigt der Calciumspiegel, so sinkt der Magnesiumspiegel und umgekehrt. Bei einer geringen Magnesiumaufnahme wird Calcium aus den Knochen dazu benutzt, den Calciumspiegel im Gewebe zu erhöhen, wohingegen eine hohe Magnesiumaufnahme dazu führt, dass Calcium aus dem Gewebe in die Knochen eingelagert wird. Eine hohe Phosphorzufuhr ohne gleichzeitige hohe Calcium- oder Magnesiumaufnahme führt dazu, dass sich Calcium aus den Knochen löst und mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden wird. Eine hohe Phosphoraufnahme bei gleichzeitig hoher Calcium- und Magnesiumzufuhr führt zu einer Mineralisierung der Knochen.

    Der Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Lewis B. Barnett praktizierte in zwei verschiedenen US-amerikanischen Verwaltungsbezirken mit sehr unterschiedlichem Mineralgehalt in Boden und Wasser. In Dallas County, Texas, wo die Wasserversorgung eine hohe Calcium-, aber geringe Magnesiumkonzentration aufwies, traten viele Osteoporosefälle und Hüftbrüche auf, wohingegen im ebenfalls texanischen Hereford mit einem hohen Magnesium- und geringem Calciumspiegel derartige Fälle äußerst selten auftraten. In Dallas County enthielten die Knochen etwa 0,57 Prozent Magnesium, in Hereford waren es dagegen 1,76 Prozent. Ein anderer Vergleich zeigte, dass die Knochen von Osteoporosepatienten etwa 0,62 Prozent Magnesium enthielten, die von Gesunden jedoch 1,26 Prozent.

    Dasselbe wie für gesunde Knochen gilt auch für gesunde Zähne. Bei einer Studie in Neuseeland wurde festgestellt, dass kariesresistente Zähne durchschnittlich doppelt so viel Magnesium enthielten wie kariesanfällige Zähne. Die durchschnittliche Magnesiumphosphatkonzentration liegt in Knochen bei etwa 1,0 Prozent, in Zähnen bei 1,5 Prozent, in Elefantenstoßzähnen bei 2,0 Prozent und in den Zähnen von fleischfressenden Tieren, die Knochen zermalmen, bei 5,0 Prozent. In Bezug auf die Stärke von Knochen und Zähnen könnte man sich Calcium als Kalk und Magnesium als Superkleber vorstellen. Der Magnesium-Superkleber bindet den Kalk und wandelt ihn in bessere Knochen und Zähne um.

    Eine Patientin berichtete Walter Last: „Am Freitagnachmittag rief mich meine Ärztin nach einem Knochendichte-Scan zurück und wollte wissen, was ich in den letzten zwei Jahren gemacht hätte. Ich fragte sie, warum, und sie sagte, dass sie bei einem Vergleich der Scans von 2005 und 2006 mit dem von 2008 sehen konnte, dass es mir besser ging. Sie konnte es kaum glauben und sagte, dass es normalerweise keine Verbesserung gibt, wenn man einmal Osteoporose hat.“

    Diese Ärztin sagte sogar, sie wisse, dass die gängige Behandlung mit hoher Calciumzufuhr nicht funktioniere, aber trotzdem verwendet werde.Diese Patientin hatte die Behandlung umgekehrt und das Calcium verringert, dabei aber die Magnesiumzufuhr (zusammen mit Bor) stark gesteigert.

    Eine Lösung für dieses Problem ist, den Calciumspiegel im Blut zu senken, indem man die Magnesiumzufuhr hoch hält. Allerdings wird überschüssiges Magnesium mit dem Urin ausgeschieden. Um also das Calcium mehr in den Knochen und Zähnen als im Gewebe um die Gelenke und im weichen Gewebe zu halten, benötigen wir eine regelmäßige Magnesiumzufuhr. Herkömmlicherweise kommt Magnesium in unserer Ernährung in ionischer Form vor und wird im Magen zu Magnesiumchlorid umgewandelt, oder es verbindet sich mit Eiweiß, vor allem Chlorophyll, wird dann aufgespalten und gelangt anschließend als Magnesiumchlorid oder -chelat in den Körper. Daher können wir zur Nahrungsergänzung auch direkt Magnesiumchlorid anstelle von Magnesiumoxid, Magnesiumhydroxid oder anderen Formen benutzen, die zusätzlich Salzsäure benötigen.

    All diese Probleme lassen es noch reizvoller erscheinen, Magnesiumchlorid transdermal einzusetzen (d. h. es wird durch die Haut aufgenommen), da man so das Verdauungssystem umgehen kann, das ja Salzsäure voraussetzt und noch dazu einwandfrei funktionieren muss.

    Magnesiumchlorid besteht aus 11,8 Prozent Magnesium, die an 88,2 Prozent Chlorid gebunden sind. Man gewinnt es beim Verdampfen von salzhaltigem Wasser, vor allem Meerwasser (und auch Wasser aus dem Toten Meer). Nach der Abscheidung von Natriumchlorid (Kochsalz) bleibt die Mutterlauge übrig, die vor allem Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat enthält. Magnesiumchlorid ist weit weniger bitter als Magnesiumsulfat.

    In trockener Form wird Magnesiumchlorid gewöhnlich als hydrophile (wasseranziehende) Flocken verkauft, hydratisiert mit sechs Wassermolekülen (Hexahydrat) pro Magnesiumeinheit mit zwei Chloridionen (MgCl2).

    Diese Affinität zu Wasser bedeutet, dass Magnesiumchlorid sozusagen als „Magnesiumöl“ verwendet werden kann, das man als transdermale Magnesiumtherapie auf die Haut auftragen kann. Es ist zwar kein Öl im eigentlichen Sinne, aber es fühlt sich so an, wenn man es in die Haut einmassiert. Bei einer Tasse Zitronengrastee mit Walter Last hörte ich zum ersten Mal davon, dass Magnesiumchlorid als Magnesiumöl benutzt und dies in Mark Sircus‘ Buch „Transdermal Magnesium Therapy“ ganz genau beschrieben wird. Zur Unterstützung der Gesundheit kann man es sowohl innerlich als auch äußerlich anwenden.

    Sircus schreibt dazu: „Die Magnesiumchloridlösung ist nicht nur unbedenklich für das Gewebe, sondern sie wirkte sich auch in ganz besonderer Weise auf die Leukozytose aus; somit war sie außerordentlich gut geeignet für die äußere Wundbehandlung.“

    Magnesiumchlorid bekämpft auch erfolgreich Infektionen, was keine andere Magnesiumkombination von sich behaupten kann.

    Der Verjüngungseffekt durch die Aufnahme von Magnesium ist ein langsamer Prozess, zumal die Magnesiummenge, die wir aufnehmen können, sowohl durch seine abführende Wirkung als auch durch die Notwendigkeit begrenzt ist, ein vernünftiges Gleichgewicht mit der Calcium- und Phosphoraufnahme zu bewahren. Das andere Problem besteht darin, dass in spastischen Muskeln nur wenig Blut und Lymphe zirkulieren, wodurch es für verdautes Magnesium schwierig wird, die Gewebe- und Gelenkverkalkungen aufzuspüren. Diese Probleme fordern den Einsatz von Magnesiumöl.

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    Viele Mythen und Gerüchte ranken sich um das Thema Epilieren – für die einen ist allein der Gedanke an diese Art der Haarentfernung schmerzhaft, für die anderen ist Epilieren praktisch und alltäglich. Im Folgenden werden wir Licht ins Dunkle bringen, die wichtigsten Fragen ausführlich beantworten und Sie mit wertvollen Tipps bestens auf das Epilieren vorbereiten. Definition: Was ist Epilieren? Wer noch nie mit dem Thema in Berührung kam, fragt sich vielleicht: Was passiert beim Epilieren und was … mehr

    Hinter dem sperrigen Begriff "aktinische Keratose" verbirgt sich ein Frühstadium von hellem Hautkrebs, dessen Entstehung in vielen Fällen auf UV-Strahlung zurückzuführen ist. Dabei bilden sich insbesondere an sonnenexponierten Hautstellen raue, schuppige Hautveränderungen. Um die Entwicklung eines fortgeschrittenen Hauttumors zu verhindern, ist eine frühzeitige Therapie der aktinischen Keratose wichtig. In Frage kommen verschiedene chirurgische, physikalische und chemische Behandlungsmethoden. … mehr

    Der aufrechte Gang ist uns in die Wiege gelegt. Doch um uns aufrichten zu können, brauchen wir starke Gelenke, vor allem im Bereich der Hüften und der Knie. Gelenkarthose und Verschleiß der Knorpelschicht nehmen in unserer Gesellschaft aber immer mehr zu. Das liegt zum Teil daran, dass wir immer älter werden und dass sich oft solche Erkrankungen mit dem Alter einstellen. Aber auch immer mehr junge Menschen leben mit einem künstlichen Hüftgelenk. Im Schnitt halten die Implantate zehn bis 15 Jahre … mehr

    Was Ihr Stuhl über Ihre Gesundheit verrät

    Gewichtszunahme durch Medikamente: Was tun?

    In jedem Frauen- oder Fitnessmagazin finden Sie eine Diät und Tipps zum Abnehmen. Auch die Motivation zu finden, sich nur von Suppe zu ernähren, keinen Kuchen mehr zu essen und den ganzen Tag Kalorien zu zählen ist schon schwieriger. Oft bringt zudem der bekannte Jojo-Effekt nach einer Diät die Kilos wieder zurück. Was können Sie also tun, wenn Sie unkompliziert ein paar Kilos loswerden möchten? Wir haben ein paar Tipps zum Abnehmen für Sie gesammelt, von denen Sie einige sicherlich überraschen werden.

    Wasser ist ein essenzieller Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es hilft bei der Ausscheidung von Schadstoffen und lässt Stoffwechselprozesse effektiv ablaufen. Nutzen Sie stilles Wasser oder Mineralwasser als kalorienfreien Durstlöscher. Auch ungesüßter Tee oder stark verdünnte Fruchtsaftschorle ist ein ideales Getränk mit wenig Kalorien. Eine Trinkmenge von zwei Litern am Tag hilft beim Abnehmen. Probieren Sie es doch mal mit einem großen Glas Wasser vor dem Essen. Das füllt den Magen und bremst den Appetit. Getränke, die Sie aufgrund ihrer hohen Kalorienzahl lieber meiden sollten, sind zum Beispiel Softdrinks, unverdünnte Säfte und Alkohol jeder Art.

    Nehmen Sie nicht für jeden Weg das Auto. Lassen Sie den Aufzug mal links liegen. Raffen Sie sich abends zu einer Runde Sport auf, anstatt auf dem Sofa einzuschlafen. Steigen Sie eine Haltestelle zu früh aus der U-Bahn aus und genießen Sie den Spaziergang nach Hause. Schon eine Viertelstunde Bewegung wirkt sich positiv auf Ihren Energieumsatz aus.

    Sport macht Spaß, aber manchmal steht einem einfach der dicke innere Schweinehund im Weg. Überlisten Sie ihn mithilfe Ihrer Freunde. Verabreden Sie sich zum Sport und halten Sie gemeinsam durch. So macht Fitness mehr Spaß und Sie sparen sich die Ausreden, mit denen Sie sich selbst davon überzeugen, dass die Spinning-Stunde heute ausfallen muss. Ohne etwas eigene Willenskraft bringen Tipps zum Abnehmen natürlich auch kein Ergebnis.

    13.1 Wesen und Einteilung der Neurosen

    Freud teilt die Neurosen ein in:

    Aktualneurosen mit vorwiegend vegetativen Symptomen auf Grund starker Affektwirkungen auf das vegetative System im Zusammenhang eines aktuellen Konflikts (z. B. Schreckneurose, Angstneurose) und

    die Zwangsneurosen (zwanghafte Wiederholung stereotyper Verhaltensweisen)

    die Charakterneurosen (Verwahrlosung, Psychopathie)

    13.2 Beispiele von Phobien

    13.3 Beispiele von Zwangsneurosen

    13.4 Von der Vielfalt neurotischen Verhaltens

    14 Die psychoanalytische Technik

    14.2 Der analytische Vertrag

    14.5 Die heilenden Wirkungen

    Jede Analyse hat einen rationalen, einen emotionalen und einen Handlungsaspekt.

    14.6 Besondere Schwierigkeiten

    14.7 Der Abschluss der Analyse

    CH - 5452 Oberrohrdorf (Kanton Aargau, Schweiz)

    Kalorientabelle Nudeln, Teigwaren
    Ob Bio, Vollkorn oder Spätzle: Nudeln haben jede Menge Kohlenhydrate!

    Kalorientabelle Milch, Milcherzeugnisse
    Von Buttermilch bis Kuhmilch - reich an Eiweiß, Eisen und Calcium!

    Kalorientabelle Käse
    Von Camembert bis Ziegenkäse - leider ganz schön fettig, so ein Käse!

    Kalorientabelle Schnittkäse
    Ob Leerdammer, Edamer oder Butterkäse - hier gibt's Käse aufs Brot!

    Kalorientabelle Joghurt
    Egal ob Joghurt pur, mit Erdbeeren oder Schoko Müsli - einfach ein toller Nachtisch!

    Kalorientabelle Frischkäse
    Die leichte Wurst-Alternative: Frischkäse eignet sich vor allem als Brotaufstrich!

    Kalorientabelle Nüsse, Samen
    Nüsse sind wahre Energielieferanten, haben aber auch viel Fett und jede Menge Kalorien!

    Kalorientabelle Hülsenfrüchte
    Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Bohnen sind kein Gemüse - aber trotzdem gesund!

    Kalorientabelle Obst
    Apfel, Birne, Kirschen & vieles mehr - typisch deutsches Obst in der Kalorientabelle!

    Kalorientabelle Exotische Früchte
    Lecker & gesund: Exotische Früchte aus aller Welt - egal ob Ananas, Granatapfel oder Mango!

    Kalorientabelle Obstkonserven
    Eingelegtes Obst schmeckt am besten als Dessert oder auf dem Kuchen, zu jeder Jahreszeit!

    Kalorientabelle Öle, Fette
    Öle und Fette eignen sich vor allem zum Braten - doch nicht alle sind gesund!

    Kalorientabelle Pflanzenöle
    Speiseöle sind wegen ihrer wichtigen Omega-3-Fettsäuren essentiell für den Körper!

    Kalorientabelle Süßwaren
    Gut gegen schlanke Taille: Leckere Naschereien - leider mit viel zu viel Zucker und Fett!

    Kalorientabelle Kuchen, Torten
    Kalorien lassen sich bei Kuchen und Torten leider nur selten einsparen!

    Kalorientabelle Speiseeis
    Eiskalt und erfrischend, vor allem im Sommer - leider eine Kalorienfalle!